这一现象绝非个例。一位26 岁腾讯员工在B 站上发布《痛风自救日记》，记录在尿酸高至599，体重破230 斤后如何通过治疗调整逐渐康复的全过程。

发病时，他在一次爬山途中遭遇呕吐，当晚左脚就出现了水肿，经医院检查后确诊。据他回忆，工作期间长期喝水量过低，高脂食品和精制面食过量，是诱发他发病的主要原因。

普通人如此，明星也不能例外。

韩国演艺明星金钟国保持健身20 多年，身高178cm，体重常年保持在78-81 公斤，体脂率8.5%左右。钟情无氧训练、体型壮硕出众的他，曾在RunningMan 节目中直接痛风发作。节目组爆料了他的就诊过程和医生建议，打那以后，节目中也能看见他更多放宽饮食，食用便餐的镜头。

无独有偶，视频网站上悄然涌现出一批‌‌“体验型视频博主‌‌”，他们的日常更新不是服装穿搭，也不是吃播探店，而是‌‌“针针见血‌‌”的真人秀——食物摄入后尿酸亲测纪实。

于是，从肉夹馍、海鲜面、蛋炒饭的常见菜品，一直到鸡胸肉、荞麦面、乳清蛋白粉等健身口粮，纷纷与测试后血尿酸数值同框。选题角度新奇，加之与博主年轻形象间的反差，快速收获了一定的关注和讨论。

围观唏嘘之余，更应值得人们警觉的是，高尿酸正在‌‌“盯上‌‌”越来越多的年轻人。

作为代谢类疾病，高尿酸血症和痛风在我国患病率仅次于白血病，并呈现出快速抬头并向年轻群体渗透的趋势，应当引起重视。

根据《2021 中国高尿酸及痛风趋势白皮书》数据显示，我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患病人群约1.77 亿；痛风总体发病率为1.1%，患病人数约为1466 万。18-35 岁的年轻人占我国高尿酸血症及痛风患者中近6 成比例。

图源：CBNdata

从上述这件案例中，已能就高尿酸血症及痛风的成因和危害窥知一二：

不注重日常饮食摄入的成分和种类；

日常饮水量不足无法满足代谢所需；

长期高蛋白摄入会在肾功能不健全时加剧病情；

过量且激烈的无氧运动

‍这些行为习惯不仅在普通年轻群体中屡见不鲜，也与健身人群的日常息息相关。怎样才能兼顾安全运动、远离高尿酸疾病？

01 健身绝非痛风主因，错误生活模式成催化剂

对健身爱好者来说，摄入和消耗的数字帐绝非难事，同样的二元对立简单思维，也能用来理解痛风的元凶——血尿酸的生成。

血液中的尿酸是嘌呤代谢的产物，分为外源性和内源性：外源性尿酸可被理解为摄入，日常饮食中高嘌呤是造成血尿酸升高的主因之一，约占人体总尿酸的20%；内源性尿酸可被理解为消耗，血液中的尿酸经由肾脏及粪便排出身体，比重约占到人体总尿酸的80%。

因此，就与控制热量赤字一样，要想控制尿酸，一边需要减少高嘌呤饮食的摄入，控制尿酸的生成；另一边，提升相应饮水量，增加尿液排泄无疑是控制尿酸的重中之重。

然而，年轻人群中盛行的部分生活方式却与这一原则背向而驰。长期高蛋白饮食、突击式/报复性无氧运动、早C 晚A 的不规律生活习惯，都可能成为健康的‌‌“拦路虎‌‌”。

从健美运动员到美食博主，从增肌套餐到减脂轻食，几乎所有的食谱中都会将红白肉类、海鲜和豆类作为蛋白质摄入的主要来源，且要求比例不低，每公斤体重摄入0.8g-2g 蛋白质的建议屡见不鲜。

