红肉比白肉不健康吗 2021年01月17日 顾中一 34 红肉比白肉不健康吗“红肉”并不是完全不能吃，每天吃掌心大小的一块是可以的，想进一步控制，2根手指大小以内也是推荐的。如果出于限制饱和脂肪等考虑，选择完全避开红肉，也可以通过白肉、豆制品、坚果、蔬菜的摄入来保证营养均衡。考虑到红肉中丰富且易吸收的血红蛋白铁，还是建议女... 阅读全文 0 评论
我们多久需要看一次牙医 2021年01月17日 some-itech 22 我们多久需要看一次牙医很多人认为人们应该每六个月看一次牙医，即使我们并没有这样做。然而，人们对这种一年两次的检查是否真的有必要一直有争论。事实上，我们连六个月这个数字最初出自哪里都不清楚。有些人认为它可追溯到18世纪，早在可以测试其益处的随机对照试验出现之前。当然，牙齿问题... 阅读全文 0 评论
疫情期间我们为什么总在连续煲剧 2021年01月17日 some-itech 30 疫情期间我们为什么总在连续煲剧你是日以继夜地在网飞（Netflix）上一口气连看《养虎为患》（Tiger King）吗？连觉都不睡，就是为了看看这部谋杀悬疑纪录片里的真凶是谁？一整天坐在沙发上，一动不动，完全沉浸在最近“人人都在说”的电视节目里？好吧... 阅读全文 0 评论
上夜班是否损害身心健康 2021年01月17日 some-itech 19 上夜班是否损害身心健康对有些工作而言，上夜班在所难免。随着人类社会朝着24小时连轴转的方向发展，这意味着，在夜晚，医院要正常运转，航班要正常飞行，商店要照常营业。其实只要安排周密，白天片享片刻安静，人们可以在彻夜工作后，第二天再补足8小时睡眠。有些人甚至会说，他们不介意夜班... 阅读全文 0 评论
为什么冷暴力会让人抓狂 2021年01月17日 KnowYourself 26 为什么冷暴力会让人抓狂冷暴力之所以让人抓狂，因为它是一种被动型攻击的形式。面对普通暴力，我们可以直接对抗，而使用冷暴力的人，会通过沉默的方式，以达到惩罚对方或控制对方的目的。面对着一面沉默的墙，自己反而更像那个无理暴躁的人……简直要被逼疯！当你尝试进行沟通的时候，ta 只是... 阅读全文 0 评论
人为什么会打鼾 ，如何缓解 2021年01月17日 some-itech 28 人为什么会打鼾 ，如何缓解睡觉打鼾是一种奇特的体验，比如，如果你和一个睡觉打鼾的人睡在同一张床，而恰巧你又是睡得很浅的一类人，所以我一度怀疑妇联里，洛基和雷神托尔反目成仇，只是因为他受不了托尔睡觉时的呼噜声，毕竟，人们常说鼾声如“雷”嘛。在民间观念里，打鼾打呼噜是一... 阅读全文 0 评论
6种情绪在心脏上留下划痕 2021年01月17日 some-itech 28 6种情绪在心脏上留下划痕开心、伤心、愤怒、忧愁……为什么与情绪有关的文字里，都有一个“心”字？因为心脏非常“敏感”，不仅能感知到人们的情绪，还会因情绪变化而给自己烙下深深的痕迹。《生命时报》采访专家，告诉你不同情绪给心脏带来的影响。兴奋、紧张，血管会“抽... 阅读全文 0 评论
几点睡觉才不算「熬夜」 2021年01月17日 some-itech 23 几点睡觉才不算「熬夜」熬夜，其实不是几点睡的问题大家都容易把熬夜当成一个单纯的时间问题，其实，熬夜不仅是睡觉时间的问题，还涉及到生物钟和昼夜节律。人体有其自身的生物钟和昼夜节律适应性系统，该在什么时间睡觉，该在什么时间醒来，是由一套复杂的，从微观基因层面开始到宏观意识心理层... 阅读全文 0 评论
因阿黛尔减肥成功而火爆的Sirtfood减肥法 2021年01月17日 some-itech 32 因阿黛尔减肥成功而火爆的Sirtfood减肥法上周末，著名歌手阿黛尔在《周六夜现场》中展示了自己现在的苗条身材——她此前将减肥成功归于Sirtfood减肥法。结果Sirtfood减肥法的搜索量第二天直接炸裂。但Sirtfood减肥法到底是什么，是否真的有效？英国的两位营养学... 阅读全文 0 评论
外科医生来说说有哪些让你崩溃的时刻 2021年01月17日 阑夕 27 外科医生来说说有哪些让你崩溃的时刻- 有一次做角膜移植的时候，把患者的角膜切下来了，刚把新的供体角膜放上去的一瞬间，患者哇地一声吐了。每次手术前都会五次三番叮嘱空腹空腹空腹，但是总有患者会撒谎，吃了早餐来打麻药。这位就是，吐得一塌糊涂，眼睛还开着窗……只能疯狂抢时间缝合，还... 阅读全文 0 评论