标签 励志 下的文章

什么是成功?我曾以为,成功就是创造伟大的作品,就是赚更多钱,就是活在当下。

殊不知这些成功的定义都没有错,可是几乎每一个都不完整。如何定义成功,成功就会如何定义你。这些定义都只是描述出了我当前特质的一部分,但不是我的全部。

现在,我经常把成功定义为成就和幸福的结合。对于我而言,成功就是在创造你所期望的结果的旅程中,收获欢乐和喜悦,而无论你追求的是艺术、声誉,还是某种生活方式。成功其实是个成长的过程。

很多习惯帮助人活得成功。比如:

-如何清晰地思考并作出更好的决策。

-如何激励你自己和处理挫折。

-如何吃得更好以改善你的健康。

当我们从更广阔的角度看待成功时,在所有具体的提醒、技巧和习惯中,只有3种习惯至关重要。正是这些习惯让我们走上正轨,帮助我们坚持,并带给我们纯粹的快乐。

练习自我认知

自我认知是让你的生活更轻松、实现梦想和收获幸福感的第一步。另一方面,它关于认识你是谁,以及你想去哪里。

练习自我认知有助于你为自己做出正确的选择。它帮助你保持主次分明,将精力投入到正确的事情上。

You can do anything but not everything. ——David Allen

你能做任何事,但不是所有事。——大卫·艾伦

然而,自我认知并不是与生俱来。就像激情,如果没有不断尝试各种各样的事情,也就不会发现自己会为什么而激动万分。

-采取行动去尝试,找到你热爱的东西,这样你就不会浪费20年的时间,才发现改变方向为时已晚。

-弄清楚你的优势和劣势,这样你就不会打一场注定无法获胜的战争。

-确定你是一个怎样的人,并建立自我认同,这样你就不必什么都是、什么都做,到头来却什么都不是。

了解自己最好的方法,就是不断问自己艰难的问题,并回答这些问题。回答这些对你现有的模式提出挑战,并要求你深入思考的问题。每天如此,写下来,并定期反思。

(我发现大多数创造性工作都是一个自我发现的过程。在过去的一年,写作帮助我发现和揭露了很多关于自己的地方。)

养成赤子之心

我有一个2岁的外甥,家中有个孩子真好。有一种说法是,孩子们来到这个世界,就是为了告诉大人们怎么活,这话说得很对。

我发现每个人都应该成功,因为每个人天生就具备完成伟大事业和快乐的特质。

首先,孩子们不会过度思考,往往能看到世界本来的样子。我们不会看到孩子老想着搭建一个乐高积木城堡有多么难。我们不会看到孩子们过度思考玩耍的意义。并且很明显,我们不会看到孩子们为了自尊,隐藏他们的感受和情绪。

如果我们停止纠结,我们能更快采取行动。如果我们停止过度思考,我们能活得更快乐。当我们说出我们的想法时,我们的沟通会有效得多。

我从我的外甥学习到的第二个特质甚至更重要:他不会停止玩耍。当孩子们跌倒时,他们会怎么做?他们迅速站起来,再次投入玩耍。为了获得我们想要的生活,这正是我们很多人需要达到的境界。

几乎所有顶级的演员和成功者都拥有这样的特质。他们也许被上天赐予了更高的起点和更好的机会,但真正让他们脱颖而出的是他们每次失败后,仍然坚持不断尝试。

在努力工作、挑战和挫折中取得成就

有这样一群人,他们抱怨任何事情——天气多么不好、老师多么糟糕、政府多么愚蠢——以至于什么都不做。他们只有在一切都顺利的时候,才能享受生活。

真相是,生活永远都不像我们想象中顺利,我们往往会在逆境中发现并培育伟大。寄希望于幸运,无异于不瞄准就想正中红心。

Don‌‌‌‘t wish it was easier wish you were better. Don’t wish for less problems wish for more skills. Don’t wish for less challenge wish for more wisdom. —Jim Rohn

