《生活大爆炸》自开播以来广受好评，同时也是一部很适合英语学习的美剧，在此分享《生活大爆炸》里的50句实用口语

1、What do you say？

你觉得呢？

2、I'm not insane. My mother had me tested！

我没疯。我妈带我做过检查了

3、Well，do you really think I have a shot？

你觉得我真的有机会吗？

4、Jibber-jabber？I don't jibber-jabber

胡说八道？我从来不胡说八道。

5、I don't like bugs，okay？They freak me out

我不喜欢虫子行了吧？吓得我半死。

6、You'll never guess what just happened

你一定猜不到，刚刚发生了什么

7、Come back.You're losing me

打住，你把我绕晕了

8、Please let it go，Sheldon.You’re nitpicking

别再说了，Sheldon。你太吹毛求疵了

9、Take your mind off those things/Get your mind off this

不要再想这些问题

10、I'm the third wheel

我是电灯泡

11、Well，you can't force things

有些事情是强求不来的。

12、Whatever you do ，just don't make any rash decision

无论你想做什么，千万不要贸然行事。

13、What are you gonna get？

你想要什么呢

14、All right. Look，I didn't know，I'm sorry

不知者无罪，对不起。

15、I'm on fire

我状态超好

16、My door is open

我随时欢迎你

17、Catch a break/Take a nap

休息一下

18、Zip your hole

把嘴闭上

19、Get a shot/Take a shot

试一试

20、It's my treat

我请客

21、Are you high

你喝高了么？

22、We are a good fit

我俩很合适

23、Take itpersonally

不要介意

24、Get off my case

别管我

25、The die has been cast

木已成舟

26、Small package good things

浓缩就是精华

27、First come，first serve

先到先得

28、It baffles me

让我不解

29、Lose my cool

哥不淡定了

30、I'm not good with cold

我怕冷

31、Lay the following conundrum at your feet

自找困难

32、Well played

够狠

33、You are so witty

你真狡猾

34、I don't possess the tool of leadership

我不擅长领导

35、I'm close to a breadthrough

我差点就破记录了

36、Future appears to be bleak

前途惨淡

37、What stakes do you propose

你和我赌神马？

38、You have a wager

你有赌注了

39、Ironic doesn't agree with me

我不喜欢讽刺

40、I am engineered

我是试管婴儿

41、you pick up on that

你看穿了

42、she speaks my language

她和我是一路人

43、I'll take the bullit

我先试吧

44、I don't kown where I am

我不知道自己所处的位置

45、I do not judge a book by its cover，I'am interested in the person underneath

我不会以貌取人

46、It's a sign

47、I'm a little on edge

我刚有点激动，不耐烦

48、I'm in no position to do

我没有打算去做

49、Things will pick up！

事情会好转的！

现在的青少年心理压力大，真的需要父母引起重视，很多父母完全不把子女的心理问题当回事儿，只要身体健康、没缺胳膊少腿就万事大吉。

面对孩子的心理问题，他们经常按照自己的想象随便归因，比如“手机玩多了”“运动的少了”等等。

而且喜欢拿自己以前的“苦日子”来类比现在，我猜很多人都从父母那儿听到过这种言论：“我们年轻时饭都吃不饱，不也都过来了？你们现在条件那么好，要吃的有吃、要穿的有穿，还有什么不高兴的？”

本来已经抑郁的子女，听到这种话之后只会感觉更加无力、更加自责。现在的物质条件确实比以前好了，但也没有几个年轻人是因为吃的不好、穿的不好就抑郁了。

整个社会的物质条件水涨船高之后，压力更多地来源于同辈之间的竞争，大家都能吃饱，不意味着大家都能考上大学、都能买得起房子、结的起婚。

每个时代有每个时代的压力，很多父母的知识水平不足以帮孩子解决心理问题，但至少做到一点：不要否定心理问题的存在，不要随便归结为“矫情”、“懒惰”、“懦弱”。

@武志红：

有一段时间，我密集接到了二十来个厌学的个案，有中学生，还有大学生，包括一位在美国最顶尖学校读不下去的。

让我震惊的是，这二十来位学生，他们的心理都在崩溃瓦解边缘，或已经崩溃，但他们的父母没有一个人意识到，他们的孩子处在心理死亡的边缘，所以他们的诉求都是：你作为心理咨询师，请尽快把我们家孩子治好，好让他重返学校，不能耽误学习啊。

