我去年不是考了个跑步教练证嘛,然后就开始准备课件,第一课的标题就是 “我劝你不要跑步”。对,虽然我新开了个跑步教练的赛道,但还是要劝大家不要轻易地就开始跑步。跑步跳绳因为装备和场地方面门槛很低,一直以来都被大家当成入门级运动。跳绳似乎还好点,很多人知道这个项目其实对膝踝压力...