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富兰克林说“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好;良好的品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”自律是解决人生问题的最主要工具,也是消除人生痛苦最重要的方法;自律能让一个人在365天成长为更好的自己。本文来自一位通过自律改变自己生活状态的妈妈,她的读书、跑步、早起、学会独处等优良习惯值得我们学习,与泥萌分享~

2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久,当做是一个仪式,和过去的自己告别,从此开始新的生活。

还是先从以前的自己说起吧,从学生时代起我就是那种可有可无的女生,是那种迅速淹没在人群中的普通人,成绩平平相貌平平,在学校里中不溜的人就有义务死气沉沉,我习惯了做中等生但不知何故心里却总藏着不满,一心坚定的认为受欢迎的人都是哗众取宠或过于命好。

后来工作了待在体制内,自然也成了一个很应景的角色,应付工作麻木生活,我早已习惯了和闺蜜喋喋不休抱怨生活,习惯了下班后就窝在沙发里吃垃圾食品看无聊的电视节目,习惯了整天抱着手机,把微博刷到不能再刷,将朋友圈里的消息看了一遍又一遍。懒惰的气场慢慢吞噬我的内心,使我越来越心胸狭窄,越来越自卑、软弱和敏感,对人生越来越怀疑,对未来越来越懈怠。

我是不喜欢这样的自己的,也曾试着改变,可从来没在一件事情上长久的坚持过,我说我想考研,就成套成套的买书,拿起一本断断续续翻了不到三分之一就束之高阁;我说我想带孩子有耐心,给她读了三个故事就想刷刷微博逛逛淘宝;我说我想减肥,下了keep,跟着练了一次,大姨妈驾到就再也没有打开过。对于自虐式的坚持与努力我从不认同,我理解不了那些给自己的生活增添种种约束的人,在我的观念里,努力应该适可而止,我不想把自己搞的那么累,我口中的每一个借口和身上的每一寸赘肉都是同生活妥协的标志。

有人说成年后有两种人,一种是成熟,一种是老,而三十出头的我已然成为后者,怨天尤人、唉声叹气、苦大仇深。我渐渐意识到我所有的生活方式虽然算不上恶习,但绝不是好习惯,而我有相当一部分不快乐来自于这种不良习惯带来的心灵空虚,而真正让人变好的选择都不会太舒服,懒惰和空虚让我的生活不受控制的走下坡路。越来越讨厌这样的自己更不希望女儿成为这样的人,我甚至害怕有一天女儿会恶狠狠地对我说:你都没有做到凭什么要求我?那样我将无言以对......

2015年,我三十岁,有三个愿望,长发及腰、瘦到100斤、考上研究生,结果年底我都做到了。2016年,我的愿望是跑步1000公里,读完100本书,完成一场马拉松比赛,考上遴选,考到3个跟工作相关的资格证,如愿,我又都做到了。这两年尤其2016年的变化源于逐渐强烈的意识和顽强的意志力,而这一切又都源于一些好习惯的养成:跑步、列计划、早起、读书、独处和感恩,这些习惯让我的生活不再凌乱,情绪不再失控,心灵不再空虚。我迫不及待地想把这一年的变化与你分享。

跑步

2015年我开始跑步,2016年更是一次都没有间断过跑步,还参加了人生第一次马拉松比赛,每周我至少有三天在跑步,每次最少五公里,春秋在公园,夏冬去健身房,我选择中午跑是因为这段时间相对不被打扰,不会被周遭事物扰乱计划。

跑步是个特别痛苦的过程,有几个关键的坎儿很难超越,我是了解自己的,停下一次我就再也坚持不下去,这种逼迫的方式后来却带给我彻头彻尾的改变。我不再抵触,反而爱上了这种整日与惰性做斗争的快感,享受一次次超越自己的过程,我终于明白:我的态度决定了生活的质量。

后来跑步也成为我的一种解压方式,我不再逢人就说自己的不快,而是对自己说:不开心就去跑步吧。大汗淋漓过后身体累了心却安静了。除此之外,我每周游一次泳,每天清晨做五组平板支撑,长期坚持要靠内在动力而非外在压力,其实就是自我意识,只有意识足够强烈才能持续下去。跑步让我的自控力逐渐增强,我后来的很多改变都源于跑步带给我的自信心,因为体会到了掌控生活的感觉,一切就都朝着更好的方向发展了。