无奈的是，高蛋白和高嘌呤在传统健身餐中几乎形影不离。据中国疾病预防控制中心营养与健康所《中国食物成分表》标准版第6 版第二册，动物红肉、鸡肉、三文鱼、基围虾等常见的蛋白质主力食物都属于中高嘌呤食物，纳入应控制摄入的范畴。

即便管住了嘴，是否就意味着高枕无忧？

现实无情地送上‌‌“未必‌‌”二字。无论是流行的5X5，还是三分化和五分化力量训练，都有着‌‌“大容量、大重量，长时间‌‌”的特点，加速新陈代谢的同时在人体内迅速积累起大量乳酸。

乳酸虽然能在心理上带来‌‌“练到位‌‌”的酸爽感，却在身体内部挤占了尿酸排出体内的有限通路。同时，体液中主要负责排出尿酸的尿液也受波及，因大量出汗失去过多水分而骤减。河道窄了，水流小了，代谢受阻的问题也就产生了。

除了‌‌“吃‌‌”和‌‌“练‌‌”，上述原理也可以用来解释‌‌“喝‌‌”的隐患。以广受热议的‌‌“早C 晚A‌‌”生活方式为例，上班族手捧咖啡作为工作日的开始，用一杯咖啡替代一上午饮水的现象并不鲜见；健身爱好者手捧一杯美式进入健身房，也成为继运动服和耳机音乐后一大新仪式感。

虽无研究能证明咖啡因对尿酸的害处，但用完咖啡后忘记继续执行饮水计划，却成了健康饮水路上的绊脚石。更不用说饮酒问题，酒精本身会抑制尿酸的排泄，引发体内脱水，增加尿酸生成，诱发痛风发病。

关于健身人士喝酒的危害，GymSquare 曾在《喝酒不利于健身，但健身人喝得更多》一文中有更全面的描述。

02 痛风尚能被察觉，提防潜伏的无症状高血尿酸

痛风起因尚不难理解，这一慢性疾病带来的危害却往往被健身爱好者们忽略。

究其原因，在于相当比例的高血尿酸症患者在第一次痛风发作前，并不能意识到尿酸已超标。健身人群长期保持规律饮食和训练，体能和形体表现优于常人，也可能对此疏于提防。

因为，痛风造成的关节肿痛异常尚能被察觉，无明显症状的高尿酸只能在血检中被揭露，堪称潜伏在健身爱好者中的‌‌“定时炸弹‌‌”。

当血液中尿酸水平超过自身溶解度，会形成尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏、泌尿系统以及血管壁，诱发更具危害性的重症。

健身爱好者进行日复一日的无氧训练，对肌肉反复地破坏和修复，容易在体内造成暂时性炎症，对各大关节的压力也不可谓不大。

当尿酸过高直至结晶后，沉积在关节腔达到一定程度，则会全面触发痛风性关节炎，严重时甚至导致关节僵直和畸形，使得肌肉和关节双双拉响疼痛预警。

疼痛尚且能够被忍受和治愈，不确定和不可逆的威胁更致命。各国医学研究和论文都多次论证，高血尿酸症可以引发动脉粥样硬化，是心绞痛、心梗、脑卒中的重要致病因素。

健身者群体对心肺健康的要求甚高，当进行三大项（卧推/硬拉/深蹲）运动时，心脏需要在高负荷压力下进行泵血，才能募集足够肌肉举起大重量，一旦但被不易察觉的高尿酸埋下心血管隐患，很可能在瞬间发生不可挽回的悲剧。

另一种不可挽回的后果，在于尿酸盐结晶带来肾脏负担过大，引起肾结石、肾炎等疾病。要知道，肾脏单位不可再生，无论何种原因引起的肾脏功能损伤都无法恢复，如若疏忽不加以控制，只能迫使肾脏开始代偿，慢慢步入衰竭期，直至引发尿毒症需要透析来延续生命。

