新冠长期症状：发现肺部隐藏损伤 2022年02月02日 瘦马SoMe 47 英国一项小规模试点研究显示，有些长期新冠患者（简称长新冠，long covid）的肺部可能受到隐藏性损伤。科学家利用新型氙气（xenon gas）扫描方法可以检测出常规扫描无法发现的肺部异常情况。研究人员重点观察了11位首次感染新冠却不需要住院治疗的患者，但他们在最初感染后... 阅读全文 0 评论
有用的体检要检查什么 2022年01月30日 李鸿政医生 59 我以为去医院体检是个很简单的事情，我每年会给爸妈安排一次体检，3000元左右，已经妥妥的了。但是最近很多读者跟我留言，要我分析体检套餐的利弊，哪些合适那些不合适，项目太多了，乱了，怕花冤枉钱，也怕该花的钱没花出去。甚至还有几个朋友拿着某宝上的体检套餐发给我，让我帮他们分析这... 阅读全文 0 评论
确诊抑郁症四年了 2022年01月29日 我是落生 55 确诊抑郁症四年了抑郁确诊快 4 年了，大概余生都要在这样的状态下熬过去回头一看，那些恣意的生活，发光的梦想，竟都远去抑郁后，我接受了自己是个会随时死掉的人1. 不要有耻感你只是生病了，就像感冒什么的一样，抑郁也只是一种病2. 去看医生，靠自己是抗不过去的抑郁会让大脑里的一些... 阅读全文 0 评论
过节如何不吃胖 2022年01月29日 范志红 63 春节到了，串亲访友的机会很多，难免要经历多个饭局。这时候，很多人都会担心自己节日发胖，让以前的减肥成果毁于一旦。但是，在亲友家里不肯吃饭，或者吃菜涮油，总显得自己有点不合气氛。其实过节放开吃几顿，并不止于让体重快速上升。如果真的很在意的话，这事也不难解决，只需使用以下几个方... 阅读全文 0 评论
食品真能做到“零反式脂肪”吗 2022年01月28日 范志红 39 明明标签上写着有人造奶油、氢化植物油，为什么却标注“零反式脂肪”呢？从2013年1月1日开始，食品营养标签国标GB28050-2011正式开始实施。消费者能够细看食品营养标签，明明白白消费，本是个令人可喜的变化，但在看标签的同时，很多朋友也看出一些困惑来，特别是对于... 阅读全文 0 评论
清洁打扫小窍门 2022年01月28日 瘦马SoMe 53 快过年了，多数人都会彻底的做一次大扫除,干干净净的迎接新年。但是很多难做的卫生让人大伤脑筋，下面来跟大家分享一些搞卫生的小窍门,1、纱窗的清洁：纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧报纸用抹... 阅读全文 0 评论
一个奇迹般的心脏就诊经历 2022年01月27日 李鸿政医生 36 有个读者跟我分享了他奇迹般的就诊经历，其实他这个情况不罕见，临床上的确时有发生，为了帮助更多人，今天把他的经历整理出来，跟大家分享。事情发生在去年，2021 年。男性患者，30 岁。几个月前，患者开始会偶尔觉得心慌，就是心脏会突然猛跳一下，同时伴有胸口压迫感，用专业术语就叫... 阅读全文 0 评论
体型与心脏病之间有啥联系 2022年01月23日 瘦马SoMe 25 根据《欧洲心脏病学杂志》最新研究，成年女子，尤其是绝经后的中、老年女性即使体重正常，但如果脂肪“长错地方”也会面临心脏病和中风的高风险。参加研究的这些女子体重均属正常。她们的BMI（body mass index）指数，即身高体重指数都在18-25正常范围之间。低于... 阅读全文 0 评论
来一次有条有理的新年大扫除 2022年01月22日 鸿苓 35 不论身在何处，华人最重要的节日无疑是春节。除夕之夜全家团圆，共同迎接新年的到来。不过，除夕当日除了准备年夜饭之外，另一项重要的活动就是大扫除。最初是一种祛除病疫的宗教仪式，后来慢慢发展成了必不可少的习俗，被视作是在新年里远离秽气、晦气和穷气的象征。即使对这样的传统及其附带的... 阅读全文 0 评论
膳食纤维可救命，九成人吃得不够 2022年01月20日 詹姆斯·加拉格尔 24 如果我能给你一种超级食物，能够令你更长寿，你会感兴趣吗？只是以纯天然的方式，它就能降低心脏病、中风以及二型糖尿病等终身不会治愈的疾病之风险。而且，它能帮助你将体重、血压和胆固醇控制在较低水平。还有值得提及的是，它很便宜，在超级市场就能轻易买到。它是什么？纤维——它算不上世界... 阅读全文 0 评论