列计划

学生时代我们都有把作业记在小本上的习惯,工作以后恐怕很少有人再会列事物清单了。年初,我准备了一本手帐,目标就是满满当当记一本,不辜负这一年当中的每一天每一页,保留生活的痕迹和回忆。我将计划分为长期目标、年计划、月计划、周计划和日计划,长期目标比如克服畏难情绪、善始善终、减少闲聊、保持微笑等等。

年计划包括跑步1000公里,读书100本,考3个资格证,完成1次马拉松比赛等等。每月来临前我会列出每个月的计划指标,把需要读的书月初买好,需要复习的题提前勾画好,月底在日记里进行总结,同时再进行下个月的计划安排。每周我都会安排读两本书,轻断食一天排毒,开车时听一部喜马拉雅合集。每天清晨做五组平板支撑,夜晚写日记和读书笔记,每天至少喝五杯水。

对于计划的执行我近乎疯狂,就拿每周三次健身房运动来说,从无懈怠。提前计划有个神奇的效果就是能减轻内心的杂乱和不安,当看到一项项to do list一一被完成勾掉,内心别提多满足了,心里清爽情绪自然会提升,再多事物也不是负担啦。

早起

一年有365天,每天早起1小时,我就拥有了365个小时的高效时间。夏天我通常5:30起床,冬天6:30,并且中午从不午睡,晚上11:30入睡。虽然一天睡眠时间只有6-7个小时,但我睡眠质量极高,几乎都是一觉到天亮并且很少做梦,也许跟我保持运动有关。

说真的,五六点起床并不算早,但能够享受属于自己安静的时光却是很宝贵,尤其对我们这些年轻的妈妈来讲,有属于自己的时间简直太奢侈了。早晨时间金贵,用来做最不想做的事情一天都会无后顾之忧。我通常会将每天必看的复习题安排在早起这段时间,因为早晨很安静思路也清晰,读书学习效率会特别高,学完该学的内容好像完成了一天最令我头疼的大事,出门干什么都轻松多了。这一年我利用早晨时间学习,考了3个和工作相关的资格证,都是80分以上通过,遴选笔试也考了第一名。

读书

毫不夸张地说在之前的30年,除去课本我完完整整读过的书不出十本,我有严重的拖延症而且注意力总是不够集中。有了孩子以后,在与她交流的过程中我突然发现,即使是简单的表扬,我也只会说:宝宝好棒呀。随即词穷,我意识到自己的修养直接影响孩子的教养,对我而言,语言的问题是其次,思想的贫乏才是症结所在。

我开始读书,更确切地说开始补课,补我30年的欠账。我用手帐记录读过的书和想买的书,用星号标记喜好的程度,每周读两本,先从喜欢的亲子类书,畅销书开始读,渐渐开始看一些思考、表达、思维方式养成的书。读书让我的思想动起来,不必过目不忘,不必死记硬背,也许只是不经意的一段文字就能让我一天充实起来,我竟然也开始期待读书。

整理今年读过的书,最关键的是我认真对待了每一本书,我能坚持读完一本本厚厚的书从中获得新的思想,学会更贴切的表达,我更喜欢完成阅读后在笔记本上做摘抄和读书笔记的感觉。虽然一年功夫我不会有太大改变,但我已开始享受文字带来的快乐并且愿意长期坚持下去,这种踏实的成长让我分外安心。

独处

在如今这个浮躁的社会里,太多的诱惑让人无法静下来思考,每日必呼朋唤友,生怕自己在寂寞中失去生活。我骨子里是个孤独的人,小时候没什么朋友,上学时身边有了几个伴儿,后来大家渐行渐远,我们不再有共同的经历、共同的话题、共同的感触,很自然的渐渐失去了彼此的友谊。现在我不再有无聊发呆的时候,更期待的友谊是有事就联系没事各忙各的(点击即可查看《最好的友情是各自忙乱,互相牵挂》),但现实中这种状态似乎很难形成,没有沟通自然走向疏远,心态不同自然观点不同,所以如今我又回归孤独,并且也有必要回归到本真的自我享受孤独,在孤独中了解自己。

