2018年12月

用温暖的文字和实用的巧思,点亮生活中的每一缕微光。 我们甄选: ✨ 触动灵魂的文字 | 💡 颠覆认知的技巧 | 🌸 提升幸福感的美学

孤独一点,在你缺少一切的时节

在我一个自传里,我曾经提到过水给我种种的印象。檐溜、小小的河流、汪洋万顷的大海,莫不对于我有过极大的帮助。我学会用小小脑子去思索一切,全亏得是水。我对于宇宙认识得深一点,也亏得是水。‌‌“孤独一点,在你缺少一切的时节,你就会发现,原来还有个你自己。‌‌”这是一句真话。我有我...

狗十三,分类应该是「少女恐怖片」

赵薇的《致青春》上映时,我们都以为那是国产青春片的起点,以后会越来越好。没想到那是国产青春片的巅峰,后来越拍越烂。好在今年,我们有了一部《狗十三》。它除了早恋还有家庭,有学校,有社会,对少女形象的塑造上,终于不再是单一的梦幻美少女了,终于不再是脚步轻盈、囿于情爱。而是一个戴...

学会遇事不随意指责他人

最近,朋友跟我炫耀:‌‌“女儿遇到什么事情,都会和我这个当妈的分享。‌‌”12岁的翩翩少女,正处于青春的叛逆期,却和妈妈成了知己朋友,买东西不谎报价格,去网吧玩游戏也敢回家说,和同学逃课去‌‌“探险‌‌”也照说不误。也正因为女儿敢说,朋友才有机会在了解实情后,耐心地和她沟通...

〖微视野〗放弃比人们想象的要容易些

1. 遇到不可理喻的事情,接受,处理,远离,不追问。最后这三个字,是生活教会我的最重要的三个字。2. 放弃一切东西比人们想象的要容易些,困难在于开始。一旦你放弃了某种你原以为是根本的东西,你就会发现你还可以放弃其他东西,以后又有许多其他东西可以放弃。——伊塔洛·卡尔维诺《如...

温暖的小幸福:怀念儿时的冬天

天气就像自带了秉性,丝毫不含糊,完全没商量,说冷就冷,马上变天儿!都说北京的暖春与金秋最美,但我从来不留恋春的盎然,秋的金灿,它们美的醉人,但却过于短暂。我一直觉得,北京那漫长的盛夏与寒冬才最是亲切,也最有感觉!我喜欢它骄阳似火的热,也喜欢它冷风刺骨的寒,像一个人敢爱敢恨的...

吃什么食品能改善你的肠道健康

人类的肠道中存在大量的微生物群(又称正常菌群),它是由多种细菌组成的,也是目前科学界所研究的热门话题。那么,有什么食物能够改善你肠道中的细菌呢?BBC主持人迈克尔·莫斯利博士为你解开这个谜。肠道对一个人的健康至关重要,它是人体内部的生态系统,据称它可以影响人们的健康,包括体...

为什么成功的人,看起来都很温和

大部分成功人士,看起来都很温和。我的历任老板,即使在非常沮丧或者愤怒的前提下,也很少看见他们发脾气。平时他们笑容满面,当他们表情严肃时,已经说明问题的严重性。区别普通人和成功人士的一个标志,不在于说话让人如沐春风——而在于在关键时刻,能否很好的管理自我情绪,而且还能对他人的...

火车便当与烤鲑鱼

食物与地域,往往有紧密联系。例如德州扒鸡,稍有地理知识的人,都不会误解是美国得克萨斯州特产,更加不会与肯德基混为一谈。扒鸡据说源于明朝,但中国人说的本地食物历史,相信之前往往需要打个折扣。德州昔日乃是津浦铁路要冲,香口、重味、可冷食、能储存一段时间,这些特点令德州扒鸡成为火...

饿肚子提高成绩 反而健康受损

在2017年的伦敦马拉松比赛,安娜·博尼费斯(Anna Boniface)是跑得最快的业余女选手。当时25岁的安娜跑出了2小时37分的成绩,赢得了那年秋天多伦多马拉松的入场券。六个月后,安娜前往加拿大比赛。但是国际首秀才跑了10公里,她的脚踝就骨折了。安娜对BBC表示,那次...

超市有什么好逛的

我喜欢逛超市,如果去一个地方出差没有时间,也没有什么特别的地方可以去,我就会去逛逛超市。现在大城市建筑大多数千篇一律,反到是逛超市,才能体会到每个城市的灵魂不同,菜市场当然是另一种活色生香,但是超市里毕竟不仅仅是卖菜。第一次觉得超市有意思,是好多年前去青岛旅行逛一个大超市,...