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杯子上的法文belle journee, 寓意 美好的一天

看张家界跳崖四人的新闻,很感慨。他们是通过群聊沟通,彼此陌路,相约赴死。

带头的是一位23岁的四川女孩,初中毕业去成都打工,后去佛山打工,成为一名美容行业从业者,平素为人善良。她的父亲被诊断出癌症中期,癌细胞转移到淋巴。

其中一个23岁的年轻人来自福建德化县,家中独子,初中毕业后,就一直在外地打工。这几年过年也没有回家。

最后一个电话是打给他妈的。年轻人平静地告诉老人,他要出去旅游一趟。

另一位33岁的年轻人来自河北,家中老三,也是初中毕业外出打工,和家人联系很少。疫情第一年,母亲去世,他就再没回过村里。

还有一位河南年轻人,和前两位境况相似。家中60多岁的父亲30多岁时就因为中风半身不遂卧床在家。奶奶已经90多岁,照顾一家。

4人在跳崖前,女孩把毒药兑进水瓶喝下,然后4人从同一个本子上撕下纸,写下一句话遗书,‌‌“本人***,具有民事行为能力,本人是自杀,与其他人无关。‌‌”

跳崖前十分钟,女孩把没喝前的水瓶高高举向天空,拍了照片,发了最后一张朋友圈,‌‌“你好世界,再见。‌‌”

这张照片的位置就在天门山景区西线玻璃栈道上。

就这么从天南地北,来到共同的人生终点。唉。也许,相约作伴,是他们告别世界的唯一勇气。

这条新闻让我想起这些年挤满雍和宫的年轻人们。这大概、也许是新的城乡差别下年轻人共同又不同的迷茫表达罢。

 

 

本来不想聊这个话题,不过今天无意中看到这个图,忍不了,想展开聊聊,写篇短文吧,说不定能帮到别人。这篇文章略带情绪,不过不准备改了,心里话就直说吧。把小孩逼死的人里,绝对有上图那种人。

生活中确实有很多人很脆弱,学习不行,社会适应能力一般,混得也不好,心理很脆弱,觉得生活就是一场无尽的煎熬。这很正常,正如这个社会有5%的混得人风生水起一样,还有5%属于那种哪哪都不适应的人,剩下的90%属于正常人。

如果这些觉得生活很煎熬的人身边有个温暖的人,好好宽慰下他,让小孩们知道这个世界确实很难,你做得不好很正常,大部分人做得都不好,压力确实大,大家都是这样过来的。说不定他们就挺过去了,每个人都有一段‌‌‌‌“厌世‌‌‌‌”阶段,过去就过去了,过不去可能就永远留在那里了。

微博上之前有很多这类帖子,那些从人生最黑暗的境地走过来的人,都说自己之所以能走过来,几乎无一例外的感觉整个世界把自己抛弃的时候,还有一个人在乎自己,在那个人的陪伴下也就走过来了。

那些没走过来的,几乎都觉得整个世界一片黑暗,自己没钱没前途,周围全是坏逼,心里的苦闷没地方说,说出来周围的人也觉得他矫情,慢慢越积越多,最后走向了不归路。

这一点我也有一点感受,我以前有过一个徒弟。后来他离职创业去了,离职给我发了一封邮件,说当初他大学毕业实习的时候,是非常非常痛苦的,因为公司缺人,新员工去了就想让大家直接上手干点简单的,可是再怎么简单,他之前没接触过,状态能好有了鬼了,他又是个慢热的,担心自己被裁,非常痛苦。

那时候能挺过来,主要是两个人,一个是和他一起入职的一个小伙伴,他俩一起倒霉,熬夜也一起熬,互相倒苦水,那时候最大的依靠,就是那个小伙伴。

其次就是我,我也没做啥,只是跟他说要慢慢来,一步步走就好了,大家都一样,都是这么过来的,初期犯点错很正常,别往心里去等等。他那时候觉得我很牛逼,刚入职没多久就当了小领导,既然都一样难,那自己也没必要那么焦虑,放下了负担,后来也就挺过来了。

