2019年1月

工作了一年,我们付出了很多,比方说睡觉的时间、头顶的毛发。但收获也很多,比方说肚子上的肉又多了一圈。

今天我们准备了一些健康的办公习惯,希望来年大家努力工作的同时,也可以适当地‌‌“带薪养生‌‌”,照顾好自己。

^定时让眼睛休息

很多上班族工作时都是对着屏幕,时间一长,就容易出现干涩、畏光、酸胀等情况。

吃枸杞、设置绿色的屏保都没有用的,最有效的方法是:让眼睛休息休息,

‌‌“护眼界‌‌”有一条20 -20 -20 原则:每使用电脑20分钟,向20英尺(6米左右)远处,看至少20秒。

要是工作太忙,无法频繁休息,建议连续用眼45 分钟后休息5 分钟。

另外,字体调大、亮度调高、眼睛离屏幕5060 cm、多眨眼等也可以缓解眼睛不适。

但是!为了避免让领导以为你在偷懒,休息的时候可以配合紧皱眉头、假装沉思。

^每隔1小时从工位上站起来

长期久坐的危害比很多人想象的要大得多:肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病……

每过1 小时甚至半小时,站起身来吧。

去倒一小杯水喝、去卫生间解决一泡带薪尿、眺望下远方的美景和女同事。

不过,不要每次站起身都是去厕所,会让领导留下‌‌“懒人屎尿多‌‌”的印象。

^每半小时揉揉手腕、甩甩手指

长时间敲键盘可能会得‌‌“鼠标手‌‌”、‌‌“键盘腕‌‌”,手指手腕等部位可能会疼痛。

工作的时候,每半小时揉揉手腕、甩甩手指,休息几分钟,其实就能较好地预防。

综上所述,你可以每半个小时站起身来,一边去洗手间、一边甩手腕、一边看远处。

^调整坐姿:抬头挺胸

坐着的时候弯腰驼背、脖子前伸,时间长了会出现酸痛甚至损伤。

我们来看看各种坐姿时,脊柱承受的负担:

如果做不到一直抬头挺胸的端正坐姿,可以尝试偶尔尝试一下站姿,还能避免一下久坐的危害。

虽然仰卧的时候脊柱承受的负担最小,但是真的不要在上班时间随便尝试。

^不要低头用手机

很多人用手机都习惯低头,可是低头45°相当于头顶22公斤的重物。时间久了,脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各种痛都有可能找上你。

所以说,正确的用手机姿势应该是:

图片来源:丁香医生小哥哥

但是!不要把镜头对着同事,不然会让人以为你在偷拍。

^蹲坑3分钟解决

蹲坑是每天上班时,难得不用工作的时间了!带薪拉屎虽然爽,但可不是多多益善!一旦看手机,厕所更是像宇宙黑洞,进去就出不来了。

排便的最佳时长是3分钟左右。

排便时间一长,痔疮,直肠粘膜松弛、脱垂之类的病就都会找上门来。

虽然一次不要蹲太久,但一天大便两三次其实也还是正常的,所以你懂的……

^午睡20分钟就好了

20 分钟左右的午睡有助于大脑功能的恢复,睡太久反而容易越睡越困,容易打不起精神。

但是!午睡睡太久更大的危害在于:你的领导醒了你都还没醒!

‌‌“快起床,老板醒了‌‌”

再忙也要按时吃饭

如果你一加班、开会或是赶项目的时候就忘记吃饭或是很晚才吃上饭,长期饮食不规律对胃不好,不吃饭更不是好的减肥途径。

当真的忙到没时间去买饭时,提前点一份外卖,或是在办公室存放一些零食,以备不时之需,都可以。

当然,我们说的零食是指:酸奶、水果、坚果啥的,不是薯片、糖果、巧克力。

本文经由复旦大学上海医学院临床医学硕士费菲审核,责任编辑:Jame

1. @喷嚏意图:小孩信赖大人,大人却不一定值得信赖。大人不信赖小孩,小孩却常常值得信赖。——几米《我的错都是大人的错》

2. 人与人的区别,就在于认知。因为同一个世界,同一个问题,每个人看到的东西不一样,得出的结论不一样,采取的行动不一样,最终的结果,不一样。

3. 生活小常识:如果女朋友和你说:你去打游戏吧,我自己一个人看电视就行。这一定是个陷阱句,如果真心的话,就不会强调“我自己一个人”了。

4. 看起来像一幅画的照片(摄影:Frans Lanting)

