2019年12月

用温暖的文字和实用的巧思,点亮生活中的每一缕微光。 我们甄选: ✨ 触动灵魂的文字 | 💡 颠覆认知的技巧 | 🌸 提升幸福感的美学

警惕:10个糖尿病的早期症状

糖尿病是现代人常见的疾病,早发现疾病,尽快治疗,大多数患者都能得到较好的控制。下面介绍的这10个征兆,不容忽视,大家一定要注意。1.无来由的体重骤降情形:也许减重听起来好像是大家都想要的,但如果是短时间内没有特殊原因,突然减了4.5公斤以上的体重,就有可能是身体发出的警讯。...

此刻的你在思念着谁

冬至,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,太阳几乎直射南回归线,所以这一天白昼最短,黑夜最长。冬至是冬季的大节日,也称‌‌“冬节‌‌”,在民间有‌‌“冬至大如年‌‌”的讲法,所以古人称冬至为‌‌“亚岁‌‌”或‌‌“小年‌‌”。在今天,即便是生活在都市的人,不知春分、芒种,也...

〖微视野〗规则之美

1. 一个孩子,从小懂得基本的“礼”,相当于让孩子从小懂得对不良行为自我约束的重要性。我们常常都说要过有品味的生活,而有品位并不意味着洒脱随意,相反,它是充满了规则和边界。人一方面渴望自由,另一方面又渴望遵循规则。琴棋书画,每一样都有些自己的规则之美。2. 我十有八九的欲言...

怎样改掉暴躁的脾气

1、认识情绪最近看西方书籍比较多,在心理学、社会学、经济学、管理学等学科西方确实很厉害,但越看西方书籍,越觉得中国的传统文化越重要。比如:孙子兵法的‌‌“知己知彼‌‌”,在面对敌人时不是一味对抗,上来就打,而是先了解对方,了解它才能战胜它。要控制情绪认识情绪是第一步。情绪是...

英国人“过年”的七大讲究及其轶事

如果抛开其宗教起源,圣诞节之所以对英国人如此重要,也是因为这是一个以家庭为核心的节日,就好象华人过年,传统节日,难免有各种各样的讲究。挂冬青枝、常青藤如同帖年画、挂春联,图的是个喜兴;烤火鸡,如同华人的年夜饭、包饺子,不管爱不爱吃,共同的准则就是:剩下一大堆;圣诞树,如同中...

战胜失眠和焦虑的九大技巧

谁都知道睡眠和休息的重要性。然而,每天全世界都有无以计数的人饱受失眠的痛苦和折磨。睡不好觉,不但影响人的记忆力、情绪、工作和学习状态等等,还会对身体健康造成短期以及长期的影响和危害。英国最近研究发现,睡眠好还可以降低人们突发心脏病和中风的风险。BBC记者西蒙·蒙迪(Simo...

三毛:温柔的夜

那个流浪汉靠在远远的路灯下,好似专门在计算着我抵达的时刻,我一进港口,他就突然从角落里跳了出来,眼睛定定的追寻着我,两手在空中乱挥,脚步一高一低,像一个笨拙的稻草人一般,跌跌撞撞的跳躲过一辆辆汽车,快速的往我的方向奔过来。也许是怕我走了,他不但挥着手引我注意,并且还大声的喊...

如今,一下子看开了很多

一直觉得自己还很年轻,不服气年龄的增长,不服气眼角的皱纹,不服气青春的远去。开始害怕别人问起我的年龄,开始对着镜子细心观察自己的皮肤,开始注意身体的保养,开始有意无意的在意自己的体型,服装也有了变化,也开始懂得时尚,颜色也不再单一……渐渐地,我才知道,因为更多的在意,我才真...

“滋啦”一声油泼面

恋上油泼面,是大学毕业后在城中村租住的那段日子。工作的不确定,让囊中羞涩的我尽量去选择吃面。那是一家小面馆。店主是一对中年夫妇。虽然一大早他们就忙着做准备,但中午井喷式的吃饭人群,仍让他们忙得团团转。每次,在吃饭的等待中,我总喜欢看男人扯面的过程。根据女人报的大小碗数,男人...