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佳尔曼太太是个富有同情心的女人,她为家人烤面包的时候,总要多烤一个供那些饥饿的路人吃。佳尔曼太太把这只面包放在一个干净的盘子里,把盘子摆在房子外面的窗台上,无论什么人,都可以把这只面包取走。

住在隔壁的克丽丝太太看到佳尔曼太太这样做,觉得她很傻,因为每天路上人来人往,根本不知道是谁拿走了这个面包。

连施舍的对象都不知道,这样的施舍还有什么意义呢?所以克丽丝太太认定佳尔曼太太做这件事得不偿失。

可是佳尔曼太太不管别人怎么看,始终坚持做下去。

久而久之,佳尔曼太太做善事不图回报的行为在当地被传为佳话,她的好名声也越传越远,许多穷人都自发地为她做好事。

冬天大雪纷飞,她清晨打开门,总是发现门口的雪被人扫得干干净净。

夏天烈日炎炎,她花园里的花草总是有人偷偷帮着浇水。

看到这种情景,克丽丝太太心里很不舒服,非常嫉妒。

日子长了,这种嫉妒又变成了仇恨。

这种仇恨最终导致克丽丝太太丧失了理智。

有一天,看着佳尔曼太太把面包放在窗台上,一个可怕的念头在克丽丝太太的脑海里冒出来:一定要毁掉佳尔曼太太的好名声,让她身败名裂!

第二天,太阳刚刚升起的时候,佳尔曼太太又把一个面包摆在窗台上。

可是等她转身刚进屋,克丽丝太太就像幽灵一样溜到窗台旁边,迅速拿起那个面包藏进怀里,然后掏出另外一个面包摆在盘子里。

做完这一切,克丽丝太太又偷偷溜回家,站在自家的窗户旁边,盯着佳尔曼太太窗台上这个面包。

此时此刻她的心跳得十分厉害,因为刚刚换上去的那个面包是她烤的,里面撒了一包毒药。

渐渐地,她两腿发软,浑身冒冷汗,忽然她打了一个激灵:待会儿拿面包的人与我前世无冤,今世无仇,我怎么能因为嫉妒佳尔曼太太而害别人呢?我不能做这种伤天害理的事!

想着想着,克丽丝太太像被火烫了似的,赶紧溜出去把佳尔曼太太那个面包又重新放回盘子里。

回到家以后,克丽丝太太把那个有毒的面包丢进炉子里烧掉了。

就在这时,克丽丝太太看见一个驼背老人来到佳尔曼太太窗台前,拿起了这个面包。

驼背老人转身走开之前,对着窗台上邢个空盘子恭恭敬敬行了个礼,嘴里大声地念叨着:‌‌“种瓜得瓜,种豆得豆。‌‌”

此时此刻,这个满脸幸福感的驼背老人根本没有意识到他已经在鬼门关上走了一遭。

他也绝对不会料到,对面窗户后面还站着一位夫人,她的内心深处,善良和邪恶刚刚进行了一番激烈的较量,最终善良战胜了邪恶,让他捡回了一条命。

几个月之前,克丽丝太太最喜欢的小儿子外出经商,好长时间都没有消息,因此克丽丝太太非常挂念他,经常为他祈祷,祈祷上帝保佑他平安回家。

也就是这天晚上,克丽丝太太忽然听到有人敲门,她打开门一看,惊喜地发现小儿子就站在自己眼前。

只见他面黄肌瘦、衣衫褴褛,看样子是饿坏了,显得非常虚弱,似乎一阵风都能把他吹倒。小儿子见到母亲,眼泪夺眶而出。

他把自己这次外出经商的不幸经历告诉了母亲。

原来他被几个图谋不轨的歹人盯上,这伙人把他骗到一处没人的地方抢得分文不剩,一顿毒打之后,便逃之夭夭。

他只好一边乞讨一边往回走。

可是在返回的途中,他又染上了重病,差一点把命丢在外面。‌‌“我能活着回来,真的是一个奇迹。今天中午,我饿得发昏,实在撑不住,一下子倒在路边,就在我快要绝望的时候,一个驼背老人从我身边经过,看我倒在地上,他来到我身边,问我怎么了。我乞求他给我一点吃的。他慷慨地掏出一个面包递给我,说:‌’这是善良妇人每天摆在窗台上的一个面包,你把它吃了吧,因为你比我更需要。‌‌”克丽丝太太听儿子说出这番话语,脸色惨白,浑身不停地发抖。

她想起自己做的那只毒面包,如果当时她没有觉醒,没有把那个毒面包重新换回来扔进火里烧掉,那吃下毒面包的肯定是自己的儿子,那就等于她亲手毒死了自己的儿子!