5. @majunpu:灵魂画手——挑战不看原图,只凭记忆画出知名品牌的商标。美国公司“Signs”找来156位年龄在20到70岁的人,让他们凭记忆画出知名品牌的LOGO,结果发现那些平时都很熟悉的LOGO要画出来真的太难了,最能让人记住的商标是宜家IKEA,30%的人画得都还不错,星巴克也有可能是商标太复杂,94%的人都难以画出。

6. @阑夕:你看到的,和你看不到的。

7. 死侍2海报

8. @食人貘:放寒假了,又到了都市丽T返乡时刻。脱下潮牌大衣,穿上碎花棉袄,坐在马桶上小心翼翼开排气扇抽烟半小时。家庭聚餐,被亲戚劝酒的时候羞涩低下头说“姑妈,我不会喝”(其实本人平时在外都用牙齿撬啤酒瓶盖),以及被亲戚问到头发咋剪这么短时一脸憨厚甩甩头“短发打理起来方便”。(朱彦军绘画《都市丽影》)

9. 《复仇者联盟4:终局之战》(Avengers:Endgame)即将上映,澳洲一名罹患罕病的漫威迷亚历山大(Alexander),因多发癌症身体衰竭,担心自己难以撑到影片上映,最后心愿就是可以看到电影。经大批热心网友疯狂转载后,迪士尼公司日前已联系他,亚历山大有望成为全球第一个提前看到《复仇者4》的观众。

10. @码饭:20多年来,工资几乎跟不上食品和住房的成本。照顾孩子,保持健康和接受教育变得异常昂贵。开车还是很便宜;媒体,通讯,娱乐越来越便宜。好好学习好好锻炼身体你赚大了!

有个朋友叫刘大宝,他的外公去世的时候,他们都在他身边。当时他很虚弱,眼睛都睁不开了。可是就在大家都以为老人要咽气的时候,他却突然坐了起来,还说饿,家人给他端了碗面条,没想到几天都没进过一粒米的他,三口两口就吃完了。然后又说不想躺着,要扶他坐起来。他坐起来后望着院子,嘴里不停地叫着他的二姨(小的时候夭折了)的名字,说:她来了,他们来了……这样过了没多长时间,他就去世了。这件灵异事件一直记在刘大宝脑海里。

‌‌“回光返照‌”是个什么鬼?

在临床上,我们经常遇到意识模糊、水米不进、目光呆滞、声低息微、面色晦暗的垂危患者突然出现精神变好。面泛红光,目光也不那么呆滞了,本来滴水不进突然就能吃饭了。如果没有经验的年轻医生,这时候就可能会跟家属说:‌‌“病人情况今天比昨天有所好转,是个好现象‌‌”。可不知好景不长,可能只有数小时,最长也不超过一两天病人就走了。这时候家属就会问:‌‌“医生,你不是说好转了吗?‌‌”

这个可不是真正的好转,这就是传说中的‌‌“回光返照‌‌”。‌‌“回光返照‌‌”本是一个自然现象,就是太阳快要落山的时候,由于日落时太阳光线反射作用,天空会短时间变亮,然后迅速进入黑暗。

‌‌“回光返照‌‌”不仅是一个自然现象,也可以出现在终末期病人身上,人在正常自然缓慢死亡之前,有时会出现脸色渐渐红润,瞳孔略微缩小,精神忽然兴奋等有悖于生命体完结的现象。

来自科学家的研究报告

对于人体临终前‌‌“回光返照‌‌”的现象,美国科学家进行过专题研究。他们观察研究了58名即将死亡和自认为即将死亡的病人后发现,不少人临终前确实会感到心情豁然舒畅,大脑突然清醒,尽管这仅仅是‌‌“昙花一现‌‌”般的短暂时刻。

另一份研究报告称:一组来自28个被判断为濒死病人的医疗记录,与另一组30个并没有死亡危险但自认为即将死亡的病人记录所述内容极为相似,但真正濒死的一组称自己看到强光的例子比后一组病人要多。

