Tag : 零食

适合跑者的“健身零食”只要你明智地选择合适的食物，零食也能成为跑者每天食谱当中的重要一环。坚持吃新鲜加工的零食，它不仅能消除饥饿满足食欲，还能带来意外的健康收益。运动营养学家黛博拉·舒尔曼博士说：‌‌“每隔3-4个小时吃一顿饭能够帮助控制你的食欲。‌‌”吃得太多会导致体重增...

坑你钱还让你胖的10种“健康”食品 现在对于健康的关注度越来越高，特别是吃这件事上，不仅要好吃，还要健康，最好还能吃不胖。带有‌‌‌‌‌‌“无糖‌‌‌‌‌‌”‌‌‌‌‌‌“粗粮‌‌‌‌‌‌”‌‌‌‌‌‌“助消化‌‌‌‌‌‌”这些词的产品出现在了健康人士的购物清单里，也特别受...