防视力退化8建议针对如何预防视力退化，医师有八大建议：1）眼睛不舒服时易出现紧张、急躁、抑郁、悲观等消极情绪，可通过音乐、听广播、戏剧等，安定情绪。2）生活要有规律，保持充足睡眠。3）常闭目养神、养目；避免长时间用眼。4）洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，用热毛巾热敷，助减轻疲劳...