《肖申克的救赎》自1994年9月23日上映，距今已经过去25年了。这部由弗兰克·达拉邦特执导的电影至今仍是经典佳作，在各大电影榜单上高评分、好评不断，这是一个时代和一个标志性的电影。

电影主要讲述的是一个希望，一个梦，一个为了自由为了救赎的梦，没有大场面、动作、特效，却给人罕见的人情味和温馨感觉，回味无穷。

今天，我们一起去重温下这部电影里面的经典台词。

1

It takes a strong man to save himself，and a great man to save another.

强者救赎自己，圣人普度他人。

2

Fear can hold you prisoner. Hope can set you free.

懦怯囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。

3

Hope is a good thing，maybe the best of things，and no good thing ever dies.

希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。

4

Things that make you sad，one day，you will laugh out and say it.

让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。

5

In our hearts，there is a place that cannot be locked. That place is called hope.

在我们心里，有一块地方是无法锁住的，那块地方叫做希望。

6

I guess it comes down to a simple choice：get busy living or get busy dying.

生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。

7

He always fought，that's what I remember. He fought because he knew if he didn't fight，it would make it that much easier not to fight the next time.

我记得，他总是反抗。他反抗是因为他知道如果他不反抗，下次就更不会反抗了。

8

That there are things in this world not carved out of gray stone. That there's a small place inside of us they can never lock away，and that place is called hope.

在这个世界上，有些东西用石头是刻不来的。在我们的心中有块地方是关不住的，那块地方称为自由。

9

These walls are kind of funny like that. First you hate them，then you get used to them. Enough time passed，get so you depend on them. That's institutionalized.

监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。

10

He strolled like a man in the park without a care or a worry in the world. Like he had on an invisible coat that would shield him from this place.

他就像一个在公园里无忧无虑漫步的人一样，好像穿着一件隐形的外套，可以屏蔽监狱里的纷扰。

11

Some birds is ultimately caged，because their feathers are just too bright，and when they fly away，you will sincerely congratulations on their freedom to enjoy；however helpless is：you have to continue in this boring drag out an ignoble existence.

有的鸟终究是关不住的，因为他们的羽翼太过光辉，当他们飞走时，你会由衷的祝贺他们获享自由；然而无奈的是：你得继续在这无聊之地苟且偷生。

12

A diploma is not necessarily can create a person，just as a prison may not be defeated every one.

一纸文凭不见得就可以造就一个人，正如同牢狱生涯也不见得会打垮每一个人。

刚看完一部电影，2017年上映的西班牙儿童奇幻剧情片《当怪物来敲门》（A Monster Calls），改编自一部同名小说。

书我没听过，也没看过，但是电影着实把我感动了。很久没有这种静静地流泪的感觉，内心有一种情感释放的舒适感。

故事讲述的是一个叫康纳的小男孩的生活，他的妈妈得了很重的病，虽然介入化疗但是奄奄一息。强势的外婆有一天出现在他们的生活里，早已经离开他们的爸爸也回来了几天。最重要的是，康纳在梦中遇到了一个可怕的怪物，怪物要给他讲三个故事，并且要求康纳给它讲述第四个故事……

故事简介听起来索然无味，但是剧情非常精彩。第一次怪物出现的时候，我知道那是康纳在做梦；但是第二次、第三次再出现，我就意识到，所谓的怪物，其实是康纳内心的‌‌“恶魔‌‌”。直到最后，康纳去紫杉树下寻求安慰的时候，才知道怪物是他心中的寄托和抚慰。

然而，影片最后呈现的妈妈小时候的画册又给出一个解释，这个怪物，可能是妈妈早已在康纳心中埋藏的种子，在适当的时候教会他理解和接纳。

这部电影是我在看公号‌‌“晴妈说‌‌”的文章时作者推荐的，她在文中这样评论：‌‌“这是最好的生活隐喻：看到你心底不敢面对的潜意识、听懂生活的故事、接受有关你自己的一切并活下去。‌‌”

