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有时候,我们在家里会突然打喷嚏、咳嗽、感觉眼睛痒,却不知道原因何在。研究发现,床单、枕头套、被子等床具可能是家中常见的细菌、螨虫的温床,也是过敏的诱因之一。床单到底该怎么洗能够杀菌除螨?本文总结微生物学专家王绍宏教授分享的技巧。

为何床单、枕头会有异味?

通常我们在运动过后,脱下来的衣服放在洗衣篮里半天可能就会产生难闻的气味,这是因为身体脱落的皮屑或流下的汗水,成为微生物的营养,滋生微生物从而产生了这些味道。其实,床单等床具的状况也是如此,当人整晚脱落的皮脂、皮屑、流下的汗水,甚至流出的口水会落在床单、枕头套上,都可能成为细菌、螨虫这类微生物的食物,从而造就了微生物生长的环境。

这些微生物能够生长的另一个重要原因,就是它所处环境的湿度,这一点很重要。合适的湿度加一定的温度,也是滋生细菌和尘螨的重要条件。

床单不清洗会产生多少细菌?

床单如果没有及时清洗,随着时间的增长,会产生越来越多的细菌。Amerisleep的一项研究显示,这些细菌数量及其对比如下:

一周未洗的床单上的细菌数量超过500万只,比浴室门把手上的细菌数量多24,631倍;

二周未洗的床单上的细菌数量超过573万只,比宠物玩具上的细菌数量多302倍;

三周未洗的床单上的细菌数量超过924万只,比咖啡机储水箱的细菌数量多280倍;

四周未洗的床单上的细菌数量超过1,132万只,比牙刷架的细菌数量多5.4倍。

杀菌除螨清洗床单4方法

1.用清水加清洁剂

有研究表明,在洗衣机中用一般的清水加清洁剂清洗床单等床具,可以有效去除一半以上的尘螨,不只尘螨可以去掉一半,连过敏原也可以去除掉三分之一。

2.加热到50度以上

因为尘螨无法忍受摄氏50度以上的高温,所以可以用热水清洗,或用烘干机把温度提高,能够有效去除尘螨。

3.加入精油

就算把尘螨杀死了,被单上面如果还留存了尘螨的尸体或者尘螨的大便,依旧还会诱发过敏的症状,所以可以利用精油散发的成分来预防尘螨等。

方法是在喷剂或者洗洁剂里加入精油,细菌或尘螨不喜欢这些味道,会避免在床具上繁殖生长。当然,加入精油只是驱赶了细菌,并不是直接杀死细菌。所以,真正清洁枕头套、床单等床具,最好的方式就是勤于清洗。

4.保持干燥

清洗之后的床单等床具一定要烘干,因为湿度对于尘螨、细菌是非常重要的一个生长因子。

尘螨在50度以下的湿度环境很难存活,也难以继续繁衍,所以保持室内50度以下的湿度对抑制细菌和尘螨非常有效。

快过年了,多数人都会彻底的做一次大扫除,干干净净的迎接新年。但是很多难做的卫生让人大伤脑筋,下面来跟大家分享一些搞卫生的小窍门,

1、纱窗的清洁:纱窗上落满灰尘,大多数我们打扫的时候,是拆下纱窗,再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法:将废旧报纸用抹布打湿,再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面,待五分钟后,将纱窗上的报纸取下,你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。此种方法打扫纱窗,省时又省力,不信你试试!