这个时候,克丽丝太太突然想起了驼背人嘴里念叨的那句话:种瓜得瓜,种豆得豆……

从此以后,克丽丝太太家的窗台上也多了一个盘子,每天里面都会有一个新烤的面包。

 

 

好在全员好人

明朝末年,桐城有位姓张的百姓,某次他在后面的菜园子里锄地时,无意间锄到了一个坛子,打开坛子,小张倒抽一口凉气,只见里面装了满满一坛子的白银。

此时,小张不过三十几岁,正当壮年。他觉得奇怪,马上开挖,最终,他在自家菜园里挖到了二十多坛银子。

明朝末年,战乱频发,每个百姓都活得战战兢兢,小张自然也是如此。他不过是惊喜了片刻,随即便将自己的心给收拾妥当了。

小张立在天降的富贵前,先隆重地行礼,随即,他虔诚祷祝道,“在下不过是个穷书生,值此乱世,突然得到如此多的银子,我担心反而会惹来大祸,在下愿意将它们重新放回去,以供将来此地百姓发生饥荒时使用。”祷祝罢,小张再次虔诚地行礼后,将这二十多坛银子重新给埋了回去。

他分文未取。

清朝立国后,小张也成慢慢熬成了老张,他这辈子安贫乐道,本本分分地做了一辈子的教书匠。在他临死前,他还记挂着这件事,将两个儿子叫到床前嘱咐,“我有个遗愿还没有实现,咱家后院的菜园里埋着一些银子,我本来是打算等赈灾用的,但如今天下太平,托老天爷的福,桐城几十年风调雨顺,一直没有发生什么饥荒。我希望等我死后,你们也要同我一般,守此志,倘若敢妄动毫厘,那就不是我张某人的儿子。”嘱咐完,老张心愿已了,便含笑而去了。

两个儿子为父亲举行完葬礼后,一起来到菜园里,发现了这一排排装满银子的坛子,两人哭着发誓一定会坚守父亲的遗志。此后,两人也果然这样做了,他们对这件事守口如瓶,就连最亲密的妻儿都没有透漏丝毫。不管家里发生多难的事,二人都坚守着。

时间来到了二十几年后,桐城突然发生了饥荒。两兄弟商量罢,毫不迟疑地来到县衙前敲鼓,将事情的来龙去脉讲了一遍后,又忙又愁焦头烂额的县令感觉这简直是天降福星,高兴地亲自领着衙役前来取银,最终,这二十几坛的银子经过称量,共十四万余两。

这么一大笔银子,得找一个稳妥的人来安排才妥当。县令是个为民做主的好县令,面对这么一大笔钱,他也没想着先中饱私囊,而是赶紧思考合适的托付人选,思来想去,他选定了赵教官来管理这笔钱。这位赵教官本来就是常熟的豪门贵族,生性方正刚直,这笔钱交给他来管理最妥当。

县令找对了人,赵教官从当地发生灾荒后就一直奋战在第一线,哪个地方受灾最严重,急需运送粮食,哪个地方还有余粮可以坚持几天,哪儿有多少灾民,哪儿都已经人去村空,他都门儿清。有了这笔钱,他很快就将其安排得明明白白,凡事他都亲力亲为,公正透明,没有一丝一毫的私心。桐城的百姓都感激涕零。

