从9月开始，学术界、文艺界届相继传来噩耗。不幸的是，10月依然噩耗不断：上海铁警发布消息：公安部刑侦专家张欣同志因连续加班工作劳累过度，突感身体不适，经抢救无效于2018年10月20日19时许不幸逝世，享年58岁。他曾为白银连环杀人案嫌犯画像。估值超过2亿美金的大特保CEO周磊突发心脑血管疾病，抢救无效，于2018年10月20日15：05分逝世，享年45岁。

近来的一系列猝死案例中，有不少中青年，他们年富力强，平时看起来似乎挺健康，但依然被死神步步紧逼……

其实，不论年龄几何，猝死，离我们并不遥远！

据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1%。

那么，你知道猝死的高发地在哪里吗？

卫生间是猝死的高发场所

人为什么会猝死？

临床上，猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。（为了便于理解，我们把它分为内因和外因。）

内因就是随着年龄的增大，身体机能提前老化。

外因就是指身体之外、附加在身体上的各种因素，导致身体状况恶化。

而卫生间是家中安全风险最高的地方，是急救人员最常‌‌“出入‌‌”的救援地点，也是猝死的高发地！

据2006年12月21京华时报快讯报道，我国著名相声表演艺术家马季先生在厕所里突发心脏病，抢救无效死亡。

以下行为，容易造成意外！

排便用力容易诱发猝死

用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

憋尿后排尿容易昏厥

憋尿太久后突然排尿也会有危险。

因为会造成迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。

洗澡湿度大影响脑供血

洗澡的时候要开抽风机。尤其冬季快来临，老年人洗澡一定要注意这个问题！

而且还要尽量避免长时间呆在厕所这个密闭的空间里面，否则容易引起大脑和心脏缺氧。

起身太快致头晕

心脑血管病患者在蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。

另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，所以在上厕所时候是非常容易发生意外的。

建议上厕所时不要太大力，也一定要缓蹲缓起。

家有老年人的，要注意卫生间地上的水渍，避免老人摔跤。

其实容易猝死的群体并不局限在中老年人群众，看似健康的运动达人，也会猝死！

运动达人，也会猝死

久居职场缺少运动的你慌了吗？

前几天，浙大玉泉校区内，一名小伙跑步时突然倒下，没了呼吸心跳，紧急进了ICU，就是因为他血管狭窄钙化，导致供血不足，血管健康状况甚至比90岁老年人还不如。

其实，运动性猝死很重要的原因之一就是冠状动脉疾病，有些年轻人动脉里已经有了斑块，在高强度运动下，斑块破裂了，就有可能引起猝死。

所以运动时，如果有头晕和胸闷的情况，就要注意了。

一般这样的胸闷是5-10分钟，很容易被忽视。

在正常的情况下，人是不太会很清楚地听到自己心跳声的，如果经常能听到，有可能就是心律不齐，就需要去检查了。

现在不少疾病都在年轻化，其罪魁祸首就是不健康的生活方式。

加不完的班，消不了的黑眼圈；

满足不了的领导和时刻操心的项目进度；

同行同事之间的明争暗斗；

上下班挤电梯挤地铁堵得没脾气的交通；

睡眠不足、饮食不规律、不得不应酬的觥筹交错；

缺乏锻炼、养家糊口以及为了面子的各种消费；

……

所有的猝死都是‌‌“蓄谋已久‌‌”

致职场消耗健康的你

年轻就是资本？40岁前拿命挣钱，可能40岁不到就会变成有钱也买不到命。

透支健康的生活没有来日方长。

所以如果你的工作实在需要长期加班熬夜，让你身心疲惫，不如就辞职！

如果实在想坚持自己的理想的却没办法改变长期加班的工作状态，那么，请注意：

睡眠与锻炼

有研究对全国职场人士的调查显示，很多职场人每周锻炼时间甚至少到不足1小时，每天睡眠时间不足五小时。

锻炼和睡眠不足，体质下降，过度劳累、精神过度紧张这些因素会引起血压升高，血管损伤，加重心脏的负担。

烟酒过度

日常工作生活中的抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因，特别是喝酒过度会使心率加快、血压升高，引起心血管问题。

而吸烟已经证实对心血管有明显的损伤。

讳疾忌医

不少发生意外的中青年对自己的身体状况并不了解，其实还有未发现的内因——如高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、先天性心脏病等，但因没做规律体检未能及早发现。