2、房间周围的角落或地毯和墙壁的接缝处,是最难打扫的死角,非常容易产生霉垢,可试着用旧牙刷清理刷净。如果遇到比较顽强的污垢,则可用牙刷蘸洗涤剂刷除,再用水擦拭干净,保持干燥即可。

3、用扫帚扫地时,若担心灰尘飞扬的话,不妨把报纸弄湿,撕成碎片后撒在地下。由于湿报纸可以沾附灰尘,便可轻松扫净地板。若地板相当脏时,则可先用湿的破布擦拭整体,再用干的破布擦干净。

4、粘贴式挂钩虽然相当便利,可是一旦要拆除时,却得大费周折。此时,只要将蘸醋的棉花铺在挂钩四周,使醋水渗入紧粘的缝隙中,几分钟之后,便可用扁头螺丝起子轻易拆除挂钩。残留的粘着剂也可用醋擦拭,清除干净。

5、因尼古丁而发黄的窗帘,丢到洗衣机里清洗,常常有怎么也洗不干净的困扰,此时,盐可派上用场。只要将窗帘浸泡在洗衣机中加入半杯食盐,摆放一天后再放入洗衣粉清洗,窗帘就能恢复洁白,整个房间也会感觉更加清爽。

6、餐桌上有时会出现一圈圈的污渍,只要撒点盐,再滴点沙拉油,便能刷除干净。汽油或松节油也能去除,但为避免桌面脱漆,最好还是用盐擦拭,真的无法清除时,再使用上述清洁剂。

7、泡过茶的陶瓷或搪瓷器皿,往往沉积一层褐色的污垢,很难洗净。如果用细布,蘸上少量牙膏,轻轻擦洗,很快就可以洗净,而且不会损伤瓷面。 厨房的墙壁常沾附油烟而变得粘腻,只要用面包柔软的部分即可将之擦除,轻松省事。

8、磨损了脚跟的旧袜子套在手上擦拭家具,用起来方便,可轻松除尘。

9、打扫房间时,在地板上撒些雪,这样做,既扫得干净,又能避免起灰。 还有,茶叶有助于除尘。由于茶叶渣可以吸附灰尘,清扫房间尘硝时,可先撒上一些冲泡过的茶叶,再用扫帚干净,这样会更轻松省事,记住,湿茶叶可比干的效果好。

10、擦门窗玻璃时,可先把洋葱去皮切成两半,用其切口摩擦玻璃,趁洋葱的汁液还未干时,再迅速用干布擦拭,这样擦后的玻璃既干净、又明亮。

11、白色的门窗、床单等,可用淘米水进行浸泡冲洗,具有明显的除垢去污和增白的效果。

12、将一软布放在凉的浓茶水中浸透,用它擦洗桌椅等家具,可使家具光亮如新。

13、脸盆边上的积垢,可用一小撮乱头发蘸点牙膏擦试,可很快除去积垢。

14、茶壶和茶杯内壁上的茶垢,可用细纱布蘸点牙膏擦拭,一擦就掉。

15、各种容器上的油污,可先用废报纸擦拭,再用碱水刷洗,最后用清水冲净即可。

16、将一些废白纸烧成灰,用其擦拭碗、碟、杯等瓷器,去污效果极佳。

17、铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢,可用食醋涂擦,这样擦过的铝制品既光洁照人,又不损伤其表层。

18、厨房灶面瓷砖上的污物,可用一把鸡毛蘸温水擦拭,一擦就净。

19、擦门窗玻璃时,可先把洋葱去皮切成两半,用其切口摩擦玻璃,趁洋葱的汁液还未干时,再迅速用干布擦拭,这样擦后的玻璃既干净、又明亮。

20、先用湿布擦一下玻璃,然后再用干净的湿布沾一点白酒,稍用力在玻璃上擦一遍。擦过后,玻璃即干净又明亮。

21、用干净的黑板擦擦玻璃,既干净明亮又快速省力。

22、瓷砖接缝处的黑垢。挤适量牙膏在刷子上,纵向刷洗瓷砖接缝处;然后将蜡烛涂抹在接缝处,先纵向涂一遍,再横向涂一遍,让蜡烛的厚度与瓷砖厚度持平,以后就很难再沾染上油污了。