不仅如此，高尿酸血症还伴随着多种常见并发展共同出现——一项痛风管理用户调研发现，痛风患者中超过20%患者已经出现肥胖、高血压的并发症。

这不难令人担忧起秉持‌‌“脏增肌‌‌”的健身小白们。除了鸡蛋白、分离乳清蛋白粉外，蛋白质在生活饮食中并不以单一形式出现，其伴随不低比例的脂肪存在于常见肉类中。一旦只计算蛋白质而忽略脂肪，高嘌呤摄入之余还将带来肥胖风险。

03 医生是第一‌‌“守门人‌‌”，谨遵医嘱重设运动目标

值得欣慰的是，从电商购物网站数据观察，各类血尿酸自检仪器的热销应证了高尿酸血症和痛风正被越来越多人主动关注。

仍需要提醒的是，自查只是长期监控的手段之一，专科医生的诊疗永远是运动健康的第一‌‌“看门人‌‌”。

任何健身教练和健身博主都可以分享健身饮食计划，却没有资格教授他人进行治疗和康复。若对尿酸偏高是否危害健康存疑，应主动前往医院对应科室问诊，进行完整的代谢功能和器官检查，得到医生专业诊断后按医嘱进行饮食和运动调整。

对于经医生诊断后无代谢问题且肾功能正常，但尿酸值仍接近指标临界点的健身爱好者，可结合自身情况遵循以下快捷建议：

1、重新规划运动目标：

保持健康，是相较增肌减脂更具长期主义的自爱之道。日常锻炼中应大大降低乃至暂停无氧训练，严格控制其频次和强度，并将有氧训练提到更高的优先级。低强度、高时长的有氧训练不仅可以避免乳酸产生和堆积，更可以提升心肺加强代谢能力，避免体重升高过快引发肥胖和高血压等并发症。

2、重新选择营养素摄入

从此与暴饮暴食（尤其是无节制的‌‌“欺骗餐‌‌”）划清界限，并在日常饮食中控制甚至舍弃红肉、海鲜、肉汤、动物肝脏等高嘌呤食物，为保肾功能而减少此类高蛋白质的摄入。如蛋白质摄入实在不能达到身体需求，可适当用乳清分离蛋白粉替代，满足低嘌呤和高蛋白质的双重诉求。

3、调整日常饮水习惯

运动和非运动条件下，都要补充摄取足量的水分（非含糖饮料、酒类及果汁等），尿酸偏高者建议每日饮水量大于2L，如有运动流汗则需及时额外补水。水分摄取会增加尿液量，使得尿酸更易溶解后排出体外，减少了结晶的几率，有效预防结石和肾功能障碍。所以，无论在健身房还是办公室，都带上吨吨桶吧，让刻度提醒饮水节点，让容量降低取水门槛。

陈涛挂出的婚房。讲述者供图

为什么是郑州？

不少中介见证过郑州楼市的辉煌。那时，有位中介接手过很多外地来的炒房客、投资团，他记得主城区里一个2004年建成的小区，也在2018年左右房价达到巅峰时，每平米成交价接近2万元。中介本人也入手了一套120多万的新房，首付二三十万，月供5000多。‌‌‌‌“那几年不在郑州买房子，感觉就是傻子。‌‌‌‌”

2016-2018年，郑州楼市跟着全国一路上涨，不少人匆匆忙忙上了车。那时候，阿辉做中介赚了不少钱，在新郑市南龙湖买了两套房：一套按揭，用来住，另一套小户型做投资。之后，他又在高新区也买了一套，计划给孩子上学用；还跟人合伙开了所幼儿园，盘下中介门店加盟贝壳，个人加起来投了七八十万元。

但买了房的‌‌‌‌“聪明人‌‌‌‌”很快傻了。阿辉的幼儿园开了一年多，刚可以收支平衡，疫情来了。到2021年，房地产行业有一些反弹，又被大雨浇得熄灭。疫情后，阿辉收入整体下降，带看量、交易量都在下跌，‌‌‌‌“中介门店原本每年能净赚个一二十万，这一年只能做到不赔钱‌‌‌‌”。

