丁香医生 发布的文章

1.‌‌“水油平衡‌‌”是个伪概念皮肤的水润程度跟补水保湿有关，而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关系。水和油真没什么关系，更谈不上平衡了，远离‌‌“水油平衡‌‌”四个字，能省很多钱。2.洗脸后立即抹水乳，保湿效果会更好刚洗完脸后，这时来点水、乳等，会为...

盖对我们而言很重要，平时跪键盘、跪搓衣板可都离不开它。但作为人体最大且最复杂的关节，它不仅默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。当膝关节受伤，它的求救信号就一个字——痛！而我们最直观的感受是，站立、走路的时间久了，或者只是跑了次步，膝盖就隐隐发酸甚至...

1. 护肤品不分年龄段对于成人护肤品来说，犯不着对应着年龄买，选护肤品的关键是看肤质和成分。不管20 岁还是50 岁，皮肤基本构造都是一样的，想保湿就买保湿产品，想美白就用美白产品，不需要分得太细。2. 护肤品不分男女只要适合你的肤质就可以用——当然，相同功能的产品，可以选...

豆腐中含有一种名叫「大豆异黄酮」的物质，它能帮助你体内雌激素变得稳定，并不会让男人变娘。所以，多吃豆腐吧，只要不是别人的。 ​​​​有研究发现，人在紧张压力状态下，如果没有很好地缓解，容易促进脂肪合成，俗称「压力肥」，而糖可以通过兴奋大脑的快乐中枢和奖赏中枢来缓解压力。所以...

1.美国皮肤病学会的资料显示，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会加深鼻唇沟皱纹。而仰卧睡姿能在一定程度上减少皱纹的形成。今晚‌‌“美容觉‌‌”安排了。​​​​2.真正‌‌“养胃‌‌”的方法只有一个：不作。​​​​3.目前研究发现，甜食和奶制品（全脂奶和脱脂奶）都会加重痤疮...

牙周病它是以慢性牙周炎为代表的一大类慢性病。简单来说就是牙齿脏了，附着了细菌。牙龈受到细菌的感染发生的炎症反应，那么局部血管就会扩张和充血，一旦受到一些机械的刺激。比如刷牙、啃苹果、过于激烈的法式湿吻，都可能导致血管破裂，糊你一嘴血。一个好消息是，牙龈出血是自限性的。也就是...

其实‌‌“养胃‌‌”这个问题啊，任何人都能道出个八九不离十。无外乎‌‌“饮食健康，规律作息，心情美丽，戒烟忌酒，你若安好，胃也就好，你若不好，胃不仅不好还会死给你看。‌‌”然而大部分人对‌‌“养胃‌‌”的态度却是有问题的，养胃是因为自己让胃作死了…..比如暴饮暴食了，养个胃...

现在的人大多都挺着一个小肚子，远看看似怀孕4-5个月的孕妇。所以减肥（减肚腩）就变成了许多人挂在嘴边的‌‌“人生目标‌‌”，但是，能做到的又有几人？接下来给大家讲讲减小肚子赘肉的4 个误区，兴许还有些人有机会收获马甲线、人鱼线。错误1：我只想瘦肚子有的人可能会说：我只想瘦肚...