一晚,赵教官忽然做了一个怪梦。他梦到街上有人推着好多辆车子,车上全都是流光溢彩的红蓝水晶、砗磲等宝珠,皆大如核桃,粗略看来,足有成千上万个。

赵教官好奇地问他们这是要去哪里。车队中有人欢快地应和,“送给张氏。”在这一车车金银珠宝的后面还有一辆车,推着这辆车的人则说,“送给赵氏。”随即,赵教官就醒了。

他醒来后,对于这个梦百思不得其解。一直到雍正十年,他升官加顶戴才明白这个梦是什么意思。他也一直关注了老张一家,之后,老张的八个孙子全都位居八座。其中文和公最有名望,后来的人都羡慕张家的功名如日中天,但不知道其中有这样一段公案。

《雾都孤儿》讲述的是一个关于善良的故事。

一个从小遭受虐待的孤儿,流落伦敦街头、被犯罪团伙诱拐,但却始终坚持善良,最后在一群好心人的帮助下过上幸福的生活。

小说中,一群挣扎在社会最底层的贫民,面对黑暗和苦难的生活,有人被邪恶同化,有人亦正亦邪,有人善良而无能最终被黑暗吞噬。

作者要告诉我们的,不是怎样简单地在善与恶之间做一次单项选择,而是当你面对这种选择时,如何才能不盲目。

1

永远不要丧失奔向光明的勇气

一位年轻貌美的神秘女人在济贫院生下一个男婴,不幸去世了。

于是这个无父无母、来历不明的小男孩成了济贫院的孤儿,他被取名为奥立弗。

小奥立弗艰难地长到了九岁。他十分瘦弱,个子不高,腰也很细,但却有一种刚毅倔强的精神。

正是这种精神支撑着他今后在经历种种痛苦与磨难后,始终迎着阳光,昂着头颅,倔强地挺立着。

济贫院里的人被当成一群饿不死也吃不饱的苦力,每天做着繁重的工作,却只能吃一碗稀粥,等待奥立弗的命运似乎也只能是按部就班地饿死,但是很快一件改变他命运的事情发生了。