不要期望事情变得容易,而是期望自己变得更好。不要期望存在更少的问题,而是期望获得更多的技能。不要期望面对更少的挑战,而是期望领悟更多的智慧。——吉姆‧罗恩

与其盼望生活变得容易,不如盼望你变得更好:

-如果你是一个企业家,不要等待顾客主动敲你的门。走出去,分享你的产品,为你的公司创造顾客。

-如果你是一个作者,不要盼望读者会自然而然多起来。坚持每天写作,同时,通过接触其他刊物和作家,提升你的水平。

-如果你是一个音乐制作人,不要假设人们会爱上你的作品。免费提供你的作品,慢慢建立你的听众群体。

成功的确并不容易。如果成功很简单,那么每个人都能做到。所以,成为另一种人,一种能在挑战和挫折中找到快乐的人,一种热爱他们所做的事情的人,一种努力工作并沉迷于这个过程的人。

通过欣赏来获得成功

人们可以做很多事情,但仍然感到悲惨。与此同时,一些人活在幻觉中,以为幸福就是他们需要的一切的,而不需要做任何事情。

再次重申,我认为成功是成就和幸福的结合。

最终,你的习惯会引导你。秘诀很简单,就在于自我认知,在于保持孩子般的心态和动力,也在于欣赏生活中的每一刻,并从中找到满足感。

Three Most Important Habits to Live a Truly Successful Life

我并没有邀请你来看自然界奇异的景观,我也并没有邀请你来看人类特别的行径。尽管一部电影有这两点就已经足够了,但它们并不构成我向你推荐《徒手攀岩》(Free Solo)的原因。

在我们的实用主义文化里,一个人不带任何绳索、护具,赤手空拳攀上近乎笔直的900米高石岩,并不比杂耍更加激动人心。相反的,人们会立即质疑:为什么一个人会蠢到让自己的生命处于极度危险之下,却只是为了登上一座山峰?他父母会怎么想?他太太的日子怎么过?或者是提出一个更为迫切的问题:这么爬山有钱赚么?有多少?如果个人行为不能辅以宏大的命题,人们就会变得惊慌失措,因为这超出了他们的经验范围。比如说上世纪的长江漂流活动,是在爱国主义的旗帜下进行的---我们不能让外国人最先完成长江漂流。包括攀登珠峰也是如此,它固然是一种个人成就,但这种成就和成就国家的荣耀相比,算不上什么。一个人不能只是因为他高兴就爬上8848米的地球第三极,不可以这样,达成个人欲望总是带着可鄙的意味。

有鉴于此,我打算从纯功利的角度推荐这部《徒手攀岩》。也就是说,我打算给你一个实用的理由去看这部电影。这样当别人问你为什么要看这部片子的时候,你可以告诉对方:因为这部电影最大的价值,是教会人们如何应对压力,无论这种压力是来自徒手攀岩,还是来自都市生活。纯粹从事情成败的角度来看待徒手攀岩这件事情,它属于生活中异常极端的情形。我们所做的大多数事情都可能遭遇失败,但是失败带来的结果不会像徒手攀岩一样可怕---从几百米高处径直摔落,要么在岩壁上被撞得四分五裂,要么在地上摔成血肉模糊的一团。它不像是机场书店里的成功学教程,那些演讲者失败之后可以重头再来,甚至是把自己的失败经历作为新的教程卖给听众。徒手攀岩如果失败,没有任何重来的机会。

当成败问题变成了生死问题,徒手攀岩就会带来惊人的压力。一名徒手攀岩专家除了要解决技术问题之外,最重要的工作就是面对压力。在电影《徒手攀岩》中,主人公亚力克斯的压力来自于三个方面。非常巧的是,我们在日常工作和生活中,同样也面临这三个方面的压力:

来自事件本身:亚力克斯在电影里面对的是2750英尺高的伊尔酋长岩,笔直的岩壁相当于800多米高。而攀岩路径则更为曲折复杂,在有些段落登山者需要向下攀登然后才能继续曲折向上,在有些段落则需要全身挤进石缝里一点点挪动,而在有些段落里登山者全身的重量都得靠指尖和脚尖支撑,同时需要在空中完成换手或者换脚的动作。与此同时,合理的技术动作设计要么要求登山者在空中跨步,把腿部张到最大程度以获得下一个支撑点;要么要求登山者在空中跃起,扑向下一个支撑点,把身体凌空挂住。所有的动作失败,都明确指向了死亡。

来自朋友和同行:对于亚力克斯的朋友而言,他如果能够成功登顶,那么他们将会亲眼见证一个新的记录诞生---人类历史上第一次成功徒手攀岩登上伊尔酋长岩。但对于他本人而言,一群朋友在一边观摩他的登顶过程,意味着他们有可能会眼睁睁看着自己摔死在他们面前,这并不是他希望发生的事情。而在另外一方面,媒体里不断传来同行在登山过程中身亡的消息。一个徒手攀岩专家成长到亚力克斯这样的水准,意味着会听闻几十次类似的噩耗。来自亲人:一方面亲人会支持你去追寻自己的梦想,但是另一方面他们会流泪恳求你活下来,恳求你避开风险,恳求你为他们着想。在电影中,亚力克斯的女友渴望过上安定的生活,但是她也明白亚力克斯必须去攀岩,必须面对死亡的威胁。因此,她处于扭结的状态之中。为此她并不去看亚力克斯攀岩,而是选择在家里等他回来---如果他还能回来的话。

在来自各方的压力之下,会带给人深不见底的恐惧。亚力克斯对此没有说克服恐惧,也没有说征服恐惧,他的应对方式是去‌‌“拓宽自己的舒适区‌‌”。什么是拓宽自己的舒适区?在电影里,真实记录了亚力克斯如何一点点磨去恐惧,如何在岩壁上获得内心的清安---简单讲,就是日复一日让人感觉到乏味的准备工作:他住在拖车里,坚持素食。每天起来,每次登山回来,第一件事情就是锻炼身体。亚力克斯在拖车的门框上安装了一个引体向上装置,每天锻炼肌肉。他的手指力量之强,可以让他用手指完成引体向上。

最终的攀登需要4小时,但是在正式攀登之前,亚力克斯一次次带着保险绳和装备,实地验证攀登路线。并且在岩壁上尝试不同的攀登方式,测试它们是否有效可靠。下山之后,把每一次的结果记录下来,形成笔记。在笔记里,一点点总结出不同路段上需要注意的技术要点。在极为困难的路段上,他需要反复尝试,一直到最后找到他认为最可靠可信的攀爬方式。

这就是亚力克斯拓宽舒适区的方法。因为压力而来的恐惧是一个抽象概念,他的解决方式是把恐惧分散到每一个具体的点上。如果他能够精确控制某一块肌肉,那么他就在这块肌肉上找到了自己的舒适区。如果他能够熟练地在岩壁上找到一个支撑点,那么他就在这个支撑点上找到了自己的舒适区。在生和死之间,他需要找到一条确凿无疑路线,他对这条路线了解得越深,对这条路线熟悉得多,他能感受到的舒适区也就越大。而在这条路线之外,依然是深不见底的恐惧。但只要他还能让自己保持在这条线上,那么,他就可以继续攀登下去。因为无论他面对的岩壁多么凶险,如果他之前已经娴熟地掌握了通过的方法,那么这块岩壁就是可信的,也是可靠的。他没有挑战恐惧,也没有克服恐惧,他始终走在自己的舒适区里。

