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谢谢你给我的那些坑

看到书上说,多巴胺不是越多越好,当多巴胺释放过多时,大脑为了处理这些兴奋剂,就会制造出更多的多巴胺受体,比喻的话,受体是小坑,多巴胺是萝卜,只有萝卜落到坑里,大脑才会得到奖励——快乐。

但如果多巴胺分泌减少了,萝卜一下子被拔除,那些闲置的多巴胺受体,那些坑,就会让我们感到焦虑、烦躁、易怒、疲倦、失眠、注意力下降。书里总结,‌‌“上瘾就是这么来的。‌‌”

似乎也解释了失恋为何如此痛苦,越是美妙的恋情结束的时候就越痛苦。

告别一次震撼和打开自己的恋情时,可以对着对方的背影说,谢谢你给我的那些坑。


@Pfaueninsel:女孩子们从小别看浪漫小说,看了毁脑子。

浪漫小说就是脑毒,给你催眠,说这个世界上最好玩的玩具、最高的人生成就,就是找个白马王子然后蹲在家里一辈子啥也不做,吃喝玩乐。

但其实,这个世界上好玩的玩具多了去了——学习各种知识技能,挣钱、组织志同道合的人一起做改变世界的事情、到处调情交男朋友但不需要负责‌’、各种冒险、到世界上跟不同的文化和人交往、了解人类历史、了解自己、大声说话、从事有趣的运动、美食、胡思乱想……所有这些精彩的经历,你中了浪漫小说的毒,全都放弃。

然后得到了什么?在恋爱期间短暂的多巴胺带来的极度愉悦之后,大多数女性都会损失掉赚更多钱和升迁的机会,有不少还甚至失去赚钱的能力,付出健康代价生娃,为尿布和补课操心,没完没了地做一家人的家务,随时担心被男人抛弃,脑子越来越蠢,视野越来越狭窄……

哪怕在女性地位相对较高、法律保障相对较好、妇女权益保障社会机制较全的德国,也不是天堂。女性在生孩子后遭遇的职业上的‌‌“生育惩罚‌‌”,也就是薪水减少职业机会减少,也是非常明显的。

父权社会里的所谓浪漫爱情,跟毒品的区别在哪里,实在看不出来。浪漫小说,那就是宣扬毒品了。没毛病。 

网络约会也能找到合适的

发达的网络让寻爱之路如此畅通,但也如此飘渺。

根据一个分析在线约会的网站‌‌“网络约会统计与事实‌‌”(Online Dating Statistics &Facts),全球有9100万人使用手机程序寻找爱情,但很多人没能成功约会。在网络发达的中国也不例外。

中国市场调查公司艾瑞咨询统计,2018年中国网络婚恋行业占整体婚恋市场的54.4%,市场营收达到将近50亿元。但成功配对的人群却少之又少。

斯珍培(Zoe Strimpel)是英国萨塞克斯大学(University of Sussex)的历史学家,著有《男性饮食》(The Man Diet)一书。她与两性关系顾问海曼(Suzie Hayman)收集了一些约会技巧,也许能帮你在网络约会获得恰当关注。

1.不要为了约会而约会

如果不喜欢,就停下来。你不喜欢这个人,就不要再见面。

尝试在一起也没用的,反而会令我们身心疲劳,激发彼此的负面感受。

2. 相信直觉

如果你在某个时间觉得关系不顺,要认真对待。

我们总会想,‌‌“是我的错‌‌”。其实,可能是对方的错。

3. 最近的研究表明,发文字简讯,越少越好

在一周内同时与数百人聊天,与所有潜在约会对象发短信,会导致认知倦怠。

建议你把发短信聊天的时间投入到你喜欢攀谈的人身上,就是看起来最有希望的人那里。

4. 约会是一场数字游戏,去人最多的地方

避免只有少量人使用的约会程序,要用就用最多人使用的程序。

约会是一场数字游戏,要从沙子里淘金,你首先要变成一粒沙。不要相信书商所说的从书中寻找答案。书中没有答案!约会没有捷径。

5. 从朋友做起

从朋友开始,慢慢交往成为伴侣,最好的关系往往是这样发生的。

当然,也许新的朋友会介绍给你潜在的伴侣。

6. 灵活待人

你以为你知道什么人吸引你,但是……

如果你把范围缩的过窄,可能会错失真正扣响你心灵之门的那个人,而那个人很可能并不符合你之前设想的范围和条件。

7. 小心谨慎

网络搭桥的一个缺点是,你和对方没有交集,彼此一无所知。

如果不来电,要接受这个现实。

任何向新约会对象索要钱财的人,或者不断放对方鸽子的人,应该断绝接触。

不要让自己的情绪受到影响而大起大落。

 

