1 月 8 日，一个豆瓣的帖子突然在网上疯转。楼主一个二十年老友因同时服用泰诺和芬必得，出现严重肝损伤，正在 ICU 抢救之中。

这两种都是生活里常见的药物，所以这一惨痛的遭遇立马引起网友的热议——

" 确实要注意！我上次感冒的时候痛经想吃芬必得被朋友骂了一顿没有常识。

记得上次轻微感冒外卖叫了 999 冲剂和复方氨酚烷胺，药店特地贴了张小纸条强调只能吃一样。

同时吃两种药前一定要问过医生。

药不能随便吃，更不能随便混着吃 ……"

为什么这两种药物同时服用会导致肝损伤、肝衰竭？专家表示，帖子里的病人是否因为感冒药的问题不能确定，但几种感冒药确实不能同吃。很多感冒药都是复方制剂，擅自联合使用会加大药剂量，造成不良后果。

钱报记者查阅到，布诺芬的说明书上写着 " 不能同时服用其他含有解热镇痛药的药品（如某些复方抗感冒药）"，泰诺的说明书上也标注了 " 不能同时服用含有与本品成份相似的其他抗感冒药 "。

浙江大学医学院附属儿童医院副主任医师王颖硕告诉钱报记者，很多感冒药里都含有 " 对乙酰氨基酚 " 这个退热成分，叠加之后 " 对乙酰氨基酚 " 使用过量，就对肝脏造成了损伤。

其实，之前这样的悲剧就曾发生过。一位 27 岁的年轻人各种感冒药混着吃，结果 " 对乙酰氨基酚 " 严重超标，导致中毒性肌溶解和肝肾衰竭，最终死亡。

王颖硕说，对乙酰氨基酚是否造成损害，与患者服用的剂量密切相关。成人一次服用 10~15g 就会引起肝毒性；20~25g 或更高的剂量可能致死。

他建议，4 岁以下的婴幼儿，不推荐复合型成分感冒药；4 岁以上的儿童，应遵循医生嘱咐，服用合理的剂量。

以下是常见感冒药中，" 对乙酰氨基酚 " 的含量——

克感敏（150 毫克 / 片）

泰诺（325 毫克 / 片）

泰诺林（650 毫克 / 片）

散利痛（250 毫克 / 片）

必理通（500 毫克 / 片）

快克（250 毫克 / 片）

感通片（125 毫克 / 片）

维 C 银翘片（105 毫克 / 片）

999 感冒灵颗粒（200 毫克 / 袋）

日夜百服咛（日片 500 毫克 / 片，夜片 500 毫克 / 片）

白加黑（日片 325 毫克 / 片，夜片 325 毫克 / 片）

生活中知道一些健康小常识，不但有利于健康，还可以更快地做好生活中的琐事，让生活效率大大提高。

一、眼睛从一早起来到晚上睡觉都未曾阖上，长时间的使用很容易造成伤害，所以眼睛的保养格外的重要，但眼睛该如何保养呢？

其实方法很简单，你只要准备一杯热水，要多热呢？以能冒出水蒸气为原则，将茶杯靠在眼睛旁，记得要闭上眼睛。

约十分钟眼睛就要离开杯口，如此反复二至三次可以帮助血液循环，消除眼球疲劳，还你一双动人、迷人的双眼。

二、你是不是在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，现在教你一个保护牙龈的方法，你只要每日刷牙时，用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少许的盐，可保喉咙湿润，也可保护牙龈。

三、女性在经期来时，常会流失大量的经血，但如何利用饮食来补充流失的血液呢？首先准备一个蕃茄、二条红萝卜、一个马铃薯、菠菜半斤、猪肉四两。

一起下锅烹煮，但菠菜在起锅前放入就好了，这一锅富铁质的汤，会大大的改善你缺血的情况喔。

四、鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。

用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。

五、感冒时喝下一碗热热的黑糖姜汤可使身子暖和，若是再盖着被子发一场汗，感冒便不药而愈，因为黑糖具有活血的功效。

如果女性在经期来的前后，多喝黑糖姜汤，也会减少疼痛，这比使用药物控制效果好得很多，而且不花钱，无副作用，不妨多多尝试。

六、产后贫血是每个妈妈在产后常有的问题，而治疗产后贫血的方法也很简单，只要准备2个鸡蛋、二三两去皮花生、一两的枸杞和紅糖、十颗红枣一起下锅煮熟，一天吃一次，就可以改善贫血症状。

七、咳嗽的症状即使是感冒好了也会继续存在，如何解决久咳的问题呢？可多喝甘草茶，作法是将甘草加水一起煮，煮开后用小火慢慢的熬，趁热服用，连续服用三至四天，咳嗽状况就会改善。

八、你有盗汗的现象吗？盗汗就是当你晚上睡到一半时，会莫名其妙的冒出一些汗来，然而改善它的方法也很简单，只要将芹菜根加水，用小火熬到约一碗的份量，每天照三餐喝，连续一个礼拜后，就可改善这种现象了。

九、狐臭、腋臭异味取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。

十、粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓祛痘精华。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

