这五种美食 处理不当会致命 2022年03月09日 瘦马SoMe 22 人以食为天。美味佳肴人人都爱，但有些美食在吃之前一定要处理得当，否则不但危险，还可能致人于死地。这些正确处理方法包括如何仔细挑选、通过烹调煮熟或加工，比如，扔掉或剔除其有毒部分等。否则，如果发生食物中毒，食者不但可以出现恶心、精神错乱，严重者还会死亡。以下我们为你介绍五种必... 阅读全文 0 评论
为什么疼痛难以衡量,也难以治疗 2022年02月28日 大卫·罗伯森 31 为什么疼痛难以衡量,也难以治疗五月的一个晚上，我的妻子从床上坐起来，对我说：“我这里好疼。”她戳了戳自己的腹部，脸色不太好。“我觉得好像有点问题。”是什么样的疼痛？我问妻子。此时是凌晨两点，我正睡得迷迷糊糊。“就像有什么东西在不停地咬我。”她回答道。... 阅读全文 0 评论
医生总结的 100 个健康生活技巧 2022年02月24日 许超医生 36 01、睡眠十条，让你能睡个好觉1、睡前 2 小时把房间光线调暗可以增进睡意。2、睡前半小时最好不看手机了。3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。4、下午 3 点后最好就不喝咖啡或浓茶了。5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴... 阅读全文 0 评论
开怀大笑有意想不到的好处 2022年02月22日 瘦马SoMe 55 人们经常说，“笑一笑十年少”。虽然有点夸张，但近年来有越来越多科学证据表明，大笑的确能给身心带来许多益处。而且，只有人类和其他灵长类动物，例如黑猩猩才具有幽默感。他们会以笑声回应令自己感到滑稽的事情。笑不仅是开心愉快的标志，背后还有着非常复杂的科学和原理。这里我们为... 阅读全文 0 评论
这8个理由让你享受一个人吃饭的乐趣 2022年02月18日 瘦马SoMe 46 并不是每个人都能享受独自用餐的乐趣，但如果你真的找不到“酒肉朋友”的话，本文所列的这8个理由或许能说服你为什么一个人吃饭也没有太糟糕。1.不必迁就朋友口味独自用餐更加自由，想吃什么就吃什么，不需要担心朋友的喜好和口味。如果你喜欢吃油炸臭豆腐，你的朋友偏偏不喜欢那个味... 阅读全文 0 评论
安慰剂组的疗效：信念果然是一种强大的力量 2022年02月17日 庄时利和 51 今天看到一条评论，说某药的临床试验中，为啥安慰剂组的不良反应比药物组的还大？顺着这个问题，我多说几点。1. 什么叫安慰剂？简单来说就是几乎没有医学效应的物质，比如在新冠疫苗的临床试验当中，最常用的就是生理盐水——但是并非所有安慰剂用的都是生理盐水。比如有的确实是单纯的生理盐... 阅读全文 0 评论
警惕脂肪肝这个沉默杀手 2022年02月12日 瘦马SoMe 18 如果不提早发现和治疗，它可以永久性地损伤肝脏，导致肝硬化、肝功能衰竭以及死亡。在英国的成年人中，八分之一可能有潜在的肝脏问题，主要是因为他们的体重严重超标。英国生物样本库（the UK Biobank）在检查了近3000名成年人的肝脏时发现，12%的人肝部有炎症以及脂肪肝。... 阅读全文 0 评论
形成阅读习惯的16个技巧 2022年02月10日 BRUCE HARPHAM 21 阅读技巧能够改变生活。我没有什么特殊专业资格，但阅读使我的生活变得更好了。我学到了新技能，欣赏了很多很棒的故事，还了解了世界。我还学习了历史，在科幻小说中探索，发现了其他国家，学到了商业理念，还有很多很多。阅读技巧与其他技巧一样，可以通过练习以及了解关键技术，使自己得到提高... 阅读全文 0 评论
长期吃麻辣烫 会不会不健康 2022年02月09日 瘦马SoMe 28 中午不知吃啥——点麻辣烫！晚上不知吃啥——点麻辣烫！夜宵整点啥吃——点麻辣烫！打工人的食物里，麻辣烫是和黄焖鸡米饭、沙县小吃、兰州拉面一样，牢牢占据着一方霸主之位的。但麻辣烫的名声一直不太好。乃至于妈妈要是听说你中午吃了麻辣烫……那必定是泪流满面，想着自己的孩子奔波在外都过... 阅读全文 0 评论
低碳水化合物饮食是否适合所有人 2022年02月05日 瘦马SoMe 22 从阿特金斯饮食法（Atkins）到生酮饮食（keto），这些低碳水化合物饮食（简称低碳饮食，low-carb diet）是人们在网上搜索最多的饮食疗法之一。推崇者称它有助减肥、降血糖，甚至可以逆转二型糖尿病。但减少碳水化合物的摄入真是你可以追随的健康饮食吗？什么是碳水化合物... 阅读全文 0 评论