坑你钱还让你胖的10种“健康”食品 2021年01月16日 丁香医生 19 坑你钱还让你胖的10种“健康”食品 现在对于健康的关注度越来越高，特别是吃这件事上，不仅要好吃，还要健康，最好还能吃不胖。带有“无糖”“粗粮”“助消化”这些词的产品出现在了健康人士的购物清单里，也特别受... 阅读全文 0 评论
90后被称为最“缺觉”的一代 2021年01月16日 some-itech 12 90后被称为最“缺觉”的一代年轻人，你失眠吗？据媒体报道，受今年新冠疫情的影响，虽然人们居家时间变得更久了，但是睡得却更晚了，睡眠质量也不好了。而睡眠障碍也呈年轻化趋势，与此同时，助眠产品也越发受人关注。随着人们生活节奏的加快，越来越多的人面临着睡眠障碍问题，而这一问题也也... 阅读全文 0 评论
8个迹象表明你是「高敏感型人格」 2021年01月16日 some-itech 35 8个迹象表明你是「高敏感型人格」你是否常有这样的想法：“担心给别人添麻烦，需要独处，容易有罪恶感，曾为他人眼中的小事深受打击，面对大量信息和变化，容易焦虑，讨厌人多，觉得自己很多事情都做不好，常被别人称为敏感的怪咖”，如果以上绝大多数都符合的话，那么很可能，你是个高... 阅读全文 0 评论
判断心脏方法：1分钟内爬完4层楼 2021年01月16日 some-itech 11 判断心脏方法：1分钟内爬完4层楼爬楼梯时，有的人爬不了几层就气喘吁吁，有的人则能一口气上好几层。这不仅是体力好坏的体现，近日一项新研究发现，爬楼梯还是检验心脏是否健康的指标之一。1分钟爬4层楼，心脏更健康西班牙科鲁尼亚大学医院近日研究发现，如果能在1分钟内爬4层楼梯，说明心... 阅读全文 0 评论
29招懒人健身法 2021年01月16日 some-itech 13 29招懒人健身法1.随时随地都可作的运动永远选择楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。2.把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，何乐而不为3.快步走：快走100分钟可以消耗大约500卡，这总比连续7小时10分钟站着烫衣服容易吧？因为... 阅读全文 0 评论
各年龄段男士健身Tips 2021年01月16日 王兴王 25 各年龄段男士健身Tips你的父亲，还是已经成为父亲的你，身体健康都该是头等大事。美国知名健身专家、金牌身体训练顾问史蒂夫·斯汀伯格和他的团队在其健康专栏中，为父亲们给出了健康指导，针对不同年龄层的男士的身体状况提出建议。如果你已经有了锻炼的习惯，那很棒；如果你还没有去健身房... 阅读全文 0 评论
误吞鱼刺后 咽米饭喝醋管用吗 2021年01月16日 some-itech 22 误吞鱼刺后 咽米饭喝醋管用吗先说结论，没用。不管是咽米饭、喝醋，都没用，还可能引发危险。误吞鱼刺卡喉切不可掉以轻心，因为鱼刺卡在食道里，毗邻心肺、支气管、主动脉等器官，会导致食管损伤穿孔、纵膈感染、肺部感染、主动脉破裂大出血危及生命。食管有三处狭窄：食道入口、支气管分叉及主... 阅读全文 0 评论
减少网络成瘾的10个诀窍 2021年01月16日 warfalcon 25 减少网络成瘾的10个诀窍1．诚实评估你每天在这些电子产品上花了多少时间。大多数人的估算过于粗略，而且在数字上严重低估了自己。如果你要做一个电子产品的用量记录，记下开关机的时间或者电子邮箱等软件的登入退出时间就可以了。2．基于你的用量记录或者估算的用量记录，找找看可以从何处下... 阅读全文 0 评论
新年成功减肥瘦身的秘诀 你如何做到 2020年01月14日 some-itech 22 每年新年伊始，许多人都会立下健康瘦身的新年愿望。但关键是如何能把它付诸实现并持之以恒。苗条瘦身到底有没有什么秘诀，该如何做到呢？其实，要想减肥也不难，除了坚定的决心，还要有具体的目标和方法，不能急于求成。以下的一些建议或许能助你一臂之力。慎用减肥产品首先，减肥不能太心急。罗... 阅读全文 0 评论
年轻人的焦虑，在于把欲望当做志气 2020年01月14日 梁漱溟 11 在这个时代的青年，能够把自己安排对了的很少。在这时代，有一个大的欺骗他，或耽误他，容易让他误会，或让他不留心的一件事，就是把欲望当志气。这样的用功，自然不得其方。也许他很卖力气，因为背后存个贪的心，不能不如此。可是他这样卖力气，却很不自然，很苦，且难以长进。虽有时也会起一个... 阅读全文 0 评论