英语中有一个表达叫Saving up for a rainy day，意思是说存钱以备不时之需，或者是有备无患，未雨绸缪的意思。

许多亚洲人其实都有储蓄的习惯。根据尼尔森机构2016年的一项调查显示，一半以上的亚洲人会存钱，而在拉丁美洲这一比例大约为30%。

现如今，由日本人发明的一种古老家计簿（英文为Kakeibo）又成为新时尚。其推崇者说，它可以帮助人们节省35%的开支，让人多攒钱。

‌‌“解放‌‌”女性

家计簿其实很简单，它于1904年在日本问世。当时，其主要目的是让日本家庭主妇更好地管理家庭的收支预算平衡。家计簿的发明者叫羽仁元子，她也是日本的第一位女记者。

这一方法非常简单，你只需要笔和纸，还有就是大大的自制力。

当时，大多数的日本主妇是不允许出去工作的。她们靠丈夫的收入来管家，料理家里的一切开销。如果还有剩余，日本主妇们则可以把它存下来，成为自己的零用钱。

《日本储蓄艺术》一书的作者千叶史子认为，家计簿的发明让日本女性获得了‌‌“解放‌‌”，因为它可以帮助她们更好地管控家庭收入，并拥有财政大权。

经久不衰

即使在今天的电子时代，有各种预算APP，日本这种古老手工记账方法仍没有过时。即使今天，家计簿在日本还可以买得到。

千叶史子说，一开始使用这种方法可能有点费时和麻烦，但要想成功就不要嫌麻烦。

首先，你需要分门别类把每天或每周的进项和开支写下来，例如，收入和家庭必须开支（房租、交通、食品、药品等等）。然后，还有其他娱乐和休闲的开销等。

至于你的明细要分多少种类，可以根据你的需要自愿掌握。有些人写得非常详细，甚至把食品开销根据不同营养类型划分，并用不同颜色彩笔书写，让人一目了然。

这样，到每个月的月底，你再用所得收入减去所有开支，看看能有多少盈余。

改善理财技能

这听起来有点小儿科，但其实这种记账方法不只是帮助你管理好开支，它还可以教会人们如何改善理财技能。

日本家计簿背后的哲学是明白哪些是无法回避的必须开支，但是同时学会节省一些不必要的花销。

千叶史子说，这样做的好处是让记账人在一月之初就有一个‌‌“长远‌‌”规划和心理准备。

比如，在每月的头一天，你拿着你的家计簿坐下来，先想一想这个月你需要攒多少钱。那么，接下来再问问你自己为了达到这个存钱目标，你将会如何做？

有的放矢

为了帮助你能达到这一目标，可以先问问自己以下四个重要问题：

你存了多少钱？

你想存多少钱？

你要花多少钱？

你能做出什么改变，让你能在下个月存更多的钱？

虽然这些听上去都非常简单，但是推崇日本家计簿的人士称，这种方法能够有助于人们头脑中对收入和开支有一个更清晰的画面。

而且，喜欢用日本手工家计簿的人还说，这一方法让人更注意自己的开支，并迫使你达到目的，更有效地储蓄。

这是2019年的最后一篇文章，有些事想和你聊一聊…….

听说，你也分外期待着2020。

前些天的一篇文章中，我问大家2019过得怎么样，收到很多朋友的留言。有的说：这一年，我每天都不想上班。KPI高得像一座大山，好像怎么都抵达不了，熟悉的同事越来越少，要做的工作永远越来越多，感觉每天都很艰难；

有的说：这一年，我花了很多钱去健身、去运动、去减肥，然后又花了很多钱去吃、去用美食治愈生活的不开心，最后一年到头，不仅没有瘦，还更穷了；

有的说：这一年，越来越感觉到了年龄的焦虑。在你顺利的时候，年龄只是一个数字，30岁或者40岁，都不显什么，但在你艰难的时候，年龄那个数字就变成一座大山，轻易的就使我们原本兵荒马乱的生活，更加慌乱不堪一击。

……...