我一直喜欢一句话:灵魂是注定独行的。每天我都会写日记,写日记既是确认自己一步步走来的足迹,也是发掘自己每个时代的心迹,既是告诉自己也是激励自己。

感恩

以前我是特别爱抱怨的人,总觉得有些事不吐不快,憋在心里就会令自己难过,可是后来我渐渐发现抱怨不但解决不了问题,还会一次次地强化顽固思维,本来没多大的事儿说得多了就更让自己生气,最终陷入全世界都亏欠自己的怪圈。我还特别爱拿自己跟别人比较,常常产生自卑心理。

当我意识到这些,我才发觉我人生中最美好的时光已经都送去嫉妒、伤心、怨天尤人、鸡毛蒜皮了,如今我三十几岁,虽然还很年轻但绝不是青年了,人生眨眼一瞬间,我不想继续虚度时光,留着所有的时间把自己改造,我现在试着站在对方的角度思考,抱着一颗感恩的心感谢帮助和爱护我的每一个人,我想变得坚韧、独立、内心强大,不让爸妈操心,给孩子做个榜样,我想用自己喜欢的方式爱自己和身边的人。

2016年结束了,时间太快但留有痕迹,感叹匆匆却内心安逸。我之所以觉得这一年对我重要,不是我完成了多少事,而是深切的感受到内心开始丰富成熟了,不是麻木、僵化和世故,而是体会到自己所具有的生长能力,体会到坚持和积累的重要,我终于有一点点自信:原来我也可以。

也许我只是活得单纯,肯相信,我明白很多事情努力也不见得有好的结果,但我还是坚信厚积薄发的道理,看到自己每天进步一点点,去靠近那些看似遥远的梦想我便知足,也许我喜欢的不是成熟而是走向成熟的过程吧。我总钦佩一种女人,眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容,一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福,我愿自己成为这样的人。 

你被这句话忽悠过吗?或者拿这话忽悠过别人吗?朋友间互相请吃饭是常事,但是信任无价,承诺请勿随意,当你能做到的时候再说,被人请吃饭,本是一件很让人高兴的事情,但如果把时间定在‌‌‌‌‌‌“改天‌‌‌‌‌‌”,很容易就让人觉得诚意全无了

‌‌‌‌‌‌“改天请你吃饭‌‌‌‌‌‌”‌‌‌‌‌‌“改天再说‌‌‌‌‌‌”‌‌‌‌‌‌“改天我们好好聚一聚‌‌‌‌‌‌”‌‌‌‌‌‌“改天我一定去‌‌‌‌‌‌”

改天再聊——只是说可以就此打住挂电话了。改天再聚——只是意味着可以彼此转身头也不回的走开。改天再说——只是说这件事不讨论了你另做打算吧。很多事情被安排在了‌‌‌‌‌‌“改天‌‌‌‌‌‌”里,

所以,

‌‌‌‌‌‌“改天‌‌‌‌‌‌”一定是人们最忙的一天。

一个小故事

趁着假期,全家一起自驾游,在高速服务区遇见一个要求搭便车的男孩。

男孩是一名大三学生,他主动给我们看了自己的身份证和学生证。他讲话很有礼貌,给我们留下了不错的印象。于是,我们答应了他的请求。

一路上,我和家人跟这个刚认识的男孩聊了许多。抵达西安后,却不得不分道扬镳。分别之前,男孩忽然主动提出,当天要请我们吃顿饭。他有些不好意思地解释说,请客是为了感谢我们一路上对他的照顾,不过因为经费有限,他只能从网上找家口碑不错的小饭馆。

我们非常感动,欣然赴约。吃完简单的一餐后,我们便告别了。离别前,我悄悄在男孩的背包里塞了500元钱和一张名片,之后我便淡忘了这件事。

不久前,忽然有陌生人加我为微信好友。通过验证后,对方忽然发了三个红包给我,并留言说:‌‌‌‌‌‌“祝嘉嘉生日快乐!‌‌‌‌‌‌”嘉嘉是我儿子的小名,那天刚好是他的阳历生日。我诧异地打开红包,金额总共是500元,点开对方的头像细看,原来是那个搭便车的男孩。

男孩说,那天请我们吃完饭他只剩不到200元了,本来计划在西安停留一两天就回学校。没想到得到了我的慷慨馈赠,他不仅顺利游了西安,还去了趟咸阳。回学校后,他一直在勤工俭学,不仅攒足了下次旅行的经费,还有余钱给嘉嘉发一个生日红包!后来我才知道,他们两人聊天时,嘉嘉透露过自己的生日。

我忍不住问他,既然当时已经经费不足,为什么还要坚持请我们吃饭呢?

