2021年10月

这两天在好几个地方都看到有人提到Telegram 创始人帕维尔・杜罗夫(Pavel Durov)的37 岁生日感言,这位人称‌‌“俄罗斯版的扎克伯格‌‌”列了3 件被低估的事儿,和7 件被高估的事,合在一起,可以说是10 点人生忠告了。

具体而言,3 件被低估的事情是:

1. 睡眠睡眠能够提高免疫力、创造力以及心理健康。

2. 大自然从生物学角度讲,大自然就是为了让你感觉良好的环境。

3. 孤独独处能够提供实现心灵、智力突破的自由。

而7 件被高估的事情分别是:

1. 大城市大城市是污染、犯罪和噪音的来源。能够接触它们的资源是件好事,但是明智的做法是生活在它们的边界以外。

2. 餐馆餐馆是最慢、最低效的用餐方式。在家做饭能够让饮食更健康,对佐料拥有更多控制权。

3. 炎热天气阳光明媚的天气不仅会让人态度松懈,还会增加癌症、加快衰老的风险。相反,更冷的温度能够让精神、身体以及心智变得清醒。

4. 时尚一味跟随千变万化的时尚不仅代价昂贵,也没有必要。专注于舒适的衣服会让生活更简单,为重要的事情释放空间。

5. 房产买房常常会限制人的选择,是种有问题的投资。租房则会让人更自由地移动,探索在不同地方生活。

6. 社交媒体社交媒体上充斥着的垃圾信息流让我们的思想变得凌乱,降低了幸福感和创造力。不论在哪一天,与这些互联网服务断开联系是我们能做的最好的事。

7. 名人建议知名人物往往会在他们的专业领域之外给出一些无保证的建议。对于生活中的任何重要事情,最好还是依赖硬科学和专家的意见。

有不少人看完觉得很有道理,但我看了忍不住想笑,最有价值的可能是最后一条,所谓名人建议没啥用。尤其是年轻的名人,人家跟你不是一个材料做的。

要做到名人建议的这些,得有个前提:你得和他们一样有钱才成。

 

 

女儿有一天很认真地说我是她最好的朋友.我简直有点受宠若惊了.这可是孩子对父母最高的评价啊。我想写一下我的经验,和大家共享。

.倾听,倾听,再倾听

‌‌“听‌‌”是一切交流的基础。我们学语言是从听开始,学知识也是从听开始,而了解孩子更要从倾听开始。其实孩子小时候有什么新发现和好玩的事都是迫不及待地要告诉父母的。只是我们有时太忙,对孩子说的东西大多也不感兴趣,所以对孩子眉飞色舞地‌‌“唠叨‌‌”要么无动于衷,要么表现出厌烦。孩子的热脸贴到了冷屁股,久而久之就什么都懒得和我们说了。我们忽略了孩子的感受,却总是埋怨孩子们到了青春期就不爱和父母说话了,其实是我们自己关上了和孩子交流的大门。现在就重启这扇大门吧!

二.和孩子交流要放低姿态

和孩子交流时,我们的眼睛应该是和孩子的眼睛在同一水平线上,这样才能让孩子感到平等。不要居高临下,摆出一副"我是你妈(爸),赶快交代问题.‌‌“的姿态.孩子只有在没有压力的情况下才会敞开心扉说出心里话.

三.一定要说话算数,以诚相待

我们对待孩子一定要说话算数,不能出尔反尔.很多家长觉得跟小孩子说话不必太认真,这是大错特错了.其实孩子从婴幼儿时期开始,家长一直都是孩子最依赖最信任的人.然而当我们不能说到做到时,我们就渐渐地失去了孩子们的信任,也失去了和孩子成为朋友的基础.想想当你最依赖最信任的人欺骗你时,你的心里会是何等的悲愤.而孩子们的这种感觉只会比我们来得更强烈,因为他们比我们更脆弱.其实一个人不可能每一次都是一诺千金的,但至少我们可以做到以诚相待.如果你答应了孩子今天要带他去公园,而临时有急事不能成行,没关系,但你一定要和孩子好好沟通,把不能去的原因告诉他,然后再和孩子商量补救的办法.我的经验是,如果你把你的困难诚恳地讲给孩子听,孩子是会理解的,虽然他们一定会很失望,但至少他们感受到了你对他们的尊重,而你得到的也是孩子的信任和尊重.以后如果孩子对你许诺了什么而没有做到的话,你也可以理直气壮地要求他说到做到.