23.花洒莲蓬头有的眼堵了?用塑料袋里倒点醋扎在喷头上泡一夜,通了。

24、茶几上的茶渍。经常在茶几上泡茶,时间久了会留下难看的片片污迹。可以在桌上洒些水,用香烟盒里的锡箔纸来擦拭,然后用水擦洗,就能把茶渍洗掉。

25、木质家具表面的烫痕。如果把热杯盘直接放在家具上,漆面往往会留下一圈烫痕。可以用抹布蘸酒精、花露水、碘酒或浓茶,在烫痕上轻轻擦拭;或者在烫痕上涂一层凡士林油,隔两天再用抹布擦拭,烫痕即可消除。

26、木质家具表面的焦痕。烟火、烟灰或未熄灭的火柴等燃烧物,有时会在家具漆面上留下焦痕。如果只是漆面被烧灼,可以在牙签上包一层硬布,在痕迹处轻轻擦抹,然后涂上一层蜡,焦痕即可除去。

27、地板或木质家具出现裂缝。可将旧报纸剪碎,加入适量明矾,用清水或米汤煮成糊状,用小刀将其嵌入裂缝中,并抹平,干后会非常牢固,再涂以同种颜色的油漆,家具就能恢复本来面目。

28.当需要除霜时,先切断冰箱的电源,然后使用电风扇或者电吹风对准冷冻室开到最大挡位,经过风吹,霜层会融化得非常快,这样再清除时就比较容易了。

29、白色家具表面的污迹。家中的白色家具很容易弄脏,只用抹布难以擦去污痕,不妨将牙膏挤在干净的抹布上,只需轻轻一擦,家具上的污痕便会去除。但注意用力不要太大,以免伤到漆面。

30.任何犄角旮旯,凡是大刷子不刷到的地方,废弃的牙刷立马成了利器,百试不爽,非常好用。

31.油烟机油网上那层腻乎乎的油渍很让人头疼。其实,面糊可轻松去除油渍。在面粉中倒入的温水调成比较浓稠的糊状,用刷子蘸上面糊刷在烟机的油网上,再将纸巾粘在面糊上,防止面糊滴落在灶台上,也起到减少水分快速蒸发的作用。3,5分钟以后,揭掉纸巾,用洗碗海绵比较粗糙的那面擦掉面糊,立马光亮如新。

32.开关、插座、灯罩清洁法。电灯开关上留下手印痕迹,用橡皮一擦,即可干净如新。插座上如果沾染了污垢,可先拔下电源,然后用软布蘸少许去污粉擦拭。清洁带有皱纹的布制灯罩时,用一种毛头较软的牙刷做工具,不易伤灯罩。清洁用丙烯制的灯罩,可抹上洗涤剂,再用水洗去洗涤剂,然后擦干。普通灯泡用盐水擦拭即可。

33.粘在地毯上的口香糖很不容易取下来。可把冰决装在塑料袋中,放在口香糖上,等一段时间后,口香糖就会从软变硬,很快你就可以除掉它了。

 

不论身在何处,华人最重要的节日无疑是春节。除夕之夜全家团圆,共同迎接新年的到来。

不过,除夕当日除了准备年夜饭之外,另一项重要的活动就是大扫除。最初是一种祛除病疫的宗教仪式,后来慢慢发展成了必不可少的习俗,被视作是在新年里远离秽气、晦气和穷气的象征。

即使对这样的传统及其附带的意义并不感兴趣,每隔一段时间的大扫除也是十分必要的。对频繁搬家的人来说,至少还可以趁着收拾行李的机会整理、清洁;但如果常年住在同一间房子里,被挡住的卫生死角很容易就被忽视,经年累月下来灰尘和病菌聚集,对居住者的身体健康也会造成一定影响。甚至可以趁着大扫除的时候,对家中物品做个清点,在旧年‌‌“断舍离‌‌”掉不常用的东西,给家里腾出更多的空间。

接下来将介绍我在大扫除时的一些基本思路,以及一些(希望是)具体可行的操作方法。与上一篇日常家务的文章不同的是,本篇中的清洁会更细致,所需时间更长,体力消耗更大,并且可能需要迁延多日才能完成。

