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我相信每个人在成长过程中都会碰到这样的问题,但是可能不太知道怎么去解决。我先来分享一个我身边的小故事。

这个女孩是我的发小,她大学毕业之后就跟男朋友结婚了。因为男友家里经济条件不错,所以很多人都认为她是因为钱嫁给那个男孩的。

那个男孩的父亲在我们当地开办了一所学校,嫁过去之后,她的公公跟她说我们需要更多的钱把学校办得更大,希望可以借点钱。这个女孩向身边所有的人借了50万,那可是15年前啊,谁知道两个月之后她的公公就消失了,留下了好几百万的外债。

这个女孩是个特别乐观的女孩,她以为嫁给这个男孩之后就会有好的人生,但忽然一下,当头一棒,整个人都崩溃了。而她的丈夫也仅是当地的一位普通教师,工资不高,一个月才两千块钱,这样算下来可能一辈子都没法把欠款还清。

家里发生重大变故之后,慢慢地,她跟丈夫的感情也越来越淡,不仅没有了爱情,连生活也没有了。于是她决定,跟丈夫离婚,并且说明自己借来的50万独自偿还。

她要开始新的生活,但她没有工作。

她本身是学美术的,画画非常不错,但自从嫁为人妻之后就没再动画笔,离婚之后她决定要重新做这份工作。

她说当时她每天都会去电线杆上贴广告,教小朋友画画,一个人一个人地积累……

这几年,我回家会偶尔和她见面,她会开车来接我,她的车后座上全部放的《如何做一个成功的女人》《成功女人的20条原则》《如何成为一个优秀的人》《打败脆弱的自己》……这类的书,我就跟她说:‌‌“你看的这些书好可怕呀,你会被这些书洗脑吧。‌‌”

她说:‌‌“同哥,这些书在你看来肯定觉得特别特别奇怪。但你知道吗?当我完全没有任何信心的时候,就是看这些奇怪的书才让我每一天都能撑下去,给了我很多的力量。‌‌”她就这样开始教小孩、持续还钱,一千块钱、两千块钱、三千块钱……

这笔钱还了很多年,一直到前年,她给我打了个电话,她告诉我说她特别开心,因为她刚刚还完了她最后一笔钱,50万,她自己一个人全还完了。从明天起,她就要开启自己新的人生了。

如今,两年过去了,她成为当地最大的美术学校的校长,她从一两个小朋友的小教室,做到了当地最大的美术学校。

当时很多人在背后说她这辈子完蛋了,肯定翻不了身了,那么蠢去借钱被骗……但她依然做到了。

其实我很佩服她,因为当所有人都瞧不起她的时候,在她陷入困境的时候,她仍旧知道自己想要什么并且坚持自己,通过自己的努力去改变自己的人生。别人的非议对她来说,可能是让她更加强大的武器吧。 

所以面对成长和非议,我有几点心得想要跟大家分享:

第一,我们总喜欢选择‌‌“对‌‌”的那条路。

人在成长的过程中,常常会遇到一个问题:当有人否定你时,你会产生一个念头,究竟是我真的不行,还是我很害怕别人这么去认为我。

我认为大多数人,当有人质疑你时,你根本没有时间思考你能不能这样做,而是下意识地去选择大多数人都走的那条路。

有朋友问过我,‌‌“欸,刘同,为什么你妈说普通话那么好,你的普通话却说得那么烂呢?‌‌”

我就也在想,为什么我的普通话说得那么烂呢?

记得一年级我刚进学校,看到旁边有一群小孩,我很开心地跑过去跟他们说‌‌“你好,我叫刘同。‌‌”

那群小孩把头扭过来看了我很久,其中一个小男孩跟我说:‌‌“欸,都是郴州人,你讲什么普通话咯。你是不是变态了,你再说普通话我们再也不跟你玩了。‌‌”(郴州话)

那个时候我六岁,虽然我现在想起来不管是六岁的我、十六岁的我、还是二十多岁的很多人,其实都面临过这样的问题。在一个新的地方,我们很害怕孤独、害怕被排挤,当有一个团体出现的时候,你总会想改变自己去融入这个团体,因为你认为这样是正确的。

所以六岁的我听到这句话马上就跟他们说:‌‌“好,我再也不讲普通话咯。‌‌”(郴州话)

后来那些小男孩我都不认识了,他们也没有在我之后的人生中出现过,但是他们却无形中对我造成了很大的影响。因为从那时开始一直到大学之前,我都没有再说过普通话。

大家想一想,我们生活中发生过的这样的事情,我们时常会因为一些人的意见去怀疑自己、甚至改变自己,但是我们从来没有想过,那些人对我们来说真的重要吗?