说实话,我自己已经想不起来当初说啥了,不过他说非常感激,并且要把这份温暖传递下去。

比较搞笑的是,我实习时候却碰上了一个纯SB,他可能并没有注意到自己是个SB。他特别热衷于打击别人,让人陷入极度自我怀疑。我那时候的痛苦,一大半都是他给的,而且这种痛苦毫无意义,好在时间并不长,后来给我换了一个很热心的。经常在想,如果谁要是处在我那段时间里长一些,说不定真的会厌世。

当然了,这种人无一例外混得极差,我毕业两年之后的收入就超过了他十来年的,此后也就对他无感了,甚至懒得讨厌那货。

后来我参加了一个培训,培训讲师讲到了‌‌‌‌“消极心理‌‌‌‌”这事,然后就讲到了自杀,说自杀基本都跟一件事有关,就是那些自杀者身边全是这种坏逼。别人向他们求助的时候,非但得不到帮助,往往还都是冷嘲热讽。

当然了,坏逼们不一定知道自己成口舌之快对别人有巨大的伤害,他们有时候只是蠢,大部分时候没共情,不能全怪他们,不过客观上他们确实把人给逼死了。更可悲的是,很多时候,把孩子推下悬崖的,正是自己的父母。

其实大家都有体验,当自己的生活陷入困难,感觉非常不顺利的时候,身边的人并不需要提供什么实质的帮助,只需要几句安慰,认真听一下你到底有啥问题和困难,就算帮不上,能听几句,给几句善意的安慰,可能对于那些受挫的人都是一针强心剂。

但是现实里很多人身边一个能帮自己的人都没有,有的全是一群成口舌之快的废物,包括他们的父母。

很多人以打击别人为乐,自己混的不行,却总是站在某个奇怪的制高点上打击和否认别人,别人碰上了困难,不帮忙也就算了,有啥必要说别人的痛苦不值一提?说别人混得不行就是懒,说这话的人自己混得可好?这么说有必要吗?

顺着这个话题,再多说几句。

我们身边很多人本身就低自信低自尊,这个很正常,我从小镇一路走过来,身边这类人太多了。

更奇怪的是,小地方的父母,好像达成了一个共识,一定要坚持打击自己的孩子,不然他就该飘了,极度吝啬自己的赞美。

到后来,有些小孩真的是从小到大没得到身边任何人的赞美、任何人的鼓励,只有无尽的批评和打击,这种环境中长大的孩子心理能健康有了鬼了。

还有一种奇怪的论调,‌‌‌‌“普通且自信‌‌‌‌”成了一句骂人话,普通为啥不自信?普通就该自卑?是不是该去死?好像社会上有种论调,如果你是个普通人,那你干啥都是错的,你就该自卑,你就该低着头做人。

但是问题是,如果大家做成过啥复杂的事,就知道信心是决胜的关键,如果一个人对自己没信心,大概率啥都不敢开始,做事畏首畏尾,也不敢向别人求助,内心也极度脆弱,更别说挺过那些艰苦的阶段了。

可悲的是,很多人从小就被周围的人把他的信心彻底摘干净了,后半辈子一直活在一种恶性循环里:从小不被认可,没有自信,低自信导致做不成事,更加不被认可,逐步自暴自弃。想跟别人倾诉,别人还觉得他懒,或者笨,后来干脆自我封闭了。

这次的这四个自杀的人,看出身都是比较低微的那种,我一下子想到了我小时候一起过来的好几个人,我甚至都能猜到这四个人经历了啥。我小学时候的小伙伴也没学历没背景,其中一个多年前在QQ 空间里说,自己生下来起就被锁死了。后来他没读高中,不知道去哪了,我上大学的时候,他QQ 空间一句话非常打动我,他说‌‌‌‌“周围的人全是坏人‌‌‌‌”。

后来看了一部贾柯章的电影,《天注定》,里边讲到的富某康小伙,也是这么个心路过程,出身农村,经历一系列挫折,对生活彻底幻灭,父母不但没给他必要的支持,还在他精神脆弱的时候给予致命一击,最后直接跳楼了,贾科长是懂小镇青年的。

