2021年11月

用温暖的文字和实用的巧思,点亮生活中的每一缕微光。 我们甄选: ✨ 触动灵魂的文字 | 💡 颠覆认知的技巧 | 🌸 提升幸福感的美学

打断久坐不动的习惯有益健康

我们都知道久坐不动对健康不利,但对大多数早九晚五的上班族来说,每天连坐几个小时十分常见。我们应该如何避免久坐不动、工作锻炼两不误呢?BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生(Dr Michael Mosley)在他的播客《就一件事》(Just One Thing)中探讨了这个...

一世故就会显老

一本浅薄的书,往往只要翻几页就可以察知它的浅薄。一本深刻的书,却多半要在仔细读完了以后才能领会它的深刻。一个平庸的人,往往只要谈几句话就可以断定他的平庸。一个伟大的人,却多半要在长期观察了以后才能确信他的伟大。我们凭直觉可以避开最差的东西,凭耐心和经验才能得到最好的东西。有...

冻水果原来这么好吃

长到这么大,我居然现在才知道,一些水果冻起来原来这么好吃。操作全都肥肠简单,就放进冰箱冷冻室,冻一冻拿出来就好了。有些口感像沙冰,有些像冰淇淋,有些像冰棍,非常奇妙。以前只吃过冻杨梅,感觉简直白活+1.....这几天我不管买啥水果都会丢进冰箱冻一冻,然后兴致勃勃的拿出来看看...

散乱的心是没法幸福的

散乱的心是不幸福的。自己和自己对抗怎么会幸福呢?当我们分心,无法为实现目标而努力,就会出现各种状况,这些状况有了各式各样的名称,如痛苦、恐惧、愤怒、焦虑、妒忌等。所有失序的现象都强迫注意力转移到错误的方向,不再发挥预期的功能。在当下的时代,专注其实是很难的事情,我们总会不自...

〖微视野〗满城风雨近重阳

1. 辛弃疾:黄花谩说年年好,也趁秋光老。绿鬓不惊秋,若斗尊前,人好花堪笑。2. 【“莫欺少年穷”过时了】在阶级不咋固化的时候,今天的穷少年可以通过个人奋斗和历史进程发迹,所以不要随便欺负。现在基本上可以放心欺负。大部分中国男人的四个阶段:莫欺少年穷,莫欺中年穷,莫欺老年穷...

物质储备推荐清单

中国家庭应对紧急情况物质储备个人推荐方案(按照成年人的人均考虑)一、应对7天左右断绝水电的紧急情况储备:1、1000克巧克力(推荐黑巧克力或者军用巧克力)。1000克压缩饼干。500克牛肉干。2、6000克矿泉水(推荐300毫升左右的小瓶,矿泉水瓶也是重要资源,喝完别扔)3...

你的翅膀停在哪儿了

我从小喜欢吃鸡翅。我妈说,喜欢吃鸡翅的人是因为想飞。我指着院子里低头啄米的母鸡,笑着回答她,我要是想飞我得吃鹰翅,吃鸡翅顶多能飞过这堵墙。那是数年前,我妈站在厨房里,腰里系着围裙,手里的铲子大力翻炒着锅里的鸡块,五成熟后,加水,加土豆,加料,大火烧开小火炖。一个小时过去,整...

吃就吃吧,还要写出来馋别人

唐朝长安人,喝的主要是米酒。那时离阿拉伯蒸馏技术引入还有小几百年,酒都不烈,所以李白斗酒诗百篇,不会酒精中毒。新酿米酒,有酒渣,是所谓浊酒;过滤了,就是清酒。清酒待客,自然更端正些,但白居易这新酿米酒,还有酒渣如绿蚁呢,于是格外质朴自然,让人想盘腿坐下来,红炉呵手,喝新酒。...

林夕经典:似是故人来

1.但凡未得到,但凡是过去,总是最登对。《似是故人来》——所以和你生活的那一个,永远是second best 。2.无论热恋中失恋中,都永远记住第一戒,别要张开双眼。《相爱很难》——爱情就是盲目的。能使爱情长久的方法,便是找片树叶来遮住眼睛。3.得到,你的爱情,还要再得到你...

我节约时间的五大妙法

1、不在微信上占用太多时间。不刷朋友圈,自己不乱发、不多发,会看、点赞,但通常集中在几个时段。在微信上有事说事,无事不闲聊。很多时候都不打开。目前未读消息达到2379条,管他呢。有时候不方便说话,需要打很多字的,手机上写肯定浪费时间,直接网页版。很少会不时打开微信看新内容,...