他给我讲了一个经历:

刚进大学不久,男孩就加入了学校的驴友社团,从此迷上了徒步旅行。因为是学生,家里也不富裕,只能选择穷游。时间久了,便总结出了不少省钱攻略,比如在景点逃票、搭顺风车、去村民家里借宿……

有一次在郑州的高速服务区,男孩遇到了一位热情的大哥,对方开着一辆路虎,全身上下都是顶级运动装备。于是男孩走过去搭讪,希望对方顺路载自己一程,大哥爽快地答应了。一路上,两人聊得分外投机,大哥还请男孩吃了两顿饭。到了分别的时候,大哥认真地对男孩说:‌‌‌‌‌‌“小伙子,你今天应当请我吃顿饭啊!‌‌‌‌‌‌”

男孩以为自己听错了。然而大哥依然坚持,男孩只好无奈地答应了。大哥就近选了家火锅店,点了牛肚、鱼丸、牛羊肉和各色蔬菜,然后埋头大吃,男孩也带着满腹心事在一旁陪吃。

用餐完毕,男孩硬着头皮从贴身口袋里掏出钱包结了账,心里觉得委屈又怨愤。大哥似乎读懂了他的情绪,拍拍他的肩膀说:‌‌‌‌‌‌“小伙子,旅行是件好事,可是蹭吃蹭喝蹭玩蹭车却不一定是好事!这一路我总听你说别人帮助了你,你说改天请他们吃饭,但徒步旅行过程中遇到的‌‌‌‌‌‌‘朋友’,往往都是分别后就再也没机会见到的。所以你说的改天到底是哪天呢?‌‌‌‌‌‌”说完,大哥便驾车离开了,而男孩则提前结束了那次旅行,用仅有的几十元钱买了一张返程的车票。

男孩说:‌‌‌‌‌‌“自那以后,我一直提醒自己要有尊严地穷游,我不再逃票,也不再把省钱当作唯一的目的。而且,我还养成了一个习惯,那就是在分别前请每一位帮助过我的人吃顿饭,哪怕只是10元钱的路边摊!‌‌‌‌‌‌”

朋友,少一点套路,多一点真诚!

真的不用‌‌‌‌‌‌“改天‌‌‌‌‌‌”,我今天就有空!

咱该吃吃,该聚聚,该见见,该约约!

请带上你的真心,向我靠近,请带上你的真诚,和我相处,人呐,没必要交很多朋友,越长大发现在乎的圈子越小,这不是坏事儿,你只要守护好,该守护的人就行,就是这一小撮人,在你最孤立无援的时候,,他们早就挺身而出站在那了这就够了,朋友不用多,真诚就行,感情不论久,用心就行

每年高考都牵动着无数人的心,因为高考结束后,这前十几年学的东西就基本没用了,十年磨一剑,大约就是这个样子了,高考很可能是一个人一生智力的最高峰,也是很多人命运的转折点。但高考也没有我们想象中那么重要,它只是我们生活中的一道测试题而已,其实随着年龄的增长我们就会发现,人生中的测试题很多,要说是转折点,以下这些题目都会把人生引向完全不同的方向。

人生第一题

出生在怎样的家庭?

A 出身权贵家庭。

B 出身普通家庭。

C 出身贫困家庭。

D 孤儿。

出生这件事是人绝对做不了主的事之一,是由另外两个人在某个夜黑风高的晚上一激动,就决定让你的人生成为了现实,在亿万种概率中拼杀出来,这本身就是一个奇迹。这种因为出生而造成的不公平,是现实,也无能为力,因为有些人一出生就生在终点了,谁有闲工夫跟你拼起跑线。好在人生是两次创作的过程,一次是父母对你的创作,第二次是自己通过努力奋斗来进行创作。这道题目我的答案就是C,我的父母就是标准的农民,在我这一代前就没出村子,但是我自认为现在混的也不差,人生漫长,在任何一个点都存在弯道超车的可能性。

人生第二题

高考如何?