两组病人均诉说在黑暗中看到强光,有时发现自己站在隧道末端,以及觉得自己已经脱离躯体而飘荡在空中等。专家分析,病人之所以会如此,前组属于‌‌“回光返照‌‌”过程的思维活动,而后组则纯属于心理因素的作用。

人死前的可能有的信号

盘点人临终前身体会发出的信号,有些人在自己临终的时候就知道自己大限将至,甚至有些高人也能知道有些人即将死亡,这是怎么看出来的呢?就让我们一起来看看人临终前的可能有的信号吧。

1、脱发

人临终前的3~6个月,就会发现头发比平常掉得更多(正常的脱发数量是每天100根)。

如果在压力期内,雄性荷尔蒙的水平过高,就会对毛囊造成不利影响,导致出现暂时性的脱发问题。目前还没有哪种食物或补充剂被证明可以解决脱发问题,不过均衡的饮食可以帮助细胞生长及愈合。

2、腹部疼痛

大脑的神经系统连接着人体内脏,所以心理压力会扰乱胃肠道的正常运转,这取决于每个人的不同情况。医生会建议用不同的方法来对治腹部不适的问题,如有舒缓功效的非处方药物、处方药物或膳食调整(纤维可以恢复肠道内被破坏的有用菌群)建议。

不过,应对疾病所引起的便秘、腹泻、呕吐等症状的最佳自然疗法是运动。可能在腹部疼痛时,这是我们最后才会想到的治疗建议,但出去跑跑步,有利于增加令情绪和肠胃有所好转的内啡肽的分泌。

3、恶心反胃

你是否在担心所爱的人的身体状况时,突然感到有些胃部不适,如恶心、反胃?压力会使胃部受到干扰,如果突然出现恶心反胃的感觉,可能正是焦虑担心情绪所生成的副产品。担心自己或所爱的人的健康状况是很正常的事,但如果过度担心就会真的带来健康问题了。

如果你的焦虑正让你的胃感到不舒服,可以试试医生的这个建议:用微温的水反复冲洗手指,这一方法被认为可以很好地缓解反胃症状。

4、思维不清

无法决定晚饭吃什么、上班穿什么或开车时从哪个出口离开高速路,压力会导致注意力分散和专注力缺乏,而压力荷尔蒙又是停留于大脑最长时间的荷尔蒙。

要想重新恢复专注力,就出去散散步。因为通过大肌肉群(如双腿)的运动,可以将压力转移出人体之外,并重新获得清晰的思维。在通过运动转移压力时,最好在光照充足的地方,这样也会重新设定人体自然节律。太阳光线能帮助身体释放血清素改善情绪,而维生素D可改善人体的免疫系统,使大脑保持活跃。

热爱生命的人,一定早起,像小鸟一样,他们得到的报酬,是一顿又好吃又丰富的早餐。

什么叫做好?很主观化。你小时候吃过什么,什么就是最好。豆浆油条非我所好,只能偶而食之。因为我是南方人,粥也不是我爱吃的。我的奶妈从小告诉我:‌‌“要吃,就吃饭,粥是吃不饱的。‌‌”

奶妈在农村长大,当年很少吃过一顿饱。

从此,我对早餐的印象,一定要有个饱字。

后来,干电影工作,和大队一起出外景,如果早餐吃不饱,到了十一点钟整个人已饿昏,更养成习惯,早餐是我生命中最重要的一项食物。

进食时,很多人不喜欢和我同桌,我叫的食物太多,引起他们侧目之故,一个我心目中的早餐包括八种点心:虾饺、烧卖、鸡扎、萝卜糕、肠粉、鲮鱼球、粉粿、叉烧包和一盅排骨饭,一个人吃个精光。偶而来四两孖蒸米酒,时常连灌两壶浓普洱。

在香港,从前早餐的选择极多,生活改善后,大家迟起床,可去的地方愈来愈少。代表性的有中环的‌‌“陆羽茶室‌‌”饮茶,永远有那么高的水平,一直是那么贵;上环的‌‌“生记‌‌”吃粥,材料的搭配变化无穷,不像吃粥,像一顿大菜,价钱很合理。