当年，阿辉的幼儿园和门店陆续关了，他从老板一夜间变为欠债人。他晚上跑代驾，白天去面试，前后几十次，都没找到满意的。专升本学历，工作经历基本是房地产销售，工作并不好找。他开了几张信用卡，来回倒腾还债，还是填不上近百万的负债。他短暂地干过私募投资顾问、期房售楼处的案场接待、汽车4S店销售，没赚到钱。

借过钱的亲戚朋友打来电话，问最近怎么样？能不能还钱？阿辉想，算了，把小户型的房子卖了吧。去年年底，他结束了这个‌‌‌‌“失败的投资‌‌‌‌”，亏了十多万。

疫情后，由于积压的购房刚需，年初时二手房市场出现过短暂的回暖。为什么是郑州？阿辉分析，主要是这里楼盘烂尾楼率一直居高不下，尤其去年集中出现暴雷，买房的人担心新房烂尾，今年多是转向二手房市场。

2月时，有位中介忙得没时间在群里发房源，都是客户主动打电话，催他帮忙找房子。据他介绍，当月，郑州一个房产主播带领团队做了五百多万业绩，一家不到20个人的中介公司门店做出了40多万业绩。而疫情前，一个门店单月业绩做到15万已经是中等偏上的水平。

同一个月，另一位中介签了四五单。每天他都要带客户看房，客户大都用于刚需，一般看中就直接签房，有时还会发生抢单。一个客户已经约了和业主签合同，结果因为临时出差，业主转头把房子卖给了别人。

郑州市房管局的数据显示，该月郑州全市二手房共成交7121套，成交均价9472元/平方米。二手房价格结束18连跌。根据国家统计局发布的数据，2月郑州二手房价格环比上涨0.3%。

但热潮迅速冷却，有中介形容，‌‌‌‌“就像在蒸桑拿，突然泼下一盆冷水‌‌‌‌”。在曼哈顿购房的中介记得，很多业主2月时认为市场还会上涨，临时反悔不舍得卖，现在又亏了一二十万。

转行不成功，阿辉又在今年重回老本行。据他了解，这个市场中的买方心态是——觉得还会再降，买早了就亏了，大多处于观望状态。此外，除了刚需的客户，想投资的没钱买了，导致挂牌多但成交量整体偏少。

据第一财经报道，郑州二手房房价不断下跌，还有几个原因：2015年后，郑州进行大规模城中村改造，导致大量租户离开郑州，潜在的购房者减少，而本地房东获赔了数套房产，又让郑州的房源数量激增；郑州号称‌‌‌‌“商贸城‌‌‌‌”，大量批发商户被电商大潮和疫情冲击，也失去了购房能力。除此，餐饮、教辅、地产等行业的从业人员，也因为生意下滑，失去工作，加入此轮二手房抛售潮。

聊到房价下降的原因，中介们都提到，急于售房的业主还在不断压低房价。5月时，美景麟起城一位业主以86万低价出售房子，小区业主看到卖房视频后，不满他拉低小区房价，还找到物业投诉。

有中介看到，为了售房，业主们也各出奇招。请吃饭、送水果，允诺房子卖出后送中介苹果手机，发万元红包。还有业主拉群，把认识的所有中介都拉进去，每天早上发个红包，‌‌‌‌“悬赏‌‌‌‌”卖房。而另一边，中介手里几个四五百人的客户群里悄无声息，连续发几个低价房源，才会有人在群里问一句，但也不一定看。

前段时间，这位中介遇到过一个被砍价砍哭的女业主。她着急卖房给父亲治病，房子在小区均价里已经是最低，装修也不错，客户一直砍价，女业主中途离席下楼。中介看见她哭了一场，擦擦脸又上楼接着谈。

‌‌‌‌“这就是生活‌‌‌‌”