在我们这个时代,传媒反复给我们讲述的故事只有一个模板,那就是如何多快好省地走向成功。所谓‌‌“何以解忧,唯有暴富‌‌”。富都不行,还需要暴富,也就是要强调速度感。《徒手攀岩》讲述了另外一种真实人生故事:无论成功登顶伊尔酋长岩对于个人意味着什么,对于观众意味着什么,在这惊心动魄的历程之外,是令人乏味的日复一日。站在群峰之巅只是成功的一小部分,而构成成功的绝大部分是人们所不愿见到的枯燥和乏味。徒手攀岩最大的优点就在于,它用极为雄辩地方式证明了这种方法论的成立:不打算经历这种枯燥乏味的人,都已经死在了山下。成功站在峰顶的那个人,是个吃素住拖车做引体向上一次次重复路线的家伙,他乐在其中,以此找到了如何面对压力的办法。

与之类似的,是《徒手攀岩》的导演金国威。在拿到本次奥斯卡最佳纪录片奖之前,他已经在登山界和摄影界工作多年。拿到奥斯卡奖是一种人生成功,但对于他们这种纪录片导演而言,所有团队成员活着获奖可能才是最大的个人成就,然而他们都躲在镜头之外。

周末没事的话,请你找来看看。其实,我最想说的也就是这句话而已。铂程斋:像极限运动这种,直觉上,不论是满足还是挑战体验,对参与者本身的意义比较大。但是,直到上次,泰国一个学生足球队被困洞穴,看了一个专题片,才重新理解了这种运动的价值——最后,历时数十天的救援,建立在这样的一些探险者的知识之上:是法国人在很早的探险经历中绘制了洞穴地图。世界上不到一百人的顶尖的洞穴潜泳运动员,帮助找到了被困者。极限运动,不只是表面上看到的勇敢,背后有像科学家一样的大量的专业知识储备和职业运动员一样刻苦的训练。——其实,人类的知识或进步,都是类似在这种冒险、竞争、无所求的环境中,有意无意中积累起来的。

像《徒手攀岩》(free solo)里面的Alex Honnold ,世界上第一个完成无保护徒手攀登酋长岩(El Capitan)的人。他的这个梦想,是用了8年的时间来准备的。人们总是会问他:你不怕死吗?只要一失手,人就掉下来了。他回答说:人总是要死的。还有,我靠岩石太近,根本想不了太多。

Alex Honnold 做公益、谈恋爱。训练、受伤,保持自控,间或突如其来的妥协。在日常生活和挑战未来中选择时机。最后的登顶,对所有的观众,都是令人窒息的。而他则像完成一次作业一样,一鼓作气,把所有的恐惧和怯弱都扔在身后的万丈悬崖之下,如片尾的歌中唱道:

♪仰望你一路上的峭壁断岩♪

Look what you'e overcome to get here

♪惊叹这常人无法企及的高度♪

Look at the distance you run

♪那些你置若罔闻的质疑那些你埋藏在心底的恐惧♪

The doubts that you've pushed down,the fear that you've drown out

♪每当他们说这不可能的时候♪

When they said that it couldn't be done

♪头脑时而也会恍惚♪

And your head and your heart,in your hands and your head

♪内心也曾摇摆不定♪

In your heart,in your hands

♪双手甚至颤抖不停♪

And your head and your heart,in your hands

♪重力却是个纸老虎♪

Gravity's a fragile thing

♪所有你想要嘶吼出的话语♪

All of the words that you left in your throat

♪所有你想品尝的人生♪

All of the dreams in the dark

♪现在都在你的面前它们在终点为你喝彩♪

Now you can finally see them,they meet you at your destination

♪只因你已登封造极♪

Now that you made it so far

♪头脑早已冷静从容♪

And your head and your heart,in your hands and your head

♪内心再无半点退缩♪

And your heart,in your hands and your head

♪双手却已伤痕累累♪

And your heart,in your hands and your head.

♪重力只是个纸老虎♪

Gravity's a fragile thing.

♪畏惧的人才会臣服♪

It don't define you.

♪胆怯的人才会任其摆布♪

Gravity will lie to you,lie to you

♪那些还在路上的人呐♪

Tell them to never let go

♪这里风景旖旎怎能放弃?♪

Theres a beautiful valley below.

♪只要你执著的追寻梦想♪

……...