前置准备

大扫除在所有家务活里并不能算轻松。如果能够提前准备的话,就能减少很多在扫除过程中的困扰。

在这里,‌‌“提前准备‌‌”包含了两重含义。

第一层是指最好能提前准备好扫除的相关用品,特别是平时不怎么做家务、家里也没有储备的。春节前后,快递的需求增多,因为放假也多了很多不稳定因素,所以建议还是提前做好准备,不至于等到扫除当天,发现就差一件趁手的兵器,奈何不管去哪都买不到,只能等节后发货——这样反复几次,再多的热情也会被消磨殆尽了。

另外,如果有一些地方根据其摆放位置或者使用方式,就知道将来肯定会需要打扫,不如提前做点防护,也能减轻清洁时的负担。常见的比如会在灶台后的墙壁上贴一层膜来保护墙壁不受油烟侵蚀,同样的方法也可以应用在平时几乎不会用到的柜子顶,每年换张新的膜就好。

在开始扫除之前,对家里的情况最好也要做一个基本的了解。家里有哪些地方需要打扫?扫除要解决的主要问题是什么?灰尘?霉菌?虫子?如果有需要解决的污渍,想要清理的话,用水+普通清洁液就够,还是需要特殊的清洁剂?家里的织物是否都能机洗,如果没有烘干机,该怎么安排时间和空间来安排晾干?做了调查之后,就可以根据了解到的情况反推需要的材料和清洁剂,并提前购置。

‌‌“提前准备‌‌”的第二重含义则是说在日常生活中最好也能时常清理家中。把所有可做可不做的家务都寄希望于一年一度的大扫除,可能会艰辛很多。理论知识和具体实操之间是有一定差距的,有些事只有上手了才知道该怎么做;如果缺乏经验直接开始,因为不熟悉走的弯路只会把心情带到一个负面循环中。

家庭内部沟通

另外,即使是同一个家庭内部,新年大扫除的意义可能有着很大的差别,对‌‌“干净‌‌”的标准或许也大相径庭。这就导致了本来应该是减轻负担的分工合作,等到收尾时一方觉得‌‌“没清扫干净‌‌”,另一方却觉得对方要求太高。

不同人的体力和干活习惯也不同,有的家庭大扫除就要一气呵成地干完,想要休息就隔天再说;有些人则不介意徐徐图之,做累了就休息,等力气充足再来。

最好的方法当然是一个人住(喂)。如果没法达成这个条件,那最好就是在打扫之初就设定一个所有人都能接受的标准。比如地面是吸过+拖过就算干净,还是要抛光到锃亮才行;玻璃如果是机器擦的,需不需要亲手再擦一遍。

在做家务的准备期就可以根据自己房子的情况列一个清单,在列举需要做的家事的过程中,顺便商讨一下清洁方法和最终效果。同时这样做出的清单也方便在后续的打扫中一一对照检查,完成一项就打勾清掉,就会发现大扫除并不难。

怎么做

如果前置困难都不是问题,那么就到了扫除的重头戏了。

分区清洁,提高效率

一般来说,一间房子里最基础的就是厕所和卧室,除此之外可能还有厨房、餐厅、书房、阳台等等。这些区域在平时有着不同的功能划分,装修时用到的材料也不尽相同。

例如厨房和餐厅的主要问题通常和油脂、食物残渣相关;厕所则需要解决潮气和随之而来的各种霉菌;而玄关处的灰尘通常是最多的。

正因如此,把家里的各个区域按照功能和活动类型进行分类,然后逐个击破,或许是更有效率的办法。如果时间或体力不足,用一两天的时间解决某一个空间的扫除,相对而言就不会有那么大的压力了。

