让你力不从心的五种食物 2024年06月16日 陈俊村 9 无论上班或上课，人们都需要集中精神，专注于当下正在做的事情，但有时候会感到力不从心，仿佛注意力难以集中。对此，有专家说，饮食会影响注意力。如果你想改善注意力的话，千万不要食用5种食物。据《赫芬顿邮报》报导，焦虑、忧郁、睡眠不足和无聊都会导致注意力不集中。但饮食也会造成影响。... 阅读全文 0 评论
容易沉浸的人都是比较健康的 2024年06月09日 陈俊村 15 你曾经高度专注在演奏乐器等活动，达到浑然忘我的状态吗？有专家说，如果你很容易沉浸在你从事的活动中，那你的心在生理上和心理上都是比较健康的。瑞典卡罗琳斯卡学院（Karolinska Institutet）行为遗传学副教授莫辛（Miriam Mosing）在The Conver... 阅读全文 0 评论
飞机遇到乱流的风险有多大 2024年05月27日 陈俊村 11 飞机遇到乱流的风险有多大新加坡航空公司（Singapore Airlines）的一架班机日前在飞越缅甸上空时遭遇激烈乱流，被迫在泰国曼谷紧急降落。这起事故造成一名乘客死亡，另有数十名乘客受伤。人们不禁会问，飞机遇到乱流的风险有多大？应该担心吗？澳洲迪肯大学（Deakin U... 阅读全文 0 评论
工作就是工作 别焦虑了 2024年05月25日 陈俊村 9 “高功能焦虑症”（high-functioning anxiety）并非正式的医学诊断，这个术语通常用来描述一个人有焦虑的症状，例如思绪翻腾、紧张或经常担忧，但这个人可以掩饰这些症状。有专家说，其实从6个工作习惯就可以看出，你有没有隐藏的“高功能焦虑症”。据《赫芬顿邮报》报... 阅读全文 0 评论
穿袜子睡觉可以减少打鼾 2024年05月03日 陈俊村 18 穿袜子睡觉可以减少打鼾你因为枕边人睡觉会打鼾而感到苦恼吗？有专家分享了一些可以减少打鼾的简单方法，其中包括穿正确的袜子睡觉。这个方法可能很多人都不知道。据英国《每日星报》报导，该国有大约3,000万人会打鼾。值此花粉症（hay fever，一种过敏性疾病）好发的季节，睡觉时... 阅读全文 0 评论
短程航班更要注意这些 2024年04月26日 陈俊村 15 短程航班更要注意这些人们在搭乘短程航班时，飞行时间可能只有一两个小时或更短，所以通常不会像搭乘长程航班那样花比较多的时间准备，因此很容易犯错，给自己带来麻烦。有专家分享了人们在搭乘短程航班时常犯的错误，值得参考一下。据《赫芬顿邮报》报导，以下是多位旅游专家提供的这些常见错误... 阅读全文 0 评论
简单从肢体语言判断别人是否说谎 2024年04月07日 陈俊村 8 人们的肢体语言会透露自己不为人知的秘密，所以从别人的肢体语言就可以洞悉他们的内心世界，看看他们是否在说谎。有专家分享了几个说谎的迹象，可以帮助人们辨识其他人是否在说谎。据英国《每日邮报》报导，现年51岁的前安全专家泰勒（Scott Taylor）拥有30年的相关经验，曾在美... 阅读全文 0 评论
年过半百大脑会有何变化 2024年04月04日 陈俊村 11 年过半百大脑会有何变化随着年龄的增长，人体会自然老化，致使多种器官的功能出现衰退现象，其中包括大脑。有研究显示，从40岁开始，人们的大脑每10年会缩小大约5%。那么，当人们年过半百时，大脑会有什么变化呢？现在让专家来告诉你。据《赫芬顿邮报》报导，美国著名医疗机构克利夫兰诊所... 阅读全文 0 评论
这些食物确实有魔力 2024年03月22日 陈俊村 21 我们经常把特定的食物称为“疗愈食物”（comfort food），因为这些食物吃了之后似乎可以让人心情飞扬起来。但这些食物真有这种魔力吗？专家有何看法？据《赫芬顿邮报》报导，美国精神科医生暨《改变你的饮食，改变你的心》（Change Your Diet, Change Yo... 阅读全文 0 评论
这种坏习惯会让你隔天很疲劳 2024年03月10日 陈俊村 7 会削弱能量水平的最坏习惯据《赫芬顿邮报》报导，医生表示，成为比较有能量的人与吃什么或喝什么比较没关系，而与你的某些习惯比较有关系。有些习惯会让你的能量很快干枯。美国新罕布夏州的内科医生瓦尔瓦诺（Mary Valvano）说，对人们的能量水平而言，最糟的习惯就是在晚上吃大餐。... 阅读全文 0 评论