其实这些异常都是心血管疾病的危险因素，容易导致心绞痛、心肌梗死等。

所以，定期体检很重要！

比如患有高血压、高血脂、高血糖的人更容易导致心脏问题！

这时候，除了一年一度的常规体检中心电图检查外，还可以额外加入超声心动图、超声多普勒血流图检查、实时心肌声学造影等心脏检查，都可以更准确、全面的检查心脏。这些检查价格也不贵，从几十元到百元不等。

如果患有血栓，记得做这些检查：

1、生化检查：主要是查找血管病危险因素，如脂代谢紊乱、高血糖、高同型半胱氨酸血症等。

2、血管造影检查：可发现血管狭窄及闭塞部位，显示动脉炎、动脉瘤和动静脉畸形等。

3、多普勒检查：可发现颈动脉及颈内动脉狭窄、动脉粥样硬化斑或血栓形成。

4、动脉彩超：可发现局部的斑块及狭窄。

这些检查价格也基本在百元左右，建议这个年龄段的人群，体检时最好选择添加。

如果不幸，你的身体出现以下信号，那么，你得赶快去医院！

猝死突发没有前兆？错！

过半猝死两周前有先兆

晕厥或抽搐是心源性猝死的重要警戒症状，如有应立即于急诊就诊，并住院检查。

胸痛、黑矇是亦可能提示心源性猝死，应该尽快门诊就诊，完善相关检查。

在超负荷工作的状态下，出现容易疲惫、健忘、颈部肩部紧缩感、头痛、肌肉痛、胸闷、注意力难以集中、情绪低落、失眠、自杀倾向等症状，应该调整身体和心理状态，如症状不好转，也应该就诊完善相关检查。

不论是哪一个信号出现，不要犹豫，立即去医院。

喜欢偶尔喝点啤酒或葡萄酒的人们深信这样的习惯对身体是有益的。

而那些宣称‌‌“一天一两杯、不用看医生‌‌”的研究，也受到了媒体和公众的极度追捧。但确定适量饮酒对健康是否有益，是一项很复杂的工作。

一项由已故杰出循证医学教父阿奇·科克伦（Archie Cochrane）主持的早期研究发现，饮酒与健康之间存在关联。1979 年，科克伦和两个同事又试图在包括美国、英国和澳大利亚在内的18个发达国家中找出心脏病致死率不同的原因。

他们的分析显示：增加饮酒量（尤其是葡萄酒）和降低缺血性心脏病发病率（因供应心脏血液的血管内脂肪沉积引起的心脏病）之间存在明显的重要关联。

科克伦及其同事援引此前证实饮酒与心脏病致死率降低之间存在关联的研究，提出有益于这一现象的可能是酒精中的芳香剂和其他化合物（最近假定为诸如植物多酚的抗氧化剂），而非酒精本身。本着循证医学的精神，他们呼吁对这一问题进行实验性的探讨。

用实验对象来做酒精实验，虽然会挺有趣，但不大可能揭示酒精是否像人们猜测的那样具有涉及慢性病的益处。因此，多数有关酒精及其对健康的利弊研究均以长期的、基于人口的研究形式展开。

1986 年，研究人员对逾5万名美国男性医生过去两年内的饮酒和饮食习惯、病史及健康状况进行了调查。他们发现，尽管受访医生的饮食习惯不同，但他们报告的饮酒量越多，患有冠状动脉疾病的几率就越低。

发表于2000 年的另一项关于男性医生的大型研究发现，适量饮酒和死亡（而非冠状动脉疾病）之间存在一种‌‌“U‌‌”形的关系。即在为期5年半的研究期间，每天标准饮酒量一杯的男性医生死亡的几率小于那些每周饮酒少于一杯，或每天饮酒多于一杯的人。

这表明饮酒存在一种‌‌“最佳状态‌‌”、一种介于过多和过少之间的的中间地带，此时其有益于心血管健康的一面抵消了因各种原因导致的死亡的风险。

但这些益处是否源自酒精本身？还是说酒精只是其他健康行为的一个标记呢？比如，适量饮酒的人是否也经常运动、饮食平衡并且在通常情况下都会照顾好自己呢？

2005 年，针对医务人员的另一项研究（此次的研究对象是32000名女性和18000名男性）试图通过观察他们的饮酒习惯对心脏病发作风险以及生理机能的影响来回答这一问题。