刚拍视频时，阿辉不想露脸。在行业里做了10年，现在回来混成这样，他放不下面子。他反复考虑了两天，做通了自己的工作——面子算什么，‌‌‌‌“活着更重要‌‌‌‌”。家里开支大，孩子上幼儿园每月要交2000元，房贷月供5300元。妻子‌‌‌‌“算是个‌‌‌‌”小学老师，合同工，工资低。

老路也不好走，生意好一点的门店，从年初的月成交十几套，逐步下降到5月的三四套，‌‌‌‌“六七月难说了‌‌‌‌”。他认识的同行有的离职进厂打工，有的干起兼职，跑代驾，送外卖。二月短暂复苏时，有些门店又开始招人，有位中介联系了去年辞职去送外卖的同事，但对方不打算再回来，说外卖送得勤，一天能挣个两三百，房产行业什么时候能开一单，没人知道。

阿辉转到自媒体太晚了，同行们告诉他，几年前用一年就能起个号，他现在干了小半年，抖音实际上就200多个粉丝。视频基本是日更，但过半都被他删除或隐藏了，效果不好，有的甚至没有一个点赞。

曼哈顿业主送房的视频火爆后，有中介发现，许多同行拍视频，开头就打着‌‌‌‌“免费送房子‌‌‌‌”的点。他也遇到过着急出房的房东，想让他拍一个视频。剧情是他去业主家砍价，砍到最后业主一拍桌子，无奈大喊一个最低价。

阿辉以前做期房，还是在郑州的郊县做，今年客户整体少，他转到市区，需要重新学习很多东西。家人不支持他回到这个行业，希望他找份稳定的工作，进公司，有基本工资和五险一金，每个月旱涝保收。他‌‌‌‌“吹牛‌‌‌‌”，这次一定能干好。

‌‌‌‌“超级焦虑‌‌‌‌”时，他经常失眠，有时辗转到凌晨四五点，索性上网学习别人的视频。不喝酒不唱K，没别的爱好可排解情绪，他就不停地抽烟，每天两盒。现在，拍视频久了，和人聊天时他常蹦出些段子：前几年挣钱不辛苦，这几年辛苦不挣钱。

做抖音几个月，阿辉只成交了三四套，‌‌‌‌“勉强果腹‌‌‌‌”。熬到今年5月，在同行的指导下，他新开了微信视频号，很快积攒了2000多粉丝。他渐渐迎来转机，有客户和业主找上门来，视频内容也换了好几个方向：介绍房地产政策，讲搞笑段子——拍业主要卖的房子——和业主访谈。

以前行情好时，砍价三五万算是多的了，现在这是起步线。同是业主，阿辉帮客户砍价时，心情复杂，甚至直接放弃了。白头发消不下去了，他说这是在去年急速从后脑蔓延开的。拍视频开了美颜，也能看到即使两鬓剃得光，头顶还是竖起根根白发。

现在，他稍微恢复点信心了。从6月开始，他一个月能成交两三套，‌‌‌‌“在郑州算不错的了‌‌‌‌”。行业内都在传存量房贷利率转换的事，7月中旬央行也开发布会，鼓励和支持银行与借款人自主协商变更合同约定，或新发放贷款。虽然有网友质疑落地难，但阿辉怀着希望，‌‌‌‌“至少疫情过去了‌‌‌‌”。

暑假过后，儿子要读小学了，他打算送到教育资源好的高新区读。妻子的工作在新郑，可能也得辞了。现在住的房子到时候空置了，要不要卖？这是2017年全款一百多万，按揭买的，装修就花了30万。如果现在卖，要赔近50万元。他陷入新焦虑。

去年跑代驾时，一个乘客拍短视频，问阿辉‌‌‌‌“什么是生活‌‌‌‌”。他说自己当时没多想，脱口而出：‌‌‌‌“我原来最讨厌两件事，一个是熬夜，一个是开车，现在我在做代驾。这就是生活。‌‌‌‌”

