为什么有的人会不自觉啃指甲 2022年05月26日 冷知识 bot 2 精神分析认为婴儿在口欲期未得到满足的话（比如没有吮吸玩具，吮吸动作一再被阻止），在儿童及青少年时期容易养成吮吸和啃咬手指的习惯，这个叫做 “口欲期粘滞”，但是这个习惯很容易被纠正，所以大多只发生在儿童及青少年身上。而成年人啃咬手指代表了一种特定的焦虑，即 “自身攻击性焦虑 ... 阅读全文 0 评论
七个健康的夏日饮食建议 2022年05月25日 瘦马SoMe 3 (博谈网记者记者泓云编译报道)据《商业内幕》（The Business Insider）2015年5月27日（周三）报导。夏天到处可见沙滩派对丶野餐和室外烧烤。我们鲜少有时间去烹煮健康餐点，而且经常破坏我们的饮食计划。我自己进行了调查，并且发现了10位妇女中有8位因为天气炎... 阅读全文 0 评论
健身之后才知道的伪健身知识 2022年05月15日 刘畊宏 willliu 3 健身之后才知道的伪健身知识从17 岁开始健身，到现在年近50，最深的体会是很多健身理念都在被改变，比如碳水、脂肪不再是洪水猛兽，身边人都开始积极控糖了。但是，这些散落的知识点，即便纠正100 个也很难拿来指导自己的健身。更糟的是，知道越多越不知道该怎么去练了。今天这边想分享... 阅读全文 0 评论
夏天了，水果吃多少算多？ 2022年05月09日 顾中一 0 1. 每天1斤水果，刚好符合膳食指南推荐量，不算多。2. 多数水果都是血糖友好型，可以放心吃。3. 少数水果提升血糖能力有点强，健康人控制自己别多吃，特殊人群少吃或不吃。很多研究已经证明适当多吃水果有助于预防包括2型糖尿病在内的多种慢性病。2020年西湖大学郑钜圣教授的研究... 阅读全文 0 评论
饮食与健康三项建议 2022年05月06日 warfalcon 1 前段时间读过的一本书《失衡》，这本书的副标题是：为什么我们无法摆脱肥胖与慢性病。这本书比较中规中矩，但基本上把营养学相关的框架都讲了一遍，做个笔记。人类在石器时代为了生存下来，发现最好的饮食方式是多吃甜食、高脂肪、高蛋白的。但等到现代社会，身体的基因还停留在停留在过去。一旦... 阅读全文 0 评论
“长新冠”患者的经历和感受 2022年04月24日 瘦马SoMe 0 “长新冠”，或者新冠长期症状，正受到越来越多的关注。据世界卫生组织2021年10月公布的临床定义，新冠长期症状通常“在染疫后3个月内出现、持续至少2 个月，并且无法由其他诊断解释”，症状持续数周、数月甚至长达一年。“长新冠”最主要的三大症状：疲乏、脑... 阅读全文 0 评论
看见每一个具体的、挣扎的她 2022年04月16日 穿条纹睡衣的阿盐 2 姐姐和姐夫两家算是近邻，只隔了一条街。姐姐十八岁开始和正在读大二的姐夫谈恋爱，一谈就是八年。八年后结婚，又过了两年有了一个漂亮可爱的女儿。由于当时还没钱在工作的城市买房，小侄女出生后姐姐就回到家乡县城全职带孩子，姐夫则继续在省会城市工作，赚钱养家。在家乡小县城，虽然姐姐晚上... 阅读全文 0 评论
土豆发芽还能不能吃 2022年04月15日 阿蒙 0 最近很多公号都在科普土豆发芽能吃不能吃…… 作为一个从小在北方长大的孩子，尤其是一个过冬吃土豆长大的人，我就把这些年关于发芽土豆的一切问题都说一下吧。土豆为什么爱发芽从植物学角度讲，土豆是贮藏茎。虽然它长在土里，它确实是如假包换的茎，这一点和它长得像的红薯则是贮藏根。不过今... 阅读全文 0 评论
疫情期间，居家常备药品有哪些 2022年04月12日 kkhenry 4 疫情期间，看病非常不方便，如果是大病急症，赶紧联系居委或者120，尽快到医院；但如果是小病小痛，避免麻烦，也避免在医院环境中的假钞感染风险，这里写一些家中可以常备的药品，解决日常所需。每一类就说一两种常见的，基本也都是OTC，药店都能买到。具体使用和剂量参考说明书，这里只介... 阅读全文 0 评论
程序员如何留住健康？ 2022年03月30日 知言 1 程序员的大部分时间都花在电脑桌前编程，这会损害程序员的健康。其实不需要多么复杂的养生，你只需每天做一些小小的改变，就可以摆脱病痛、保持健康。变换姿势虽然站立桌、昂贵的椅子和一些基于人体工程学的玩意的确很酷，哪怕LINUS(linux创始人)都在踏步机前工作，而事实上你并不需... 阅读全文 0 评论