你最后会发现,我们会因为根本不重要的人放弃了很多很多我们本来应该做得更好的事情。

第二,找到对你来说真正重要的事情。

有些同学可能知道,我读中学时,长得又黑又瘦。那时我们班男同学不理我,可能因为我每天都穿校服,也很少参与任何运动;我们班女同学也不理我;老师也不理我;我没有零花钱,父母也不理我。每次开家长会时,好多人都会被批评,但老师从来不批评我,老师觉得批评有什么用呢,反正刘同也不会变得更好。

为了讨好班里的同学,我高中第一年让自己成了一个非常谄媚的人,因为我很想让别人认同我,于是不管别人说什么事情我都会说‌‌“好的,没问题‌‌”,但其实这种感觉是极其痛苦的。

直到17岁那年,我高二,有一天老师正在上课,我依然没有听讲,走神在想‌‌“哎呀,谁的17岁会比我更惨呢‌‌”,于是我想看看自己有多惨,我就在一张纸上把所有我认为最惨的问题都写出来:

1.老师不理我2.没有零花钱3.没有好看的衣服穿4.男同学不理我5.女同学不理我6.我爸妈也不理我

然后我总结了一下,这一切的源头都来源于:老师不理我。

为什么这么说呢?因为老师不理我导致了爸妈对我的不认同,所以他们不给我零花钱;没有零花钱就没有好看的衣服,我也因为成绩和零花钱跟班里的男生没有共同话题;而那时候的女生在没人理你的时候自然也不会理你。

而老师为什么不理我呢?归根结底是是因为我成绩差。

我当时的感受就是,我一直不知道我人生中遇到的核心问题是什么,我花了我所有的时间,在解决根本不重要的问题,而最重要的问题我一直没有找到。

当我意识到因为成绩不好而让我的人生变得那么崩溃时,我感觉我整个人被雷劈了。

我想,我是不是该试着做出改变。我觉得人生当中总该有那么一两次,人生一下子变得开阔。

我觉得那天对我来说真的很重要,当我意识到是我的成绩很差导致我的人生崩盘的时候,我就开始一点一点做特别特别小的改变。

第三,只要下定决心,一个人是可以真正改变的。

后来,我进入高三,数学课从高一的教学开始复习,于是当老师开始复习第一章的第一个小节时,我就把每一个习题都做完,还要买很多的练习题全部做完,不管多晚,就是这一节,全部做完。

后来老师也意识到了我是真的想要改变,他说:‌‌“刘同,如果你真的很想学习的话,有任何问题你都可以来问我。‌‌”

那是我第一次觉得有位老师那么尊重我,那种感觉,有点像一个人在严寒中等了很多很多年,忽然听到一句话,春天就绽放了。

就是因为这样的原因,我开始很努力地学数学,因为数学慢慢好起来,我又开始很努力地学语文,然后慢慢发现,周围人对你的态度也开始不一样了。

当我意识到原来一个人真的可以改变自己后,我开始‌‌“变本加厉‌‌”。

高考成绩出来之后,我我们班的第六名,考上了湖南师范大学中文系。

在高三的暑假,我从同学的口中得知我身上的不少缺点,比如娘,比如话痨,比如浮躁。

如果按照我以前的性格,我心里一定非常生气,而且我会和他们辩论,但我当时思考的角度只有一个,反正我这一辈子都不可能和他们成为朋友了,我要从他们口中搜集我的缺点,改正它,然后在大学里重新做人。

上了大学后,我告诉自己,必须要让自己变得不一样。于是我给自己定下一个规定:以后每天和所有人讲话不能超过十句,每句话的字数不能超过十个字,那最后会怎么样呢?