顺序:清理、清洁、重整

每一次彻底的扫除,我都是按照‌‌“清理、清洁、重整‌‌”这个顺序进行的。在打扫之余,‌‌“重新整理‌‌”的过程也有助于对物品的‌‌“断舍离‌‌”。

清理

首先是清理。在日常清洁时,通常不会改变原本的家具摆放,清洁重点还是它们表面轻、小、易移动的其他物品,以及没有被家具覆盖着的地面。

想要在扫除时连平时根本看不到也感受不到的死角也一同照顾到,最好的方法是把这片区域尽可能地清空,只剩下无法移动、或者很难移动的家具。

同时,根据我的感受,把需要清洁的物品一个一个单独拿出来,清洁后再放回去,是要比全部挪开、清洁完再摆回来更容易烦躁的

小型家具和家电可以找一块空地摆放,而对那些相对比较零散的小件物品,可以事先准备好几个箱子作为临时收纳。装好之后,再移开平时不怎么动的家具,让这片区域内尽可能只留下墙、天花板、窗户、地面,以及实在无法搬动的家具。

如果这个区域里有需要清洗、烘干的织物,此时正是放进洗衣机的最佳时间。如果需要分多次才能洗完,除了洗衣机本身的提醒之外,可以在手机上也设一个定时,防止因为其他声音的干扰听不到提醒。

清洁

第二步就是清洁。我基本是遵守‌‌“从上到下、从大到小、从里到外‌‌”这么一个原则。在房间内基本就是按照天花板、墙、窗户、踢脚线、地面的顺序一一清洁。

如果天花板和墙壁材料不含石棉,就可以用吸尘器和/或湿布清洁;这个过程中最好还是戴上口罩避免吸入细小粉尘。窗户可以用蘸了玻璃清洁剂的超细纤维布(micro-fibre cloth),和棉质抹布相比不容易留下细小纤维。随后还可以用刮水器清除水痕,没有的话用废弃报纸也是可以的,不过效率会低很多。

在清理踢脚线和地面之前,让我们把视线放到未能移动的大号家具上面。高柜、操作台、书架……这些大件除了有一个可能会落灰的‌‌“顶‌‌”,内部空间也不要忘记清洁。

依旧是从最顶端向下清理,外面擦完了再来擦内部。外部聚集的灰尘可能会比正常更多,这是清洁天花板和墙壁时的灰尘落下来的缘故。

通常到这个阶段,我会开始清理踢脚线和地面。踢脚线处易聚集灰尘,所以用微微湿润的纤维布擦拭。地面则是遵循先吸后拖的原则。拖地时加入有着好闻味道的清洁剂,拖完地屋子里会弥漫着喜欢的味道,心情也会不错。

大部分的家居攻略会把地面放到最后一步。我选择在这里做,首先是因为房间内通常难得有清空地面的机会,平时想要移动那些家具非常困难,不如一次性搬走,趁着房间空空,把平时几乎不会清扫到的地方打理干净。加之其他小型方便移动的家具都被清出去了,我至少会擦一遍再搬回来,这个过程中虽然人员走动会带来灰尘,但我并不在意;清洁小物件并重整的过程中,能坐在地上也是比较舒服的。如果真的介意,在所有东西都打扫完之后再清洁一次地面也没什么问题。

结束了室内不可移动部分的清洁,这个时候一般就是我注意力和体力的极限了。所以相比于一气呵成全部做完……我选择去别的房间吃点东西、玩玩手机休息一下。如果家里有紫外线杀菌灯的话,这个时间也可以用来净化空气中的细菌、病毒。

重整

大扫除的第三步,我称之为‌‌“小物件的清洁和重整‌‌”。对于摆放在外的小物件,并不是全部都需要清洁,或者它们需要的清洁程度和地板、大件家具这类相比并不算什么特别大的劳动。其次就是在刚刚清理的过程中,小的物件都拿出来了,把它们放回去的时候也是一个‌‌“断舍离‌‌”的时机。

每个人摆放物品的习惯和断舍离需求都不太一样,所以最重要的还是根据自己的使用习惯整理。在把物件一一拿出、清洁后在放回去的过程中,我最常用的原则是‌‌“从大到小‌‌”‌‌“从陌生到熟悉‌‌”。

‌‌“从大到小‌‌”是因为大的物件相对而言更占地方,在有限的空间内需要考虑如何排布才能装好,而小物件在空间不够的情况下,也能插进缝隙里。另外,即使在‌‌“把物品全扔进收纳箱拿出去‌‌”那一步是随便乱放的(对我来说是每一次),大件的物品也比较好拿出来。