A 考取名校。

B 考取一般学校。

C 没考中。

D 出国留学。

这道题目直接决定了未来四年在哪里跟什么人打游戏。当然这是开玩笑,大学真正的核心意义在于集中四年跟一群人交往,并就某一专业进行集中学习。名校毕业生的专业能力很可能要比普通学校的学生强,毕竟所谓的名校,就是有大师,有大师才有学术水平的保证。而专业能力强,在就业时的起点就会高。龙应台教育孩子的观点很棒:你考试成绩好,就意味着你的选择自由度大,你就可以选择去自己喜欢的公司。

但是我们也必须要承认一个事实,智力水平只是决定一个人能力的一个部分,斯坦诺维奇在他的《超越智商》里指出,判断一个人聪明与否,不仅有我们说的智商也就是算法心智,还有基于经验的自主心智和基于心智模式的反省心智。因此我们就可以看到普通学校出来的学生也未必就混得不好,因为他们往往只接受了很好的算法心智的训练。当然我建议如有可能,去国外读读书,本科不去研究生也要出去一趟,去感受下真正的学术氛围。我去过很多国内重点大学,我觉得很多老师对当官的乐趣远大于学术。

人生第三题

怎么就业?

A 考公务员。

B 进名企。

C 进创业公司。

D 自己创业。

这道题直接决定了一个人的职业素养,我们看到很多人职业素养很差就是因为没有经受过基本的职业化训练。在这方面正规的名企做的就很好,因此除非非要自己创业,我建议选B。宁愿在优秀的企业里做凤尾,不要去一般的企业里做鸡头。所谓优秀的企业就是行业龙头,想去金融行业就去蚂蚁金服,想研究无人机就去大疆,想研究语音人工智能就去科大讯飞,你所接触到的最先进的理念和技术,绝对是可以让你一辈子吃老本的。

有人说这些企业也不是想进就能进的,那就去这些公司的上下游企业。不到万不得已,不要考公务员,很快你就会老气横秋唯唯诺诺起来,年纪轻轻的何必呢。创业型公司要看是否在风口上,否则很容易让自己成为一个全能的废物。自己创业要拼的东西太多,如果你觉得自己承受得了一败涂地那可以一试,但并不是普通人的选择。

人生第四题

买不买房?

A 坚决不买。

B 全款买。

C 贷款买。

D 不仅买,而且还炒房。

有句话是这么说的,这二十年以来,只有一个人没有骗过你,就是房产中介。当然这有个前提,是因为这二十年是中国货币宽松的二十年,水涨船高,不管是货币推高了房价,还是高房价推动了货币的超发,反正货币和房价这一对奸夫淫妇就这么搞在一起了。比如对我来说,我前二十年赚钱最多的地方,就是我买的房子,但是未来是不是还有这么好的运气,这基本上属于艺术的范畴。

这件事基本上属于赌国运,国运包括未来的人口政策、货币宽松还是紧缩、经济转型是否成功等等。但是经常考试的人都有个经验,如果实在不知道怎么选,就选C。因为举目望去可投资资产太少,骗局又太多,房地产行业反而是相对健康正规的一个行业,对于很多刚需的人来说,你有得是时间去赌一个国运,清朝不行,但是后来中华人民共和国不就强大起来了吗?

人生第五题

结不结婚?

A 跟自己爱的人结婚。

B 跟爱自己的人的结婚。

C 随便凑合结婚。

D 单身。

一个家庭的物质生活水平,是由收入高的一方决定的。一个家庭的精神生活水平,是由素质低的一方决定的。你出身名门,名校毕业,你有份好工作,你有好房子,摊上一个不靠谱的爱人,你照样生不如死。因爱自杀,因爱被杀这样的新闻比比皆是。以我这十几年斗争经验来看,宁愿单身也不要凑合,不要因为要结婚了就结婚,不合适的婚姻会让人粉身碎骨。在爱自己的人,和自己爱的人这两个答案上,如果不能兼得,选一个更爱自己一些人的结婚,会让你活得轻松一些。最美好的婚姻,其实是互相欣赏,被对方欣赏,会让你每天都活出鸡血的味道。

人生第六题

生不生孩子?

