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健康生活,享受人生

鱼刺卡喉咙的不靠谱解决办法

①不要大口吞饭听说大口吞饭吞饼吞馒头,可以把鱼刺送进肚子去。然而一口饭下去,原来在咽喉的刺,就到喉咙了,再一口馒头,就到食道了。然而无论怎么吞,鱼刺只会扎在更深的皮肉里。②不要大口喝水听说大口喝水也可以把鱼刺送进肚子。然而大口喝水就和吞饭一样,剧烈的吞咽动作只可能会把原本位...

办公室带薪养生指南

工作了一年,我们付出了很多,比方说睡觉的时间、头顶的毛发。但收获也很多,比方说肚子上的肉又多了一圈。今天我们准备了一些健康的办公习惯,希望来年大家努力工作的同时,也可以适当地‌‌“带薪养生‌‌”,照顾好自己。^定时让眼睛休息很多上班族工作时都是对着屏幕,时间一长,就容易出现...

水果一蒸,秒杀一切止咳消炎药

盐蒸橙子秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。无副作用,适合久咳不愈情况。把橙子放在盐水中浸泡20分钟,然后,在橙子的顶部切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子钻几个洞,以便盐渗进果...

冲泡白茶最易出现的四大失误

对于茶来说,从一片叶子到清莹茶汤,同样需要历经一番劫难,好的白茶,生长在高山茶园之间,吸收山野灵气。经过重重工序制成茶后,还需经历最后一番冲泡的试炼,才能品饮到其中滋味。对于品饮白茶滋味来说,冲泡是极其重要的环节。冲泡得当,白茶才能浴火重生,展露风采。冲泡不当,滋味苦涩不堪...

感冒经常不吃药硬挺着对身体好吗

感冒要不要吃药,得先看你是什么样的感冒。普通感冒如果只是个普通感冒。一般来说,不需要吃抗生素和抗病毒的药。因为,普通感冒里攻击你的这些小病毒,只能依靠免疫系统自然清除,没有什么特效药。正常情况下,你身体产生的抗体,3~5天就可以把病毒干掉。所以,吃不吃药的差别,用一句话总结...

找到那个陪你吃陪你胖的人

前几天遇到蒋月,发现她胖了不少,脸上肉嘟嘟的,笑起来都有了双下巴。每当谈及身材,蒋月总会笑盈盈地说:‌‌‌‌“都是涛子给喂的。‌‌‌‌”说完之后,脸上满是掩不住的甜蜜。在遇见涛子之前,蒋月是个十分苗条的姑娘,1米72的高个子,95斤的体重。去商店买衣服,绝对是清一色的最小码...

一招救命:避免一粒“花生”带来的悲剧

近日,朋友圈爆发一条广西6岁男童吃花生呛住,导致窒息的新闻;当男童到达医院时已没有心跳呼吸、口唇发紫、瞳孔散大、经抢救无效死亡;视频中的妈妈将孩子倒挂背上,试图将花生‌‌“抖‌‌”出来,最终男童因大脑缺氧超过4分钟,导致悲剧发生,为了避免类似悲剧再发生,今天为家长们整理正确...

提升情商的一点心得

自己属于内向型的人,在更年轻时候的很长一段时间甚至被周边人认为是一个低情商的人,因为我比较腼腆,更喜欢独处,待人待事不够圆滑,喜怒哀乐常常显现在脸上,不喜欢广交朋友。。。曾经一度想要改变自己的性格,让自己变得更为外向,但却又觉得违心,所以常常陷入矛盾两难的处境,最后演变成自...

别让膝盖比你先老

家家都有老人。操劳了一辈子,如今儿女、子孙都大了,自己还没来得及享清福,各种疾病却开始纷纷‌‌“找‌‌”来了。高血压、糖尿病这类还好,最让老人们受不了的,也是对生活质量影响最大的,就是膝盖有问题。这点,在中老年女性身上表现的尤为突出。大部分从更年期开始,膝盖的骨关节炎就会纷...

低盐和高盐饮食影响人体健康的真相

去年,土耳其大厨格切(Nusret Gökçe)含情脉脉地用一小撮盐给大块牛排调味,视频在网上有数百万浏览量,为他赢得了‌‌“撒盐宝贝(salt bae)‌‌”的绰号。但吸引人们注意的不仅仅是他对细节的关注。我们太爱盐,尽管我们知道摄入太多的盐会损害我们的健康。但一种相反的...