九龙城街市的三楼,可从每个摊子各叫一些,再从其他地方斩些刚烤好的烧肉和刚煮好的盅饭。友人吃过,都说不是早餐,是食物的饮宴。

把香港当中心点,画个圆圈,距离两小时的有广州,‌‌“白天鹅酒店‌‌”的饮茶一流,做的烧卖可以看到一粒粒的肉,不是机器磨出来的。台北的,则是街道的切仔面。

远一点距离四小时的,在新加坡可以吃到马来人做的椰浆饭Nasi Lemak,非常可口。吉隆坡附近巴里小镇的肉骨茶,吃了一次,从此上瘾。

日本人典型的早餐也吃白饭,一片烧鲑鱼,一碗味噌汤,并不丰富。宁愿跑去二十四小时营业的‌‌“吉野家‌‌”吃一大碗牛肉丼。在东京的筑地鱼市场可吃到‌‌“井上‌‌”的拉面和‌‌“大寿‌‌”的鱼生。小店里老人家在喝酒,一看表,大清晨五点多,我问道:‌‌“喂,老头,你一大早就喝酒?‌‌”他瞄了我一眼:‌‌“喂,年轻的,你要到晚上才喝酒?‌‌”

生活时段不同,习惯各异。我的早餐,是他的晚饭。

爱喝酒的人,在韩国吃早餐最幸福,他们有一种叫‌‌“解肠汁‌‌”的,把猪内脏熬足七、八小时,加进白饭拌着吃,宿醉即刻被它医好。还有一种奶白色的叫‌‌“雪浓汤‌‌”,天冷时特别暖胃。

再把圆圈画大,在欧洲最乏味的莫过于酒店供应的早餐了,一个面包,茶或咖啡,就此而已,冲出去吧!到了菜市场,一定找到异国情怀。

问酒店的服务部拿了当地菜市场的地址,跳上架的士,目的地达到。在布达佩斯的菜市场里,可买到一条巨大的香肠,小贩摊子上单单芥末就有十多种选择,用报纸包起,一面散步一面吃,还可以买一个又大又甜的灯笼椒当水果,加起来才一块美金。

纽约的‌‌“富尔顿‌‌”菜市场中卖刚炸好的鲜虾,绝对不逊日本人的天妇罗,比吃什么‌‌“美国早餐‌‌”好得多。和欧洲早餐的不同,只是加了一个炒蛋,最无吃头。当然,纽约像欧洲,不是美国,所以才有此种享受。其他地方卖的地方只有炒蛋和面包,宁愿躲在酒店房吃一碗方便面。

回到家里,因为我是个面痴,如果一星期不出门,可做七种面食当早餐。星期一,最普通的云吞面,前一天买了几团银丝蛋面再来几张云吞皮,自己选料包好云吞,煮面吃,再用菜心灼一碟蚝油菜薳。

星期二,福建炒面,用粗黄的油面来炒,加大量上汤煨,一面炒一面撒大地鱼粉末,添黑色酱油。

星期三,干烧伊面,伊面先出水,备用,炒个你自己喜欢吃的小菜,但要留下很多菜汁,让伊面吸取。

星期四,猪手捞面,前一个晚上红烧了一锅猪手,最好熬至皮和肉差那么一点点就要脱骨的程度,再用大量浓汁来捞面条。

星期五,泰式街边‌‌“玛面‌‌”,买泰国细面条渌好,加各种配料,鱼饼片、鱼蛋、叉烧、炸云吞、肉碎,淋上大量的鱼露和指天椒碎食之。

星期六,简单一点来个虾酱面,用黑面酱爆香肉碎,黄瓜切条伴之,一面吃面一面咬大。

礼拜天,把冰箱中吃剩的原料,统统像吃火锅一样放进锅中灼熟,加入面条。

印象最深的早餐之一,是汕头‌‌“金海湾酒店‌‌”为我安排的,到菜市场买潮州人送粥的小点咸酸甜,一共一百种,放满整张桌子,看到时已哇哇大叫。

之二,在云南昆明的酒店里,摆一长桌,上面都是菜市场买到当天早上刚刚采下的各种野菇,用山瑞熬成汤底,菇类即灼即食,最后那碗汤香甜到极点。

之三,沦陷之前的西贡,一个商人请我到一个地下室,里面摆的是天下最好的鱼子酱和香槟。龙虾用来灌香肠。长发美女侍者裸身体满天飞,外面炮声机关枪响不绝,是这一辈子再也不能重现的早餐。

古人分手的时候,会是什么状态?会怎么表达呢?这10首古人的分手诗词,看古人如何机智应对分手。

10.我断不思量,你莫思量我。

双桨浪花平,夹岸青山锁。你自归家我自归,说着如何过?