可能是因为2019年过得太过艰难，我们或明目张胆，或不露痕迹，都在心底期待着今晚，我们都期待着一个分界线，把这些糟糕的，疲惫的，不堪的，都留在线的这一边。而我们可以随着时间踏入2020，去整装待发，去重新开始，去让一切重新变得好起来。

2

祈望辞旧迎新并没有错，但是有件事，想在2019最后一篇文章中跟大家说：不要太温驯地走入2020年。

之前采访蔡康永，他说的一段话让我印象深刻。他说：‌‌“我现在已经不过新年了。

1月1号与12月31号没有任何差别，就是另外一天而已。所以如果你祈望明年过得好一点，一定要看的是，过去这一年到底觉得什么地方出问题，具体地看，才能具体地改变。那把事情推给时光（跨年），我觉得时光不会背这个黑锅的。

别把愿望寄托在新的一年上，而是得寄托在自己的计划上。许愿的对象是自己，不是老天爷。‌‌”

是的，时间给我们的最大错觉就是：时间可以解决一切糟糕。

但遗憾的是，生活从不会因为进入到2020年，就会突然变得好起来，就像2018年我们要攒的钱，要减的肥，要读的书2019年我们依然没有完成。

如果我们只是温驯地随着时间的大流就这么跨入2020，而没有一点反思和改变的话，明年可能依旧过得艰难和糟糕。

不要那么轻易地走入2020年，算你这一年你的生活充满艰辛，充满怀疑，充满被否定，也要给自己一点时间，好好地回忆总结一下，给2019留下一点痕迹，也给2020留下一点期待。

3

这篇文章陆陆续续写了一个星期，终于总结出这2019想明白的30件事，也算是给2020年的自己一些期许和忠告，关于生活，关于别人，关于工作，关于自己，分享给大家，一起共勉：

关于别人

1 .这一年，有的人来了，有的人走了，生活永远是这样，你必须学会接受：很多人闯进你的生活，只是为了调一个头而已。

2. 跟最亲密的人相处，要学会接受‌‌“普通‌‌”：接受父母是个普通人，接受自己是个普通人，接受伴侣是个普通人，接受孩子是个普通人。

3. 人与人之间的关系，最基本的是互不侵犯，高级一点，是互惠互利。对自己未必那么喜欢、未必那么尊重的人，互不侵犯，对自己爱的人，互惠互利。

4.爱情是两个强者的风花雪月，不是两个弱者的苦大仇深。比起脱单，有的时候脱贫更能解决你的困境，毕竟你自己一个人解决不了的事情，交给另一个人更解决不了。

5.相遇多是猝不及防，分别多是蓄谋已久

6.年轻时，要学习与落伍的父母相处，理解他们的固执与愚蠢。年老时，要学习与新潮的孩子相处，宽谅他们的急躁和任性。

7.每个人与这个世界相处，好好说话是最低成本的善意。不管是对亲人、朋友还是陌生人，善良一点，因为每个人都在与人生苦战。

8.以凉薄之性，待凉薄之人。

关于自己

9.少喝点奶茶，少熬点夜。

10.不自律的生活最折磨人的，让你不断在踌躇满志和后悔遗憾之间，反复切换。

11.人这一生，其实就是和欲望的较量。有的能力高过欲望，活得写意快活。有的是能力与欲望相抵，这类人虽然快乐不多，也没多少屈辱痛苦。有的欲望远高过能力，这类人就尴尬了，活得惨不忍睹。

12.对于生活，人，一旦放任自己有第一次，就会有以后的无数次。这就是经济学上著名的‌‌“破窗定律‌‌”。

13.我们往往高估10年后能做的事，却忽略一年内能做的事。

14.一个人如何永远保持年轻？做你害怕做的事情。然后你会发现，不过如此。

15.一个人与自己相处，真的不必逼自己活成一支队伍，一个人只要活得像个人就行了，强大固然是好，但脆弱和柔软也没有什么过错。

16.吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的事情。这是过了30岁以后，保持身体健康的唯一办法。