那些每周喝三、四次酒，每次一到两杯的医务人员，其心脏病发作的风险较低；研究人员推测这可能是由于酒精对高密度脂蛋白胆固醇（所谓的‌‌“好‌‌”的胆固醇）以及糖化血红蛋白（糖尿病风险的指标）和纤维蛋白原（帮助血液凝结的组织）产生了有益的效果。这三个因素都在‌‌“代谢综合症‌‌”方面发挥着重要作用。作为一组复杂的代谢紊乱症候群，‌‌“代谢综合症‌‌”是心血管疾病和糖尿病的先兆。

另外一些研究也发现酒精可以改变上述因素之间的平衡，使之向好的方向发展，这就使得适度饮酒增强健康的机制变成了可能。

其他研究还证实了酒精对缺血性中风（大脑血凝块引起的中风）和死亡也存在‌‌“最佳状态‌‌”的作用。但在你匆匆行动、要在一周内给自己开几瓶酒作医病良方之前—当然是出于健康的考虑—你可能还需要读下去。

不饮酒者的死亡风险实际上比那些每天喝上一两杯的人更高？这一问题似乎并没有表面上看起来那么简单。

2006 年，一组研究人员仔细观察了这些研究的设计方式。他们的整合分析表明饮酒者（或者是不饮酒者）的分类方法存在漏洞：许多研究中的不饮酒者包含了那些因生病或年老已经减少或停止饮酒的人群。这就可能导致不饮酒者的健康状况看起来远低于一般人群。

重要的是，那些没有这种错误分类的研究却并未发现适量饮酒人群的心脏疾病和死亡率有所降低。

目前，其他研究人员已经深入探索了这种‌‌“误分类假设‌‌”，其中包括今年发布的一项基于英国人口的大型研究结果。

该研究表明，如果你只是简单对饮酒量和健康结果进行比较，便会发现适度饮酒明显对人体有益。但如果你将以前的饮酒者从不饮酒者群体中中拎出来再看，那么相应益处看起来就不那么乐观了—事实上，它们全都荡然无存。

与此同时，另一组研究人员对酒精过敏（因此，他们一般根本不喝酒）的人群进行了研究，结果发现带有这种遗传标记的人相比那些没有的人心血管健康状况更好，患冠心病的风险也更低。

真正的坏消息是，无论酒精对心脏病的发病风险是否存在任何影响，它都能够以各种各样的其他方式加速死亡。

世界卫生组织去年的报告显示，饮酒可以增加抑郁和焦虑、肝硬化、胰腺炎、自杀、暴力和意外伤害的风险。

酒精也可导致女性患口腔癌、鼻癌、喉癌、食道癌、结肠癌、肝癌和乳腺癌。全世界4%至30%的癌症死亡都可归因于饮酒（对于最常见的乳腺癌，这一数字为8%）。

重要的是，即便是适量饮酒也会增加风险：每天饮用一杯就会增加4%的乳腺癌患病风险，而过量饮酒则会增加40%至50%的风险。

大量饮酒会削弱免疫系统的功能，从而导致肺炎和肺结核。它还会导致危险性行为，增加获得性传播感染（如艾滋病毒）的机会。而且怀孕期间饮酒可造成胎儿损伤以及胎儿酒精综合症。

总数超过200 种疾病及伤害均与饮酒有关，其中有30 种更是完全由酒精所造成的。

但是认为适度饮酒可能对身体有益的观点并没有完全消失，甚至连一些专门解决酒精问题的组织也不得不承认，少量饮酒可能对预防心脏病和某些类型的中风具有积极作用。

要说养生这个词现在火到什么程度，只要看看年龄就行了。

老年人对所有养生节目、养生产品都非常痴迷，自不用说。中年人最常和朋友交流的话题之一就是养生。年轻人也有了‌‌“佛性养生‌‌”之类的时尚潮流。

养生无关政治，不会因为倾向不同观念差异而引起争吵；无关经济，不会因为股票下跌产品滞销而带来忧伤。爸妈、亲友推给你一条养生信息，不论是否内容科学，都满含着对你浓浓的爱与关怀——在乎你，所以和你谈养生。

