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健康生活,享受人生

得了脂肪肝,要注意什么

得了脂肪肝,要注意什么剧中有许幻山得了‌‌“脂肪肝‌‌”,顾佳不让他吃晚饭的桥段。比起不吃晚饭,许幻山更应该注意戒酒、控制总热量和控制血糖。我国城市人口中,成人脂肪肝患病率有12.5%~35.4%这么高,[1]我得跟大家好好讲讲:脂肪肝到底该不该吃晚饭?对于许幻山,以及和他...

肥宅爱“阔落”,食客爱阔罗

肥宅爱“阔落”,食客爱阔罗当我阴沉着脸表示自己很不高兴时,奶奶会和颜悦色的望着我说‌‌“瞧你,怎么拉起‌‌‘阔罗’脸了呢。‌‌”奶奶所讲的‌‌“阔罗‌‌”是达斡尔语中的西葫芦。东北汉族人称西葫芦为角瓜,不管是西葫芦还是角瓜,达斡尔人管这东西只叫‌‌“阔罗‌‌”。奶奶以‌‌“...

愤怒是一种情绪 要不要表达出来

愤怒是一种情绪 要不要表达出来▲学会表达愤怒很多时候,我们不但拒绝承受别人的愤怒,也不想表达自己的愤怒。一味隐忍可能会让愤怒更加强烈地爆发,导致更大的矛盾和问题。对于内在的这些情绪,关键是找到一个平衡点。只要方法恰当,愤怒也可以很好的表达。毫无疑问,认清自己的需要,学会表达...

留住青春的一个关键三个秘诀

留住青春的一个关键三个秘诀英国长寿专家拉萨鲁斯教授(Norman Lazarus)今年已经84岁高龄,但他的体能和免疫机能却相当于20岁的年轻人。拉萨鲁斯教授多年研究老年健康与运动、饮食和生活方式之间的关系。他在接受《泰晤士报》记者露丝采访时透露了他保持‌‌“青春不老‌‌”...

新型冠状病毒如何损伤大脑

新型冠状病毒如何损伤大脑对朱莉·赫尔姆斯(Julie Helms)来说,最早接触新冠是2020年3月初,她在法国东北部斯特拉斯堡大学医院(Strasbourg University Hospital)的重症监护室(ICU)收治了一些病人。几天之内,ICU的每个病人都感染了新...

这对冤家的百年对抗

这对冤家的百年对抗今天跑步时把攒了很久的纪录片‌‌“可乐之战‌‌”给看完了,这对冤家的百年对抗一直是业界津津乐道的话题,曾经有人评价说这两个可乐品牌是现代商业的缩影,形象生动的展示了营销如何建造出一个让消费者如痴如醉的海市蜃楼。纪录片不长,只有45分钟。用最浓缩的节奏清理了...

洗手唱两遍生日歌还有什么规定

洗手唱两遍生日歌还有什么规定美国研究人员给用热水洗手比凉水洗手能够杀死更多细菌的理论泼凉水。这项研究对20人进行的调查发现,使用15度水洗手和用38度的热水洗手一样干净。这项发表在‌‌‌‌“食品保护期刊‌‌‌‌”上的研究认为,这个发现有助于为餐馆节省电费。在这项研究中,罗格...

管理屏幕时间的五个办法

管理屏幕时间的五个办法现代人手机不离身,加上工作时间使用的电脑,随手拿起来的iPad,还有许多人热衷的网络线上游戏,在Netflix等流媒体网络电视上追剧,你曾想过一天当中有多少时间眼睛看着某一个屏幕?iPhone使用者可以查看手机上的屏幕时间管理程序,就能得知自己每天花在...