 

有个美国爱情喜剧叫做《Miss Congeniality》(《特工佳丽》),在片中,不修边幅的格雷是联邦调查局的一位女警。她吃饭出声,不刮毛不洗头,快三十岁了还是没有男朋友。她的搭档艾里克是个高富帅,身边许多美女。 一天,联邦调查局收到消息,恐怖分子将在美国小姐大选的庆典上引爆一枚炸弹。为了制止这场灾难,并避免在庆典现场造成恐慌,调查局决定派出一名女探员作为卧底,参加这次美国小姐的大选。经过各方面的考虑,这个特殊的任务被交由格雷西来完成。 格雷西因此十分为难。为了帮助她完成任务,调查局专门给她请来了形象设计师。经过一番打扮,格雷西的新形象惊呆她身边所有的人。连拍档艾里克也不敢相信身边的这位性感迷人的小姐就是她。 结局是意料之中的,格雷西和艾里克合作制止了这场危机。最后的一场戏是格雷西穿着美国小姐的礼服在爆炸现场指挥,她开怀大笑,还发出她特有的,不文雅的哼哼声,这个时候艾里克走上前来,说:“干的好。”两人对视,接着格雷西说:“哈哈,你觉得我很漂亮,你想亲我。”结局就是两人拥吻,幸福地在一起。 这类型爱情电影太多了。我管它们叫“I love you for who you are”(我爱你原来的样子)电影。这类电影的情节基本上是两个路线:都是女主角试图改变自己,试图从丑小鸭变成白天鹅,在变完之后发现自己与环境格格不入,无法违心做很多事情。这个时候男主角忽然出现,为她指明一条明路——我爱你原来的样子。 也许是这类电影太多了,也许是我们自恋的天性,于是我们就真觉得有个人会“Love you for who you are”。我们觉得爱情就是那一瞬间,最自然的事情,然后它应该持续,直到最后拥吻,音乐响起的那个镜头——但是生活往往不是这么拍片的。事实上是如何呢?我们坚信爱情是无条件的,是应当“忠贞不一”的,而当它离去时,我们顿足说:这就他妈不是真爱。 那什么是真爱呢?根据电影和小说:是他爱你打呼噜,爱你头发乱糟糟,爱你丢东西,爱你没有别的姑娘好看,爱你没钱没房没车还有个特别啰嗦的老妈。 但是实际上三顺是个努力的糕点师,格雷西是个优秀的联邦探员,《公主日记》里的米亚一直努力学习礼仪,并且热爱自己的人民,而《穿普拉达的女魔头》中的Andrea经过努力成为了女魔头最欣赏的雇员之一。她们都是在事业的顶峰失去了爱情,但是最后收获了爱情。 我永远记得卡梅隆迪亚兹的一句话,大意是这样的:You need to be OK on your own before you go into a relationship.(在谈恋爱之前,你一定要自己是快乐的。)为什么这些女主角在电影开头没人注意,或者被甩?因为她们不OK on their own。是的,我可以每天给我男友做蛋糕,我对他比对谁都好,但是我的问题不会因为恋爱而消失,而恋爱不是填补空虚的办法。 最近读到一篇文章,是在讲一个男孩,为了女孩做出了很多对自己不利的决定,最终这个女孩还是和他分手了。在文章结尾,作者感叹“浪漫主义是比现实主义更加美丽,可归根结底它也只是一个虚幻的肥皂泡。没有源源不断的肥皂水,它还是会破的,不过是时间问题而已。”  我很赞同这个观点——改变自己是关键,其他是慢慢来,自然的事情。这不是功利主义,这是人的天性——谁会去喜欢一个永远一成不变,不追求改变的人呢?爱情电影永远不会塑造一个无趣而普通的女人因为恋爱而变得事业有成且魅力四射,而往往,都是一个无趣而普通的女人通过改变自己而收获了爱情。所以,当那些帅哥男主角深情地说:“我爱你原来的样子”的时候,他说的并不是她乱糟糟的头发和爱丢东西的习惯,而是她改变自己的那种决心和满满的乐观——因为这些能量都被他感受到,也把他感动到了。 所以那句经典台词应该是——“我爱你现在的样子,和原来的精神。”