关于工作

17.生活中有少数问题，是钱多带来的。但绝对大多数问题，是没钱带来的。

18.职场上的残酷，在于你越天寒地冻，别人越不会雪中送炭，你越繁花似锦，别人越愿意锦上添花。

19.很多时候，自尊是最没用的东西，在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。

20.不要总是轻易受人蛊惑，说要什么跳出舒适圈，正确的做法应该是不断扩大自己舒适圈，而非跳出。

21.职场没有什么情谊可言，只有永远的利益。我们诚实劳动，认真工作，做好该做的，也争取该得的。互相利用，互相成全，如是而已。

22.职场上，不要打听别人的私事，也不要轻易对别人讲自己的私事。

23.很多人在工作中经常将自己的满意度当作准则，把他人的需求放在次位，但是工作的本质是为他人提供自己的价值，所以工作之前一定要搞清楚别人想要什么，并将这当作自己的目标，这才是好的工作方式。

24.生活最大的谎言就是：找份‌‌“好‌‌”工作。要知道，所有的工作都有‌‌“坑‌‌”，都有你不想面对的一面，只不过是坑大坑小的问题，跳得出和跳不出的问题。

关于人生

25.学会好好休息，所谓的休息，不仅是指躺着睡觉，这样你会越休息越累，而是说想做的事情就去做，不想做的事情就别做。

26.人到中年，生活的真相，其实就是‌‌“认怂‌‌”。年少的时候，常常对怂嗤之以鼻，认为怂就是软弱无能，是对生活的妥协。后来才发现，当一个人学会认怂，才开始变得强大。

27.真正的酷，不是拯救世界，而是帮妈妈洗碗。

28.有时候变得柔软一点，生活就会变得温柔很多。

29.比生活更重要的，是生活方式。西方有句话：‌‌“You are made of what you eat‌‌”（你即你所吃）说的是：你读什么、怎么做，决定了，你成为什么样的人。

30.从别处看到的一句话：究竟什么才算最好的生活状态？卡有余额，事有余地，心有余闲。卡有余额是底气，在金钱面前不卑不亢。事有余地，有退路。心有余闲，不慌张。

岁月不居，时节如流，真正让我们自己活着的，不是时间，而是发生在时间里的故事。

2019年最后一天，无论几点去睡，反正一天又过去了。无论终点在哪里，反正一年又要过去了。照顾好自己，如果尚有余力，记得保护美好的东西，顺风不浪，逆风不怂。

1. 纪伯伦：一个人的实质，不在于他向你显露的那一面，而在于他所不能向你显露的那一面。因此，如果你想了解他，不要去听他说出的话，而要去听他没有说出的话。

2. 每一起热点事件，都是一场巨大的悲伤和狂欢，特别是牵涉到生命逝去时。我们与善和恶的距离，如此接近，近到难以分辨这些人到底是善是恶。

3. @谈吐TIMETO：中国人有一种神逻辑是，你是受害者，但是你别老抱怨，你他妈抱怨多了，我就嫌弃你，你再继续抱怨，我就支持施害者。

4. @winterjane：美国西岸旧金山到波特兰之间的海岸海胆泛滥，急需人类大吃海胆！

5. @酒说诗话：摧毁了负责任的媒体，我们基本看不到真相，只能依靠一点单方信源，激发我们内心残存的朴素正义和良知。很快，这点朴素正义和良知也将消失，因为得不到真相的涵养。冷漠将会笼罩我们余下的生活。

6. @住老王隔壁_：现在的春节，其实就是一场富人的盛宴和穷人的迁徙。有多少人千里迢迢，爬山涉水回到陌生却又熟悉的故乡，只为藉慰那份失去的亲情。

7. @nishuang：世界上最好的学习伙伴，可能是…视频，Youtube 上有陪学视频，有的播放量超过两百万！视频里某人认真、安静地学习，只有翻书、写字和背景声音，陪学视频不但可以帮你静心，鼓励你自律，而且这个小伙伴不会找你说话！不会找你说话！

