北欧式健走比一般走路更健身的七个原因 2022年09月26日 林赛·博顿斯 2 你是否注意过有人双手持杆(类似滑雪杖)健步行走,他们甚至在平地走路也使用这种握杆手杖。你可能会反问,为什么?其实,这种行走方式叫北欧式健走(也称越野行走,Nordic walking),它有点像越野滑雪,只不过没有雪。这种行走方式最早是在斯堪的纳维亚发展起来的,大约20年前... 阅读全文 0 评论