晚饭和睡觉之间，隔几个小时最合适 2024年06月09日 瘦马SoMe 85 改一下晚餐时间会发生什么？除上述提到的对血糖很友好之外，将晚饭时间提前一点，身体还会发生一些意想不到的变化。燃脂速度 ↑国际权威期刊《临床内分泌与代谢杂志》刊登的研究提醒：比起18点吃晚饭，22点进餐的人血糖水平更高，并且，身体燃烧消耗的脂肪量也较低。换句话说，早一点吃晚饭... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗伪装的正能量最容易让人发疯 2024年06月09日 瘦马SoMe 43 1．白居易：头陀独宿寺西峰，百尺禅庵半夜钟。烟月苍苍风瑟瑟，更无杂树对山松。2．@larryshen：安全、充分地表达内心的感受，包括对亲人的不满，对未来的担心，可以很大地舒缓一个人压抑的情绪。不要担心这些感受太负面、太消极，其实，伪装的正能量才最容易让人发疯。3．@幻灭妖... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗人就是筛子，过滤出自己想听的话 2024年06月07日 瘦马SoMe 40 1．@yun_chuang：“水国芒种后，梅天风雨凉。”现在还不到梅天，不过今日风雨颇有凉意。所谓“麦秀寒”。2．2024已经悄无声息地过了五个月了，这五个月我浑浑噩噩什么也没干，给下半年的一事无成打下了坚实的基础。3．@猫头鹰快艇：组织喜欢的是脚踏实地干活的牛马，不是脚踏... 阅读全文 0 评论
中年地产人 在杭州捡倒闭餐饮店 2024年06月05日 瘦马SoMe 45 ●一家倒闭的餐饮店我发现，互联网人特别喜欢开日料店。他们以前是白领阶层，跟客户、同事交流时就喜欢去消费高的地方，入局餐饮后，认为日料这种高端的东西，不那么容易被淘汰。但是从回收视角来看，现在日料店的经营情况也并不好。以前高奢和低端的日料店客流量相对少，中游最吸引客户。现在倒... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗根本就没那么多“本可以” 2024年06月05日 瘦马SoMe 41 1．白居易：老游春饮莫相违，不独花稀人亦稀。更劝残杯看日影，犹应趁得鼓声归。2．最近有个发现，即自己在生活中时常焦虑，是因为脑子里总是萦绕着一种“本可以”的妄念，其实仔细想来，根本就没那么多“本可以”，大多数情况都是根本不可以。3．@汪有：我感觉我国人民还是被“必须有房”洗... 阅读全文 0 评论
为什么吃冰淇淋会突然头痛一下 2024年06月03日 瘦马SoMe 78 冰激凌头痛（ice-cream headache），又称大脑冻结、冷刺激头痛，正式名为翼腭神经节疼痛。这种头痛多会在热天发生，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。大热天迫不及待地吃了一大口冰糕或猛灌冷饮，冰得牙齿都直打颤，赶紧硬着头皮一口吞下去，正享受着透... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗先快乐，才能够承受苦难 2024年06月02日 瘦马SoMe 75 1．姜夔：肥水东流无尽期。当初不合种相思。梦中未比丹青见，暗里忽惊山鸟啼。春未绿，鬓先丝。人间别久不成悲。谁教岁岁红莲夜，两处沉吟各自知。2．我从不认同“年轻就要多吃苦”，并不是一定要经受很多痛苦才成为更好的人，有些痛苦是永远都没法和解的。相反，你要先快乐，才能够承受苦难，... 阅读全文 0 评论
很多长寿者都有个共同特点：肠胃好 2024年06月02日 瘦马SoMe 79 提起肠道，大部分人可能只知道它对消化系统的重要性，其实，肠道不仅会影响全身健康，还和能否长寿相关。《自然》子刊上发表了两项最新研究，一项是发现广西百岁老人的肠道菌群结构竟与年轻人“相似”；另一项是揭示了肠道微生态的重要组成部分——肠道病毒的作用被忽视了，这些病毒可能隐藏着长... 阅读全文 0 评论
〖微视野〗洒向千峰秋叶丹 2024年05月31日 瘦马SoMe 51 1．戚继光：十载驱驰海色寒，孤臣于此望宸銮。繁霜尽是心头血，洒向千峰秋叶丹。2．@xsunflower69：友谊其实很简单，就是在自己吃好吃的时候，心里想着对方，然后拍下来发给他。3．华盛顿在最艰难的时候曾经说：我不祈求上帝站在我这一边，我祷告自己永远站在上帝这一边。4．@... 阅读全文 0 评论
每单赚2块: 送外卖的“跑楼阿姨” 2024年05月31日 瘦马SoMe 58 ●赛格广场楼下，一个外卖骑手被跑楼阿姨围了起来。这是一份自由的工作，谁都可以做。代送员之间不知道彼此姓名，说起谁来，多用籍贯指代。而辨别籍贯最容易的方法是通过脏话，云南的、江西的、四川的，能听到各种骂“婊子”的方言。一说“假毛”都明白是谁，一个戴假发的阿姨，骂人和抢餐都厉害... 阅读全文 0 评论