电影中让我觉得非常感动，也非常巧妙的设计就是，把孩子内心的恶、他无法释放的强大的愤怒和力量，用观众可见的怪物的形象表现出来；

同时，把想讲给孩子听的道理，用他们可以接受的、喜闻乐见的故事的形式表达出来；

最最重要的是，面对孩子的孤独、愤怒和力量（破坏力），所有的人都平静地接纳了它，给他思考和消化的时间。

电影最后，康纳和怪物之间有这样一段对白。大家可能看不懂，我还是想写下来。

‌‌“康纳（K）：我不想失去她！

怪物（M）：这就是真相。

你只是希望结束痛苦，你自己的痛苦，人都会这样想的。

K：我不是故意的。

M：你是故意的，也是无意的。因为人类是复杂的动物。

你们相信美丽的谎言，但也对残酷的真相一清二楚。这也是谎言存在的原因。

你怎么想并不重要，重要的是你怎么做。

K：我要怎么做？

M：说出真相。‌‌”

在天崩地裂中，康纳大喊出内心真实的想法，然后在怪物脚下沉沉睡去。

夜晚，外婆焦急地找到他，带他到母亲床前。怪物轻轻地推了他一下，他走向母亲，紧紧的抱住她说，‌‌“我不想让你走。‌‌”

I don’t want you to go.

一句话，我的眼泪哗地下来了。

画外音告诉我，这可能是年老后的康纳给孙子讲述的自己儿时的故事。或许每一个小孩子都需要了解，怎么样控制自己的情绪，如何接纳身边的一切，甚至是最痛苦的事，学会面对真相，打开心结，接受命运，慢慢地成长。

这部电影最感动我的一点是，它没有放大痛苦，反而是用一种特别隐忍的方式去表达。我们每个人都知道，内心的愤怒到达顶峰，自己会失控，内心的怪物一旦失去控制，懊悔和挫败感会更加强烈。

对于内心的怪物，最好的方式不是以暴制暴，而是理解和接纳。就像怪物最后对康纳说的话一样——我会陪着你的。怪物就是我，我就是怪物，当二者合一，和平共处，可怕的怪物才被彻底驯服。而驯服的本质是，成长。

电影让我有收获的另一点是，直面真实的勇气是多么可贵。

康纳喃喃私语说，‌‌“她一直告诉我她会好的，因为那是我想听到的话。‌‌”

很多时候我们相信一件事，并不是事实多么明显，而是我们一直为那个答案找寻蛛丝马迹，为了相信而制造事实。但是就如怪物所说——人类是复杂的动物。我们相信美丽的谎言，但也对残酷的真相一清二楚。

这种相信谎言而否认真相的方式会造成内心的撕裂，知行不一致，人就会特别别扭。愤怒、害怕、逃避和爆发就由此而来，因为我们总想用更强势的方式证明自己的猜想，才会用更激烈的方式表达。

我们最缺乏的，其实是直面的勇气。我们不是真正的勇士，无法直面惨淡的人生，更无法正视淋漓的鲜血。

岸见一郎在《被讨厌的勇气》中这样写：‌‌“阿德勒把这种企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫做‌‌”人生谎言‌‌“。即对于自己目前所处的状态，把责任转嫁给别人，通过归咎于他人或者环境来回避人生课题。‌‌”

康纳把妈妈治不好病的原因归咎于，最后使用的药物也没有效果，紫杉树在骗他。而我们呢，茫茫人海中的我们呢，每一天、每件事，又在给自己找什么样的借口呢？

阿德勒心理学说，一切烦恼都来自于人际关系，而解决的方法就是分清人生课题。承担自己该承担的，把别人该承担的交还给别人。不要逃避，不论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。

对于康纳来说，最难的是面对与母亲的永别和分离。最终他接受了，接受了母亲的人生课题——放手，接受了自己的人生课题——接受母亲的放手。此时，他也放手了，放手让母亲离开。

在电影最后的画外音中，那个苍老的平静的声音中，我感慨万千，当我们白发苍苍的时候回望过去，是不是都会那样坦然而平静？而之前的很多很多年，在我们很年轻的时候，面对真实和接受，真的是那么那么难啊！

