现代人的崩溃，更多时候是默不作声的。房子在前，车子在后，居住和通勤都是会呼吸的痛；买买买，总是不够；吃吃吃，总出问题；阶层门槛不断上升，拼命攀爬还是止不住失落；从不想睡到睡不着，每个人都被广泛的焦虑包围和困扰……既然压力无法避免，过多的压力又不利于我们的身心健康，那当务之急...