关于水果的冷知识 2023年03月05日 丁香医生 9 1.葡萄上的白霜是无害的。白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质，相当于人家自带的美颜功能。不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜，吃的时候不用非把它洗掉。2.长黑斑的香蕉，也能吃。香蕉变黑有很多原因，可能是因为不小心受伤了、低温，或者熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑，果肉也可能颜色发... 阅读全文 0 评论
咖啡减肥，到底是不是智商税 2021年01月17日 丁香医生 15 咖啡减肥，到底是不是智商税咖啡（不加糖的），是个好东西。以现在的研究证据来看，咖啡对人的健康有多方面的益处，我们也曾专门写文章，解答大家关于咖啡的疑惑。但问题总比文章多，最近后台经常收到留言称：听说喝咖啡能减肥，靠谱吗？怀着疑问，我们去各大平台上搜了一下，发现“咖啡减肥... 阅读全文 0 评论
睡前突然想起没刷牙 2021年01月17日 丁香医生 8 睡前突然想起没刷牙睡前床上惊坐起，不是尿急就是忘记刷牙。如果你昏昏欲睡之时突然想起——还没刷牙！！！你会怎么做？人在床上，身不由己。很多人或许就选择了向困意妥协，直接睡了。但是，这可不是个好习惯。口腔细菌繁殖速度很快，每15 个小时就会完全附着在牙齿表面，特别是晚上睡眠期间... 阅读全文 0 评论
坑你钱还让你胖的10种“健康”食品 2021年01月16日 丁香医生 17 坑你钱还让你胖的10种“健康”食品 现在对于健康的关注度越来越高，特别是吃这件事上，不仅要好吃，还要健康，最好还能吃不胖。带有“无糖”“粗粮”“助消化”这些词的产品出现在了健康人士的购物清单里，也特别受... 阅读全文 0 评论
几个减肥小技巧 2019年09月06日 丁香医生 8 又是一波减肥小技巧，大家千万收好：1. 面食爱好者，不要用白色碗美国康奈尔大学的一项研究证明：当食物的颜色与容器反差较大时，能让你吃得更少。反之，如果食物和容器的颜色相同或相近，食物与容器之间的边界就变得模糊了。如果用最常用的白瓷碗盛饭，你有可能在不知不觉间盛更多的米饭，并... 阅读全文 0 评论
人人都该知道的生活小常识 2019年08月04日 丁香医生 6 考试，每个人都经历过。最可怕的不是不会做，而是辛辛苦苦答了半天……做错了！生活也是一场考试，每件小事都有自己的答案。快来看看以下这30 个关于健康的生活小答案。1. 蜂蜜别放进冰箱进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了，然后就直接扔掉。2.... 阅读全文 0 评论
为什么不推荐用勺子吃西瓜 2019年07月31日 丁香医生 17 一不小心就吃多了怀里抱着半个、甚至一个冰镇大西瓜，是很多人的最爱。大家想想一勺一勺挖下去，不知不觉一个十斤八斤的瓜就吃完了，而且还吃得很彻底。很显然，从控制食用量的角度来说，我们更推荐一块块切好，定量吃。记住自己拿了几块，就没那么容易超标。当然，如果你自制力够强的话，怎么吃... 阅读全文 0 评论
面对心梗千万别犯这5 个错 2019年07月08日 丁香医生 6 不久前，我爸心梗了。做了这么久医学科普，老公也是医生，我自认为对心梗这个人类头号杀手并不陌生。但真的遇到了，才发现自己几乎是一无所知。在心梗面前，任何一步都可能走错，而走错一步，你就可能抱憾终生。现在，我爸的状态已经稳定，我的心情也已经平静。我决定以患者家属的视角，把这次经... 阅读全文 0 评论
酒量并不能越练越大 2019年06月27日 丁香医生 7 酒量并不能越练越大。酒量，是指身体代谢酒精的能力，主要取决于肝脏里一种叫“乙醛脱氢酶”的数量，而这种酶的数量又主要取决于遗传，不大可能练出来。所谓的练大只是对酒精反应耐受，而没有对酒精危害耐受。戒烟戒酒，健康长寿。体脂不是越低越好。皮下脂肪过少，容易出现皱纹和皮肤下垂。所以... 阅读全文 0 评论
夜宵可能会越吃越饿 2019年06月24日 丁香医生 27 夜宵可能会越吃越饿。激素和血糖的波动，是影响食欲的关键。血糖降低，或是饥饿素升高，会让你觉得饥饿。吃下食物后，血糖会快速升高回来，你就觉得饱。同时，身体开始分泌“胰岛素”，分解葡萄糖产生能量，也使血糖逐渐降下来，从而使你再次感到饥饿。尤其是选择那些高糖、高碳水化合物... 阅读全文 0 评论