有一个个子比较大的男孩,以前家里开饭铺,后来流落到了济贫院,他从未忍受过这种程度的饥饿,实在受不了了,就威胁其他年幼的小孩必须每天额外给他一碗粥。

大家开了一个会,抽签决定谁在当天晚上吃过饭以后到分粥的大师傅那里去再要一点稀饭,奥立弗中签了。

当他端着碗,在所有小孩的注视下,说了一句‌‌“我还要一点‌‌”时,大师傅的脸瞬间变得惨白,操起勺子,对着他的头狠狠敲了下去。

奥立弗遭到一番毒打。济贫院贴出告示,任何人只要出五英镑,就可以领走他,去从事任何工作。济贫院要借外面那些凶残的手把这个‌‌“叛逆‌‌”的孩子撕得粉碎。

一个棺材铺老板把奥立弗带走了。

在新的环境,奥立弗继续过着被欺凌的生活。他觉得心情沉重,压抑沮丧,没有人照看他,也没有他需要照看的人。

棺材铺老板看到这个漂亮的小男孩脸上总是有一种忧伤的表情,就决定把他训练成一个优秀的送葬人。

奥立弗在无数次送葬中观察到,总有一些意志坚定的人,在经受生离死别的考验时,总是顺从却刚毅,这对他造成了很大的影响。

他的内心有一种尊严正在滋生,有了这种尊严,他才可以面带藐视听凭人们嘲弄,一声不吭地忍受鞭笞毒打。

棺材铺的另一个学徒诺亚,也出身贫苦,长期被邻近各家店铺的学徒欺负,但他却并不反抗。

奥立弗来了以后,他把自己曾遭受过的屈辱都在这个更小更弱的人身上如法炮制。他总想看到奥立弗被他欺负得哭哭啼啼的样子,但这个小家伙却比他想象中的要坚强。

直到有一天,诺亚侮辱这个可怜孩子的母亲,一向逆来顺受的奥立弗终于爆发了。然而,奥立弗的反抗却被借题发挥,他遭到了更严重的虐待。

为了有尊严地活下去,奥立弗逃跑了,他决定去伦敦讨生活。

临行前,他悄悄去济贫院看望了自己唯一的朋友狄克,他们曾无数次一起挨打,一起受饿,一起被关禁闭。

狄克为奥立弗祈祷,真诚地祝福他,这是奥立弗生平第一次听到别人为他祈祷,这份宝贵的善意是他今后饱尝煎熬的日子里的一束光。

2

在黑暗中坚守过,才能重新走在阳光下

从故乡到伦敦只有七十英里,马车几个小时就可以完成的旅途,奥立弗却走了七天七夜。

他肿胀的双脚在淌血,浑身沾满尘土。城市车水马龙,却没有他一个小小的十岁孩子的立足之地。

一个绰号叫机灵鬼的小孩子主动跟奥立弗攀谈,请他吃饭,还带他去了自己落脚的地方。奥立弗心怀感激,以为自己遇到了好心人,却没想到这是自己苦难生活的开始。

因为机灵鬼带他去的地方是一个贼窝,一个名叫费金的老犹太人收养了一群无家可归的少年,训练他们当小偷。

一开始奥立弗被蒙在鼓里,认真学习费金传授的‌‌“技能‌‌”,直到有一次费金让他跟机灵鬼外出学‌‌“本事‌‌”。

机灵鬼偷了一名叫布朗诺的绅士的手绢,奥立弗却被当作小偷抓了起来,在旁人的作证下才被释放。

受到惊吓的奥立弗病倒了。好心的布朗诺先生把他带回了家,在那里,奥立弗受到了无微不至的照顾,他第一次感受到了家的温暖,他以为自己终于可以开始过上幸福的生活,然而,一张阴谋的大网却正在向他张开。

原来奥立弗是私生子,他有一个同父异母、品行恶劣的哥哥。

他父亲在遗嘱中把财产留给了奥立弗,除非奥立弗跟他哥哥一样,是个道德败坏的人,他的哥哥才能继承全部遗产。

于是,奥立弗的哥哥买通贼首费金,千方百计地要让他变成一个受世人唾弃的恶人。

费金派出女贼南希和她的丈夫四处寻找奥立弗。有一天,南希在大街上发现了奥立弗,她冒充是奥立弗的姐姐,众目睽睽之下把他掳走了。

奥立弗又落到了费金手里。

这个诡计多端的老人深谙人性的黑暗,他把奥立弗关起来,不让任何人跟他说话,他要用孤独与忧郁去熏陶奥立弗的心,让他感到在这样一个阴森凄凉的地方,随便与什么人为伍都比独自沉浸在忧愁苦恼中好受一些。

他企图将毒汁缓慢地注入奥立弗的灵魂,将那颗心变黑,永远改变它的颜色。

然而,真正经历过苦难的人,只要尝过一点甜,就能填满他孤寂的内心。

在那些被邪恶与罪孽包围的日子里,奥立弗回忆着与布朗诺先生一家相处的点点滴滴,他希望总有一天能在他们面前洗去自己身上的污垢,这个希望激励着他,支持着他熬过了一次次考验。

3

掌握自己的内心才有真正的自由

对奥立弗来说,女贼南希是个复杂的存在,他的坎坷遭遇因她而起,也因她而终。

南希掳走了奥立弗,让他深陷贼窟,但是在他遭费金毒打的时候,南希却出面保护了他。

南希在几岁的时候就被费金训练成小偷了,生活在龌龊与黑暗中,后来经费金介绍,嫁给了一个心性残暴的强盗做妻子。她被生活裹挟着,在罪恶与不幸的深渊中越陷越深,难以自拔。

奥立弗的出现,激发了南希心底的善良。就因为她保护过奥立弗一次,奥立弗就冰释前嫌,全心全意地信任着她,放弃了私自逃跑的机会,一切听从她的安排,还因此陷入了更大的危机当中。

南希的丈夫挟持奥立弗去一户人家入室行窃,奥立弗提前大声呼叫示警,在混乱中受了重伤,被遗弃在路边,他艰难地爬到一户人家求救,而这正是被抢劫的那家人,里面住着奥立弗的亲姨妈露丝。