跟他相比,我们的职业和人生都太安全,太幸运了。

题目是以色列犹太人信奉的一句话。怎么理解呢?因为容易的事,做的人多,竞争对手多,反而难出头。而难的事,做的人少,你坚持下来就成了。

以色列,在新闻印象中,经常和战争、袭击联系在一起,国家也不大,和北京差不多,大半以上的国土还是沙漠,降雨量低,其实是不适合人类居住的地方。把这块地方形容成‌‌“流奶与蜜之地‌‌”,其实涉嫌虚假宣传。

这时,观念就显示出其力量,以色列现在是全球闻名的创业热土,仅仅800万人口,有7000多家科技创业公司,在美国纳斯达克上市的公司数量,仅次于美国与中国,2017年,人均GDP全球排名20位,在其后的,是法国、英国和日本,中国排名71位。从这些方面看,以色列确实流出了奶与蜜,倒也名符其实。

创造财富与力量的,往往不是你占有多少资源,而是身处一种怎么样的观念体系。没有资源,可以买,可以交换,没有观念,坐拥资源都会饿死,委内瑞拉就是例子。

尤其是现在的高科技,对资源的要求更低,一片芯片,原材料值几个钱?其附加的知识才值钱。

就是在低科技时代,财富与力量,也是跟着好观念走的。公元1000年左右,威尼斯共和国在天才领袖奥西奥罗的领导下,开始成为财富中心。威尼斯比以色列还惨,只不过是潟湖上的泥滩,一块硬地都没有。奥西奥罗明白,财富只能向大海要,大海能够提供无限多的航线,他不顾宗教对立,派遣使节至地中海各个角落签订贸易协定,并建立武装力量保护航线安全,‌‌“只有商业和商人,才能让威尼斯茁壮成长,没有商业,我们就无法生存‌‌”,就凭借这个观念,一片烂泥之上,有了财富之城。

我们听得最多的抱怨,就是没有资源,家境不好,环境不好,没有钱,没有背景,这些偶尔抱怨一下也可以理解,什么都有,人当然舒服。但这种抱怨多了,就表明已经认怂了,一个人的观念与勇气,都严重缺乏,这才是致命的。他们在威尼斯的烂泥上,一定会变成烂泥,在以色列的沙漠中,就必然渴死。把人生想得太容易,那就什么事都难了。

在现有条件下,我怎么把事做成?这是奥西奥罗的想法,这是‌‌“难的事容易做成‌‌”,我们在观念上先有这么一个转变,世界就不同了。

很多人厌恶纪律、厌恶约束、厌恶日复一日的重复训练,当他们的观念转变后,想做难的事之后,反而会非常喜欢。我的偶像科比,一个好胜心极强的NBA名人堂成员,有一次被问到如何提高投篮水平时说,很简单,星期一,投1000个篮;星期二,投1000个篮;星期三,投1000个篮……每天都如此,专注于投篮的当下,不想太多,一年后,我就是NBA最好的投手了。科比做的事,不难,每个球员都做得到,不过,他也坦陈,不少球员是懒惰的,他没退役时,最痛苦的事之一,就是要不停鼓励懒惰的队友。

科比这样高水平高标准的老师兼队友,也许会让人有压力,但你碰上了,真能改变自己的观念与行为。懂你英语,在班群里,有高水平的老师,有高勤奋度的同学,他们每天都像科比一样要求你,你可能会有压力,但承受住,半年一年后,你的观念与行为,就有新的景象,你在精神上,就能理解最大的资源就是自己,你不再怕沙漠,也不怕烂泥,你在不利条件下,也能开始自己的事业。

所以,今天,我向你发起一个挑战,就像科比向他的对手发起挑战,你努力学懂你英语,一天不落,我努力更新,尽心尽力,到时候,我们在终点汇合,击掌,欢呼,庆祝你我的胜利!victory!!!