8. @严锋：像“自卑”“焦虑”“内向”“密恐”这样的词，一旦被发明和使用，也会进一步诱发或刺激人的心理。不是说没有这个词之前就没有这种心理，而是说，词语有聚焦、强化、提醒等作用。比如当你安慰别人说：你千万别自卑啊。潜台词就是：你完了，你好自卑哦。这就是符号对实体的作用。

9. @Norvisky：迪士尼钦定的公主有12位，其中不包括Elsa和Anna。因为这两位女王自2013年诞生以来，创造的收入比那12位公主过去80年创造的收入总和还多50%，所以迪士尼要单独呵护。米老鼠的形象版权很快就要到期。2016年开张的迪士尼上海乐园，由Elsa和Anna代言。

10. @nishuang：怎么在停车场里塞进更多汽车？英国Doncaster 的BMW公司停车场，停满了等待发货的宝马车，为了节约空间，这里采用了特殊划线，比普通停车场增加了60%空间，而且更容易停车和开出停车场（via：r/oddlysatisfying）

很多人稀里糊涂的用了很多香水，每次去买香水柜姐问你要淡香还是浓香的时候，或者和别人扯淡装逼的时候，总是听人家讲什么木质调，东方凋；有时候上个电商网页，上面也密密麻麻写着前调是什么原料，后调是什么原料，然后一脸懵，只能问店家：好闻吗？

不如今天就来科普一下香水冷知识，从调调，到浓度，品类，香型和风格五个方面，敲一敲黑板。

香水的调调

前、中、后

香水中的各种香料都有他们各自不同的挥发速度，因此香水会经历前调，中调，后调这三个阶段。

前调：前调人们对香水的第一印象。它是你打开瓶子后，最先闻到的味道。它极易挥发，只有10到15分钟的时间。

中调：当前调消失时，中调的气味开始显现。它们是香水的核心气息，也是香水的香调基础。

后调：最终留下来的气味就是后调，后调在皮肤上大概维持4~5小时。

香水浓度

EDP、EDT

EDT，EDP，Parfum一般代表了香水的浓度和持久度。

Eau de Cologne 古龙水（纯香精占2 -5%）

Eau de Toilette 淡香水（纯香精占4–10%）

Eau de Parfum 淡香精（纯香精占8–15%）

Parfum/Extrait 浓香精（纯香精占15–25%）

EDP淡香精浓度最高，持久度最久。

香水品牌

商业、小众、沙龙

商业品牌：一般来说，时尚服饰品牌都会出品同名香水，比如香奈儿、迪奥、爱马仕，Chloe，Burberry等等。大部分人喜欢大众品牌可能跟知名度和从众心理有关，不过也因为大多数人有，所以他们的香味经常会被闻到，也就是我们常说的‌‌“街香‌‌”。

沙龙香：沙龙香是指一些专业生产香水的香水屋，面向小众，成分天然、留香时间较短、气味独特、大众接受度不高。因价格昂贵，上世纪的沙龙香只面向贵族。创作上比较随性和极端，不建议新手购买。

香型

花香、果香、植物香、东方香、香料香……

1.花香调：花香型又可以细分为单花型和混合花型。就是单一花和多种花的意思，从甜美到性感都有。

2.果香调，一般走清新风格，一般不会是单一的调性，通常包括苹果、桃子、浆果、芒果等多汁水果香气。这类香水比较适合甜美的年轻女性。

3.植物调，以清香的植物为原料，配成清香淡雅香型，给人清新愉快的感觉。

4.柑橘调，主要以橘子，柚子，葡萄柚或柑橘为主体，适合温和优雅的女生。

5.绿茶调，就是以绿茶草为主，主要用于男香或中性香水。

6.海洋调，给人清新怡人的感觉。男香居多。

7.香料型，以丁香、桂皮、香草等香料为原料配成的香型，表现一种持久的情感和思念。

8.木质调，以雪松，檀香，广藿香为主，整体比较厚实沉稳。

9.东方型，具有异域特色的香调，以薄荷和麝香为原料，通常具有性感，辛辣，穿透力强，层次感丰富的特点。

10.森林型，森林型主要以橡树和新鲜绿色植物为原料，表现一种深远莫测、宽广凝重的气质。

所以挑选的时候可以根据自己喜欢的气质类型，挑选不同的香型哦。

香水风格

甜美，性感，小清新....