生活中,绝大部分人是没法承受那个狗屁‌‌‌‌“激将法‌‌‌‌”的,也不适应那种教育方式,绝大部分人需要的是支持和鼓励,不是打击和鄙视。

持续的‌‌‌‌“打击教育‌‌‌‌”挖掘不了潜能,只会让人对这个世界越来越失望,越来越没自信,最后越来越麻木。然后不知不觉再把这种混账教育方式用在自己的孩子身上,生了个孩子就是为了坑孩子。这些年不断有博士跳楼,大家可以去关注下,无一例外碰了个傻B 导师,拼命压榨和贬低。

其实想想,父母和周围的人可能都不是真坏,而是缺乏一种共情的能力,从来也没懂那句‌‌‌‌“己所不欲勿施于人‌‌‌‌”。

当然了,后来我才知道共情这个能力也是后天获得的,只有自己有足够的安全感,才能溢出到去共情其他人。至于安慰别人,这更是一项稀缺能力,绝大部分人不但没有,反而有种帮倒忙的能力。

你说你想提升一下,去小红薯上搜一下,到处都是,学会了对你的生活绝对有大帮助,你能给别人温暖,别人迟早回馈你。随手找了一个,万变不离其宗,多对周围的人说这些话,慢慢体会,几个月你的人缘就变好了,所有人,包括你自己,都需要的是‌‌‌‌“接纳,同情,认可‌‌‌‌”,并不需要什么狗屁‌‌‌‌“激将‌‌‌‌”。下图出处是小红薯博主‌‌‌‌“社牛心理进阶‌‌‌‌”:

反正人这辈子,你想让别人把你当回事,你就得输出价值,不是情绪就是金钱,相比较而言,情绪价值更容易一些,你能输出情绪价值,别人喜欢你,人缘好,很难混得差。

中国现在出现一个巨大的分野,中产阶级家庭的父母们普遍有较高的学历,有一定的财力。更重要的是,他们有反思和学习的能力,知道做什么对孩子是有帮助的。他们会鼓励自己的孩子,让孩子从小生活在安全温暖的环境里,就算将来没考上名校,也能做一个有幸福感,懂的去追求幸福的人。

但是还有太多人,父母是糊涂蛋,除了物质上的贫困,精神上也极度贫困,灌输给孩子的都是垃圾,孩子得后天重新对自己进行编程才能克服原生家庭带给自己的麻烦。

这让很多人一出生就掉入了物质和精神的‌‌‌‌“双枷锁‌‌‌‌”里,出身本来就低,不但要顶着巨大的社会压力爬天梯,还要不断克服自己的各种问题,不断地跟低自信和心里的戾气做斗争,内耗巨大,生活要多难有多难。周围的人也都是一群精神病,屁忙帮不上,天天在那里逼逼说风凉话。

文章就写到这里吧,最后说几句:

1、对周围的人不要刻薄,尤其自己的家人,如果大家一起刻薄,可能就把一个脆弱的人推上了绝路。

年轻人本来就很难,你帮不上忙也没必要帮倒忙。如果还不明白,就问问你自己,当你迷茫无助的时候,是不是希望有个人在那里说风凉话,说你懒,说你不思进取?再想想,你希望你孩子周围都是这种人吗?得多贱才觉得自己需要这种人天天打击你。

人一旦意识到自己希望别人怎么对自己,就知道自己应该怎么对别人。

2、很多人真的很可怜,出身寒微,各种条件普通,一辈子没得到任何善意。

他们可能只是需要理解和支持,这种东西看着不值钱,其实是无价的。能给的时候就给,给不了就滚,不要在那里添乱。

身边有‌‌‌‌“打击怪‌‌‌‌”,离他远点,他100%帮不上你啥忙,他们打击别人,并不是真的想帮别人,也不是什么‌‌‌‌“真诚‌‌‌‌”,只是那样可以让他自己爽。真正真诚的人懂什么叫时机,知道什么时间说什么话。

3、不要做生活中的那个坏逼,为了显示自己的睿智,总是去打击别人,等到自己需要支持的时候,发现周围都是一群跟自己一样的人,自己把自己锁死了。

4、他人即地狱。每个人得到的,都是自己应得的,你用什么方式对别人,别人大概率什么方式对你,你们互相就是对方的地狱。

 

 

生命可贵,不要轻言放弃

谁没有点烦心事啊,比如论文绞尽脑汁也写不出,学业不顺,就业压力大。有的人可能情场也失意,身体不太好,或者自己的一些喜好和偏向被社会所压迫。有些人天生是抑郁症,需要药物维持。总而言之,各种各样的烦恼都有。最普遍的烦恼——缺钱!