四.解决孩子的问题不能敷衍了事

解决孩子的问题最好要做到釜底抽薪,一劳永逸.举一个小例子.我女儿小时候有一天从幼儿园回来就开始无厘头地又哭又闹.我告诉她如果有什么事就说出来.女儿突然哭喊出了一句让人莫名其妙的话:‌‌”为什么你给我起这么长的一个名字?‌‌“我当时愣了一下,马上意识到女儿一定是在幼儿园受了委曲,而且这委曲还和她的名字有关.我蹲下来,轻声地问她今天在幼儿园发生什么事了.女儿说她们今天学数字,老师把每个人的英文名字写在黑板上,然后让他们说出每个人的名字里有几个字母,结果我女儿的名字最长,有九个字母,于是受到了小朋友们的嘲笑.听完了事情的整个过程,我觉得这件事应该好好处理一下,因为女儿的自尊心已经受到了伤害.忽然之间我有了主意.我于是对她说:‌‌”宝贝儿,你喜欢公主吗?‌‌“女儿犹豫地点点头,她不知道她的名字和公主有什么关系.我接着说:‌‌”那你最喜欢谁呢?你最喜欢灰姑娘,是吗?‌‌“女儿又点了点头.我说:‌‌”那好,让我们来看看灰姑娘的名字里有几个字母,好吗?‌‌“于是我拿出了女儿最喜欢的一本书,翻到了灰姑娘的故事,我们一起数了起来:‌‌”一,二....十‌‌“.灰姑娘的英文名字是Cinderella,有十个字母.我对女儿说,‌‌”你看,公主都喜欢长名字呢.‌‌“女儿的脸上终于露出笑容了,乖乖地让我拉着下楼了.这件事给我的印象很深,也提醒了我.解决孩子的问题有时是需要一点点小智慧的,不能敷衍了事.试想,如果那天我这样回答她:‌‌”名字长怎么了?他们笑话你名字长,你也笑话他们名字短呀.‌‌“那样一来,不仅没有消除女儿对自己名字的自卑心理,而且还会使得女儿和她的小伙伴们对立起来,进而会影响到女儿今后和人交往的信心和态度.从那以后,女儿再也没有提过有人笑话她的名字了.

五.孩子其实比我们想象得要聪明

孩子其实比我们想象得要聪明,有时侯甚至比我们还要聪明.我们的智慧从哪里来?是从不断的学习和多年的经验中来.但是,知识和经验有时是双刃剑,它既可以给我们以智慧,也会让我们墨守成规,失去创造力.而小孩子们没有我们这么多的知识和经验,他们在解决问题时往往能另辟新径.有时侯孩子们发现的恰恰是我们所忽略的,所以一定不能小瞧他们呦.再举个小例子:我女儿四岁时我们买了一个新电话,可以挂在墙上的那种.我想给分机充电,可试了几次,分机总是从主机上掉下来.我就在那儿嘀咕:‌‌”这电话坏的吧.‌‌“女儿在旁边看着我在那折腾,轻轻地说了一句:‌‌”妈妈,你应该把它反过来放.‌‌“我想也没想就把分机反着放到主机上,嘿,还真不往下掉了.我很吃惊,就问她:‌‌”你是怎么知道的?‌‌“我当时想,这孩子也太聪明了吧.没想到女儿的回答让我大跌眼镜:‌‌”这电话的盒子上画着呢.‌‌“盒子就放在旁边,我拿过来一看,可不是嘛,盒子上清清楚楚地画着充电时主机和分机的位置,我当时怎么就想当然了,就没想到去看看盒子呢.从那以后,我就开始留心,后来发现女儿在处理很多问题的时候都能有一种让我眼前一亮的感觉.

六.多给孩子参与的机会,接受孩子的建议

既然承认孩子有时比我们聪明,我们就要接受孩子的好建议,而不是对他说:‌‌”小孩子家家,你懂什么,别掺和大人的事.‌‌“如果这样说,不仅伤了孩子的自尊,也是在距孩子于千里之外.我已经养成了一个习惯,就是什么事都要听听女儿的想法和意见,不管这事是否和她有关.这样做一来可以不动声色地随时了解女儿的思想动态,二来也可以在实际生活中锻炼她独立分析和解决问题的能力,增强她的自信心.如果她的建议可行,我就照办.有时也分给她一些任务.孩子对于自己的建议得到执行是很兴奋的,做起事来也格外卖力.如果她的想法有问题,我会帮她分析,告诉她实际执行起来会有什么困难.如果我说的有道理,孩子是会欣然接受的.

