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防晒健康护肤:抵御紫外线辐射的秘诀

防晒健康护肤:抵御紫外线辐射的秘诀盛夏季节烈日炎炎,就连英国这种平时多阴雨、阳光不足的国家都接连数日艳阳高照。由于受地球大气臭氧层等状况影响,专家特别提醒,今夏紫外线指数(UV Index)会偏高,甚至有可能破纪录,因此提醒人们要做好防暑防晒准备。读懂紫外线指数和等级护肤防...

肥胖和孤独,中年人面对的两座大山

肥胖和孤独,中年人面对的两座大山近年来我遇到的最鼓舞人心的人是一位美国女士,我相信她是世界上年龄最大的空姐。现年84岁的贝特·纳什已经飞行了60多年,如今她在美国航空公司往返于波士顿和华盛顿之间的航班上为旅客服务。当我问她保持轻状态的秘诀时,她似乎很惊讶。‌‌‌‌“现在想想...

有钱难买老来瘦 50岁后肥胖增加失智症风险

有钱难买老来瘦 50岁后肥胖增加失智症风险人到中年以后控制体重尤其重要,特别是50岁之后一定要减肥,否则会大大增加失智症(俗称老年痴呆)的风险。这是英国最新研究的结果。研究显示,50岁以上的肥胖症者患老年痴呆的几率大约会增加39%。不过,英国伦敦大学学院的研究人员也同时指出...

怎么活下去?

怎么活下去?有个餐饮的客户最近跟我说,餐饮这一年可能没啥指望了,我觉得这句话不算悲观,因为我也是这么想的。不但是餐饮,甚至很多线下实体,都可能要关门歇业了。新冠肺炎不仅仅是一场大瘟疫,更是经济上的一次流行性病毒袭击,这就像自然进化法则一样,只有适应环境的才能生存下来。当然你...

讲真,你的防晒霜可能白涂了

讲真,你的防晒霜可能白涂了很多人涂防晒霜,就像在交作业:挤一点,对着脸三下五除二,完事了!涂完就屁颠屁颠开心出门,仿佛拥有了金钟罩,太阳光对这张脸‌‌“百毒不侵‌‌”了。但总是等到过完一个夏天五一假期,才发现自己怎么黑了两个度?这时候,是该怪防晒霜选的不够好,还是怪自己出门...

清洁过了头也会让你得病

清洁过了头也会让你得病你的日常卫生习惯怎么样?你每天早晨都洗澡吗?还是过几天才洗一次?你每周都换床单吗?还是等到发臭了才换?你多久换一次毛巾?是每周六雷打不动定时更换?还是非要等到肮脏不堪才不得不换?我们生活在一个干净的时代。香皂可以杀菌,家用清洁剂号称能杀死99.9%的细...

长痣是否高危

长痣是否高危 我们身体上的痣(学名:色素痣)当中有很小一部分可能发展为黑色素瘤(恶性程度很高的肿瘤),一旦发生确实很可怕,而且恶性程度高就意味着它发展隐匿且迅速,很容易让医生束手无策。其次,色素痣的出现时受我们人体基因调控的,在什么年龄出现,出现在什么位置……基本都是注定的...

猫呜呜叫是因为开心吗

猫呜呜叫是因为开心吗我们以为自己知道猫咪呜呜叫是什么意思。通常认为动物开心时会这样:抚摸或胳肢猫时,猫咪会开心地呜呜叫,躺在主人的大腿上,猫咪会不断发出这样的声音。如果认为只是这样而已,你就错了。猫咪呜呜叫的背后故事,多到超乎你的想象。单是猫咪是如何发出呜呜声这一点,人们都...

控制“超级传播者” :遏制新冠疫情的希望所在

控制“超级传播者” :遏制新冠疫情的希望所在大多数确诊感染病例源于个别超级传播者,这听来让人惊悚。其实,这一认知大有助于切实遏止瘟疫大流行。对新冠病毒SARS-CoV-2的研究越深入,我们对其传染途径的认识便也越多。原则上,它是大好消息,因为,籍此便越能有目标地抗击大瘟疫。...