但是如果因为不顺心遂意就要自杀,那应该自杀的人多的去了,远远轮不到你我。想象那些生活在战乱地区的人,随时有可能被炮火波及致死;想想那些生活在$1.9一天以下的极端贫困家庭;想象一些天生遗传疾病、缺胳膊少腿的。如果你四肢健全,衣食住行至少不用太过于忧愁,父母健在,不用害怕睡觉睡一半房屋被炮弹击中,那你已经不算最糟糕了。

有些说自杀者‌‌“自己太矫情‌‌”‌‌“抗压力太弱‌‌”虽然确实很无情很冷酷,没有同理心,但有一个意思是没错的——即远远有人活得比你更糟糕,但他们都在坚持活着。

可能有人会说每个人的抗压力本来就不一样,不应该苛责死者。但我写这条微博本身也不是为了苛责死者,死者死都死了,看都看不到了,苛责他干嘛。写这条主要是为了生者,为那些觉得自己生活不尽如人意的生者,给他们传达一个‌‌“不要自杀‌‌”的讯息。

想象一种最极端的情况,比如一个有1000资产的首富,但突然间他投资失败缩水了500亿,他觉得亏大了、太丢脸、自信心被摧毁了等等不管何种原因他自杀了,你会不会觉得很可笑?同样的,如果一个温饱不愁的人,因为一个学位不能顺利获得而选择自杀,可能一个叙利亚难民会说这也太可笑了,你不要这样的生活,请给我。

虽然这样的辩论有一种‌‌“比烂‌‌”的意思,即你如果不开心了,你看看比你烂的,也许你能开心一点。但人生偏偏是必须要有这种比烂排解法的——比烂和比好必须同时存在。跟好的比,催人上进没有错,但并不是每个人都是天才。比如一个学者天天拿诺贝尔奖获得者作为自己的对照和标杆,鞭笞自己去努力,但这么说吧,你这辈子达不到那个高度的概率是99%。如果你因为比好不成就落下心结,自己为难自己,那你的生活就不会再有快乐,这个时候你就需要有一种比烂的排解渠道,想一想‌‌“虽然我拿不到诺贝尔奖但我比小学文化的人有水平多了‌‌”。听着是很可笑,但至上能让你活下去,降解压力,避免很多心理疾病。

很多时候人除了要会努力之外,也要学会接受自己。比如说okay这个学位不适合我,我退出吧,多大点事,无非就是浪费了两三年,或者再加一些对你有恶意的人的嘲笑。但自杀的话你损失的不是两三年,而是一整个人生。你不读这个学位了,你可以去尝试做其他事,还有很多其他的可能去探索。其实从本质上说,这样的‌‌“接受自己‌‌”也是一种努力——让自己的心情好起来的一种努力,也是一种积极面对生活的态度。

我一直觉得真正有‌‌“资格‌‌”自杀的人只能是那种死亡已经注定,自杀只是临门一脚的选择。比如病人年纪大了多器官衰竭,神仙也救不回来了,靠体外循环还能维持几天,那自杀也就算了,少一点痛苦和折磨。不然,请活下去,比比烂,给自己一点放松和和解的机会,有时候退一步海阔天空。生命最可贵,不要轻言放弃。

延伸阅读:

@游识猷

如果说,当今的职场,是为‌‌“身体健康、无需花时间照顾家人的青壮年男性‌‌”而设计;那么,当今的硕博研究所,就是为‌‌“身体健康、无需花时间金钱照顾家人、无需过于担心个人前途、无需短期内安身立命养家的青壮年男性‌‌”而设计的。

在当下的研究所里,许多在痛苦挣扎的人,ta本人并没有做错什么,甚至ta的导师、同事也并没有犯下什么不可饶恕的错,但是ta就是会慢慢陷入困境,甚至陷入绝望。

有的人好运点,跌跌撞撞地离开了‌‌“学术道路‌‌”,进入‌‌“并不算宽宏但相比之下竟然显得仁慈了‌‌”的职场,花上一段时间,终于慢慢意识到,自己是个普通人,不是废物。