（应讲述者要求，文中陈涛为化名。）

人问我最怕什么？回答：敲门声。在这个城里我搬动了五次家，每次就那么一室一厅或两室一厅的单元，门终日都被敲打如鼓。每个春节，我去郊县的集市上买门神，将秦琼敬德左右贴了，二位英雄能挡得住鬼，却拦不住人的，来人的敲打竟也将秦琼的铠甲敲烂。敲门者一般有规律，先几下文明礼貌，等不开门，节奏就紧起来，越敲越重，似乎不耐烦了，以至于最后‌‌“咚‌‌”地用脚一踢。如今的来访者，谦恭是要你满足他的要求，若不得意，就是传圣旨的宦官或是有搜查令的警察了。可怜做我家门的木头的那棵树，前世是小媳妇，还是公堂前的受挞人，罪孽深重。

我曾经是有敲声就开门的，一边从书房跑出来，一边喊：来了来了！来的却都是莫名其妙的角色，几乎干什么的都有，而一律是来为难我的事，我便没完没了地陪他们，我感觉我的头发就这么一根根地白了。以后，没有预约的我坚决不开门，但敲打声使我无法读书和写作，只有等待着他们的走开。贼也是这么敲门的，敲过没有反应就要撬门而入，但我是不怕贼的，贼要偷钱财，我没钱财，贼是不偷时间的，而来偷我时间的人却锲而不舍，连续敲打，我便由极度的反感转为欣赏：看你能敲多久？！门终于是不敲了。可过一会儿，敲声又起，才知敲者并没有走，他的停歇或许是敲累了，或许以为我刚才在睡觉或上厕所，为此敲敲停停，停停敲敲，相信我在家中，非敲开不可。我只有在家不敢作声，越是不敢作声，喉咙越发痒想咳嗽，小便也憋起来，我恨我成了一名逃犯。

狡兔三窟，我想，我还不如只兔子。这么大的城里，广厦千万间，怎么就没有一个别处的秘密房子，让我安静睡一觉和读书写作呢？我当然不敢奢想有深宅大院，有门子在前可以挡驾，有那么一小间放张桌子和小床即可，但我不能。以致于我在任何地方去上厕所，都设想有这么个地方，把蹲坑填了，封了天窗，也蛮好嘛。我的房间从来是一室一厅或二室一厅，前无院子，后无后门，什么人寻我，都是瓮中捉鳖。

事实是，我并不是个不需要朋友的人，读书写作之余，我也要约三朋四友来喝酒呀，谈天呀，博弈搓麻将。但往往是想念的朋友不来，来的都是不想见的人。我曾坚持不开门，挡住了几次我的从老家来的亲戚，他们是忙人，敲几下以为我不在家就走了，过后令我捶胸顿足。我挡不住的是那些要我写条幅去送他的上级的人，是那些有什么堂会让我去捧场的人，或是他们什么事也没有，顺脚过来要解闷的，他们有的是闲功夫，上午来敲不开门，下午又来敲，今日敲不开明日再来敲，或许就蹲在门外和楼下。他们是猎人，守在那里须等小兽出来。

明代的陈继儒说过：闭户即是深山，闭户哪里又能是深山呢？

或说，那是你红火啊。可我并不红火，红火能住这么小的房子吗？如果我是官人家，客来又有重礼，所求之事谈完即走，走时还得说：不打扰了，您老辛苦，需要休息。找我的双手空空，只吸我的烟，喝我的茶。如果我是歌星影星，从事的就是热闹工作，可我热闹了能写出什么文章？又是读陈继儒的小品，陈先生恐怕在世时也多骚扰，曾想去作隐者，但他说：‌‌“隐者多躬耕，余筋骨薄，一不能；多弋钓，余禁杀，二不能；多有二顷田，八百桑，余贫瘠，三不能；多酌水带素，余不耐苦饥，四不能。‌‌”我同陈继儒一样，我可能者，也是‌‌“唯嘿处淡饭著述而已‌‌”。但淡饭几十年一贯，著述也只是为了生计和爱好，嘿处竟如此不能啊！想想从事写作以来，过几年就受冲击，时时备受诽谤，命运之门常被敲打，灵魂何时有过安妥？而家居之门也被这般敲打不绝，真是声声惊心。小儿发愿，愿明月长圆，终日如昼，我却盼永远是在夜里，夜里又要落雪下雨，使门永不被敲打。