首先当然是把各类小型家具、家电在做了基本清洁后放到合适的位置。然后就轮到了在收纳时一股脑放进收纳箱的零碎物品。在给它们做了基本清洁后,我通常会按照功能和使用场景分类摆出来,而不是直接摆进去,也是给断舍离留一些余地。一般都是按照不同的类别和使用方式、收纳区域摆在地上,各类之间中间留足空隙防止弄混,并且留了一个区域放‌‌“不确定‌‌”的物品。

简单来说,就是人坐在地上,收纳箱摆在手边,按照平时存放的地方分成不同的区域,不确定的东西扔到后面等断舍离。

等到全部整理完成,就到了‌‌“从陌生到熟悉‌‌”的‌‌“重整收纳‌‌”这一步了。人的惯性是最先拿熟悉、常用的物品,但是摆放时通常是由里到外,从下到上,先收进去的反而更难获取。

在找到‌‌“不熟‌‌”的物品时就要想一想,在买回来之后用过多少次?是否真的需要?如果足够笃定‌‌“不需要‌‌”,就可以直接断舍离;如果心存犹豫,就放到‌‌“待定‌‌”区,等最后再决定。

断舍离及垃圾处理

上一个环节用到的收纳箱,在把物品全部拿出来之后看起来就可以收起来了。但是套上一个塑料袋,四边用夹子夹好,就是非常方便的垃圾箱。

和垃圾桶相比,收纳箱的容量更大,即使是家居垃圾也都能轻松放进去,扔垃圾的时候也更方便。和垃圾袋相比,开口更大,里面的物品一目了然,不容易装混,也能在一定程度上避免‌‌“突然被绊了一下导致垃圾乱飞‌‌”这样的情况发生。

通常我会放两个,取决于这个空间的类别,放易腐败的和不易腐败的(厨房/厕所);基本上都是不易腐败的垃圾时,可以用来区分‌‌“要扔‌‌”和‌‌“要捐‌‌”‌‌“要卖‌‌”的;如果当地的垃圾分类要求比较严格,也可以多放几个分别对应不同的回收类型。

清洁工具

推荐的清洁剂有这些:

小苏打、柠檬酸或白醋:可以利用酸碱特性来解决一些污渍;如果买来是粉状,还可以在搓洗时增大摩擦力,让清洁变得更容易;

酒精:可以用来消毒;同时可以溶解一些用水难以去除的油性物质;

卸妆油:和酒精相比,溶解油性物质的能力更强;临期或过期的卸妆油不放心上脸的话,就可以拿来打扫家里;

以及根据家庭情况需要的特殊清洁剂:除霉、除虫、清理水垢,等等;

还有一些应该是家里都会有的:洗衣液/洗衣粉;洗碗剂;肥皂;etc。

清理的工具,我手边除了一个吸尘器和一个长柄拖把之外就没有比较大件的了。小一点的家居小工具,我比较推荐的是:

一次性抹布:成卷的那种,撕下来用过之后可以直接扔掉,不用操心用后怎么洗的问题;对于顽固污渍,可以用清洁剂浸透一段时间再擦;和棉布做的抹布相比,比较不容易掉毛;

纤维布:用来擦电脑屏幕和玻璃这种光滑屏面;擦灰尘也不错;

塑料手套:可以在一定程度上防止清洁剂伤害手部皮肤,对我来说还有一个原因是我很讨厌指尖湿润的感觉;

棉手套:可以在清洁的时候直接当成抹布去清除其他工具难以触及的死角,还比如马桶内部的缝隙,几乎所有扫除教程都会提到的神器,唯一的问题就是在英国价格感人;