有的人,没有这样的好运。

硕博研究生、博士后、乃至青年教师的悲剧,不是一例两例,是系统性的。学术界无法提供足够的支持和机会,误入这个系统里找不到出路的人,希望你知道,在一个错误的系统里被绞杀,不是你的错。

10点活下去的理由

英国作家马特·海格24岁时患上抑郁症,他曾站在悬崖边企图自杀。下面这些是他后来回望那段生命时,写下的10点《活下去的理由》。

请难过的朋友读一读,真的会感到被抚慰:

1. 你以为来到了外星球,没人能理解你经受的痛苦。但实际上,他们理解。你觉得他们不理解,是因为你唯一的参照点是自己。你从未经受过这种痛苦,滑入深渊的冲击令你胆战心惊。

然而,还有其他人来过这里。在那片黑暗之中,有上千万人与你同行。

2. 你已经有自杀的想法了,情况不会变得更糟了,以后只会有上坡路。

3. 你恨自己。这是因为你敏感。估计每个人都会找到恨自己的理由,如果他们想得跟你一样多的话。其实我们每个人全都是混蛋,也都是美妙的天使。

4. 你有一个标签,“抑郁症”,那又如何?其实如果问对了专业人士,每个人都会有一个标签。

5. 你觉得一切都将变得更糟,但这种感觉只是你的症状。

6. 头脑有它自己的天气系统。虽然你现在身处龙卷风之中,但龙卷风的能量最终会被耗尽的。坚持住。

7. 无视偏见。每一种疾病都曾招来偏见。我们害怕得病,于是恐惧滋生偏见。比如,脊髓灰质炎曾被错误地指为穷人才会患的疾病。而抑郁症常被人认为是一种“软弱”或性格缺陷。

8. 没有什么会一成不变。现在这种痛苦不会永远持续。如果痛苦告诉你它会持续,是它在撒谎。其实痛苦是一笔债,可以用时间偿清。

9. 头脑会变。性格会变。我在《人类》(The Humans) 中写过:“你的头脑是一个星系,黑暗比光明多,但光明是值得等待的,所以不要结束自己的生命,即使黑暗是全部。要知道生命不是静止的,时间也是空间,你在时间的星系中移动,等待那恒星。”

10. 有一天,你会体验到与这痛苦相等的喜悦。听海滩男孩的歌曲,你会流下欢欣的泪。你会俯身凝视怀里婴儿酣睡的脸,你会结识很多好朋友,你会品尝从没吃过的美食,你会在高处俯览美景,不去考虑从这里掉下去摔死的可能性。还有很多书你没有读过,它们会让你更充实。你会吃着超大份爆米花看很多电影。你会跳舞、大笑、做爱、沿着河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。生活在等待着你。虽然你现在被短暂地困在这里,但世界哪儿都不去。如果可以,坚持下去。活着总是值得的。
 

18年前,我一直觉得这个世界美好而纯洁,我对生活有很多期望,想要成为一个美好的女子,未来找一个相爱的男子,择一座小城,相守而终老。

我以为我会活很久,活到头发都白了,儿孙满堂,与爱人一起坐看云起云落。

我从来不知道现在这个社会还有魔鬼,我也不知道魔鬼会披着人皮,伪装成人,生活在我们身边。

小时候,爸爸总跟我讲:‌‌“孩子,这个世界很美好,未来你会拥有丰富多彩的人生。‌‌”我就相信了,单纯而简单地活着真的很幸福。

直到那天,我才知道,原来生活是这般航脏。我整夜无法入睡,我会想起魔鬼的笑脸,嘴巴里的恶臭,手指拂过我身体时候的恶心。我不知道该怎样继续活下去,所有人都说我矫情,大题小做,可是没有人想要了解我的内心。

