“画钟法”能快速发现早期痴呆

老李今年八十几岁了，近段时间，天天晚上不睡觉，一会敲这个门，一会敲那个门，孩子们好不容易把他哄上床，他就坐着床上玩打火机。

本来以为玩就玩吧，结果没注意一会，他就拿打火机把被子烧着了，这下可把孩子们吓怕了。赶紧带着老李到厦门大学附属第一医院就诊。

经过问诊+检查，老李被诊断为阿尔茨海默症，也就是我们平时常说的老年痴呆症，而且已经是晚期老年痴呆症。经过医生干预，老李的情况已经稍微得到了缓解。

其实，老年痴呆这种情况，在老年人当中是比较多见的。

早期老年痴呆患者可出现语言减少、记忆减退、精神行为异常、生活自理能力下降、性格改变等问题；

如果没有及时治疗，中晚期的老年痴呆症，往往还会出现精神症状，比如幻觉、妄想等，还有患者“喜欢”藏东西、捡垃圾、毫无理由怀疑老伴出轨等，严重影响到患者的生活与健康，尤其是出现幻觉的时候，是很危险的，很容易出现意外。

所以，对于老年痴呆这种疾病，我们最好的办法就是以预防为主。下面小九就给大家具体说说~

1老年痴呆的病因一览

第一、老年痴呆的发病率随着年龄的增长而增高，由于老年痴呆有一定的潜伏期，一般需要10-20年，所以65岁以上为老年性痴呆的高发期。

第二、文化程度对智力衰退有一定影响也有一定的影响，对于那些不经常动脑的人来说，发生老年痴呆的几率会高一些。

第三、如果家里有人有老年痴呆病史，那么，近亲的发病率也会比较高，可达四倍多。

第四、受过脑外伤者，尤其是神经细胞受到损害的人，发生老年痴呆的可能性也会比较高。

第五、长期独居、情绪抑郁也会增加老年痴呆的发病率。

这些就是导致老年痴呆比较多见的原因，所以如果你想要预防老年痴呆，就要从这些方面下手。

2如何预防老年痴呆？

首先，有老年痴呆家族史的人，更要做好老年痴呆早期防患工作。鉴于上述提到的潜伏期，建议从40后就应开始关注老年性痴呆，定期检查身体，了解并关注生理、心理变化，出现老年痴呆疑似症状，比如经常记不起做过某事、脾气变的暴躁、夜游等，及时就医。

然后，预防老年痴呆，平时一定多用大脑，多读书、看报等，要勤动脑，多思考，这样不断给脑神经不同的刺激，可以有效延缓脑细胞的老化，从而预防老年痴呆。

其次，还要多运动。有研究曾持续观察了练太极、走路、不锻炼的3组老人，练太极的一组脑皮层厚度下降最慢，走路的一组次之，不锻炼的人脑皮层厚度下降最多，患老年性痴呆疾病的风险最高。

再次，想要远离老年痴呆，戒烟少喝酒，也是很关键的一步。因为吸烟可加快血管老化，在血管中形成斑块，增加脑卒中和心肌梗死的风险，尤其是脑卒中，如果病灶发生在大脑主管认知功能的区域，就会直接损伤胆碱能神经元，造成认知功能障碍，出现老年痴呆;而酗酒可导致酒精中毒，引起认知功能障碍，同时也可损害脑血管，增加脑卒中的风险。

最后，预防老年痴呆，饮食上也要多加注意，多吃豆制品、粗杂粮、鱼类以及核桃这些对大脑有利的东西，少吃含铝的老式油条、油饼，以及利用加热、加压膨化器加工的爆米花等含铅的食品，这些东西吃多了，可对大脑记忆发生损害。

温馨提醒：老年痴呆，给人带来的危害巨大，所以大家一定要重视，做好防护工作。

3分享：一个测试，教你判断老年痴呆！

画钟法主要是英国神经学家亨利海德首先推荐使用，后来在世界范围内被广泛应用于判断早期阿尔兹海默症。

具体操作方法如下：

首先，准备纸和笔，然后，请测试的人，在纸上画一个钟，表盘上要有数字，目前较为常用的时间是11：10分或8：20分。最后，根据测试对象画的结果来判断。

评分标准：

(1)画出闭锁的圆表盘，得1分;