因为我最近也面临一些事情，会焦虑会逃避会害怕，我也在一点点煎熬的时间中慢慢体会到，接受和直面真相是一件多么有勇气的事。

虽然现在我面临的事，过一段时间或过一些年回头看会特别简单，但是人生的勇气就是需要这样一点点的积累，人生就是需要这样一点点的叠加。

希望每一个人，都能真正拥有一个叫勇气的东西。

但愿每一个人，都不再恐惧内心力量强大的怪物。

期望每一个怪物，最终都能化为人们心中的慈悲和温柔。

吴青峰的人生哲学系列，心血来潮整理了一些。也是没想到会这么犀利：

1.问：我觉得现在的你跟以往的你完全不一样。

青峰：可能你以前不认识我哦。

2.问：人死后有没有灵魂？

青峰：人死后有没有灵魂很重要吗？多少人活着都没有灵魂。

3.问：和之前比，你有什么变化吗？

青峰：我现在就是想做以前没做过的事情，所以你们也不用问我理由，因为我就是想这样做。

4.针对不好的言论开导粉丝：

青峰：一天到晚有人说我娘，娘是骂吗？不是啊，娘是母亲，是每个人来自的地方。很多形容，你可以自己诠释，当你觉得別人不怀好意，却用了一样的价值观判断，那就很受影响了。

5.过年采访让他给粉丝送上新年祝福，结果他说：

希望每一个人都有祝福自己的能力 。

6.问：如果哪天粉丝花钱给你的歌打榜呢？

青峰：如果对他们来讲花钱看到我在榜单上面，像是一个他们去shopping的时候买一个包包能让他们快乐的事情，那就去做，你在给自己买快乐。

只是不要成瘾，也不要觉得我会因此快乐。

7.谈到记者问问题重复：

青峰：我出道十年问我为什么团名叫苏打绿，我就请他去谷歌一下。

8.在mv里：

用刀杀人就犯法，用言语杀人就尽情？

9.歌词：

知道吗，干净的就不是人世间。

10.演唱会上：

如果有不切实际的梦想，才是实际的根本。

11.微博怼黑子：

「不喜欢不要看」这句话，常常得到「没有心胸接受别人看法」的诠释，但很多状况，这句话真的很合理。你可以不喜欢，但不要硬要去要求别人改变，变成你喜欢的样子。

不喜欢还要看，看完还硬要别人改变，而且无关对错，只是喜好问题，却要别人照着你的想法，那岂不是让自己很傻吗！

12.让他解释创作的灵感来源，他说：

你今天吃了一口饭，那你能明确讲出来这口饭在你的身体长出来的肉是什么吗？讲不出来，但它就是足以支撑你的生命到今天的理由之一啊，它已经化为骨肉了。

还有一些零散的。

看他说话真的上瘾，不是长篇累牍的惯例鸡汤，反而干脆利落硬核。不是“拿来套公式”，而是长在心里随时可以脱口而出的。

13.脏的人希望别人和他一样脏，所以看见干净的地方就拼命抹。

14.世界没有公式。

15.我觉得很多时候，语言不止是要去听到语言本身，语言本身没说出的东西是什么，那件事情有时候，反而是看待事情的关键。

16.人家今天说什么，你明天就说什么，还以为自己真有满脑子的思想。

17.我知道我自己很好，我知道我是一个很好的人，既然我是一个这么好的人，为什么要为了伤害我的人伤心呢?

