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健康生活,享受人生

健康心脏的20个小方法

健康心脏的20个小方法心脏是一个片刻不得休息的器官,当人类生命开始在母体胚胎里孕育时,心脏就夜以继日地工作着。对于大部分人来说,习惯了心脏的跳动,会觉得每一次心跳都平平无奇,不会特别在意。但就是这日常的跳动,像是发动机一样,源源不断给是人体提供生命的动力。美国疾病预防与控制...

感冒后不吃药硬挺着行不行

感冒后不吃药硬挺着行不行一、感冒的本质和类型‌‌“感冒‌‌”这个词,不像肺炎,心肌炎,脑膜炎等一些略有体现病因的命名,它本身对应是一组症状表现:鼻塞,流鼻涕,喷嚏,咳嗽等,人卫版的《内科学》对‌‌“普通感冒‌‌”的解释是,普通感冒为病毒感染引起,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,...

突然进了ICU

突然进了ICU认识我的人都知道,我先生,精神小伙,马拉松爱好者,铁人三项业余选手,徒步、健身、爬山、运动狂人,热爱到处去参加比赛。最近的比赛,是下个月在云南举行的一个越野自行车比赛,他天天出去训练。鬼节的第二天傍晚,我刚接完小孩回家,接到电话‌‌“我摔了一下,你。。。。。。...

13件意志坚强的人不会考虑的事

13件意志坚强的人不会考虑的事(博谈网记者威嫱编译报道)据《商业内幕》(The Business Insider)2015年7月17日(周五)报导。意志的力量往往不是体现在你做了什么。它通常体现于你不去做什么。作者艾米‧莫林在她的书中‌‌‌‌‘13件意志坚强的人不做的事‌’...

酸奶太甜怎么破?

酸奶太甜怎么破?怎么知道糖多?怎么选择?怎么减糖操作?酸奶是一种公认的高营养价值食品,又是一种很多人喜爱的美味食物。酸奶买起来方便,喝起来方便,没有乳糖不耐受问题,也没有增加慢性疾病风险的麻烦。虽然牛奶偶尔会有负面研究报道,但酸奶几乎是独善其身。按目前研究证据,酸奶的钙利用...

这是病,不是衰老

这是病,不是衰老超过一半六十岁以上的人会患上骨关节炎,大家却用衰老或者风湿来概括它。世上最难吃的药就是后悔药。所有的后悔药里,最难吃的就是本可以早治疗早干预的病,给耽搁了。很多年前,家里人经常埋怨我外公走路不当心,经常磕碰东西。在街上散步,经常被隔离桩之类的东西碰得青一块紫...

度过人生至暗时刻的49个步骤

度过人生至暗时刻的49个步骤我失恋了,很痛苦;我被领导骂了,很郁闷;父母和我闹僵了,很迷茫;……生活中总是会出现各种各样让我们难过,悲伤,绝望到暗无天日的时刻。在那些时刻里,你感觉自己一无是处,毫无价值,面对当下的处境,无力感和恐惧感无处不在。如果你正处于人生里的至暗时刻,...

既想瘦又健康 怎么吃主食

既想瘦又健康 怎么吃主食很多同学一说起减肥,就拒绝吃主食~在他们看来,碳水化合物简直是减肥的噩梦。不吃主食就一定能减肥成功吗?有没有一边吃一边瘦的方法?今天搬运范老师的科普,说说减肥时主食该怎么吃。记得收藏文末的‌‌“优质主食排行榜‌‌”哦!不吃主食会瘦吗?的确会。但前提是...