不过，在各种铺天盖地的养生文章中，也藏着很多养生误区。日日濡染之后，稍不小心就会陷入其中，让人思维跑偏，离开健康养生的大方向。咱们这里就揪出几条说说看：

误区1：吃某些‌‌“健康‌‌”食物，就能改善健康。

这可能是最广泛流传的一种健康认知了。每一种食物都被贴了标签，比如吃鸡胸肉是增肌的，吃苹果是减肥的，吃蓝莓是美容的，吃木耳是降脂的，吃洋葱是保护心脏的……

这些说法对不对呢？其实不能算是错，因为这些食物的确有些营养上的长处。但是，如果只考虑吃什么食物，是很难得到健康的。这是因为，人所需要的营养素和保健成分类型众多，必须从多种食物获得，一种或几种‌‌“健康‌‌”食物不能满足人体的所有需要。

这就好比说，一个交响乐，需要多种乐器的精准配合。小提琴手和长笛手再优秀，也不能替代整个乐队的效果。

一位追求养生的中年女性，每天早上只喝苹果蓝莓番茄猕猴桃打成的汁，加1勺蛋白粉；中午只吃一块三文鱼、两片生菜和两勺藜麦饭，晚上只喝小米粥加凉拌洋葱木耳。她自以为很养生，但实际上人越来越憔悴没精神，还不如以前正常吃三餐的时候。

原因很简单：她这么吃，连基本的能量和蛋白质供应都不够，就算吃了那些‌‌“健康‌‌”食材，又怎么可能让人增加健康和活力呢？

保健品的道理也是一样。在三餐饭都不好好吃，营养不合理的情况下，服用一大堆高价保健品，是没有意义的。人的身体是靠大量的三餐食物来建造和维护的，不是靠那一丁点保健品来支持的。

遗憾的是，很多中老年人就是这样，买水果蔬菜、鱼肉蛋奶都舍不得花钱，买保健品却舍得大把花钱，真的是舍本而求末。

这就好比在修缮房子的时候，连最基本的砖头水泥之类材料都不够用，只买来少量高档装修材料，能够维护好房子的质量吗？

误区2：食量少能让人健康长寿。

近年来，‌‌“过午不食‌‌”、‌‌“少食‌‌”已经成为了养生潮流。很多人听说，研究证明少吃25%的食物能延缓衰老，健康长寿。于是，很多老年人晚上都不吃饭了。

‌‌“晚上吃饭是养医生…‌‌”这话对不对呢？要看你是在什么基础上少吃，也要看你是在什么生活状态下少吃。

如果以前的确吃多了，超过了身体所需的营养和能量，那么少吃的确是有利健康的。问题是，大部分人并不知道自己有没有多吃。

那些用来做长寿实验的线虫和动物，包括老鼠和猴子，都没有主动限制食量的意识。它们在大自然中原本过着有一顿没一顿的生活，怎么会有节制食量的自觉呢？在人工喂养条件下，天天食物不愁，又不需要为寻求食物而辛苦奔忙，人为帮它们控制一下食量，当然是有利延缓衰老的。

但是，我们并不是线虫，也不是被关在笼子里无所事事的猴子。在人类当中，情况就比较复杂了。的确有一部分人日常饮食过量，但有些人饮食数量正常，甚至还有些人原本营养不足。

对于传统西方饮食而言，一餐就能吃掉150~200克的大块牛排和一堆炸薯条，餐后还要吃油腻腻的甜点，再加上两餐之间的炸薯片、曲奇、冰淇淋之类高热量零食，的确是很容易吃过量的。在这种情况下，少吃25%是有利健康的。

但是，对本来就不会吃到胃能够容纳的最大量的人来说，在原本热量并不过多的前提下，再少吃25%，真的会更好么？那就不一定了。

在人过50之后，本来就处于肌肉逐渐减少、体能逐渐下降的状态中，到70岁以上更是极易出现‌‌“肌肉衰减症‌‌”（sarcopenia），严重影响健康长寿。

年轻的时候，如果短时间中食物数量太少，或一日中某餐营养不足，身体还能调整；但年过50之后，蛋白质合成能力日益下降，分解代谢占主导，本来肌肉就不多的人，还经常搞‌‌“过午不食‌‌”、‌‌“少食‌‌”之类‌‌“养生‌‌”措施，恐怕就适得其反了。

看了近年来的人类减食研究，在长达半年的减热量15%实验后，发现受试者的确瘦了，炎症反应下降了，血压血脂降低了，但是，他们的肌肉减少了，基础代谢率下降了，体温也下降了。而且，这研究还不是在老年受试者中做的。