七.允许孩子失败

有一些事既然交给孩子去做了,我们就要学会放手,不要在旁边指手画脚地作监工,那样只会束缚孩子的思想,而且还让孩子感受到了你对他的不信任.其实孩子是非常想把事情做好来让我们刮目相看的,但他们毕竟能力和经验有限.我们要有耐心,孩子们需要的是鼓励而不是指责.我们的鼓励给孩子带来的是动力和灵感,而指责只会让他们感到沮丧,进而是退缩和放弃,孩子以后就什么都不想尝试了,那可真是不求有功,但求无过.

八.勇于向孩子承认错误

我们经常告诉孩子做错了事要勇于承认错误,但我们对自己的错误却视而不见,有时还要对孩子强词夺理或巧言诡辩.这种以大欺小的做法只会让孩子们感到不平和委屈,时间长了,甚至会扭曲孩子们的心灵.其实向孩子承认错误并不会损害我们在孩子心目中的光辉形象,反而会缩短我们和孩子之间的距离.对孩子说一句:‌‌”对不起,请你原谅我好吗?‌‌“会让孩子感受到我们的真诚,也是在言传身教:错了就要承认和改正.

九.雪中送炭

经常在电影里看到这样的情节:前妻的孩子不喜欢后妈,于是后妈就想办法帮这个孩子搞定一件‌‌”大事‌‌“,接下来后妈就和前妻的孩子成为好朋友了.其实这一招对亲妈同样适用.我女儿上一年级的时候总是和她班上的几个玩伴闹别扭.我去她们学校做义工时,那几个孩子就向我告状,说我女儿太霸道.有时侯她们就不和我女儿玩了,结果她从学校回来就哭鼻子.我觉得女儿的脾气得改一改,晚改不如早改.女儿一开始并不服气,我对她说:‌‌”你有两个选择,一是继续霸道,失去朋友;二是不再霸道,但赢得朋友,你已经试了第一个,为什么不去试试第二个呢?‌‌“女儿没有说话,但我知道她选择了第二个,因为她们又在一起玩了,而且我再也没有看到她回家哭,也没有孩子再向我告状.等她上二年级的时候,我问她在班上有几个好朋友(她们学校是每年重新分班的),她居然说出了一堆名字.我说你有没有想过你为什么比一年级的时候多出这么多的朋友?女儿有点不好意思,却给了我一个大大的拥抱.我知道她在想什么,她在感谢我帮她赢得了那么多的朋友.所以说雪中送炭永远比锦上添花来得珍贵.

十.把你的烦恼适当地向孩子倾诉

我们身处社会,每天自然会有很多烦恼.我们没必要时时刻刻都以强者的形象出现在孩子面前,也不能高兴的时候对孩子左搂右抱,不高兴了就拿孩子当出气筒.我们不仅要和孩子分享我们的快乐,也要和他们分享我们的烦恼甚至是痛苦.这样做也是在告诉孩子:‌‌”人生活在这个社会是不会一帆风顺的,是会遇到很多挫折的.如果你有烦恼,不要闷在心里,请你象我一样把它说出来,我永远都是你值得信赖的朋友.‌”

 

◆早起15分钟→让自己有更充裕的时间面对早晨的压力。

◆改善外表→使自己看起来更美,心情也会更开朗。

◆把家里或工作的环境整理一番→如此才能免去找不到东西的困扰。

◆家电、器具损坏马上修理或换新→不要任由一些生活不便之处破坏您的情绪。

◆和乐天派的人做朋友→杞人忧天型的人物,让您养成担忧的习惯

◆凡事事先计划→别等到用完最后一滴油才赶着去加油。

◆做事一件一件来→尚未完成眼前的工作时,别去想下一个任务。

◆讨厌的工作尽早做完→免得令你心烦。

◆要懂得变通→有些事情不值得力求完美;有些事情必须妥协、折衷。

◆把问题说出来和朋友讨论→别闷在心里。

◆每天做一、两件你最喜欢的事情→愉悦心情。

◆每天留给自己片刻宁静→一方面休息,一方面整理思绪。

◆不能依赖‌‌‌‌‌‌‌‌“记忆‌‌‌‌‌‌‌‌”→重要的约会、工作应该用笔记下来,才不会耽误。

◆当你感到愈来愈紧张时→试着放松肌肉,做几个深呼吸。

◆懂得拒绝→学会对你没时间或没兴趣参与的工作或活动说‌‌‌‌‌‌‌‌“不‌‌‌‌‌‌‌‌”。

◆碰到必须大排长龙的情形,不要感到不耐烦。因为这就是人生,何不一笑置之,安之泰如。如果预期必须等候一段时间,应该带本杂志去打发时间。

◆避开吵杂→感到四周声音过于嘈杂时,可戴上耳塞。

◆洗个热水澡松弛情绪→夏季可改采冷水浴。

◆就寝前,先将第二天的生活做一计划→包括进餐、衣着。

◆睡眠要充足→缺乏睡眠会使人变得焦虑、易!怒。 

书房,多么典雅的一个名词!很容易令人联想到一个书香人家。书香是与铜臭相对待的。其实书未必香,铜亦未必臭。周彝商鼎,古色斑烂,终日摩娑亦不觉其臭,铸成钱币才沾染市侩味,可是不复流通的布帛刀错又常为高人赏玩之资。