香水可以分为很多种风格，但是根据受众不同，大体分为下面几种

1.甜美少女风，当然适合花香和果香为主调的香水啦。主要有Dior的花漾甜心，Burberry的红粉恋歌和Burberry2018新款her 浓香，Gucci的花之舞系列，安娜苏的许愿精灵，宝格丽的紫水晶，兰蔻的奇迹等等。个人超喜欢Burberry的新款Her，超级舒服的甜美。

2.野性风，适合性格比较张扬的女生，希望得到别人的关注，这一类型的香水熟悉的品牌有Burberry的my Burberry，Gucci的罪爱，TF的午夜兰花，YSL的黑鸦片和反转巴黎，Dior的红毒/蓝毒，Chanel系列。

3.文艺风，主要适合文艺知性女青年，略带一点小清新风。这一类型的香水主要有，爱马仕之旅，爱马仕橘彩系列，三宅一生的一生之水，祖马龙的蓝色风铃草，Kenzo的风之恋，Chloe的同名香水和爱情故事，Miumiu同名香水。我就非常喜欢爱马仕的橘彩星光，蓝色海洋风和琥珀龙涎香，像一个白衣少年，在美丽的夏天缓缓走来。

4.熟女风，适合比较恬静厚重安稳的香水，可以试试阿玛尼的Si，Dior的真我，伊丽莎白雅顿的红门，爱马仕的尼罗河和屋顶花园，祖马龙的英国梨和小苍兰，娇兰的小黑裙。这个系列里面，我最爱的是Dior的真我，淡淡的，但很随和的感觉，而Si就比较醒神了。

王阳明的人生之路充满坎坷，所遇到的困难是我们今天无法想象的，但他却凭借自己的努力，成就了一段辉耀千古的传奇。这样一位对生命有深刻体悟的人，他是怎样对待磨难的呢？

王阳明认为，他对于良知这种学说，是从百死千难的磨练中得来的，实为古圣代代相传的一点精华。

实际上，王阳明又何尝不是告诉我们，任何伟大的成就，都要经过许多磨难，只有以顽强的勇气，持之不懈地去努力，才有可能达到成功的境界。

在现实生活中，一遇到困难，很多人的反应就是怨天尤人，埋怨老天爷怎么这么对待自己，埋怨命运不公平，其实，磨难是一种财富，关键在于你怎样对待它和采取怎样的行动。

而王阳明正是以自己的亲身经历，为我们作出了一个完美的诠释。

王阳明出生于一个官宦之家，自幼天资聪颖，家人对他寄予了很大的希望。但他的人生之路却充满坎坷，两次参加会试都落第了，难得的是，王阳明以坦然的心境对待这人生中的第一个挫折，当有人为两次落榜而感到羞耻时，他淡淡地说：‌‌“世人以落第为耻，我却以落第动心为耻。‌‌”这是因为他的心中有着更大的理想——成为圣贤，对于他来说，世上还有更多、更重要的事要去做，眼前的这点挫折算得了什么呢？

1505年，已入京为官的王阳明遭遇了他人生中前所未有的一次磨难。当时，身为兵部主事的王阳明因上疏言事，得罪了权臣刘瑾，结果被逮捕入狱，严刑拷讯。

无论古今中外，监狱都是人类最黑暗的地方之一，明朝时的诏狱尤甚。纵然在暗无天日的狱中，王阳明立志成圣的信念依旧未消沉，他静下心来研究学问，还与一同被捕入狱的难友相与讲诵为乐：‌‌“累累囹圄间，讲诵未能辍。桎梏敢忘罪？至道良足悦。‌‌”即使在这种情况下，都可以静下心来做学问，以后还有什么困难可以难住他呢？