废弃电动牙刷:最好是机械式刷头,和人手反复搓相比清洁力更强,也省事;对大一点的污渍来说用处就有限了。

结语

以上介绍了一些我自己在家里做大扫除的经验。和日常的轻量家务不同,频率在一年一次以上的扫除对家里更深入,所以需要的体力更强、时间更多,准备也需要更充分。

在开始之前,做好每日清洁,提前准备好可能需要的清洁剂,并和家中其他人商量好清洁的方式和标准,就能减少操作时的不少麻烦。清洁的过程则遵循了‌‌“分区、清理、清洁、整理、垃圾处理‌‌”这五个步骤,即使是日常易忽视的死角也尽可能照顾到了。最后附有我认为做清洁最基础但最有效的几项工具和材料。

当然,每个人的住所情况不同,对‌‌“干净‌‌”‌‌“整洁‌‌”的要求各异,本文只是我的经验和思考,或许不能满足所有人对‌‌“扫除‌‌”的期待,不过还是希望对其他人有所帮助。

 

 

打扫卫生可能是每个家庭日常家务的一部分。但是你知道吗,衡量一个家庭是否清洁卫生不能光看表面,这里面大有学问。

根据英国皇家公共卫生协会(RSPH)的最新报告称,人们在打扫家庭卫生时应该集中精力防止那些有害微生物的蔓延,而不是清洁那些表面上看着‌‌“较脏‌‌”的地方。

当然,认真洗手、洗衣物、清洁物体表面对保持卫生来说都很重要。然而,了解正确做法才是减少感染和抗生素耐药性的关键所在。

根据该报告,公众对所谓脏与细菌,干净与卫生之间的区别并不太清楚。而且,有些人认为应该让孩子接触一些有害细菌,认为这样对孩子的免疫系统有好处。

但是专家指出,这样做有其潜在威胁性,因为这可能会让孩子受到感染,并且有可能是很危险的感染。

因此,知道该如何清洁家里卫生,集中精力清理哪些藏污纳垢的死角?以及什么时候该清洁都非常重要。因为只有这样,才能阻止有害微生物蔓延,成为致病温床。

八大重点

以下是专家总结的八大清理重点:

在准备和接触食物的时候

用手吃食物的时候

上完厕所之后

在打喷嚏、咳嗽以及擤鼻涕时候

整理和清洗家中脏衣物时

照顾家中宠物时

清理和倒家中垃圾时

照顾家中病人时,特别是照顾因患感染而生病的家庭成员时

除此之外,该报告特别提醒在清洁厨房,尤其是菜板非常重要。特别是当你用菜板切完生食,例如生肉和家禽产品后应着重清洗。

最好把准备生食和熟食的菜板分开。

另外,一定要把家里的清洁抹布和刷子在用完后彻底洗干净。

与此同时,或许家中地板和家具表面看上去有点脏,但它们不会对健康构成什么威胁。

清洁方法与产品

在清洁包括锅碗瓢盘等厨房用具卫生时,最后使用热肥皂水,让清洗后的脏水直接流到下水道。

但英国食品标准局说,如果希望彻底杀死细菌,则需要使用70摄氏度以上的热水,并要持续清洗一段时间。

目前,用于清洁家庭卫生的产品基本上可以分为三大类:

洗涤剂(detergents),可以清洁和清除表面的污垢,但却不能杀死细菌。

消毒剂(disinfectants),可以杀死细菌,但如果物体表面有油垢和脏东西效果则不佳

消毒杀菌剂(sanitisers),既可用于清洁也能用于消毒。可以分两步使用,第一步用于清洁表面,例如,任何食物残渣、脏物、油垢等。第二步,再用它进行消毒。

但专家表示,无论使用何种产品一定要先仔细阅读产品说明书。

另外一个窍门是,在准备完食品后最好用厨房专用纸巾清洁表面,而不是用厨房抹布。这样可以防止交叉感染。

专家表示,让公众知道清洁与卫生的区别非常重要。清洁是指清除脏污和微生物,但卫生则是在关键时候和关键部位斩断感染源。

英国皇家公共卫生协会的艾克里教授(Prof Lisa Ackerley)指出,与家人、朋友和宠物在室外玩耍固然重要,因为它会让人,尤其是儿童接触到‌‌“好细菌‌‌”和建立健康的微生物群,有利于增强免疫力。

