15个要命的细节 你中过招吗 2020年01月13日 some-itech 7 生活中有很多常见小事，你的一个粗心大意就会酿成悲剧，细节关乎生命安全。这15个最容易要人命的细节，你一定要知道，千万不要做。1、整夜开电热毯睡觉教训：据央视新闻报道，一位江苏的老人因整夜开着电热毯睡觉，引发大火，现场浓烟滚滚，当救护车赶到时，老人已经被活活烧死。专家表示，绝... 阅读全文 0 评论
世界七大最佳退休养老胜地 2020年01月12日 罗布·巴登 24 如今，大多数人退休后预期还要生活几十年时间。所以，预期寿命的增加意味着选择在哪里安度晚年比以往任何时候都更重要。越来越多的退休者开始把眼光放到更远的地方。他们向往着长达数小时的日光浴，缓慢的生活节奏，优惠的税率和更加充实的生活方式。同样的收入可以获得比家里更多的享受。只要周... 阅读全文 0 评论
抗衰老抓住这3个年龄点 2020年01月10日 some-itech 20 衰老是人体自然的生理过程，但总有那么一个瞬间，人会觉得自己突然“一下子变老了”。这不是你的错觉，最近一项发表在《自然医学》杂志上的研究显示，衰老虽然持续进行，但并非匀速发展；人体衰老有3个变速档，分别是34岁、60岁和78岁。为什么在这三个年龄，人会“突然变老... 阅读全文 0 评论
遇到挫折？打个盹儿可能就好了 2019年12月29日 克里斯汀·罗 22 丽贝卡·斯宾塞（Rebecca Spencer）在女儿到了上学前班的年龄时，初次体验到许多家长和保姆们都熟悉的现象：小睡的力量。一天里如果不打个盹儿，小睡一会儿，女儿就会头晕或者焦躁，或者两者兼有。斯宾塞是马萨诸塞大学阿默斯特分校（University of Massach... 阅读全文 0 评论
别把正常的衰老当成病 2019年12月22日 王建业 11 随着老龄化社会的到来，以及全生命周期健康理念的普及，老年健康问题越来越受关注。每个人是自己健康的第一责任人，老年人也是如此。当前，老年人对健康的追求不断提高，但要警惕过犹不及，陷入误区，反而不利于健康。生活中，有些老年人总觉得自己身体不好，常说：“唉！人老了，不中用了，... 阅读全文 0 评论
警惕：10个糖尿病的早期症状 2019年12月21日 some-itech 9 糖尿病是现代人常见的疾病，早发现疾病，尽快治疗，大多数患者都能得到较好的控制。下面介绍的这10个征兆，不容忽视，大家一定要注意。1.无来由的体重骤降情形：也许减重听起来好像是大家都想要的，但如果是短时间内没有特殊原因，突然减了4.5公斤以上的体重，就有可能是身体发出的警讯。... 阅读全文 0 评论
怎样改掉暴躁的脾气 2019年12月20日 some-itech 9 1、认识情绪最近看西方书籍比较多，在心理学、社会学、经济学、管理学等学科西方确实很厉害，但越看西方书籍，越觉得中国的传统文化越重要。比如：孙子兵法的“知己知彼”，在面对敌人时不是一味对抗，上来就打，而是先了解对方，了解它才能战胜它。要控制情绪认识情绪是第一步。情绪是... 阅读全文 0 评论
战胜失眠和焦虑的九大技巧 2019年12月19日 some-itech 8 谁都知道睡眠和休息的重要性。然而，每天全世界都有无以计数的人饱受失眠的痛苦和折磨。睡不好觉，不但影响人的记忆力、情绪、工作和学习状态等等，还会对身体健康造成短期以及长期的影响和危害。英国最近研究发现，睡眠好还可以降低人们突发心脏病和中风的风险。BBC记者西蒙·蒙迪（Simo... 阅读全文 0 评论
为啥广场舞阿姨天天运动也不见瘦 2019年12月17日 some-itech 22 刚开始健身的人通常都会犯一个共同的错误，认为运动时间越长健身就越有效。运动时间越长≠健身越有效其中尤其以广场舞大妈最对此深信不疑，风雨无阻每天按时打卡，不蹦哒上一两个小时不会散场。如果上述理论真的成立，如此勤奋的大妈们，早就该是杨柳细腰大长腿了。可实际上，只要你多走访几个小... 阅读全文 0 评论
恋爱中的精神控制，以及你如何摆脱 2019年12月13日 李淼李三水 16 2. 2019年，一位女孩被男友殴打后收到的道歉，男友反而显得很委屈3. 北大女生自杀案中的男主微信内容：第一，要你做出牺牲，第二，要你这个过程被公开4. 打完人之后还强迫你承认是你的错误5. 破坏你的自信心6. 连续信息轰炸（同样来自北大女生自杀案）更多的例子，相信也不用... 阅读全文 0 评论