人到老年别太瘦 2022年12月07日 瘦马SoMe 48 新版《中国老年人膳食指南》（简称指南）发布，老年人日常膳食该怎么搭配？如何吃出营养和健康？老年人到底该不该多吃肉？吃菜又有哪些讲究？人到老年别太瘦新版指南增加了肉蛋奶据了解，新版《中国老年人膳食指南》特别针对高龄老人的特殊生理特点，将65岁及以上老年人分为65-79岁的一般... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗鸟飞离水面时不会把水弄污浊 2022年12月06日 瘦马SoMe 46 1. 岑参：轮台东门送君去，去时雪满天山路。山回路转不见君，雪上空留马行处。2. 一年将尽，又是残冬的急景了，我南北奔跑，一年之内毫无半点成绩，只赢得许多悲愤，啊，想起来，做人真是没趣。——1926年11月29日郁达夫3. @xijinpingsb8964：英语这东西，你说... 阅读全文 0 评论
生活中40个解压妙招 2022年12月05日 瘦马SoMe 78 现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。1．多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。2．接电... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗每一样都是必要的 2022年12月05日 瘦马SoMe 61 1. 白玉蟾：夜半披衣凭玉栏，天风吹露洒琅玕。前台后台月如水，云去云来梅影寒。2. “表白被拒时听过最狠的话是什么？”“我电脑坏了还能再找你么？”3. @十两欢：北京最近的新闻，打一韩剧。网友回复：机智的监狱生活？///虽然是神经病但是没关系///那男人的记忆法///信号/... 阅读全文 0 评论
暖暖过冬去寒气 2022年12月03日 瘦马SoMe 52 深秋之后北半球绝大部分地区迎来了寒冷的冬季。刺骨寒风、阴绵细雨都会让人倍感透骨凉意。因此，如何在室内室外保暖非常关键。这里，我们为你推荐一些简单易行的暖身措施，希望让你在冬季也能保持最佳状态，轻松应对寒冬。毛毯如果你在家中室内，一定要准备一条毛毯，注意最好是质量尚好的纯毛毯... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗信任的工作原理非常类似于贴纸 2022年12月03日 瘦马SoMe 60 1. 纳兰性德：谁念西风独自凉，萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。被酒莫惊春睡重，赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。2. 信任的工作原理非常类似于贴纸。一旦它被揭下来，它可能还会再次粘在一起，但不会像你第一次使用时那样坚固了。3. @bqB9Ml6aFloKS2F：在一个操蛋的... 阅读全文 0 评论
深夜肉骨茶 2022年12月02日 瘦马SoMe 42 近几日也是雪花飘飘，白天胃口也同天气一般降到了冰点，一入夜却又无可奈何的作起妖来，什么萝卜糕、莲蓉卷、罗汉斋肠粉，油赞子都在记忆中闪上一闪。但这天气，却不如来上一碗热喇喇的，汤汤水水的东西来的实在，南洋的肉骨茶恰如其分，国服又暖胃。最开始听说肉骨茶还小，以为是用茶叶炖的骨头... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗精神上还停留在2019年 2022年12月01日 瘦马SoMe 65 1. 袁崇焕：一生事业总成空，半世功名在梦中。死后不愁无勇将，忠魂依旧守辽东。2. 为什么小孩子不能喝酒？小孩子喝可乐就很开心啊，一瓶汽水的快乐大人喝五瓶啤酒也比不过。3. TheWeirdWorld：难受吗？当你意识到还有34天就要到2023年了，但精神上你还停留在201... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗青年人多表达表达挺好的 2022年11月28日 瘦马SoMe 69 1. 白居易：爱菊高人吟逸韵，悲秋病客感衰怀。黄花助兴方携酒，红叶添愁正满阶。2. @MademoiselleCherie-Luna：如果说这三年让我明白了什么的话，那就是：没有什么是非必要的。薯片是必要的、可乐是必要的、休假旅行是必要的、喝咖啡是必要的、去异地见恋人和朋友... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗帆过宿谁家 2022年11月27日 瘦马SoMe 69 1. 杜甫：江动月移石，溪虚云傍花。鸟栖知故道，帆过宿谁家。2. @张地峰律使：刘震云在《一句顶一万句》说到：这世界本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶。真正叫你醍醐灌顶的，只能是一段经历。而那句话，只是火药仓库内划燃的一根火柴。3. @卷毛莱蒙：有时候粉圈给我的感觉就是，... 阅读全文 0 评论