2019年9月

用温暖的文字和实用的巧思,点亮生活中的每一缕微光。 我们甄选: ✨ 触动灵魂的文字 | 💡 颠覆认知的技巧 | 🌸 提升幸福感的美学

在早餐前掌控好你的一天

今天跟大家分享的书籍是《早起魔法》,好长时间没看到专门讲早起的书了,特意买了一本。作者是杰夫·桑德斯,以前听过他的播客。前半本是早起,后半本谈了目标制定、时间管理的内容,要是你刚好打算培养早起的习惯,可以读一下本篇文章,书中的核心内容基本包括在内。早餐前掌控你的一天1. ‌...

处理孩子的问题之前,先处理他的感受

当父母发现孩子‌‌“不乖‌‌”的时候,比如黏人、调皮、总是尿床、说谎、磨蹭、和大人反着来,忍不住就会去纠正错误、解决问题。孩子黏着妈妈不让她上班,‌‌“你这孩子,妈妈不上班哪里有钱给你买玩具?‌‌”孩子早上不愿意上学,‌‌“又想偷懒是吧!别的小朋友怎么乖乖去学校?真是不省心...

〖微视野〗低能才会被淘汰

1. 从现在起,我开始谨慎地选择我的生活,我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤,再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去,我要向前走。——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》2. 成年人,特别是工作后的成年人,最大的奢侈品:自己的时...

喝牛奶真能强化骨骼吗

有多少人小时候被教育说要多喝牛奶,因为牛奶能强化骨骼?这个想法的确有些道理。牛奶含钙,而钙可以提升骨密度。可是要证明喝牛奶和骨骼强壮之间存在必然联系其实很难。理想状态下,研究要有两组人数众多的参试者,随机要求其中一组连续几十年每天都喝一定分量的牛奶,而另一组则饮用没有任何效...

人生下半场,就剩下你自己

前几天看朋友圈,刷到了一张图,是《北京女子图鉴》中的一段话,发人深省以前除了问题,都觉得是别人的问题总觉得自己怎么那么倒霉那么不幸福到现在才明白人生到了下半场,敌人就剩下自己了1.说起小A,我们都很羡慕她。曾经一起并肩作战的小A,是我们同龄人中的佼佼者,什么都优秀的不得了,...

放下别人的错,解脱自己的心

人非圣贤,孰能无过。每个人都有可能犯错,彼此之间的伤害很难避免。凡是看淡一些,不要满怀愤怒,怨气冲天。生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。心中装着怨恨,也就失去了阳光与温暖。原谅别人,是放过自己,放下别人的错,就是解脱自己的心。1放宽心,少计较,少生气苏轼被贬到黄州,晚上他一...

哪些下意识动作会让你的求职面试扣分

谈到求职面试,精彩的简历、个人陈述和最重要的问答环节的确可以帮助你获得目标职位。但你的言谈举止和手势动作却有可能给你扣分。事实上,无论你愿意与否,这些细微之处都会透露出很多重要内容——有的是积极的,有的是消极的。而且,我们多数时候甚至都没有意识到自己存在这样的行为。无论是否...

由《傅雷家书》谈做人

我该是个读书很慎重的人,至少在年轻的时候总该奠定好最好的基础,于是十分在意每次选择的得失。不会滥交朋友,这点在看书上也极为严格。《傅雷家书》其实要论艺术性是不及许多金典作品的,没有卢梭《新爱洛伊丝》书信的炽诚热烈,也不及《曾国潘家书》的掷地有声,傅雷给两儿子,特别是大儿子的...