关于成功,有很多定律,比较有名的就是荷花定律、竹子定律和金蝉定律。

无论是荷花定律、竹子定律,还是金蝉定律,他们都有共同的意义:

成功,需要厚积薄发;要忍受煎熬,要耐得住寂寞。

坚持,坚持,再坚持,直到最后成功的那一刻。

荷花定律

一个池塘里的荷花,每一天都会以前一天的2倍数量在开放。

如果到第30天,荷花就开满了整个池塘。

请问:在第几天池塘中的荷花开了一半?

第15天?错!是第29天。

这就是荷花定律。

第一天开放的只是一小部分,第二天,它们会以前一天的两倍速度开放。

到第29天时荷花仅仅开满了一半,直到最后一天才会开满另一半。

也就是说:最后一天的速度最快,等于前29天的总和。

这就是著名的荷花定律。

这其中藏着深刻的道理就是,成功需要厚积薄发,需要积累沉淀。

这个定律最早是听过马云的一个公开演讲,而透过这个定律去联想人生,你会发现,很多人的一生就像池塘里的荷花,一开始用力地开,玩命地开……

但渐渐地,人们开始感到枯燥甚至是厌烦,你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。

这时,这个时候的放弃,往往离成功只有一步之遥。

很多时候,甚至可以说大多时候,人能获得成功,关键在于毅力。

据说人这一生大概能遇到7次左右的机会,都是可以改变人生的机会,而这样的机会往往都是在前期日复一日的投入和坚持中才能遇到这样的机会。

所以说,如果有梦想就要先动起来,然后坚定不移地去执行下去。

竹子定律

竹子用了4年的时间,仅仅长了3cm。

从第五年开始,以每天30cm的速度疯狂地生长,仅仅用了六周的时间,就长到了15米。

其实,在前面的四年,竹子将根在土壤里延伸了数百平米。

做人做事亦是如此。

不要担心你此时此刻的付出得不到回报,因为这些付出都是为了扎根。

人生需要储备,有多少人,没能熬过那三厘米?

什么叫价值?同是两根竹子,一支做成了笛子,一支做成了晾衣杠。

晾衣杠不服气地问笛子:‌‌‌‌“我们都是同一片山上的竹子,凭什么我天天日晒雨淋,不值一文,而你却价值千金呢?‌‌‌‌”

笛子回答说:‌‌‌‌“因为你只挨了一刀,而我却经历了千刀万剐,精雕细做。‌‌‌‌”

晾衣杠沉默了。

人生亦是如此,经得起打磨,耐得起寂寞,扛得起责任,肩负起使命,人生才会有价值。

看见别人辉煌的时候,不要嫉妒,因为别人付出的比你多。

国学大师钱穆说:‌‌‌‌“古往今来有大成就者,诀窍无他,都是能人肯下笨劲。‌‌‌‌”

胡适也说:

这个世界聪明人太多,肯下笨功夫的人太少,所以成功者只是少数人。

说起钱钟书的满腹经纶,人们往往归功于他的天分高,记忆力强。

其实,钱钟书学问博大精深,更多来自后天手不释卷的苦功。

钱钟书大学同窗许振德这样描述:在校时,以一周读中文经典,一周阅欧美名著,交互行之,四年如一日。每赴图书馆借书还书,必怀抱五六巨册,且奔且驰。且阅毕一册,必作札记……