但是,也要搞好室内卫生。只有这样才能预防感染。

她强调:‌‌“家庭和日常生活中的良好卫生习惯有助于减少感染疾病,对保护我们的儿童至关重要。这样既可以减轻对英国卫生医疗机构的压力。同时,也会在对付抗生素耐药性方面发挥重大作用‌‌”。

1

落灰死角

柜子顶、窗台上、沙发底下……这些都是平时难以注意到,很少清洁的地方,往往盖满‌‌“陈年老灰‌‌”。

美国乔治华盛顿大学的研究人员曾分析各地的灰尘样本,发现其中含有45种潜在的有毒化学物质,如阻燃剂、增塑剂、常用于清洁产品的酚类化合物等。

这些物质不仅会让人打喷嚏,还有致癌风险。所以扫除时,这些易积灰的角落不可忽视。

2

毛质地毯

毛质地毯本来就是不好清洁、容易藏污纳垢的地方,常充满灰尘、食物残渣、宠物皮屑等,引起过敏反应。

如果整个地板都铺满地毯,它与墙边接触的地方更容易积灰。大扫除时不妨将地毯掀起来,彻底清洗、晾干。

3

各种香味剂

香味蜡烛、精油和空气清新剂可能含有邻苯二甲酸酯,这种化学物质会通过干扰激素而破坏内分泌系统,引发健康隐患。

另外,衣物清香剂、织物柔软剂等香味产品也是一样,洗衣服时尽量别用这些物品。

4

塑料餐具

很多家庭都用塑料饭盒热饭、矿泉水瓶装调味品,最好把它们都换成玻璃或陶瓷等安全的材质。

塑料饭盒通常含有双酚A等有害化学物质,当放入微波炉或装热饭菜时,它们会渗入到食物中。

塑料水瓶也不能重复使用,否则有害物质会干扰人体激素分泌,增加患癌症和糖尿病的风险。此外,长期放置的罐头食品的内衬通常也含有双酚A,应尽量少买罐头食品。

5

不粘锅

带有不粘材质的厨具很方便,但是用于防止食物粘在厨具上的化学物质会在高温烹饪过程中释放出来,涂层脱落后会释放出有毒物质。不锈钢和铸铁材质的锅具更安全可靠。

6

漂白剂

漂白剂能让浴室的瓷砖闪闪发光,但如果有霉菌,它只会使情况更糟。

虽然漂白剂可以去除瓷砖缝中的霉菌,但它具有腐蚀性,让瓷砖缝形成小洞,会让更多的霉菌生长。

扫除有套‌‌“最佳顺序‌‌”

顺序选对,‌‌“扫尘‌‌”就成功了一大半。3条顺序原则,让你今年的‌‌“扫尘‌‌”工程轻快又省心。

先收纳,再打扫

家用电器、衣服杂物等,如果乱摆乱放,就会拖慢扫除进程。先处理掉杂物,让物品各归其位,才能使后面的扫除顺利进行。先厨房,后厕所

房间顺序方面,应依次按照厨房——卧室——客厅——厕所的顺序打扫。

这是因为,厨房是卫生的重灾区,因此要趁着刚开始打扫体力正好时,先把厨房打扫干净。

先卧室再客厅,因为打扫卧室时难免从客厅经过,这样可以避免进出弄脏清洁好的客厅。

而整个扫除过程都会频繁出入厕所,因此应该放到最后打扫。

从上往下、从里往外

在打扫每个房间时,要依照屋顶——墙壁——玻璃——家用电器及家具——地面的顺序,这样能提高工作效率,减少无用功。

在清理、擦拭抽屉或柜子等家具时,应按照从里往外的顺序。

需要提醒的是,打扫厨房时,清洁电器、橱柜的污水可能会溅到墙面,因此厨房的墙面和台面要留在最后打扫。