试问，对于一个原本肌肉不足体能偏低的人，或者本来低血压、怕冷的女性，特别是夏天还要穿长袖的老年人来说，代谢率下降、体温下降，是不是好的变化呢？显然不是的。

各位看看各国各地长寿老人的调查，似乎没有发现很多长寿老人是靠长期‌‌“过午不食‌‌”、饥饿节食、‌‌“减食25%‌‌”之类获得长寿的。长寿老人们通常是牙口好，胃口好，多年来能吃又能干的。

吃新鲜天然多样化的食物，食量均匀合理，烹调软硬适度，锻炼强化肌肉……这些比一味少吃更有利于长期健康。

误区3：‌‌“植物‌‌”、‌‌“素食‌‌”就意味着能防癌防病。

可能是受到西方人的影响，植物这两个字被赋予了神奇的健康意义。的确，在肉类摄入过多的情况下，多吃一些植物性食品，有利于营养平衡。但是，凡是植物就代表健康、代表安全，这也是一个重大的误区。

前面说到，由于老年人肌肉减少，蛋白质合成能力下降，所以随着年龄增长，只是同体力活动水平的能量供应标准有下降，但蛋白质供应标准并没有下降，和年轻的时候是一样的。换句话说，总卡路里要略微减少，主食可以减量，炒菜油可以减少，但是蛋白质食物却不能减少。因此，老年人要格外注意保持鱼肉蛋奶豆制品的充足摄入。

目前研究表明，每周500克以下的红肉水平是不会增加癌症风险的，平均每天可以吃到70克的红肉。甚至有汇总分析证实，经常吃鸡肉与全因死亡率负相关，一个鸡蛋有益预防中风，一杯酸奶有利预防糖尿病和中风。

所以，动物蛋白只要不过多，对老年人健康长寿是有好处的。每天吃1~2两肉并不会影响老年人健康长寿。不能因为拿肉当饭吃不好，就说少量吃肉也不好。各地长寿区的调查发现，长寿老人往往喜欢每天少量吃点肉，这是符合营养科学规律的。

相反，在我国的国情下，如果没有营养素补充、也没有营养专业人士指导，老年人长年累月地吃纯素食，反而更容易出现营养不良，也不能帮助预防高血脂、糖尿病、高血压。每天一个蛋、一杯酸奶、一两瘦肉、一两鱼虾，对健康长寿是有益无害的。

中老年人一定要明白，吃植物性食品的健康益处，不是不吃肉蛋奶带来的，而是吃够蔬菜水果和杂粮豆类带来的。这些植物性食材，和适量的鱼肉蛋奶相配合，能给中老年人带来最大的营养效益，帮助保持活力，抵抗衰老。