当我强迫自己不去和别人讲话时,我忽然就能发现哪些人说的话是完全对的、哪些人在团队中说的哪些话是起到了关键作用,哪些人一直引导着谈话的方向。

强迫自己不说话的时候,好多事情都会变得特别清楚,因为你在讲话的时候你会投入到那个环境当中,你很容易被自己所影响。

在我规定自己不多说话大概一个月的时候,有天晚上,我们班一个男同学,在我从教室回宿舍的路上对我说:‌‌“你知道吗?咱们中文系的女孩都觉得,整个专业中最酷的人就是你,觉得你长得还不错,又很酷,又很帅;觉得你挺棒的,挺爷们的。‌‌”

他讲完这些的时候,我说了句‌‌“谢谢‌‌”。其实我心里有一百个小鹿在乱撞,在说着‌‌“哦哦好开心好开心‌‌”。

但是在那一刻,我告诉自己的是,我知道我不是那样的人。

但是我很开心的事情是,当我这样去控制自己的时候,我真的做到了。

我欺骗了别人,同时我也体会到,当我成为这样的人时,我自己有多开心。

所以在我后来的人生中,每当听到有人说,‌‌“我是××星座,我是××血型,我就是这样的人,我永远改不了。‌‌”我就想告诉他,这个世界上绝对不可能有的就是不变,人一定能改变自己。

如果有人和你说他是××血型、是××星座,他不愿意改变自己。只能证明一点,他不值得因为你而改变。因为不值得,所以才有那么多无所谓啊,所以才会找各种各样的理由,如果一件事情对你影响非常非常大的话,那么你一定能改变。

后来,我总结了一些话,也是我的亲身经历:‌‌“虽然他人对我们的负面评价会影响到我们对未来很多事情的规划,但我们要记住:我们所有人在世上做的每一件事情,不是为了征服全人类,而是为了找到同类;当我们找到同类时,就是找到了我们的价值所在。‌‌”虽然我们生活在同一个世界,但我们并不是一个世界的人,当你找到同一个世界的人的时候,你们聊天说话做事,你们逻辑是一体的。

在成长的一路上,不管你多么努力、多辛苦,你认为你有多么了不起,也总会有人将你贬得一文不值。但你要记住你心中的那个火苗,绝对不能因为别人对你的负面评价而熄灭,你一定要好好地养大、养大、养大,当真正有一天,大风吹来的时候,要么把它吹熄了,要么让它变成燎原之火,变得一发不可收拾。

所以,当你在生活中遭到非议中伤时,你一定要清楚你可以变成更好自己,要学会区别哪些人的意见是有意义的,哪些是没有意义的,让自己变得更好更开心才是最重要的。

本文为刘同在西北农林科技大学的演讲稿

 

看到养老问题,触动了我的软肋,我也说说养老问题吧!本人已经 76 岁了,应该说,在养老的路上,最起码也走了一多半了吧?60 岁退休,已经度过了 16 年的退休生活,能活到 90 岁吗?也许是我的奢望,但是我感觉,只要自己,能吃能动,能自理,活多大的岁数?都不为过,如果摊上炕上,不能自理,40,50 岁,也多于活着。

年轻人讨论这问题,是存在着一种焦虑,对今后生活的考虑,在集思路,以前多次对养老问题进行了讨论,目前的年轻人,经济压力大,只有一个子女,有点担心是可以理解的,其实,真正的养老生活很简单,只要有一个房子,一定的存款,要有子女,简单的生活没有问题,到那个岁数的欲望和生活水平,都比较低了。

为什么我没有说健康的身体?健康的身体是可遇不可求的,有些是先天的遗传因素,后天的锻炼只能起到辅助作用,关于体面的养老,是很难很难很难做到,一旦你的身体状况下降,老年痴呆了,失智了,瘫在床上,根本就没有办法,体面的养老。

健健康康的活着的每一天,容易,能否痛痛快快的死去,个人是不能主宰的很多人今天还活着,睡一宿觉就没醒,我认为她是幸福的,是非常体面的,就是在床上被伺候十天,半个月那都是痛痛快快的都应该算体面的。

以前有人说过,退休有一个老伴,是幸福的,当然没错,但这不是必备的条件,因为总有一个人先走,剩下一个孤独的你,所以两个人,谁先走谁幸福,剩下你孤独的你,要坚强,要自立,要有强大的心,良好的生活习惯,和正确的三观,是你坚持走下来的勇气和能力。