18.如果有一种格调，是必须用一种非常狭窄的眼光展现的与众不同，才能维持一种看起來很清高的格调，那往往恰好会是最肤浅的格调。因为那种与众不同，除了「与众不同」四个字以外，別无其他內涵。

19.如果你什么事都看不到价值，那没价值的是你自我遮蔽的眼光。

贾斯汀比伯在ins上发了一篇长文，深刻地反思了自己“少年成名”的人生。目前这篇文章已经得到了二百多万次点赞。很难想象，这样一个曾经“顽劣”的少年，会对自己有这么深刻的剖析和反思。

以下为全文翻译（原文有些句子不太通顺部分句子是意译）

“当你被生活、过去、工作、责任、情绪、家庭、财务、感情关系所淹没时，你会难以以积极的心态面对每个早晨。你会看到一个又一个的麻烦接踵而至，你会以‘恐惧’心态来迎接每一天，并预期下一天也是如此，然后陷入一个失望连着另一个失望的循环。有时候你会觉得未来再也不会改变，甚至到了不想再活下去的地步。

如果你是如此的话，我和你是一样的，我现在就处于这种状态中，无法自拔。

我是一个幸运的人，再过去的生活中，有很多人鼓励我，支持我继续前进。我很有钱、有漂亮衣服、豪华汽车，各种荣誉、成就和奖项，我依然感受不到满足。不知道你们有没有关注过——“童星”和他们后来的生活状态的相关调查？

“成名”这件事，对于一个大脑，感情，心智还没有发育成熟的孩子来说，是一种巨大的精神压力和责任。其实我们每个人，都必须要经历“不理性”、“自以为是”、“叛逆”那个阶段——可是作为一个年少成名的明星，面对各方的压力，你会受到一些复杂的影响，让你的成长路途更加艰难。

我小时候的家庭并不美满，我父母在他们18岁的时候就分居了（注：比伯的妈妈在自己17岁时生下比伯，并很快和孩子父亲分手），那时他们没有钱，还很年轻，而且叛逆。

我的天赋让我在两年之内迅速崛起，一下子被捧上了天，从一个13岁的小镇男孩成为全世界上百万人的偶像，被人爱戴，受人称赞。随着年龄的增长，人本应该越来越谦逊，但我并没能意识到这点。一个小男孩听多了阿谀奉承，吹捧夸赞，开始信以为真。

“理性”本应随着年龄的增长而增长，思维方式也本应如此（这也是21岁之前你不能喝酒的原因之一）。但我经历的现实是：每件事都有人为我代劳，所以我甚至没有学到责任的基本原理。18岁的我在现实世界中没有任何技能，却身家百万，可以得到我想要的任何东西，这对任何人来说都是一个非常可怕的事情。

到了20岁，我做出了你们能想到的每一个错误的决定。从世界上最受爱戴的人，沦落为世界上受嘲笑最多、最苛责最多、最招黑的人。根据研究，登台产生的多巴胺比几乎任何其他活动都要多……这些情绪的巨大起落本身是很难管理的。很多巡演乐队和艺人最终都有吸毒的经历，我相信这是因为由于不能管理作为一个艺人所面对的巨大起伏。

我从19岁开始进行药物滥用，我辜负了我所有的恋情。我不尊重女性，怨恨女性，甚至对她们充满愤怒。我疏远了所有爱我的人，躲在厚重的外壳之下。我觉得我再也无法回头了。我花了很多年，才从这些糟糕的决定中恢复过来，重新修补破碎的关系，重新学习经营亲密关系。

幸运的是，上帝赐给我那些非凡的爱我的人。如今的我正体验着人生中最美好的时光：【婚姻】！这是一份很酷很疯狂的责任，你需要从中学会耐心、信任、承诺、善良、谦逊，以及成为一个好人的一切。

我写这篇文章是为了告诉大家，即使身处逆境也不要放弃，而是要继续奋斗。耶稣爱你。今天起，就要善良；今天起，就要坚强；今天起，就要好好爱别人。不要再坚持你过去的标准，而是要像上帝那样，对人施以矢志不渝的爱。”

《千与千寻》这样的片子，就算不打情怀牌，也值得你静下心，再看一遍。

我还记得十几年前的密友，当时全校最漂亮的女生之一，某天放学回家路上，眯着眼神秘兮兮的告诉我：敏儿，我昨天梦见小白了。

小白，日语名字HAKU，是影片的男主，教会女主千寻成长的最重要的人。

十几年后，宫崎骏的《千与千寻》重映。在我心里，只有这部片子能和《再见萤火虫》相提并论，相似的隐秘和伟大。四刷本片，才理解当年的奥斯卡最佳动画片绝不是颁给了一个励志爱情故事，影片所传达出的人文信仰、宗教意识，环保理念等等，都在宫崎骏画笔下——这个神隐的世界中一一呈现，力透纸背。