奥立弗被一群好心人救活了,又过上了一段幸福的生活。

然而他的哥哥针对他的阴谋还在继续着,他毁了能证明奥立弗身世的信物。一个偶然的机会,南希偷听到了费金和奥立弗哥哥的密谋,得知了奥立弗身世的秘密。

一番挣扎后,南希冒着被费金和丈夫发现的巨大的风险找到露丝,将全部消息和盘托出。

善良的露丝想给南希一笔钱,她拒绝了;想安置她到一个安全的地方开始新的生活,她也拒绝了。她说自己与过去的生活是用链条拴在一起的,虽然讨厌它、恨它,但却离不开它,只能走到再也回不来的地步才算了事。

她不是自己生命的主人,她对惯性的依赖才是。

她不忍心抛弃自己的丈夫一个人远走高飞,尽管他对她一点也不好,粗鲁又残暴。

她这颗心是烂掉了,随便交给了一个男人,让他填上了自己苦命的一生中始终空着的位置。

她心底始终存有一丝侥幸,在丈夫受伤的这段时间,她衣不解带地照顾了他那么长一段时间,他总归是对自己有点感情的吧?

可惜,南希和露丝的对话被费金派出的密探偷听到了,南希的丈夫听说了她的‌‌“背叛‌‌”,不给她任何解释的机会,残忍地用枪柄和木棒打死了她。

4

没有原则的善良是盲目的

故事的最后,奥立弗在众人的帮助下查明身世,获得了父亲一半的遗产,和他喜欢的人一起过上了幸福的生活,而那些邪恶的人也都受到了法律的制裁。

有人说,那些悲惨的社会现实,狄更斯看在眼里,落到纸上,可他终归不是个狠心的人,他不愿意在现实撕开人皮肉之后,再撒上一把盐,他穿针引线试图在自己的作品里为人缝合伤口,

因而他的小说都有善有善报、恶有恶报的完满结局,在他笔下的那个平行宇宙,黑暗中有了几团明亮的烛火,为苦难者送上点点光辉。

可生活毕竟不是童话,奥立弗的好运太罕见了,我们大多数普通人,尽管有一颗主角的心,却只有配角的命。

也许是可怜的小狄克,善良却太弱小,最终被黑暗吞噬;也许是挣扎的南希,善良却盲目,对不值得的人和事错付真心。

世间险恶,你的善良需要有点原则,对对的事情和值得你去善良对待的人去善良。

善良,但不盲目;自尊,但不迷失。

既要善良,更要强大。

 

 

想起一句话:善良比聪明更难。聪明是一种天赋,而善良是一种选择。

这是川西难得的一个艳阳普照的星期天,父亲、母亲和女儿相约去公园喝茶。女儿大学刚毕业就幸运地被一家效益还不错的单位录用了,全家人都很高兴,决定趁着好的阳光,先到公园喝杯茶,然后去吃顿火锅庆贺庆贺。

公园里坐满了被阳光晒出来的人,随着头上那片久积的阴云被阳光穿透,大家的心境也变得更通透开朗,随处都能听到快乐而兴奋的笑声。

好不容易在一棵黄桷树下找到位子,泡上茶,母亲把自带的水果、瓜子摆出来。阳光把新换的黄桷照得鲜嫩耀眼,轻风徐徐从这片绿意之中荡过如清澈湖水中划过的一只木桨,把整个世界都漾得青影浮动,美丽异常,如一幅宁静而温暖的画。

这时,一个干枯的身影撞进这幅画里,一家人很不适应地回头,看到一个黑瘦的老头一脸尴尬地冲他们笑,并用难懂的外地口音问他们擦不擦鞋?

他的身上穿着一件肮脏的老军干服,花白的头发里散落着灰尘和别的不知名悬浮物,他的眼睛,浊而昏黄。不知是因阳光的暴晒还是太久没洗澡形成的深黑的 皮肤上,僵硬而呆板地纵横着无数岁月的划痕。他满是深黑豁口和伤疤的手上,拎着一个异于本地刷鞋匠小木箱的塑料口袋,口袋撕裂处。被深黑的风湿膏药修补起 来,如他贴着同样膏药的脖子一般,显得很怪异甚至荒诞。

女儿看看自己脚上打折之后还价值500元的鞋,再看看面前这个老头,不由得伸了伸舌头。打了个寒战。她的母亲,虽然没有伸舌头,但表情却与她相近。

倒是坐在对面的父亲开始解鞋带,脱下鞋,将脚伸进老头放过来的拖鞋里,女儿深度怀疑那鞋可能来自某一个垃圾桶。险些叫了出来。

老人拿了鞋,自顾自地到一旁擦去了。女儿提心吊胆地看他笨拙地擦鞋,无限担心地说:老爸,我看你的鞋算是毁了!我敢打赌,他绝对擦不干净!甚至比没擦之前还脏!

