林赛·博顿斯 发布的文章

北欧式健走比一般走路更健身的七个原因
更新于 2022-09-26 | 分类: 健康生活 | | 0条评论
你是否注意过有人双手持杆（类似滑雪杖）健步行走，他们甚至在平地走路也使用这种握杆手杖。你可能会反问，为什么？其实，这种行走方式叫北欧式健走（也称越野行走，Nordic walking），它有点像越野滑雪，只不过没有雪。这种行走方式最早是在斯堪的纳维亚发展...

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