千寻还是那个千寻，电影没变，是我们变了，变得不再像从前一样只会用一维的眼光去判断，而学会用多元的思维去看世界。

（一）在爱面前，你更容易脆弱崩溃

千寻为了解救父母不得已在汤池谋求工作，无论多苦也从未退缩，当面对白龙送给她的特制饭团时，积压的情绪才让她失声痛哭，满脸的泪珠落在花丛深处。

很多时候，你看起来那么无懈可击，几乎很少展现自己的脆弱；你历尽挫折时不一定不会哭，却容不得别人对你真心的好——爱是一种本能，那种没有欲求的好，才真正让人崩溃。

（二）请永远不要忘记你本来的名字

‌‌“无脸男‌‌”是以前容易淡忘但此次观影让我印象最深刻的角色。初入汤池，也许是千寻对人无差别的善意引发了无脸男的关注和喜欢，确切的说，是暗恋。他用取之不尽的黄金引发了汤池里所有人的狂热，也坚持用这种方式讨好千寻，向她表达自己的爱，得到的回答却是：我不需要。拒绝，让无脸男发怒，甚至吃人。

千寻说：是汤浴让他变坏的。一针见血。

汤婆婆为了禁锢千寻，抹去了她的名字，企图让她遗忘过去；无脸男为了接近千寻，百般适应汤池的法则，却在日日夜夜的挣扎中忘记了自己的初心。

当你弄清楚游戏规则，巧妙的让人人都围着你转，却发现自己最初心心念念的人和事不在掌控范围内，不知你会作何感想。

又有多少人，是真的还未如愿见到不朽，就把自己先搞丢了？

（三）遥远的相似性

当‌‌“腐烂神‌‌”光临汤池的时候，因其本身的恶臭遭到人人嫌弃，汤婆婆打发千寻临危上阵，最后发现原来‌‌“腐烂神‌‌”是大名鼎鼎的河神，千寻也从此迎来了‌‌“职业生涯‌‌”的小转折。即使是在日本神隐文化中地位很高的河神，在高速发展的社会面前，面对自然环境的荼毒与伤害同样会不堪一击、面目全非（包括如今以山清水秀著称的日本）。

对于这件残酷又讽刺的事，宫崎骏用了如此富有想象力的方式去演绎——从清丽的河神沦落为混浊的腐烂神，于汤池中在千寻的帮助下吐出大量的废旧钢铁轮胎垃圾等等，焕发新生。与此同时，千寻选择了认真去对待一件因为大家都不想做而被迫安排到自己头上的事情，坚持下来，反而变成了对自己影响很深远的事。

腐烂神的故事，今天的中国依旧在上演；千寻的故事，在你和我的身边，想必也常常体验，这就是遥远的相似性。

（四）魔法做出来的东西总是不管用

后半段出场的钱婆婆有点‌‌“扫地僧‌‌”的意思，深入简出，她对千寻说的一句话令我印象深刻：魔法做出来的东西总是不管用。

可惜我们都太喜欢魔法创造的东西了，又快，又炫目。一年多前宋仲基和宋慧乔大婚的时候，全世界都说‌‌“你看，这就是嫁给爱情的样子，童话终成现实‌‌”，虽然我也相信，当时的爱，是真的，现在的不爱，也是真的，但我始终认为，那些看上去太过美丽的东西总让人感觉不真实，人和物皆如此。人无癖不可与其交，以其无深情也，毕竟最厉害的人和事，往往朴素到一剑封喉。

离开神隐的世界之前，千寻问白龙：我们还会再见面么？

白龙说：一定会。

凡心所向，素履可往，所有的相遇都是久别重逢，你认真说出的再见必定后会有期。

是的，一定会。