母亲也随声附和。说:今天太阳从西边出来了,居然要请人擦鞋?你平时不是都自己擦吗?要擦也要选一个手艺好点的啊!

父亲笑笑,故意抬杠说:我就偏不找手艺好的擦,就要找这个擦不干净的鞋匠擦。

此语一出,母亲女儿各自发出嘘声。

父亲说:你们晓得什么?你看看那个老人,显然是个生手,这个年纪还出来,肯定有不得已的理由。打工肯定没人要,伸手乞讨,肯定不好意思,我光顾他一下,至少让他不把自己当乞丐,这又有啥不妥的?一元钱可以买四个馒头,足够他吃一天了。

母亲和女儿都觉得有理,特别是女儿,从小就见过父亲干类似的事情,因而也就不再说什么。在父亲淡然的笑容鼓励下,她甚至有拿自己脚下的鞋去冒一次险的冲动。但看着老人那双拖鞋,她实在突破不了这个障碍,于是与爸爸耳语一阵,悄悄离开。

老人擦完皮鞋送过来。果然花花绿绿上面如蒙了一层机油。父亲看了,笑笑说:看来,你还没有学会怎么擦鞋,不如我教你吧!

老人很不好意思地笑笑。然后点头说好。看得出,他对改善自己的技术,有极强的愿望。

父亲从洗鞋开始,倒上油,到打蜡到抛光,一丝不苟,既精细又缓慢地用自己的鞋给老人做示范,然后,又从妻子脚上取下鞋,让他再练一把。老人一边擦,一边不好意思地说:我这辈子连皮鞋都没穿过,更不要说怎么侍弄它了。

不一会儿,女儿回来了,手里拿着两双新拖鞋,一双是喜羊羊,一双是机器猫。很乖地笑着。

女儿把鞋递到老人手上,说:送给你,这下可以请你帮我擦鞋了。

老人用新学到的手艺,庄重而认真地给她把鞋擦得干干净净,其间,女孩还给老人讲了许多消费者的心理,以及干净的衣表、洗干净的头发和脸对顾客的影响。老人一面擦着,一面似有所悟地应承着。他终于明白,自己这些天没有生意的原因。

这天是川西难得的一个艳阳天,风很轻,阳光很温暖,所有的人都显得很亲切。擦鞋的老人很开心,喝茶的一家三口很开心,连在旁边偷看了半天的我,也很开心。

我比任何时候都更相信:善良,确实不是什么惊天动地的事情。

 

善意不必像善行来得那般沉重:善意可以是微不足道的一句话,或是一些察觉不到的本可以做却没做的事。

几年前,我父亲差点就去世了,那时我还不到13岁。他心脏病发作了好几次,幸好后来做了心脏搭桥手术,才活了下来。他住院的那几周,在家疗养的那几个月,奇迹般的药,神秘的人体,这当中有太多我想说的了。可在这儿,我只想说一件小事,事情发生在他心脏病刚发作,左臂刚刚出现痛感时。

那天清早,父亲感到自己胸腔里有点不对劲儿了,他叫醒母亲,叫她叫辆救护车来。电话在客厅,母亲正要起身离开卧室去打电话时,他叫住了她。父亲说,叫救护车不要开汽笛。

几周后,对死亡的恐惧像摸不透的潮汐一般消退了,我母亲问起了汽笛的事儿。父亲淡淡地说,他担心汽笛会吵醒他那三个熟睡中的女儿,怕把她们吓着。他说得没错,我们几个睡得都很浅,我们的农场四周没有紧挨着的邻居,所以通常很静谧。可父亲的那份善意,简直让我无法想象。