十一、消化不良不是病但是一发作却要人命，这可能说的太夸张了，是消化不良确实很烦人，现在教你一个帮助消化的方法。

首先将数个红辣椒切碎并泡在白酒内约三四天后就可以饮用了，饮用方法是将白酒滴在每日的饮用水中，这样就可以增加肠胃蠕动，帮助消化。

十二、当疲劳过度时常有耳鸣的现象，而且耳鸣常让人精神崩溃，要如何解决耳鸣的现象呢？

你可以张大嘴巴深呼吸来回数次，或者将一碗量的盐炒热，用袋子装起放在耳边，耳鸣的现象就可逐渐的消除。

有人说，人体就像一台精密的仪器，每出现一点问题时，身体都会及时发出信号。

平时感觉到一点点不舒服，大多数人都觉得是小问题，不放在心上，其实这都是你的身体在向你‌‌“求救‌‌”。

随着年龄增长，很多小的问题如果不及时调理的话，很容易变得越来越严重。

1 尿意频繁

正常人一天的小便的次数4-6次为正常，一般夜间不超过2次。每天正常摄入水分，但还是会有经常起夜、憋不住尿的情况发生，那你就要注意了，这是身体走向衰老的信号。

专家研究发现，从50岁左右开始，人们的起夜次数明显增加。膀胱老化大约从40岁开始，到了65岁左右，膀胱就会出现明显的问题。

建议：睡前两小时不要大量的饮水，睡前四小时不要喝咖啡、茶等饮料；不要养成憋尿的习惯，尤其是教师、司机的职业人群，有尿意就要及时去卫生间。

2经常头晕目眩

头晕头疼是大家都有过的现象，大多数人头痛都是暂时的，过一会就恢复了。而血管堵塞引起的头晕、头疼，一般都是突然发作，而且会反复出现，刚开始时也是短暂的一会，但随着病情的加重，间歇性的会转换成持续性的。

出现这种情况，多是脑部缺血导致，要引起重视。

建议：平时饮食以清淡为宜，少吃咸食，注意控制血糖和血压，最好能戒烟忌酒。

3 双手发抖

有时候紧张，惊恐，疲劳都会造成双手颤抖，因此很多人对此并不在意。双手经常颤抖被称为‌‌“特发性震颤‌‌”，这种症状的出现有很多种情况。

百分之二十左右的中老年人都有类似的情况，但大多数人并不严重，但如果因此影响到了正常生活，就要及时就诊，有可能是帕金森综合征的前兆。

建议：平时适当做一些上肢的锻炼，强度不宜过大。年轻人如果经常出现类似的情况，就要试着提升自己的心理素质。

4：晚上失眠白天犯困

随着年龄增长，睡眠质量越来越差，睡眠时间会相应的减少，而且压力也会对睡眠质量造成严重的影响。而且不同的年龄段，都会有不一样的睡眠问题。

建议：看淡失眠问题，夜间睡眠不足，可以在白天午休时补回来，或者尝试提早睡觉时间，不要因为睡眠的问题越来越愁。

每天适度量运动，能提高睡眠质量，但睡前两小时内进行剧烈运动会适得其反。

5：全身酸痛呼吸急促

每天高强度的工作，会对身体产生大量的损耗。久坐不动会导致肌肉、颈椎等部位出现痛感，长时间处于缺少新鲜空气的室内，身体对氧气的需求量会更高。

建议：进行深呼吸训练，每天早中晚三次，每次10分钟久有效果，能提高身体的氧含量，缓解压力。

最有效的呼吸方法是‌‌“吸，停（屏气10～20秒），呼‌‌”的形式，每次都尽量深吸，呼气时用力。

6：经常感到饥饿口渴

口渴和饥饿感是我们身体最常反馈的一种信号，一般身体在大量的能量消耗后，口渴和饥饿的感觉会更加强烈，但如果没有剧烈运动或是三餐正常的情况下，还会这样，就要注意是不是自己的血糖出现了问题。

建议：每天注意自己的饮水量，要控制在8杯左右，尽量避免不规则的进食，保证三餐正常经行，尤其注意不能不吃早餐。

7：牙齿状况变差

在40岁后，有人会发现自己的牙齿‌‌“变长‌‌”，这是牙齿发出的预警。通常，牙齿在30岁左右会慢慢发黄，牙釉质变薄；40岁左右牙床萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿会比年轻时变长约6毫米。

平时的生活中，牙龈红肿、牙齿松动、牙齿酸疼等，都是牙齿老化的迹象。

建议：注意口腔卫生，彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩，最好一年能洗一次牙。口腔健康状况差，对整个消化系统都有影响。

8 耳朵总是嗡嗡响

这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随腰疼、脚疼等症状，平时工作量大的人要注意，出现这种情况时不能掉以轻心。

建议：劳逸结合，避免过度劳累，少喝酒，少吃刺激性强的食物。

9：鼻子不灵

感冒时一般伴随的症状大多是嗅觉下降。但没有感冒鼻子就变得不太灵敏，同时还经常咳嗽，这就说明你要注意你的肺了，这是肺功能逐步衰退的标志。

建议：注意饮食，控制烟量，最好能戒烟。平时常吃新鲜瓜果和蔬菜，加强身体锻炼。

10 上楼梯困难

现在的生活越来越便捷，上下楼一般都搭乘电梯。但有些时候，不得不走楼梯时，很多人就感到了力不从心。如果感到心跳加速、心慌，表明心脏功能较弱，如果感到胸闷，一定要尽早抽空去医院。

建议：平时做一些简单的运动，比如慢跑和快走，经过十分钟左右，明显感到体内的热量在升温。坚持三十分钟以上，微微有要出汗这种感觉的时候，心肺功能开始得到锻炼。

身体的各种表现，都是我们健康状况的反馈，千万不能忽视一点点小问题。

不能过度反应，但是也不能病急乱投医，身体出现比较明显的不适时，还是及时前往医院，以医生的诊断为准。