书之所以为香,大概是指松烟油墨印上了毛边连史,从不大通风的书房里散发出来的那一股怪味,不是桂馥兰薰,也不是霉烂馊臭,是一股混合的难以形容的怪味。这种怪味只有书房里才有,而只有士大夫人家才有书房。书香人家之得名大概是以此。

寒窗之下苦读的学子多半是没有书房,囊萤凿壁的就更不用说。所以对于寒苦的读书人,书房是可望而不可即的豪华神仙世界。

伊士珍《琅嬛记》:‌‌“张华游于洞宫,遇一人引至一处。别是天地,每室各有奇书,华历观诸室书,皆汉以前事,多所未闻者,问其地,曰:‌‌‘琅嬛福地也。’‌‌”

这是一位读书人希求冥想一个理想的读书之所,乃托之于神仙梦境。其实除了赤贫的人饔飧不继谈不到书房外,一般的读书人,如果肯要一个书房,还是可以好好布置出一个来的。有人分出一间房子养来亨鸡,也有人分出一间房子养狗,就是匀不出一间做书房。

我还见过一位富有的知识分子,他不但没有书房,也没有书桌,我亲见他的公子趴在地板上读书,他的女公子用一块木板在沙发上写字。

一个正常的良好的人家,每个孩子应该拥有一个书桌,主人应该拥有一间书房。书房的用途是庋藏图书并可读书写作于其间,不是用以公开展览藉以骄人的。‌‌“丈夫拥有万卷书,何假南面百城!‌‌”这种话好像是很潇洒而狂傲,其实是心尚未安无可奈何的解嘲语,徒见其不丈夫。

书房不在大,亦不在设备佳,适合自己的需要便是。局促在几尺宽的走廊一角,只要放得下一张书桌,依然可以作为一个读书写作的工厂,大量出货。光线要好,空气要流通,红袖添香是不必要的,既没有香,‌‌“素腕举,红袖长‌‌”反倒会令人心有别注。书房的大小好坏,和一个读书写作的成绩之多少高低,往往不成正比例。有好多著名作品是在监狱里写的。

我看见过的考究的书房当推宋春舫先生的楬木庐为第一,在青岛的一个小小的山头上,这书房并不与其寓邸相连,是单独的一栋。环境清幽,只有鸟语花香,没有尘嚣市扰。

《太平清话》:‌‌“李德茂环积坟籍,名曰书城。‌‌”我想那书城未必能和楬木庐相比。在这里,所有的图书都是放在玻璃柜里,柜让人高,但不及栋。我记得藏书是以法文戏剧为主。所有的书都是精装,不全是buckram(胶硬粗布),有些是真的小牛皮装订(halfcalf,oozecalf,etc),烫金的字在书脊上排着队闪闪发亮。也许这已经超过了书房的标准,微近于藏书楼的性质,因为他还有一册精印的书目,普通的读书人谁也不会把他书房里的图书编目。

周作人先生在北平八道湾的书房,原名苦雨斋,后改为苦茶庵,不离苦的味道。小小的一幅横额是沈尹默写的。是北平式的平房,书房占据了里院上房三间,两明一暗。里面一间是知堂老人读书写作之处,偶然也延客品茗,几净窗明,一尘不染。

书桌上文房四宝井然有致。外面两间像是书库,约有十个八个书架立在中间,图书中西兼备,日文书数量很大。真不明白苦茶庵的老和尚怎么会掉进了泥淖一辈子洗不清!