1、别指望找到一个合适你的人,没有人是为你而生的。

爱情就是当你知道了他并不是你所崇拜的人,而且明白他还存在着种种缺点,却仍然选择了他,并不因为他的缺点而抛弃他的全部,否定他的全部。

2、哥哥,您不是王子,姐姐,您也不是公主,我们更不是太阳。

吵架了,都别想着让对方屈服与你,如果有一方能底下他高昂的头颅,你就见好就收吧。

3、别没事儿两个人就许“一辈子”的承诺。

一辈子,搞不好你会压死对方,真爱他,就珍惜在一起的每一天,一辈子的承诺太不考普,因为你还是个学生,你知道以后自己是啥样儿?爱情不能当饭吃,不是我 们活的实际,这叫实事求是,爱情不是童话故事,也不是你编的话剧,你想如何就如何。

4、爱不是逃避,是努力,不是逃避着给彼此幸福的责任,而是努力的实现让彼此幸福的义务。

不要因为害怕彼此离开而体谅。体谅是因为爱,而不是因为恐惧。爱是一种责任,不可以轻易的离开。让你为离开而恐惧的人,算不上爱人,就算付出再多,要离开的人,终究是会离开。

5、爱情是两个人的存在,容不下第三个人。

别怪自己男朋友小心眼儿,也别怪自己女朋友小题大做。爱情是专一的,请记好。

不要给彼此太多的压力。

适当的和异性保持距离,对你们的爱情是有好处的。

过近的距离,也许会在不经意间,做出让彼此难堪的举动。

不要去欺骗你的爱人。

记得,若你没有骗他一辈子的把握,那么便对他说实话。

当谎言一再被揭穿的时候,有可能一切都结束了。

6、爱一个人,八分为上!

太爱一个人,你会因为他/她的温柔而满怀甜蜜,更会因为他/她的冷漠而郁郁寡欢。

太爱一个人,会被他牵着鼻子走,完完全全不能自己。从此,你没有了自己的思想,没有了自己的喜怒哀乐,你以他为中心,跟着他在一起时,你就是整个世界;不跟他在一起时,世界就是他。

太爱一个人,会无原则地忍受他,慢慢地他习惯于这种纵容,无视你为他的付出,甚至会觉得你很烦,太没个性……

不要以为你爱对方十分,他也会爱你十分,爱是不讲道理的,所以很多时候,爱也是不平等的。

所以,爱一个人不要爱到十分,八分已经足够了。剩下的两分,用来爱自己。

7、爱情需要去经营。

请相信,无论世事怎么变迁。爱情仍然是最为古老最为美丽的故事!只要我们多一份责任,多爱对方之心,多一份宽容对方之心,多承担一份苦难,少一些责难,少 一些逃逃避。对生活多一点热情,对感情多一点激情,对婚姻多一点宽容。用心去经营婚姻中的感情世界,我们就一定能和所爱的人执子之手,与子偕老!

8、许多的事情,总是在经历过后才懂得。

一如感情,只有痛过了,才懂得如何保护自己;只有傻过了,才懂得如何适时的坚持与放弃,在得到与失去中我们慢慢的认识自己。其实,生活并不需要这么些无谓的执着,学会放弃,生活就真的容易了。

有一种感情叫无缘,有一种放弃叫成全。

9、如果他爱上了别人,请你静静的转身离开。

别怪天不公,怪地不仁。想哭就哭,想喊就喊,但是别傻乎乎的当着那个不爱你的人面做这些事。更别指望用回忆去换回你的爱情,即使你们相爱的时候死去活来, 当他有了别人,他也早就不在乎那些你嘴里三的所谓的天长地久,是的,他就是可以转换的这么快,不要有什么惊讶,你哭,你闹,你在可怜,他也不会在乎,因为 他已经不爱你了!就这么简单。

10、请相信这个世界上还会有真爱。

认真,负责的对待你的爱人,不要因为你受过伤害,就去否定爱情

 

 

11 个忠告给恋爱中的女孩子

关于前女友,很多时候就是你加了滤镜的想象。

有时候女生越是在意,越是跟男生反复提及前女友,其实都是无意识的帮对方强化这段记忆。就像我现在告诉你,你现在脑子里干万别想一个西瓜的样子,你会不会立马浮现出来?