有些父母经过简单的沟通，他们就意识到了问题的严重性，因为孩子已经向他们表达过了，他们只是没重视。但也有不少父母，觉得“心理死亡”这样的说法太严重了，他们家孩子没到这个地步，孩子就是不愿意学习而已。通常这样的父母，要经过孩子表现出更严重的症状，他们才醒过来，意识到孩子的问题的严重性，远远超出他们的预期。

看见就是爱，但太多家庭中，看见是如此不易，因为太多人，只看到了“我”对“你”的期许，而看不到“你”自身的苦与乐。

实际上，一个人在进入绝境前，绝对会发出过许多次信息，但当这些信息不被看见时，就会变得更加绝望。

但我特别想对年轻人说，时间是无比重要的东西，而年轻人容易忽略，会觉得当下的痛苦与泥潭就是永恒，自己再也走不出了。但当看到生命可以很长，而时间作为一个容器，可以把无数痛苦与挫败容纳其中。

此外就是，你的生命无比重要，远胜过你遇到的挫败。太多年轻人走上绝路，是因为觉得挫败太大，而“我不行”则导致了巨大的羞耻感，以至于觉得“我”不配活在世界上。其实没有任何挫败会大过你自己。

愿每个人珍重自己的生命，也愿亲人间能真正看见彼此。

@李小呼噜:说个政治不正确的。

我个人观察，母亲是医生或教师的家庭，孩子出现心理问题的概率会高些。

从事这两种职业的女性，容易产生一种性格共性：焦虑、控制、完美主义，但又非常在意个人形象，不容得任何人指出她们的焦虑和控制，所以不自觉表演出一种别扭做作的“关怀”与“民主”。我们这个社会其实是鼓励焦虑的，焦虑的外在表现就是“看起来很努力”，努力的人能有什么错？又因为是知识阶层，也算见多识广能言善道，孩子特别容易处于一种感受上已经万般不适，沟通中仍然百口莫辩的境地。

我妈就是教师，我从小跟她相处的感受就是，她人中龙凤，她好有道理，她做得全对，那为什么我这么痛苦？难道真的都是我自己的问题？

我妈的“假民主”方式是，什么都征求你意见，然后再花一个小时告诉你为什么你的意见是错的，最后丢给你一句，“当然了妈妈还是尊重你，你自己决定”。

最好别自己决定！因为按照自己的决定做下去，如果出现任何的问题和困境，都有一句“妈妈早就劝过你…”等在后面。

我妈对我的要求是：永无止境。你学习好说你没考第一，你考第一说你丢了一分，你满分说你这小学阶段都是小聪明，以后高考可比这难多了……你问她为什么非得考好学校，她说因为要找好工作挣钱养活自己，后来你月薪三万，她说北京房子那么贵这点钱够干啥，再后来做生意赚更多，她说你连社保都没人给交，有今天没明天的太不稳定。你朋友少说你在社会上无法立足，你朋友多说你一个女孩子那么多应酬喝酒不像话。小时候教育你万万要自强男人靠不住，长大了问你咋还不结婚生小孩，生了孩子怨你工作忙社交多陪孩子太少不是负责任的母亲……

我真宁可她直接揍我得了。

‌‌“情场十看‌‌”，分了‌‌“前五看‌‌”，和‌‌“后五看‌‌”。把它们排列组合起来，便是一个历程，或一次轮回。

‌‌“前五看‌‌”

（一）‌‌“看重‌‌”：

钟情——是比‌‌“金‌‌”坚，比石‌‌“重‌‌”，把对方放在第一位，以他为主。不管旁人有什么意见和看法，你都不会考虑，不到黄河心不死，义无反顾。

（二）‌‌“看俏‌‌”：

不但行情看俏，连猪头炳和猪扒都变了潘安和西施，觉得格外迷人，不能自拔。

如果一切到此便成定局，亦不变质，白头到老，肯定乃神仙眷属，人人又妒又恨的幸运儿。

（三）‌‌“看穿‌‌”：

可惜世事怎能尽如人意？

终有一天你看穿了‌‌“某些东西‌‌”。当初你猪油蒙了心，瞎子照镜子，看不到前程，也看不见自己丑。

忽然之间，或神推鬼拥，便洞悉了。

（四）‌‌“看扁‌‌”：

由‌‌“看重‌‌”到‌‌“看扁‌‌”，一跤掉进凡尘里。

当你最恨一个人时，是瞧不起，不但瞧不起，还瞧他扁到不能立体，多毒！

（五）‌‌“看轻‌‌”：

日子过去，气消了点，愤怨伤身，你得保重。

于是看‌‌“轻‌‌”，这已不是一个感情的包袱，累己累人。为一个不再爱你的人流泪多笨。

能够轻视一样当初看重的人或物，也不容易。

‌‌“后五看‌‌”

