17 个「补充剂」真相 2023年01月04日 营养师顾中一 35 1、几十元的维生素泡腾片等产品其实和几元钱的那种白瓶维生素差别不大，泡腾片还由于钠比较多带来一定的负面影响。不同品牌之间的维生素的基本功效成分也没有太大的差别，顶多有一些添加剂、杂质会有所区别。2、补充剂方便时候吃就行，不用特别讲究时机。相比于天然食物，补充剂最主要的一个优... 阅读全文 0 评论
“防重症”关键在阳后第二周 2023年01月03日 瘦马SoMe 28 新冠感染者大多在感染第一周后就会好转，逐步进入康复期。但是，如果第二周症状持续，甚至变差，则说明病毒感染并未消除，甚至有发展成危重症的可能。专家提醒你感染恢复期的几个危险症状。受访专家武汉大学中南医院重症医学科主任、教授彭志勇中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍... 阅读全文 0 评论
“好”胆固醇不总是都好 2023年01月01日 凯 露 24 一项研究发现，一些人的“好”胆固醇水平高，可能患心脏病的风险更高。人们通常把胆固醇分为好胆固醇与坏胆固醇，好胆固醇是指高密度胆固醇（HDL），坏胆固醇则指低密度胆固醇（LDL）。通常来说，坏胆固醇是在血管壁上的脂肪沉淀物。这种胆固醇过高可能堵塞血管，容易引发心脑血管疾病；而... 阅读全文 0 评论
改善抑郁情绪的小方法 2022年12月29日 刘在英 50 根据抑郁症的标准，很多小伙伴会说，嗯，看起来我并没有得抑郁症，但是我真的很难受，心情烦燥，注意力不集中，做什么事情都提不起兴趣，睡不好失眠，疲惫没精神，莫名其妙的发火，流眼泪，感觉自己挺糟糕的，觉得活着没意思。作为一名专业的心理咨询理师，我在这里分享几个改善抑郁情绪的小方法... 阅读全文 0 评论
常见水果的冷知识 2022年12月28日 瘦马SoMe 54 多吃点水果，总是没错的。但是，有很多关于水果的冷知识，大部分人都不知道。今天就带你来看看，水果的小秘密。1.越重的柚子越新鲜挑柚子就1 个终极技巧：个头一样的柚子，重量越重的越新鲜且含水量高。2.有白霜的葡萄更新鲜白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，对人体无害。有白霜的葡萄就是... 阅读全文 0 评论
转阴后多久可以恢复运动 2022年12月28日 顾中一 27 什么时候能开始或者说恢复运动，目前并没有基于临床证据的统一指南，但一些权威机构在对covid-19 的了解以及既往医学常识的基础上，给出了一些恢复运动的参考时间表。我根据《美国国防部COVID-19实践管理指南（第7版）》（DoD COVID-19 Practice Man... 阅读全文 0 评论
老年人如何尽量错峰 2022年12月27日 张作风 31 这次的突然的新冠疫情的放开，65岁以上的老年人和有慢性病的高危人群首当其中，受冲击最为严重，所以千万不要掉以轻心。以北京情况看，已经出现医疗挤兑，药物短缺，老人死亡倍增情况。希望这次大家非常慎重对待。希望顺利走向2023！第一在高峰期，要争取闭门不出，同时谢绝小辈和亲友上门... 阅读全文 0 评论
什么人需要Paxlovid 2022年12月27日 庄时利和 34 什么人需要Paxlovid无论你对这个药物持什么样的态度，希望你能看完这条微博。Paxlovid现在已经远不仅仅是个单纯的药学问题了。1. 先简单说一点比较枯燥的知识，Paxlovid是一种新冠口服抗病毒药物，每一盒药物中包括奈玛特韦（Nirmatrelvir）和利托那韦（... 阅读全文 0 评论
心肌炎更容易盯上年轻人 2022年12月26日 熊丁丁 39 心肌炎是比较常见的一种心脏病，可发生于各个年龄段，但于青年人相对多见。青年人罕有冠心病等其它常见心脏病，所以，心肌炎是影响青年人身体健康的主要心脏病之一。新冠病毒仍在美国和其它国家流行，严重危害着广大人民的健康。本文旨在浅谈新冠病毒与心肌炎的关系及相关诊疗对策一、什么是心肌... 阅读全文 0 评论
我去打了肉毒杆菌，说说感受 2022年12月23日 汪有 26 我去打了肉毒杆菌，说说感受我去打了肉毒杆菌，庄医生老婆谭主任给我白打的。有些悔恨。你们也要谨慎。我帮你们把草拔了。故事都要从我去 @庄时利和 医生家蹭饭说起，你们都说我连吃带拿，想不到吧，我连肉毒杆菌都蹭到了。你们都知道庄医生的老婆谭主任 @谭雯 TANWEN 是个整形医师... 阅读全文 0 评论