A 生。

B 不生。

C 生很多。

D 养狗。

对一个女人来说,一孕傻三年。对于一个家庭来说,生一个孩子,既有了铠甲,也有了软肋。铠甲就是家庭中的矛盾和困难,都因为有了孩子而变得忍耐力更强。有了软肋是你得切切实实地付出时间和金钱,去抚养这个家伙。我们都知道当下的中国已经进入了老龄化社会,人口的中位数是37岁,也就是有50%的人已经超过了37岁,这在中国三千年的历史上没有过的情况,人口红利也消失了。未来年轻人是很吃香的,因此我建议如果有条件,还是生一个,等到他们成年的时候,也是中国最缺人的时候。

你看,这还仅是在人生中六道测试题,每一道都足可以改写我们原来的人生剧本,更何况还有要不要投资,要不要被骗,要不要离婚,要不要跳槽…

人生过的low的人,都会把自己所有的现状归罪于某一次际遇。而彪悍的人生,是把每一次当下都当作通往未来的跳板。人生永远充满变数,这才是人活着的意义和有趣之处。

我家住在临街的一楼,一年四季,总有很多老人在房栅边摆开几桌场子,要么是打麻将,要么打纸牌。

其中,有固定的一拨大妈团,专以点评别人家的事儿为乐。

我在阳光满满的客厅写字看书,经常听到一墙之隔的大妈团抱着孙子,嘴里道着东家长,西家短。

比如大妈团老觉得某号楼老王家闺女没嫁好,因为女方条件不知比男方好多少倍。

她们猜疑要不两人是生米煮成熟饭,要不就是这闺女有啥毛病,断言两人肯定过不下去……

我见过小两口,他们住在附近,经常结伴回来探望父母。

每次来,都陪着父母在门口养花种菜,说话得体,一家人陶然自得,我真不知道她们瞎操啥心。

比如前楼新搬来一家,老头腰板挺直,老太太打扮时尚。虽然年纪不小了,但老头还对老太太一副一往情深的样子。

大妈团集体打赌那肯定不是结发夫妻,又因此脑补了一部电视剧,从二婚说到第三者插足。

原因很简单,谁家夫妻过了几十年了,还会那样腻乎。

当有一天看到两人纪念金婚的婚纱照,大妈团才悻悻地闭嘴。

当然,除了聊别人,也发自己的牢骚:儿媳妇太懒在家从来不洗碗,姑爷太穷连一个像样的首饰都没给闺女买过,老头没用,婆婆九十了还在家颐指气使,自己在家里辛辛苦苦没人说好……

说到底,负能量爆棚。

每次听到她们讲话,我都会提醒自己,幸福的人都宽容,不幸的人才爱点评挑剔。

反过来也成立,宽容又沉默的人基本都能获得幸福,而习惯挑剔的人往往容易不幸。

就像曾遇到过的某位女同志,总是巴不得谁家出点什么事儿。

看到别人吵架,她就臆测两人肯定是要离婚;看到男女不符合她的审美,她就说人家不相配;看到女人任性蛮横,同情其夫不知该有多苦……

而她自己的家里,常常鸡飞狗跳,一地鸡毛。

幸福的人都是相似的,他们将所有的智慧都放在有用的事情上,没有时间在背后探究别人的私事。

在寻觅幸福的过程中,他们早就练就宽容慈悲的心,不偏执,不狭隘,当然也就离幸福最近。

不幸的人在某些方面也相似,往往从小就被挑剔的多,于是,本能地开启自我保护——挑剔别人:在家里挑剔家人,在公司挑剔同事,即使是陌生人,他(她)也善于站在道德和审美的制高点,用自己的三观进行各种点评挑剔。