（六）‌‌“看清‌‌”：

心意澄明，看什么都比人清楚。

退后一步，像老花眼遇上老花镜般，模糊一下子变清晰。

‌‌“看清‌‌”，其实也是一种‌‌“自知‌‌”，知道自己要什么不要什么，适合什么不适合什么。你跌倒受伤的机率仍然有，但减低些。

（七）‌‌“看通‌‌”：

修炼更进一步，是除了眼前，还看到背后。

目光穿越年少无知时一道胡涂的墙。

也悟到一些道理。好了疮疤，忘不了疼，但复元迅速。勉强哪有幸福？放手再来反有一线生机。

（八）‌‌“看透‌‌”：

比‌‌“看通‌‌”道行高些，是‌‌“看透‌‌”。

除了正反，还有前因后果。

这是积极的，也是明白的——这个时候的你，相由心生，最好看了。

（九）‌‌“看化‌‌”：

到了‌‌“看化‌‌”，却往消极的路走。

红尘再没什么东西令你大起大落，大喜大悲。你不再大哭大笑，大爱大恨，因为你知道一切都会过去，来者不拒，去者不留。

去的，力挽无从。何必费劲？

既然这样，差一步便臻另一境界。

（十）‌‌“看破‌‌”：

至此，还有什么话好说呢？

——如果你比较爱做梦，眼泪仍有quota，那么‌‌“前五看‌‌”的齿轮不停滚动，已够忙上半生了。

只有伤重不治，具超凡智慧的人，才需要‌‌“后五看‌‌”。

情场，或浮生，总是看之不尽的。

年过完了，没有一点过年的感觉。

没有小时候那种浓浓的年味儿，没有辞旧迎新的喜悦，没有串门走亲戚的热闹，没有锣鼓喧天的气氛，更没有那噼里啪啦的鞭炮声和灿烂夺目的烟花，没有什么仪式感，也没有什么内心的期待，反而觉得是一片空虚和无聊。

三十年以前，那是最有年味的。就连春节晚会，都能让我们兴奋一晚上，从晚上七点多，就开始盯着电视，可以一直看到新年的钟声敲响，晚会结束，还意犹未尽。可是后来的春节晚会，是一年不如一年，除了看看几个大腕演的小品，其他就都略过不看了。再到了后来，那几个大腕也不上春晚了，就实在没什么可看的了，也不关心春晚了。

自古以来，春节都是我们中华民族最为隆重的节日。以前人们过年，周期很长，从腊月初八到正月十五，甚至到二月二龙抬头，都属于过年期间。

有句民谚说得好：‌‌“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年；二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，磨豆腐；二十六，炖猪肉；二十七，杀公鸡；二十八，把面发；二十九，贴对联；三十晚上熬一宿……‌‌‌‌”

尤其是过年后的期间，几乎每天都有一个节日。比如：正月初一是春节，古代叫元旦；正月初二是犬日；正月初三叫猪日；初四是羊日；初五是牛日，也叫破五；初六叫马日，也叫送穷日；初七是人日，也叫人胜节；初八是谷日；初九是天日，道教中的玉皇大帝诞辰日；初十是地日，也叫石头生；正月十二是火日，也称老鼠娶媳妇日；正月十五是元宵节，道教叫上元节；正月二十叫天穿节、小天仓；正月二十五是天仓节等等。

那时候过年，一进腊月，人们就开始置办年货了，还要蒸干粮，留着年后吃。因为民间习俗有一种说法，初一到正月十五，是不能蒸干粮的，所以大家都要在年前准备好。那时候没有冰箱，家里都是准备几个大瓮，把干粮放在大瓮里，本来天气就很冷，农村又没有暖气，所以大瓮就是天然的冰箱。

那时候很穷，一年到头，几乎没有零食吃，也没有新衣服穿，饭菜也很简单，没什么花样，到了冬天，也就是萝卜和白菜，再加点豆腐，就算不错了。正因为这样，就更盼望过年，过年就更有幸福感，因为只有在过年的时候，才能吃上好吃的，穿上新衣服，还能放鞭炮，看各种民俗表演。