(2)表盘上12个数字正确，包括位置及顺序正确，得1分;

(3)将分针标在表盘的正确位置，得1分;

(4)将时针标在表盘的正确位置得1分。

总结：如果测试结果分数为3~4分，表明测试者的认知水平属于正常范畴；如果分数为0~2分，表明认知水平下降，最好及时带父母去医院检查一下。

参考资料：

1、《全球每3秒产生一位老年性痴呆患者》，武汉晚报，2018-09-22

2、《健忘多疑爱藏东西 可能患上老年痴呆》，厦门晚报，2018-09-20

3、《老年人记忆减退并非都是老年痴呆》，石家庄日报，2016-09-28日

4、《人民日报见解：四十岁后应预防老年痴呆》，人民日报，2014-09-22

痴呆症（dementia），又称失智症、认知障碍症，是一种综合征。中国是世界上这一病症患者最多的国家，截至2013年，中国有4440万人受其困扰，而到2030年这一数字预计会达到7560万。

最近一项国际研究报告表明，如果可以有更多人可以始终关注自己的脑健康，三例痴呆症中就有一例可以得到预防。

报告中列出了与这个病症有关的九项关键因素，包括缺乏教育、听力耗损、吸烟及缺乏活动等。这一研究已经在国际权威医学学术期刊《柳叶刀》（The Lancet）上得到发表。

预计到2050年，全球痴呆症患者会达1亿3100万人。

可能导致痴呆症的9大因素

中年听力耗损-占致病风险的9%

没有完成中等教育-8%

吸烟-5%

没有对抑郁症进行早期治疗-4%

缺乏体能活动-3%

社交孤立-2%

高血压-2%

肥胖症-1%

2型糖尿病-1%

上述9种被认为是可以人为做出改变的因素，总共占致病风险的35%，其余65%的因素则是人为无法控制的。（来源：Lancet Commission on dementia prevention，intervention and care）

报告的第一作者，伦敦大学学院（University College London）教授利文斯顿（Gill Livingston）表示，尽管痴呆症一般都是在晚年被诊断出来，但大脑一般在多年前就会开始变化。‌‌‌‌“现在开始行动可以极大地改善痴呆症患者和家人的生活，同时也可以为未来的社会带来改变。‌‌‌‌”

改变生活习惯

这份由全球24名专家撰写的报告显示，生活习惯是影响患病风险的关键因素之一。

他们研究了建立‌‌‌‌“认知储备‌‌‌‌”的好处，发现人们需要加强大脑的网络，这样即便在晚年大脑受损也可以让大脑继续运转。

没有完成中等教育是主要风险因素之一。参与研究的专家表示，那些活到老学到老的人可能会建立另外的大脑储备。

另外一个主要的风险是中年听力耗损，研究人员表示听力损失会导致人们无法获得一个丰富的认知环境，从而导致社交孤立和抑郁，而这两项也在痴呆症的可控因素之中。

报告还揭示了另外一个重要信息，对心脏好的事物对大脑也会有好处。

不吸烟，保持锻炼，保持健康体重，治疗高血压和肥胖症不仅可以减少患痴呆症的风险，同时也可以降低心血管疾病和癌症的患病机率。

研究人员还说，尽管他们没有足够的数据在计算中涵盖饮食和酒精的影响，但他们相信这两种因素也同样重要。

阿尔茨海默症协会（Alzheimer's Society）主任布朗（Doug Brown）说，尽管痴呆症不是不可避免的，但目前看来它会成为21世纪最大的健康杀手，我们需要认识到它的危害并开始改变自己的生活方式。

英国阿尔茨海默症研究研究所（Alzheimer's Research UK）首席科学官雷诺兹（David Reynolds）表示，除了进行预防方面的研究，还必须继续研究寻找一种可以改变那些患者一生的治疗方法。