他(她)往往相信很多人比自己更不幸,于是潜意识地要挑出别人的不幸点。

但生活都并非一面,婚姻里关系错综复杂,你我不在别人的围城当中,怎知到底会发生什么。

真相往往会出乎意料,有时我们以为的仅仅是以为的而已。

无论好坏,那都是别人的人生,别人的生活,跟你没有任何关系。

在很多时候,欣赏比差评重要,倾听比非议重要,尊重比挑剔重要。

与其把精力和时间放在点评挑剔别人上,不如多向内寻找能点燃自己幸福的小太阳。

我见过很多家幸福夫妻,有始终相敬如宾式的智慧夫妻,有小吵小闹无伤大雅的吵闹夫妻,有性格互补型的搭档夫妻,有相识于微时的患难夫妻……

幸福的共同特性便是宽容,处理事情讲究求大同存小异。

尤其是人过四十以后,婚姻便和风同尘,泥沙俱下,你中有我,我中有你,并非外人能体会,也并非谁能轻易瓦解。

亲密的闺蜜之间发点牢骚寻点安慰正常,但超出了圈子之外,还是保持沉默更让人敬重。

不要轻易打搅别人的幸福,不要用你的审美去评定挑剔别人的婚姻,过好自己的日子,才是王道。

记住,幸福的人总是宽容的,不幸的人才会从内心长出刺儿来,到处点评是非,挑剔伤人。

但愿,看到这篇文字的人,都是幸福的。

真诚地奉劝那些想不开的朋友们,别做傻事,一点都不好玩。我在医院的这些年里,最不想看到的就是你们这些作大死的。

那个喜欢上买春客的‌‌“酒店女公关‌‌”,你当年拿着美工刀割腕的决心让所有接诊的医生护士都吓到了。左手腕长长短短划了十几刀,和鲁滨逊在荒岛上刻日期差不多。这么多刀愣是没弄伤动脉,但成功地把肌腱搞断几根。这不是放大血,是挑手筋。

那个偷东西后被警察蜀黍带回拘留所里然后从鞋底摸出刀片吞下的小弟,时隔多年,我还想告诉你,你不是最猛的,在你之前有吞牙刷、吞怀表的几位江湖大哥,他们后来被强行留在病房等异物慢慢排出时都想高唱一曲菊花残。但你不一样,因为是刀片,我们怕划破消化道,先让消化内科的同事直接往你嘴里塞了一条长长的胃镜,记得当时你被摁在那里扭动得挺厉害。不过很遗憾,刀片在胃壁上贴太紧,他们没取出,所以才轮到我们外科把你送上手术台,打开胃部后用X光机照了好一会儿,终于在胃大弯侧把刀片夹出来。我很想知道,你为什么在刀片上裹了那么多层透明胶带呢?想通过保外就医时溜掉吗?我们遇到几个偷跑时摔断腿的,其中有位在冲过马路时被公交车撞飞了,如果你想听,我可以展开说说。

那几位想靠吃什么安眠药来自绝于人民的,还能不能再天真点?你们中间的绝大部份没吃几口就开始剧烈呕吐,被人送来时神智不清、大小便失禁,我们不但要给你们插胃管轮番洗胃,有时也不管你是Gucci还是Prada的裤子,直接剪开,送入导尿管。还有呕吐误吸后导致缺氧窒息再拉回来的姐们,你一个响指成了植物人,最痛心的是你爹妈,他们不能把你当盆景每天浇浇水拉倒。这状态在医院里,他们会穷死;这状态在家里,他们会累死。

上回谈恋爱失败后喝强碱的美国小姑娘,你可能有所不知,你当时整个食道全部和胃的大部都被碱强烈腐蚀了,胸外科的同事给你做的是‌‌“结肠代食管术‌‌”。结肠,俗称臭臭的大肠,也就是说你嚼完香喷喷的饭菜往下一吞就得马上经过一段很长的大肠。不要怪医生,当时能救你的唯一方法就是这样。当然我们谁都没有告诉你,活过来后的你只是过来抱怨为什么有那么长的手术刀口,你没办法在沙滩上穿比基尼。倘若当初不猛灌那一口,你现在不是好好的么?冲动是魔鬼呀。

至于那些跳楼跳江的,你们比较容易一了百了。痛快是挺痛快,不过有几点还请三思。你们跳得不成功,就送我们这里;跳成功了,就送我们公安局法医同学那里。不管你之前在朋友圈P过多少图,大家最后记住的就是缺胳膊断腿撕成羊肉泡馍的模样。不管用了多少美颜瘦脸滤镜,法医的卷宗里夹的照片永远是从水里捞起来的‌‌“巨人状‌‌”。

想开煤气的傻孩子们,也劝你们放弃吧。这年头煤气里加了异味,你还没倒下,你邻居家的狗就开始乱叫了。就算窗户密闭好,随便一个火星,保准外焦里嫩地送到烧伤科,那里可没有孜然,只有各种刺鼻的消毒水和无穷无尽的输液换药。

十二生肖里没有猫,人没有九条命。医生不是神仙,也不可能次次力挽狂澜。好好爱自己爱生命吧,这比什么都重要。