我认为父亲所做的,是件善举。他体贴周到得令我难以理解;他宽容大度得令人始料未及。几年过去了,我还是无法想象,在那个极有可能是父亲生命最后一刻的清晨,他一心想着的却是不要惊醒熟睡中的女儿。

善意就像手里握住一个冰块。它冰得刺骨,可那份冰冷慢慢就融化了。一开始你几乎握不住,可久而久之,你就不忍松手了。我父亲想叫一辆安静的救护车,因为他与善意已熟得不分彼此了,那份刺痛感早就消失了:冰块不再寒冷,而是与双手合为一体了。

可这种善意,我们要如何修炼,手中的冰块,如何才能握住?快乐心理学也许是近来最火的研究,而快乐与善意是密不可分的。Stephen G.Post在2005年做了一项名为‌‌“利他主义、快乐和健康:做好人有好处‌‌”的调查,他收集并分析了大量研究,发现利他主义不仅让我们更快乐,而且还让我们更健康。

Post引用了两项研究证实,在成人中利他行为跟身体健康和生活满意度呈正相关。他还引用了另一项研究,研究发现跟一般人比,志愿者出现的抑郁症状较少,而健康水平更高。另两项研究也表明积极参与志愿活动通常伴随着更低的死亡率(在控制年龄、性别、慢性疾病、运动强度、是否吸烟等健康习惯及婚姻状态等变量的情况下)。

Post写道,‌‌“对很多人来说,利他行为是增加幸福感,提升健康水平的影响因子之一。‌‌”至于为何利他主义能给人们的健康带来如此正面的影响,Post说,总体原因是‌‌“无私的关爱和善心这类情感能替换掉消极的情感(如暴怒、仇恨、恐惧),而这类消极状态会影响免疫系统的功能,导致压力相关的疾病。‌‌”

Post建议,不仅要在学校里教学生行善,而且出于公众健康考虑,还得叫医生给患者开‌‌“行善‌‌”处方。这样一来,我们的善意也能得到培养,上一个台阶。不过,为什么要等着被开处方呢?我们可以自省呀。

想想著名作家George Saunders去年在雪城大学做的毕业致辞吧,他说得很明白:‌‌“我一生中最遗憾的事,就是那些想做却没有做的善举‌‌”。Saunders举了很多反例,回顾了一个个错失的行善机会,他还讲了一件动人的往事,他上七年级的时候,班里新来了一个‌‌“不招人待见,常被捉弄‌‌”的女生,他本可以对她更友善,可他没有。我们的生活中想必也有不少这样的例子。

善意不必像善行来得那般沉重:善意可以是微不足道的一句话,或是一些察觉不到的本可以做却没做的事。

善意不必像善行来得那般沉重:善意可以是微不足道的一句话,或是一些察觉不到的本可以做却没做的事。有时,我们能做的最友善的事就是小小的自我克制一下:不在文章底下留刻薄的评论,把戾气重的微博或推文留在草稿箱里,收到不熟悉或反对的意见时安静去听。

互联网给了我们许多表达赞成意见的机会(点赞,喜欢,分享),可表达善意的机会却给得不多。也许,在网上最友善的行为就是保持安静。不是说要一直沉寂,而是在发飙暴怒前先学会倾听。还要明白一点,善意有许多表现方式,不一定非得赞同才行。我父亲想叫一辆安静的救护车,这是出于善意,可不久前当我跟医院护士为探访时间争吵时,父亲训诫了我,这同样也是出于善意。

我也有想做而没做的善举,直面自己的失败其实也算是善举。George Saunders建议雪城大学的毕业生回顾一下那些做成和没做成的善举。‌‌“在你的一生中,‌‌”他说,‌‌“行善有高峰,也有低谷,而你很清楚,该如何走近高峰,远离低谷。‌‌”

检讨自己的失败之处,是磨练人的。而当我们自省自己想做而没做的善举时,正如Saunders所言,这会教我们辨明自己内心的渴望。开行善处方也许听起来很可笑,没准只要自省自己行善的成败便已足够。

原文:Your Kindness is For Your Own Good