网上有句话说得很好：那些年穷地像个孙子，但却快乐地像个爷。

那时候平日里是很少吃饺子的，但到了过年，家家户户都会包饺子，尤其是大年初一早上，母亲包的韭菜鸡蛋馅的饺子，那真叫一个香，沾点醋，放在嘴里，都有点舍不得吃下去。

那时候初一早上是要拜年的，早晚五点多，天还很黑，大家就都起来开始走动了，凡是已经结婚的小辈们，就会集结成群，走街串巷，给长辈磕头拜年，拜完年才能回家吃饺子。我们杨氏家族在在村里算是个大的家族，所以拜年的队伍很大，男男女女总有几十口子。拜年的时候，屋里站不下，大家就都站在院子里，甚至院子外面一起给长辈们磕头拜年。

那时候，不像现在人们活得那么现实，一心想的都是赚钱。那时候过年，有很多的节日习俗和表扬，都是公益性的，都是大家自愿免费参加的，不像现在，还得请人花钱表演。比如舞龙舞狮、踩高跷、划旱船、拉碌碡等等，节目是丰富多彩，小孩们一个个都高兴地屁颠屁颠的。

现在生活越来越好，物质越来越丰富，但那份过年的快乐，却越来越少，过年的气氛，也越来越淡了。

我总是拖延。我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延，反正我最终我总能在deadline 之前完成它！但我知道我的问题就出在：当我坐下开始工作时，我总是先去做一些其他无关紧要的事。我把这种称为轻态拖延，很可能你也是这样，它有以下“症状”：坐下来开始工作前，总是习惯先上微博或者浏览其他好玩的网站；总告诉自己说开工前有10 分钟的让自己放松的时间；总会先去做那些很琐碎且不太重要的事，比如查邮箱等等。

最后我就有了这个定式行为：坐在桌前，一般半小时或一个小时后才会真正开始工作。而一旦我真的开始了，就会发现没有什么能让我再分心，会顺利地完成工作。我开始意识到无论是写博客还是写代码我都会遵循这种行为模式。一旦我投入十五分钟，就能一直专心完成工作。

于是15 分钟法则就诞生了

我决定做点小试验。下一次我开始工作时，强迫自己不像往常一样先去做类似查邮件那样琐碎的事，而是按下面的步骤：

1.选出一件自己要做的正事（这会让你很明确地清楚目标）

2.把所有干扰项都关掉15 分钟，不要让它们在这个时间段打扰你

3.没有干扰没有中断地做正事15 分钟

4.15 分钟后，如果我坚持不住，那我就放弃或是做其他事情

而结果是，我单线程地工作15 分钟以后，我肯定就不想停下来。即便是那些我原先一点动力都没有的事，在沉浸了15 分钟以后，我也变得乐意去完成它了。就像读完书的前几章，你就会渐渐入境，很想把后面的章节也读完。

我也试过其他摆脱拖延提高效率的方法，它们对我就不是那么管用。对我来说，有以下几个问题：

1.它们过于复杂，且要求100%投入（这入门可真高）

2.它们一般只强调效率啊，任务优先级啊，而不说具体的流程

3.它们总是假设人们都是那种可以一坐下来就开始专心工作的人（而这对我来说则很难）

我也是那种热衷和推崇时间管理的人，那些建议确实不错，但它不适合我。我的生活每天日程其实很多项目都是确定的，我差不多都能了解我每天每个小时该做什么事情。这种情况下，我的问题就不是要挑出我要做什么事，而是怎样高效不拖延地做事。

我上面的方法就很类似

番茄工作法。我之前内心有点抵触它，因为觉得自己没有能力专注那么长时间（25 分钟），于是我就缩短了时间段，压成15 分钟。

为什么这个方法会奏效？

我想最主要的原因是因为它让我有了一种积极的势头。也就是说当你连着15 分钟做一件事后，就很难变向去其他道路。专注也是这15 分钟法则的核心。分心好像就是人们的本性，就像你在读这篇文章时很可能中途会切换到其他标签页去看别的东西。于是我只能强迫自己在一定时间段内专注单件事情，将那个分心的小火苗掐灭。

总之这个方法让我能够专注，不被其他事情干扰。而且它也不会让我有太多压力，我只知道我就工作15 分钟，而不会给自己设定太多的进展要求。

怎样运用这个方法

1.在做事前关掉所有其他的干扰，比如说关掉无关的标签页或是关掉手机。

2.关掉干扰还不够，你还得让自己专心

3.立即动手，不要多想。我知道想也是“做”的一部分，但在你思考时思绪会随处飘荡。你可以先直接写出一个草稿，而不要想太多，后续再一版一版地迭代。

4.如果你觉得你很难开始动手，那你可以用头脑风暴来替代“动手”。但必须是写出想法或是画思维导图的形式，而不是只有脑子在活动。

5.如果15 分钟以后你坚持不了，那就放弃。休息一会再回来。