我断不思量,你莫思量我。将你从前与我心,付与他人可!

——谢希孟《卜算子》(宋)

这么绝情的诗,即便是口舌之间缠绕一遍,都觉得浑身冰冷,心碎了一地。

南宋的谢希孟,活脱脱一个北宋的柳三变的翻版。他是大思想家陆九渊的弟子,是才华横溢的学子,也是放荡不羁的诗人,日日流连妓院。

这世间的爱情千千万万种,他的心总不过是一阵风。一个风流才子,一个美貌歌妓,情投意合,郎情妾意,生死相许。这样的故事,在古代也是泛滥到了极点。这场爱,虽然不算轰轰烈烈,却也足以肝肠寸断。眼见他起高楼,眼见他爱疯了。当‌‌“鸳鸯楼‌‌”建起来的时候,那么多名士美人都在揣测:谁是?谁是这么幸运的爱人?

那个姓陆的歌妓成为世间最幸福的女人。之后,她便是鸳鸯楼的女主人。自此,鸳鸯楼羌管弄晴,菱歌泛夜,也算是当日寻常了。

这样的日子并未长久。一日,谢希孟突然想家,便不辞而别,悄然归去。陆歌女发现后追到江边,饮泪痛哭,谢希孟便写下这首分手诗。

而今别去,不复相见。我把你删除了我的全世界,你也勿念我。原来说好的爱情,终是随风成尘了。

9.一别两宽,各生欢喜。

凡为夫妇之因,前世三生结缘,始配今生之夫妇。若结缘不合,比是冤家,故来相对……既以二心不同,难归一意,快会及诸亲,各还本道。愿娘子相离之后,重梳婵鬓,美扫蛾眉,巧呈窈窕之姿,选聘高官之主。解怨释结,更莫相憎。一别两宽,各生欢喜。

——《唐朝放妻协议》

据说,这是一份出土于敦煌莫高窟唐朝的和离书。

一别两宽,各生欢喜。写下这八个字的时候,不知他的心头有没有一丝酸楚?入骨没有,眉间心头又为何一瞬间忆及前世今生?

佛说,前世五百次的回眸才换来今生的一次相遇。那今生的夫妻之缘,便是结了三生之缘。所以,才会有今生西湖边携手同游、盏灯下为你画眉。这些年的赌书泼茶,终被烦躁、不安、怨怼、痴怨替代,变成决绝的别离。

物是人非昨,她再也不是他的良缘,他再也不是她的执念。既然心灰烬,寸寸成冰,不如承受这分裂之痛。道一声珍重,珍重,再珍重。

8.从此是路人。

公子王孙逐后尘,绿珠垂泪滴罗巾。

侯门一入深似海,从此萧郎是路人。

——崔郊《赠婢》(唐)

关于这首诗,有一个很动人的故事。

崔郊的姑母有一婢女,生得姿容秀丽,崔郊非常喜欢,便与之相爱。崔郊念念不忘,一直思慕着这位婢女。一个春天,崔郊外出游玩,与婢女邂逅。崔郊感慨万千。但是婢女很快就要回到显贵家中,两人分离时刻,崔郊悲痛交加,写下此诗。

有人说:世界很大,如无缘,擦肩也不相识;世界也很小,在我们抬头的瞬间,便是缘分的安排!他之于她,便是如此。宛如永诀前的回光返照,相见像是一场盛大的告别。此后,便你是你,我是我了。