生活的美好破碎之后,我才看清这个世界,是这般的冷漠、冰冷。我憎恨这个世界,甚至没有想要活下去的勇气。

恶魔出来的时候,我毫无防备,他看起来那么和蔼、平和、友爱。他对我关怀备至,在我身体出现问题的时候,带我去医务室。那一刻,我的内心是多么感动。

可是关上门后,在他的身体靠近我,他的魔爪露出来的时候,我看到了他真实的面目:狰狞、恐怖、恶心。他那张血盆大嘴触碰在我的额头,我感受到我的身体突然发出恶臭;他的手侵略过我的身体,我瞬间失去力量。我无法与他对抗,他有强大的魔力,牢牢地把我禁锢,只能任由他肆意侵略。

那一刻,我想有一把刀插进他的身体,刨开他的胸口,看看恶魔的心脏是红色还是黑色。可是我因为身体不适无法动弹,眼角的泪水滑落,内心冰凉,整个世界就在那一刻变成黑色,再也没有色彩。

门被打开,恶魔重新换上人皮,他伪装得很好,看起来和人无异,没有人发现。

我跑出医务室,向这个世界宣告:‌‌“那个男人其实就是恶魔!‌‌”

所有人都用奇怪的眼神看着我。人人都觉得我疯了,但是我知道我没有疯。我跟身边的人说他是一个恶魔,会用血盆大嘴侵蚀每一个纯洁的灵魂。可是没人相信我,他们都觉得我疯了。

越来越多的人知道了关于我的故事,他们开始排挤我,孤立我,甚至私下里骂我有一个不洁的灵魂。可是没有人去寻找恶魔,去惩罚恶魔。我到底是不甘心,我找到了这个世界的和平使者,听说他可以为这个世界伸张正义。

我心怀期待,一夜没有睡。一字一字地把恶魔的罪行写在纸上,我看见那笔下的字体带着血和泪,那血红得耀眼,是我的心头血,我纯洁的灵魂,在那一行行字体中消失。我背负上了不洁的罪名,可是能够让恶魔落网,让别人不再遭受我的痛苦,也是值得的。

我想象着恶魔被关进牢笼,爪子被砍断的情形,笑出来声。甚至有那么一瞬间,我看见世界重新有了色彩。夜很漫长,黑色将我包裹,我再也无法安然入睡。梦里总是会出现恶魔的血盆大嘴和那猥琐淫荡的笑容。

天亮了,我怀着忐忑的心把信递给和平使者。我在家里等待着审判,一天、两天,好几天过去。我收到了回信,信中和平使者首先对我的遭遇表示深切的同情,接着说,我所指控的恶魔一说无法成立,不予审判。

在那一刻我听见恶魔肆意张狂的笑声,黑色的世界里,人人的脸都变了颜色,没有以前的温情,冰冷,而丑陋。他们的言语中带着刀子,一刀一刀插入我的心脏。

我再也无法正常的生活,父亲因为我一病不起。我看着躺在床上的父亲,耳边传来周围人群的嘲笑和讽刺。

原来我始终无法与恶魔对抗,他魔法高深,人群都已被他控制。或者说,来到黑色世界之后,我才看清楚身边的人本来的样子,他们脱掉人皮之后原来是这般样子。

这个世界已经不是我想要的世界,甚至没有我的容身之处。我要走了,离开这个让我窒息的世界,离开这个没有一丝温情的世界,离开这个航脏无情的世界,离开这个被恶魔统治的世界。

我站在高楼上,这一天天空晴朗,我看不见太阳的光,太阳好像只是一个光圈在天空中悬挂。楼顶的空气很清新,楼下聚集着很多披着人皮的魔鬼,他们肆意地笑着,冲我呐喊着:‌‌“快去死吧!‌‌”‌‌“怎么还不死!‌‌”

我看见他们用手机把我拍成视频,来博取眼球和流量。我坐在楼顶看着他们的脸,我终于明白这个世界真的不再需要我了。

他们脸上的笑容告诉我,他们多么渴望看见我纵身一跃,血花开满地。看着他们得意的神情,我内心的那一点生的希望就那样消失了。

这个世界再也没有一丝值得我留恋,我站起来伸开双臂,我听见他们在呐喊,在狂欢。在我人生最后一秒钟,我听到了最后一句话:‌‌“妈的,终于跳了,害老子等了那么久。‌‌”