但这怎么可能呢？我还要活的，我还有豪华的志向，还有上养老下哺小，红尘更深，我的门恐怕还是不停地被人敲打。我的命就是永远被人敲门，我的门就是被人敲的命吧。有一日我要死了，墓碑上是可以这样写的：这个人终于被敲死了！

1.苏舜钦：落晚天边燕席开，溪山相照绝纤埃。绿杨有意檐前舞，凉月多情海上来。自疑身是乘槎客，泛彻银河却欲回。

2.@茨冈女神：人很无奈，既争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，活好每一个日出日落。

3.@成一虫：找对象、找员工之类，情绪稳定是一个非常重要、却被忽视或轻视的特质。一个成年人如果情绪稳定，就能在多数时间保持理智，有自制力，人畜无害。如果情绪不稳定，好的方面说，你可以夸他有艺术家气质，情感丰富。坏的方面说，这就是个定时炸弹，不知道何时会炸……成年人如果动不动就崩溃，可能需要看看医生。

4.@青松古藤：今年全球基金经理流行一句话：只要没买中国股票都是赚钱的。

5.@wenzhaocomment：唐代诗人当中我最喜欢的是杜甫，因为对仗工整、声律和谐、又意境深远。把汉语的形式之美和意境都发挥到极致。我时常独处的时候想起杜甫的名对“锦江春色来天地，玉垒浮云变古今”“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”“三顾频烦天下计，两朝开济老臣心”怎么这么精炼、这么传神，对得这么好！

6.@梁斌penny：未来大模型会有公有模，私有模，混合模三种类型。公有的就是大家喜闻乐见的，解决普通群众日常信息需求的；私有摸就是拿企业或者某个团体的内部数据训练，解决内部信息共享和应用，这个肯定会私有化部署，不面向公众；混合模就复杂了，部署在企业私有环境中，面对不同的公众开放不同的数据。涉及到信息分层和授权。总之，同志们，我们一定要努力啊，谢谢。

7.就叫熊太行也行：经济真的不好了，人日发的养生建议现在是完全不花钱了。

8.@InquilineX：红线是很重要的数据，这样整个图景都清晰了。统计口径中的城镇青年总人数为9600万，这其中有4800万是在校学生，这部分占了一半，剩下的一半4800万校外的青年中，就业的有2570万，没就业的高达2230万，而没就业的这部分中，计入失业人口统计的只有630万，另外1600万人属于既不在校，也没就业，短期也没有主动寻找工作（所以没被统计入失业人口）。

9.阑夕：OECD国家的平均每周收入（横轴）和平均每周工作时长（纵轴）对比，墨西哥已经是卷王了，也是唯一一个周工作时长超过40小时——按8小时工作制算每周工作5天——的国家。以及在北欧5国里，冰岛独一档（活少钱多），挪威丹麦次一档，瑞典芬兰垫底。

10.@bbcchinese：皮尤研究中心民调显示，大多数亚裔美国人对自己的祖籍国有好感，但华裔美国人是一个例外：绝大多数台湾裔（95%）、日本裔（92%）、韩国裔（86%）都对其祖籍地持积极看法，而超过一半的印度裔（76%）、菲律宾裔（72%）越南裔（59%）同样对其祖籍地看法正面。华裔美国人62%对台湾看法正面，只有41%的人表示对中国看法正面。但这个比例远大于其他亚裔美国人对中国看法正面的比例。