明夕何夕,君已陌路。不必留恋,也无可怀念。

7.不见不知不伴不惜不……

第一最好不相见,如此便可不相恋。第二最好不相知,如此便可不相思。第三最好不相伴,如此便可不相欠。第四最好不相惜,如此便可不相忆。第五最好不相爱,如此便可不相弃。第六最好不相对,如此便可不相会。第七最好不相误,如此便可不相负。第八最好不相许,如此便可不相续。第九最好不相依,如此便可不相偎。第十最好不相遇,如此便可不相聚。但曾相见便相知,相见何如不见时。安得与君相诀绝,免教生死作相思。

——仓央嘉措(清)

这首《十诫诗》,有人说是出自仓央嘉措之手。也有人说不是。可是,他也注定爱而不得。唯独没有爱。所以,就放下这份相思,放下你,放下这份深情。这样,便永远不会有伤害,一直到死亡的尽头。

6.执手相看泪眼,竟无语凝噎。

寒蝉凄切。对长亭晚,骤雨初歇。都门帐饮无绪,留恋处、兰舟催发。执手相看泪眼,竟无语凝噎。念去去、千里烟波,暮霭沉沉楚天阔。多情自古伤离别。更那堪、冷落清秋节。今宵酒醒何处,杨柳岸、晓风残月。此去经年,应是良辰、好景虚设。便纵有、千种风情,更与何人说。

——柳永《雨霖铃》宋

安史之乱之后,玄宗入蜀,在雨中听到铃声,忆起杨妃,便有了雨霖铃。

三变的这曲《雨霖铃》,不是诀别,却比诀别哀怨,不是分手,却比分手更添悲伤。才子词人,自是白衣卿相。却最终忍把浮名,换了低吟浅唱。这便是柳永。

即便‌‌“奉旨填词‌‌”,为何眉宇仍有不平之气?即便是流连青楼,为何心中还牵念仕途?即使是要远走,为何又声泪俱下,万般不舍?

两个深情的恋人,在江边,在船头,握着手互相瞧着,满眼泪花,千言万语都噎在喉间说不出来。想到这次离别,这一程又一程,千里迢迢,一片烟波,那夜雾沉沉的楚地天空竟是一望无边。

他知道,生命的玄机就在于此。很多平坦,一转眼,变成丘壑;很多再见,一挥手,便再也不见;那,就让我为你长歌当哭一回,诉说这场离别之苦。

5.黄泉下相见,勿违今日言!

同是被逼迫,君尔妾亦然。黄泉下相见,勿违今日言!

——《孔雀东南飞》

熟悉这句话的人,都知道它出自《孔雀东南飞》。

这是刘兰芝与焦仲卿的最后一段话。最后的结局我们已经知晓,刘兰芝举身赴清池,焦仲卿自挂东南枝!

分手的方式有千千万万种,如此深情的,当成绝唱。他们也有过‌‌“君当作磐石,妾当作蒲苇,蒲苇纫如丝,磐石无转移‌‌”的情深意重,却最终免不了‌‌“我命绝今日,魂去尸长留!‌‌”的爱情悲剧。

刘兰芝是悲壮的。幸运的是,她一生中有两件最幸运的事,一件是,时间终于将她对他的爱耗尽;一件是,很久很久以前的某一天,她遇见了焦仲卿。

即便是举身赴清池,想必,她是毫不犹豫的。在封建礼教这个强大的敌人面前,唯有用爱这把利剑去抗争!

4.从今以往,勿复相思。相思与君绝。

有所思,乃在大海南。何用问遗君。双珠玳瑁簪,用玉绍缭之。闻君有他心,拉杂摧烧之。摧烧之,当风扬其灰。从今以往,勿复相思。相思与君绝。鸡鸣狗吠,兄嫂当知之。妃呼豨,秋风肃肃晨风飔。东方须臾高知之。

——《有所思》

不得不承认,千年之前,这样干脆利索的告别并不多见。

纵使说出‌‌“从今以往,勿复相思。相思与君绝。‌‌”这样语句的人,背后亦有几分沉痛。一个倔强又无助的女子,面对分手,是应该呼天抢地,还是应该在人前装着欢天喜地?

缘分之始,不知其所起。缘分之终,不知其所止。假如失去了你,在你面前都没有崩溃,你可能会认为我们爱得不够对不对?可是,即使你崩溃了,他依然回不来,对不对?