闻一多的书房,和闻一多先生的书桌一样,充实、有趣而乱。他的书全是中文书,而且几乎全是线装书。在青岛的时候,他仿效青岛大学图书馆庋藏中文图书的办法,给成套的中文书装制蓝布面,用白粉写上宋体字的书名,直立在书架上。

这样的装备应该是很整齐可观,但是主人要作考证,东一部西一部的图书便要从书架上取下来参加獭祭的行列了,其结果是短榻上、地板上。唯一的一把木根雕制的太师椅上,全都是书。那把太师椅玲珑帮硬,可以入画,不宜坐人,其实亦不宜于堆书,却是他书斋中最惹眼的一个点缀。

潘光旦在清华南院的书房另有一种情趣。他是以优生学专家的素养来从事我国谱牒学研究的学者,他的书房收藏这类图书极富。他喜欢用书槴,那就是用两块木板将一套书夹起来,立在书架上。他在每套书系上一根竹制的书签,签上写着书名。

这种书签实在很别致,不知杜工部《将赴草堂途中有作》所谓‌‌“书签药里封尘网‌‌”的书签是否即系此物。光旦一直在北平,失去了学术研究的自由,晚年丧偶,又复失明,想来他书房中那些书签早已封尘网了!

汗牛充栋,未必是福。丧乱之中,牛将安觅?多少爱书的人士都把他们苦心聚集的图书抛弃了,而且再也鼓不起勇气重建一个像样的书房。藏书而充栋,确有其必要,例如从前我家有一部小字本的图书集成,摆满上与梁齐的靠着整垛山墙的书架,取上层的书须用梯子,爬上爬下很不方便,可是充栋的书架有时仍是不可少。

我来台湾后,一时兴起,兴建了一个连在墙上的大书架,邻居绸缎商来参观,叹曰:‌‌“造这样大的木架有什么用,给我摆列绸缎尺头倒还合用。‌‌”他的话是不错的,书不能令人致富。

书还给人带来麻烦,能像郝隆那样七月七日在太阳底下晒肚子就好,否则不堪衣食之扰,真不如尽量的把图书塞入腹笥,晒起来方便,运起来也方便。如果图书都能作成‌‌“显微胶片‌‌”纳入腹中,或者放映在脑子里,则书房就成为不必要的了。

 

1. 吕渭老:片片云藏雨,重重雾隐山。可怜新月似眉弯。今夜断肠凝望、小楼寒。

2. “那都是很好很好的,可是我偏不喜欢。”——《白马啸西风》。这台词,大概是金庸所有小说里,最绝妙的一句。

3. @shaonvbing:段子说,微信里,把自己地区设置为冰岛的人,比冰岛实际人口还多。我不信,刚搜了一下,好友7个在冰岛。

4. @liu_xiaoyuan:美国社会学家伊维塔•泽鲁巴维尔在《房间里的大象》一书里指出,人们保持沉默,成为沉默的同谋,“保护的不只是个人的颜面,也保护整个集体的颜面,因此打破沉默的人通常被认为不仅仅是不得体,事实上,他们经常被伙伴们公开指认为叛徒”。

5. 谷大白话:好家伙,拍成电影吧。黄渤王宝强沈腾演劫匪,徐峥演院长。

6. 【一体化的工作站Fitwork】让你一边工作一边健身。Fitwork配有一个可以升降的办公桌,还有一把可折叠旋转的椅子,椅子固定在一个走步机上。在走步机的前端还有一个脚踏板,可模仿动感单车。你可以一边工作,一边做运动。

7. @Galaxy_wanderer:同事买了一条磁石发热腰带说特么带上有热感,但取下来腰带是凉的。于是我们开始研究原理,盖格计数器都上了,硬是没搞明白。我就说不会是涂了东西吧,一开始大家觉得不至于吧,然后优秀如我,就直接舔了一下,破案了,根本没有毛的磁石,就是涂了辣素!!!太尼玛侮辱智商了。

8. @AsiaFinance:印度天才都跑美国了,中国天才都考公务员。印度媒体联系了1996-2015年间印度12年级和10年级(类似中高考)状元,共86人。其中46人目前在国外,34人在美国,11位(也就是13%)在Google。男女比例是51:35,56%的人本科学的是工程,最常见职业是技术、金融和咨询。中国大批清华北大毕业生,都在考街道办。

9. @rijingzhongwen:【大金计划2025年度前使空调完全不用稀土】大金的空调设备每年使用600万个马达,嵌入马达的磁铁使用镝、钕等稀土。此次大金仅在磁铁内部涂布极微量的稀土,使稀土用量减少95%以上。计划从2022年度上市的部分产品开始采用不含稀土的马达。

10. @无行狂生:马斯克柏林工厂告示牌:我们的团队获得了机器人大军的鼎力支持,这些机器人可以执行焊接、铆接和粘合汽车部件等任务。凭借超高的精度和快速的运动,我们每隔45秒就能生产一辆Model Y车身。不知道国内的电动三“杰”,敢不敢公布数据。