啤酒加烤肉，不是欢聚就是离愁

最近，家附近开了一家新烧烤店，作为美食爱好者，按捺不住激动，开业第一天就去尝鲜了，坐在桌前，忽然想起了当年的毕业前最后的晚餐。

离开学校前一天，大半夜还和老马在街上晃悠，其实能说的都已经说完了。夏日的天气阴晴不定，白天热的人几乎蒸发，晚上夜夜狂风暴雨。我缩着身子，对老马说：该回去了吧。

没想到往日的保温杯少年老马此时格外躁动，硬要拉着直奔啤酒烤串。那是我们的“老地方”了，无数欢乐的时光都在烧烤桌上度过，冬日来一顿，觉得浑身温暖，夏天吃完虽大汗淋漓，却也实在痛快。

想到这些，我便无法拒绝老马的盛情邀请。于是，我俩冒着风雨，奔赴最后的狂欢，点燃疲惫的身躯，坐在了酒桌前。

这段时间，已经数不清第几次了，临近毕业，大聚小聚，满脑子都是那句“酒不对人不对？”每次都只能举手投降，“都对都对”然后大口喝下，晕头转向。

此刻，我和老马注视着都能背下来的菜单，他说“这可是咱俩学生时代最后喝一次，一定要一醉方休”。接着在琳琅满目的酒类选择了一杯水果酒 ，又自言自语道“老了老了，喝不动了”

我立马嘲笑他，加了两瓶啤酒。

一向大手大脚的老马又点了差不多四人份的烤肉，我知道自己的减肥计划要泡汤了，想着加上一盘玉米爽爽口。

大屏里放着的是之前的球赛，我提起当年和老马偷偷在宿舍里看这场球的场景。也是大半夜，看到好球，激动地想和他击掌欢呼却又怕吵着别人，控制不住自己一巴掌拍在他大腿上，他龇牙咧嘴，也不能言语。

正说着，酒肉上桌，我俩干了一杯，“这酒确实还是这么好喝”我说。他呷了一口，一副学究气派“不错不错” ，我又讽刺他装模作样。

老马将杯子放下，他那酒模样倒很是好看，粉色的氤氲蔓延开来，整个杯子亮晶晶的，像街边闪烁的霓虹灯，照的老马面带红晕。

“看来你喝饮料都上头”。

老马顾不上理我，迫不及待开始吃烤肉，肉已经切成小块，刚好一口一个。油而不腻，鲜嫩美味。

只吃肉不免单调，我便尝尝玉米，金黄鲜亮，粒粒饱满，一大勺下去，香甜滋味充满口腔，幸福感洋溢。

另外一道面食虽也美味，但对我来说实在有些辣了，我一向不能吃辣，就对老马说“看来这道菜只能仰仗你解决了”。他便又埋头吃面。

我们吃吃喝喝，全然臣服于美食的诱惑之下，我已然忘了即将分别的事。

过了一会，老马却非要拉着我的手语重心长一番。我看着他眼里湿润的样子，觉得好笑，他说“你知道的，我一向不胜酒力”，我看了看那杯没有度数的酒，心中清楚，其实他是被面辣哭的。

老马抓着我滔滔不绝，我虽然觉得甚为不妥，但也只能一直安慰他，旁边的小哥不时投来好奇的目光，我只能尴尬的回以他你懂得的眼神。

老马絮絮叨叨个不停，却被电视里忽然响起的欢呼打断了，我看过去，原来进球了啊，周围有些人也凑热闹地开始鼓掌，我又想起那时和老马哑着嗓子靠嘴型欢呼的愚蠢样子了。

“当时要是在现在这里就好了”我笑道。

“还好当时不在现在这里”老马说。

是啊，啤酒加烤肉，不是欢聚就是忧愁。

很显然，现在我俩，不属于欢乐的那种。

外面的雨越下越大，身后的人群越闹越疯，老马忽然就一把甩开我的手，看看桌上已被一扫而光的饭菜“这次真的该走了”他说。