不如,我们写下诀别诗,两三行。此去经年,应有各样良辰美景,有千种风情。而你在生命中留下的痕迹,终有一日会如同雪泥鸿爪,如同前世记忆,渐行渐远。

失去了爱情未必是一件坏事!你的手心留下过他的指纹,你的心里装载过这世间最繁盛的事,这已足够。节哀,不过是死了一场爱。

3.还君明珠双泪垂,恨不相逢未嫁时。

君知妾有夫,赠妾双明珠。感君缠绵意,系在红罗襦。妾家高楼连苑起,良人执戟明光里。知君用心如日月,事夫誓拟同生死。还君明珠双泪垂,恨不相逢未嫁时。

——张籍《节妇吟》唐

当新欢遭遇旧爱,该如何抉择?

一个女子,婚后遇到了一个热烈地恋爱着她的男人,他赠送了她两颗表示爱情的‌‌“明珠‌‌”。女子对男子也产生了爱慕之情,但是她不能离开自己的丈夫。忍住眼泪,将男子送的明珠奉还。那时,她一定是忍着眼泪的。

要说心中没有遗恨,那一定是假的。怨只怨,相逢太晚。即便你也是我倾慕的人,却不得不辜负你一片真心。

真正的爱情难得。一场不经意的相见,便会成为她心口褪不去的朱砂痣!只是,爱情的遗憾,并不是因为从来没有得到过而遗憾。爱情中最痛彻的遗恨,应该是遇见之后,不能拥有而失去。就像这首‌‌“还君明珠双泪垂,恨不相逢未嫁时。‌‌”

2.此情应是长相守,你若无心我便休。

孤枕偏生蝴蝶梦,吟鞋怕上凤凰楼。此情应是长相守,你若无心我便休。

第一次知道这首诗,是在金庸先生的《书剑恩仇录》。余鱼同对骆冰一往情深,殊不知落花有意流水无情,余鱼同心灰意冷,机缘巧合见到这句话,蓦然清醒,皈依佛门。

当然,这首诗并不是一首佛教偈语。有人说这首诗出自‌‌“孤篇盖全唐‌‌”的张若虚之手。事实上,从诗体来看,它应该是一首现代诗,出自谁手,便无从得知了。

不管是古诗还是现代人仿写,说到对爱情的决绝,这首诗不亚于卓文君的《白头吟》。爱情向来不能当做商品,不是你付出多少,就能得到多少。爱上你是我一厢情愿,离开你也是我一个人的事。如若不能长相守,不能和你在一起,那就罢罢罢,我便也不喜欢你好了。

听起来像是负气,谁能说这不是一种放下,就像歌德的那首《我爱你,和你无关》一样,爱是一种状态,一种情绪,一种玄妙的感觉。坦然的说喜欢,坦然的说伤心,坦然的说承担,坦然的说爱和放弃,真挚从不痴缠,喜欢毫不计算,放手那么洒脱,此情应是长相守,你若无心我便休。这是爱的尊严。

1.卓文君:锦水汤汤,与君长诀!

皑如天上雪,皎若云间月。闻君有两意,故来相决绝。今日斗酒会,明日沟头水。躞蝶御沟上,河水东西流。凄凄复凄凄,嫁取不须啼。愿得一人心,白头不相离。竹竿何袅袅,鱼尾何摆摆,男儿重意气,何用钱刀为?

——卓文君《白头吟》

卓文君写下《白头吟》的时候,曾经附书‌‌“春华竞芳,五色凌素,琴尚在御,而新声代故!锦水有鸳,汉宫有水,彼物而新,嗟世之人兮,瞀于淫而不悟!朱弦断,明镜缺,朝露晞,芳时歇,白头吟,伤离别,努力加餐勿念妾,锦水汤汤,与君长诀!‌‌”

面对丈夫的变心,她没有小女人的哭啼,没有妇人的指责和迁怒。她心思清明,千言万语用句读来做注脚。想来,她终是爱着他的,并不想失去他,和着血和泪,她写下这首诗,表白自己的深情,也表明自己的态度。

想和一个人白头到老,是一个多么简单朴质的愿望嗬。这个愿望传承了千年,又有多少幸运儿得到过?这种奢望,听起来遥远,可是如果你爱我,我们便携手同行,如果做不到,就请你走出我的生命。

锦水汤汤,与君长诀!