2

永远不要逆人性地恋爱。

我们要试着去接受对方爱自己胜过爱我们、爱自己的家人胜过爱我们的事实,在此基础上去获得爱情。如此顺着人性恋爱,对方会更轻松,我们也会更容易幸福、不容易失望。

3

和一个男人结婚,解决不了你们之间任何的感情问题。

恋爱时期存在的矛盾,结婚以后它依然存在。你和他恋爱时不快乐,结了婚也不会变快乐。但是你们恋爱时期无法调和的问题,可以随着你换男朋友而解决,而结婚以后,就只能随着你户口本上已婚变离异来解决了。

所以,结婚不是目的,将就换不来幸福。

4

一定要独立,不论精神上还是物质上。

不要过度依赖对方,不要把依赖当作信任。首先,你是个人,其次才是他的女朋友,自己一定要有精彩的生活,不要把过多的精力放在他的身上。

5

一定要懂得珍惜。

即便对方喜欢你到了极致愿意为你做舔狗,也要记得没有人对你的好是理所当然的。

他对你好,宠爱你,百般呵护你,他是因为喜欢你爱你才对你无条件妥协,不要当作理所当然,要学会尊重他,理解他,并且也要反过来对他好。一段极度不平衡的感情关系是无法长久的。

6

一定要学会沟通。

一个男人不会跟你沟通不会跟你解决问题,那么他可能真的没有打算跟你一直走下去,试想,他明明知道你一身臭毛病,哪敢跟你结婚呢?

良好的沟通绝对不是一个人单方面的努力,而是两个人都会心平气和的倾听和诉说,缺一个都不行。谁对谁错不是重点,重点是如何解决问题。

7

保持独立思考和理性感知的底线。

不要把自己放的太低,一定要有一个成熟成年人该有的辨别是非的能力。情侣之间吵架真的很正常,只要做到第6 点,会沟通会解决,就是接地气又有烟火气的感情。

但是,作为一个成年人,要学会辨别一些与小吵小闹不同的底线行为,别因为对方的甜言蜜语和空口无凭的山盟海誓就感动的稀里哗啦,也不要替对方漏洞百出的谎言和哄骗作任何借口,总之,别成为对方的‌‌“附属品‌‌”。

8

恋爱需要仪式感,但不是处处都需要。

着重说一点‌‌“秒回‌‌”,很多女生觉得他只有秒回才是重视自己。

但自己如果都不能保证每次都‌‌“秒回‌‌”,又为什么要用‌‌“秒回‌‌”去约束对方呢?

如果对方秒回了你,只能说明他此刻正在看手机。

9

发圈秀恩爱的频率不需要太高。

个人觉得,‌‌“秀恩爱,死得快‌‌”不是没有道理的。

发圈,狂撒狗粮,给别人呈现得是你很幸福,你们很和睦,渐渐你也会被这种印象所束缚,觉得你们的爱情完美无瑕。

发圈,狂撒狗粮,给别人呈现得是你很幸福,你们很和睦,渐渐你也会被这种印象所束缚,觉得你们的爱情完美无瑕。

而且低频秀恩爱也不会给列表的单身好友造成伤害,何乐而不为呢?:)

10

恋爱中的痛苦大多来源于三个期待:

他必须是最完美的,别人的男朋友不能比他好,否则我很难受。

他必须经常想起我,什么事都告诉我,否则他心里根本就没有我。

他必须百分百爱我,必须对我体贴入微,否则他就是不爱我。

成熟的爱情必须走过一个‌‌“看破‌‌”的过程:

人都是不完美的,爱情是除开优点后,互相能容忍的,对方的缺点。

人都是独立的个体,有些事如果不想告诉你,就当做是他对你的保护。

人都是‌‌“自私‌‌”的,爱要有所保留,你一样,他也一样。

接受人与人的差异性,接受爱情的自私度。

11

怎么判断一段感情该不该分手?两个标准:

在这段感情中,你是否还能开心的做自己?如果你发现你说话和做事都开始小心翼翼,生怕惹到对方不开心,或者在有矛盾的时候,需要妥协和牺牲的也永远是你,你永远无法满足他提的要求,这也就意味着你们的感情,已经进入倒计时了;