代表他学术成就的《管锥编》,引述4000多位名家的上万种著作中的数万条书证,汪洋恣肆,博大精深。

有些人可能不知道,他进入清华后,目标是‌‌‌‌“横扫清华图书馆‌‌‌‌”。

他的治学心得是:越是聪明人,越要懂得下笨功夫。

‌‌‌‌“心在一艺,其艺必工,一心在一职,其职必举‌‌‌‌”。

成长不是一蹴而就的,哪有什么人生开挂,只不过是厚积薄发。

这就叫竹子定律。

金蝉定律

蝉,要先在地下暗无天日地生活三年(有一种美国的蝉,要在地下生活17年),忍受各种寂寞和孤独,依靠树根的汁一点点长大。

在夏天的一个晚上,悄悄爬到树枝上,一夜之间蜕变成知了。

然后期待太阳升起的那一刻,它就可以飞向天空,冲向自由。

这就叫金蝉定律。

4

很多人的一生就像池塘里的荷花,一开始用力盛开,但是总感觉自己绽放的不够,所以渐渐感到厌倦,在第10天、第20天、甚至第29天的时候,选择了放弃。

很多人的奋斗也像生长的竹子,一开始卯足了劲,但是由于前面的大部分阶段都在打基,所以成效并不那么明显,在第1年、第3年,甚至第4年的时候选择了放弃。

就更不用提蝉的淡定和坚守了。

越接近成功越困难,越需要坚持。

无论是创业还是人生,我们缺少的不是能力、技巧、模式,需要的是坚持和毅力,只有坚持量变,才能最后完成质变,才能突破成功的临界点,取得最后的成功。

马云曾说:‌‌‌‌“今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但是大多数人死在明天晚上,看不到后天的太阳。‌‌‌‌”

大部分人都是在离成功只剩一步之遥却放弃了。

中国有句老话‌‌‌‌“行百里半九十‌‌‌‌”,就是说走一百里路,走九十里才算走了一半,因为很多人坚持到九十里就放弃了。

这些定律告诉我们这样一个道理:人拼到最后,拼的不是运气和聪明,而是毅力。

这个时代,我们从小到大所受的教育似乎都告诉我们:活着,就应该尽全力,努力地做一个卓越的非‌‌“常人‌‌”,才不枉在这世上走一遭。

当问到刚刚大学毕业的热血青年‌‌“将来想要过一个怎样的人生‌‌”时,大部分人回答的都是:想要精彩地活着,不想平庸地过一辈子。

我的大学同学Fiona也是这么说的。

于是,她一毕业就去了上海,摩拳擦掌地准备在那里开辟出自己的一片天。

但工作屡屡受挫之后,才发现精彩地活着有多难。

为了赶一个会议PPT,她彻夜不眠地加着班,结果文档还没来得及保存,电脑系统就崩溃了,一切又得重头来过;

为了得到上司的认可,她使劲浑身解数写方案,结果上司只看了两眼,就把方案丢在了一边。

为了争取时间,即便伏案工作到肩膀僵硬,也不曾休息,直到身体发出了危险的信号——腰椎间盘突出。

她被医生告知需要多休息,并适当运动,否则后果很严重。

为了防止病情恶化,Fiona不得不回到家乡的三线城市,找了一份相对轻松的工作。

几年之后我问她:就这样回来了,你甘心吗?

她说:‌‌“不甘心肯定是有的,但我尽力了,有时候只有学会认怂,才不至于被生活击垮。‌‌”

我们中的大多数人,其实都和Fiona一样,拼尽全力,终究只能成为一个普通人。

或许,平庸才是生活的底色

就像陈道明在《传承者》节目中说的:

世界上没有那么多主角,大部分人一辈子可能要甘于寂寞,或甘于平庸。但是,不要打击他们的努力。

平庸,是人生的常态,如果哪一天生活辜负了你,放过自己,才能打起精神走下去。

02

前两天看到柳主任的一篇文章,文中她提到自己抑郁症复发的经历。

她说,自己是一个精力旺盛,且做事效率都很高的人,但在抑郁的状态下,她只有平常三分之一的体力过完每一天。

这样的感觉太痛苦,也太影响工作效率,于是她想找到抑郁复发的深层次原因,尽早把问题解决掉。

当她和心理医生聊完之后发现,这其中的原因,正是自己长期以来的思维和行为模式导致的。

就连‌‌“求生意识特别,遇到任何问题都想立刻把它解决掉‌‌”这一点都会加重她的抑郁。

在和医生的对话中,她透露了这样一个细节。

半年来,产生悲伤的情绪不可避免,比如家里养的猫生的小猫夭折了,她很难过。

但当天晚上还约了朋友吃火锅,回家后抱着哀嚎着四处找孩子的母猫继续写稿,第二天正常工作、社交。

这就是她面对所有负面情绪的解决办法:给自己定一个目标,让自己忙起来,忙到一定程度,就从这样的情绪中走出来了。

但心理医师却告诉她,抑郁症之所以周期性地复发,就是因为那些折磨她的负面情绪没有真正地排解掉,久而久之,那些被搁置在一边的负面情绪就团结起来找她报仇了。

这个时候,其实最重要的不是想办法解决掉这样的情绪,更不是用一种对自己很残忍的方式把这些情绪盖过去。

而是接受自己的软弱,尊重这些情绪,允许自己沮丧、难过和不安。

终身成长词典的词条《17:负性情绪》中说到:没有不好的情绪,只有不被尊重的情绪;没有可怕的情绪,只有缺乏了解的情绪

正如蔡康永所说:

‌‌“人生最重要的不是快乐,是平静。所有我们所谓的负面情绪,只是因为用我们负面的态度,去看待那个我们需要的情绪。如果有一天我们学会了用不同的态度去对待,我们就不会叫它负面情绪,我们会说它是我们所需要的情绪。‌‌”

每一种负面情绪的背后,都反映了我们的需要。

焦虑,提醒你前方有危险,要做好准备迎战;嫉妒,告诉你自己想要的是什么,以及有多么地想要。

生活中的挫折也一样,当它出现的时候,充分地理解和尊重,好过一味地排斥和隐藏。

向生活认个怂,心安理得地在跌落的谷底丧气地待一会儿,才有可能触底反弹,重新出发。

03

2012年美国《总统经济报告》中有一个数据是:中国的代际收入弹性系数高达0.6,在所有取样调查的国家中排名第二,仅次于秘鲁(0.67)。

什么是‌‌“代际收入弹性系数‌‌”?

这是经济学上衡量社会阶层流动性的指标,即父母收入和子女收入的相关程度。

如果这个系数为1,说明子女的收入完全由其父母的收入所决定,也就是所谓的‌‌“龙生龙凤生凤,老鼠的儿子会打洞。‌‌”

如这个系数为0,则说明子女的系数与父母的收入毫不相关。

因此,代际收入弹性系数越高,子女的收入与家庭背景的关系就越大,阶层固化的现象也越严重。

而代际收入弹性系数高达0.6,说明中国的阶级固化正在加剧,也说明底层人想要通过努力奋斗来跨越阶层的希望越来越渺茫。

我并不是鼓励大家不努力,只是希望我们在努力而不得的情况下能认清一个事实:这个世界上,99%的人拥有99%的概率会平庸地过完这一生。

不要因为努力后仍然成为不了那1%,就变得焦虑和不快乐。

罗曼•罗兰曾说:‌‌“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。‌‌”

亦舒在《众里寻他》这部小说中描绘了一个人物,叫邓融,虽然其貌不扬,但却拥有一个戏剧般精彩的人生:

早年漂泊,后来费尽心思嫁给了传媒巨子,两人年龄悬殊地堪比爷爷和孙女,即便如此,邓融还是生了两个女儿。

如此跌宕起伏的都市传奇女子,却不是这部小说的女主角。

书中的女主角是另外一个叫王方倍的女子,没有野心,只是渴望寻找世间真挚动人的瞬间,再以素描的形式将它们记录下来。

她不愿去理解邓融精于算计的世界,最大的心愿就是自由自在,舒服写意地度过这一生。

普通人的一生,大抵也如此。

很多时候,我们过不好自己生活,并不是因为前面有万人阻挡,而是这一生都在和自己的平庸对抗。

事实上,接受平庸,承认自己的平凡,并找到与平庸相处的方式,才是真正的伟大。

当生活像一个恶魔,张牙舞爪地想要把你吞没的时候,向它认个怂,只做一个在路边为英雄鼓掌的人,这并不可耻。

共勉。