心脏病是导致人们死亡的头号杀手，要想拥有一颗健康的心脏，最好食用全脂牛奶或是奶制品，因为根据最新的数据研究，全脂牛奶或是奶制品可以保护心脏。

你或许还记得，BBC中文今年早些时候曾发表过两篇‌‌“很火‌‌”的文章：一篇是说椰子油如何包治百病，特别是其对心脏的保护作用。

另外一篇则是把许多中国人所熟悉的肥猪肉或是猪油列入最有营养的食物之一，让许多人大跌眼镜。

这两篇文章中所讲的食物都有一个共同特点，就是高脂肪，而且还是被人们普遍认为是坏脂肪的食品。

例如，椰子油富含饱和脂肪（86%），远远高于黄油（51%），而猪油的饱和脂肪含量也高达39%。

冲击健康观念

这些让人们有点敬而远之的坏脂肪现在却被认为对心脏有益，使人们所谓的健康营养观不断受到颠覆和冲击。

人们之所以视富含饱和脂肪的食品为洪水猛兽是因为它会导致人体血液中坏胆固醇（LDL）的上升。

如果人体中的坏胆固醇含量高则会增加心脏病的风险。

但随着医学的进步，人们也认识到饱和脂肪其实还能增加人体中好胆固醇（HDL）的水平。而好胆固醇又可以保护心脏。

根据英国《泰晤士报》的报道，那些每天吃3份全脂牛奶、黄油、奶酪以及酸奶的人可以把死亡率降低四分之一。

这份全球的研究发现，吃全脂奶制品可以让心脏更健康，大大降低患严重心脏病和中风的危险。

之前，大多数的建议都呼吁人们少吃富含脂肪的食品，特别是饱和脂肪，例如红肉和奶制品中的饱和脂肪等。

高低脂肪之差

然而，这项全球研究的结果似乎并不是这样。它研究了全球21个国家的13万人的数据，历时9年。

研究发现，吃全脂奶和吃脂肪含量很低的牛奶及奶制品一样可以保护心脏，两者之间的差别不大。

其中，牛奶和酸奶比黄油和奶酪的效果更好。

当然，专家说，如果你想减肥的话还是应该多吃低脂肪食物，因为低脂肪食物卡路里含量少。

剑桥大学的福罗希教授说，关于低脂和高脂奶制品对人体的益处方面还需要做进一步的试验和研究。

有专家表示，该研究同时也揭示了一个道理，有时政府关于食品方面的一些建议过于简单化，比如根据英国政府的指南，全脂奶制品由于其富含饱和脂肪一般被认为是非健康食品。

专家说，造成这种现象的原因是指南主要是根据食品本身而定的，而不是基于其所提供的营养。

这里也就不难理解为什么肥猪肉/猪油进入了最有营养食物的前10名了。

微妙复杂

因为奶制品中营养丰富，包含了人体所必需的维他命、矿物质等等宏观和微观的营养素。

食物的营养以及其与人体健康的互动关系要远比我们所了解的更复杂。

关键是，我们要争取样样都吃一点，而且保持适量和均衡。

此外，即使是吃同样的东西，两个人的营养需求也可以有很大的不同，因为这还要看它们是和什么样的食品一起搭配和组合的，这些搭配和组合是否合理，以及它是否适合于你？

污染有害身体健康，这是早就经过科学家认证的事实。中、美两国科学家最新发表的研究结果显示：空气污染还可能损害认知智力。

研究人员认为，空气污染的破坏性随年龄增长而加大，对受教育程度较低的男性影响最大。

这项研究在4年时间里，跟踪监测在中国的约两万人的数学和口头表达能力。

研究人员认为，这一结果适用于世界各地，因为超过八成的世界城市人口吸入不达标的污染空气。

北京大学和耶鲁大学联合进行的这项研究，基于对这两万人所生活城市中的二氧化硫、二氧化碳和小于10微米颗粒的测量。研究没有具体指出，这3种污染物究竟对智力造成多大的损害。

这项研究不包括一氧化碳、臭氧和大于10微米的空气中颗粒。

根据世界卫生组织的统计，有无形杀手之称的空气污染，每年在世界各地造成约700万人过早死亡。

老年男性

发表在《美国国家科学院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences）上的研究报告说：‌‌“空气污染对口头表达能力测试结果的影响，随着人们年纪增大愈发明显，特别影响受教育程度低的男性。我们就此提供了证据。‌‌”

污染同时增加患阿尔兹海默症和其他类型失忆症等大脑功能性蜕化疾病的风险。

本研究报告作者之一，耶鲁大学公共卫生学院的陈希向BBC表示：‌‌“这样的样本使我们看到随年龄增长空气污染所造成的影响。这样跨年份的研究结果是非常创新的。‌‌”

研究人员在2010年至2014年间，用24道标准化的数学题和34道认字题检测了10岁以上的男性和女性。

以前的多项研究发现，空气污染对学生的认知能力有负面的影响。而这项研究的结果，与以前的多项研究结论一致。

户外工作

据信，很多污染物通过各种途径直接影响大脑的运作，譬如，颗粒物质携带毒素通过小通道直接进入大脑。

有些污染物质还可能造成心理作用，增加患忧郁症的风险。

全世界空气污染情况

由于空气污染，每年大约700万人死亡

大约91%的世界人口生活在空气质量超过世界卫生组织安全标准的地方

全世界20个最污染的城市，有14个在印度，其中北部城市坎普尔（Kanpur）位居首位

世界十分之九的人口呼吸受污染的空气

研究人员指出，受教育程度较低的中老年男性受空气污染影响最大的原因之一，是因为他们通常是从事户外体力劳动的人群。

研究的结论说‌‌“空气污染伤害认知，特别是对上岁数人群大脑的损害，说明空气污染对社会保障的非直接影响，比之前想到的要大得多。‌‌”

陈希说，对中老年人群来说（研究中的55-65岁或者65岁以上），考虑到他们长期暴露在污染空气下的积累，要消除空气污染带给他们的影响非常困难。

‌‌“这是非常让人担心的情况，因为我们都知道，人们通常在老年阶段必须对个人家庭的财政做出重要的决定，如什么时候退休，怎样的健康保险更佳，等等。‌‌”

这一研究指出，虽然这些结论来自中国，但是对其他有严重空气污染的发展中国家同样有意义。