在黑暗的诏狱中关了一个月后，王阳明被判廷杖四十，革去兵部主事的职务，贬到边远地区任杂职。

终于出狱了，但等待王阳明的并不是自由和幸福，而是更为艰苦的人生考验，他将要到环境十分恶劣的贵州龙场去当驿丞。

龙场在贵州西北方的深山之中，穷山恶水，人迹罕至，住的都是些言语不通的少数民族居民，偶尔遇上几个能听得懂语言的人，却又都是从中原逃来此处的亡命之徒。其生存环境之恶劣，可想而知。

但还有更艰苦的环境在等着他们。王阳明到了龙场后，居然发现那里连住的房子都没有，一切都要靠自己动手。没办法，顾不上旅途劳累，王阳明强打精神，与随从一起把一座茅草房盖起来。尽管盖的茅草房十分简陋、矮小，王阳明对此还是很乐观，赋诗云：‌‌“草庵不及肩，旅倦体方适。‌‌”他的心中已不以环境的艰难险阻为念了，正如他在来的路途中所写的诗那样：‌‌“险夷原不滞胸中，何异浮云过太空！‌‌”

其实，所谓的困难只是存在于人的想象中，当一个人心中有更高的理想和信念时，这时的困难自然就会变得十分渺小了。

当然，在龙场所遇到的困难，还远远不是言语不通和住茅草房这样的事，由于水土不服，加上当地瘴疠之气弥漫，除王阳明外，跟随他来到龙场的随从们都病倒了，这时连个做饭的人都没有。

王阳明只得亲自砍柴、取水、煮粥、做饭，又怕随从们心情抑郁，则给他们咏唱诗歌；但是他们还是不高兴，又为他们吟着家乡的小曲，杂以幽默逗笑的内容，他们这才愉悦起来，忘记了疾病和身处荒僻之地所带来的患难。在这种常人难以想象的艰难处境中，他却想到了一个问题：‌‌“要是圣人处在这种环境下，他们会有怎样的想法和做法呢？‌‌”

通过效法古圣先贤，王阳明领悟到了一种独特的境界，他在磨炼中，‌‌“我‌‌”与万物融为一体，心胸洒落如光风霁月，获得了大智慧。

俗话说：‌‌“大磨得大道，小磨得小道，不磨不得道。‌‌”这是很有道理的。要想改变气质，使身心契合于‌‌“道‌‌”，勇于接受各种患难的磨砺，是十分重要的一个因素。

面对困难，只有不再想到逃避，或希望生活会自己改变，而是敞开心胸，去深入体验所谓的痛苦，一点一滴地培养自己的耐心和意志，才能使整个身心素质发生脱胎换骨的改变。

因为痛苦是一种能触及灵魂、很有力量的情绪，但是如果没有真正的体验，就看不清它的实质；不能洞察它的实质，就无法真正地放下它，自主地掌控内心状态。所以说，如果不能在实践中把自己的心态调整过来，所谓改变气质就是一句空话。

一旦在患难中，真正体验到了种种痛苦的真实感觉，就有了能够主宰自我的力量，以后再遇到任何困难，就不会轻易退却，反而能够积极主动地迎难而上，应变自如。

正如王阳明所赋诗云：‌‌“知君已得虚舟意，随处风波只宴然。‌‌”这时心灵已磨炼得没有一点浮躁之气，虚灵无滞，不论碰上什么地方的风波，都能安然自得，做到真正地融入生活。

在现实生活中，我们可以借鉴这种智慧来提升自己的心灵境界。

普通人之心，就好象一面积满尘垢、锈迹斑斑的铜镜，要想恢复它能映照事物的光明本性，就必须先下一番刮磨的功夫。

如果在这个过程中，总是认为自己的命真不好，怎么净摊上这些倒霉事时，身心就会发生严重的自我冲突，经受不住磨砺，最后还是昏而不明。

相反，假如能认识到此时的磨砺，正是使自己增长能力的大好事。识破这一点后，那么在外人看来十分艰难的事，自然也会甘之如饴了。如此愈磨愈明，终成一光彩照人的明镜。