其实最艰难的是人生的最后一公里,生命快要完结的最后的日子,这个最后一公里可长可短,有的人的最后一公里,是十年,有的人的最后一公里,是一年,有的人是几天,有的人是按小时算。我们没法控制,但我们能做到的是锻炼身体,快快活活的活每一天,是最后的一公里,往后延续,缩短一公里的时间,其实也是每个人不能主宰的。在这最后一公里亲人的帮助,是必不可少的。

每个人都要培养自己生活自理的能力,包括年轻人,简单的家务都要会做,这是你退休的生活质量的必修课。将来你必然会用得着的。

每个人都有良好的心态,快乐的向上的状态,你会感觉退休生活是幸福的,。为什么说这个事儿了?很多人总是不痛快,给别人比退休工资,总有若干不满意的事情,都退休了你满意不满意也改变不了这个世界,退休的人要比什么?心跳血压,血糖,血脂,比健康指数,。不要自找烦恼。

这是我对退休养老的感悟,至于我这 16 年的退休养老生活,我就不叙述了,似乎以前也说过。我这个退休生活是非常快乐,每天时间都不够用,一直是玩着证券,股票啊!有时间进行各项体育活动,有很多朋友,当然,我的生活能力是相当强的,所有的日常事项基本上都可以做,能自己干的事,绝对不麻烦子女,我在延长自己的最后一公里,我在缩短自己最后一公里的时间。

汪曾祺在《人间草木》里写道——栀子花粗粗大大,又香得掸都掸不开,于是为文雅人不取,以为品格不高。栀子花说:‌‌“去你妈的,我就是要这样香,香得痛痛快快,你们他妈的管得着吗!‌‌”

我喜欢极了这一段。

想做栀子花,活得香气四溢,旁人眼光皆不在意,我只顾自在做自己。

2

之前在知乎上看到一个问题,让大家说一说《红楼梦》里,印象最深的一个片段。

有一位知友提了个少有人提到的片段,宝钗扑蝶。

‌‌“(宝钗)刚要寻别的姊妹去,怱见前面一双玉色蝴蝶,大如团扇,一上一下迎风翩跹,十分有趣。宝钗意欲扑了来玩耍,遂向袖中取出扇子来,向草地下来扑‌‌”。

寥寥几句,一个童心未泯的少女形象跃然纸上。

这位知友说,他以前看的时候觉得很奇怪,为什么要给角色设计这么一个和平时形象相差颇大,看起来也没什么功能的情节?

后来他明白了,这个情节确实是关键情节。因为这一幕,短短几行,基本上是全书里,薛宝钗这个人物和‌‌“青春‌‌”有关的唯一时刻。

在其他时候,她是对下人仁慈又有管束的主子,是家族中的客人,是家庭里的主心骨,是劝人上进的好姐姐。只有在此刻,她只是一个少女。

史湘云的不羁,林黛玉的小性子,贾宝玉的痴,都是青春。可是宝钗,只有玩心突起,四下无人的此刻,而已。

而让人感慨的是,这一刻如此之短。很快,蜂腰桥上的对话,又把她拉回了圆熟世故的大人的世界里。她蓦然一惊,又赶紧慌乱地拿起面具,成为了平日里那个善解人意、面面俱到的大人宝钗。

以前只是对宝钗无感,而看到这样一段评论的时候,我突然有些心疼她。

3

宝钗通晓人情世故,连赵姨娘那样刻毒、乖戾、不讨喜的角色,都对她心怀感激。她的成熟,远超她的年纪。

我爸妈希望我成为宝钗那样的人,处事圆融,最好能讨得人人都喜欢。

譬如我从不‌‌“韬光养晦‌‌”,拿了什么奖项、阶段性成绩都会公开秀出来。每当这时,我妈就语重心长地给我发微信:孩子,做人要低调谦和!不要炫耀,不能树敌,免得被人在背后指点!不要嫌妈妈唠叨,妈妈是为你好!

有时候我会觉得委屈,我辛辛苦苦做了那么久的项目、写了那么久的方案,拿了奖发个朋友圈还不行了?

我小有斩获,真正的朋友会替我高兴,至于那些潜伏在朋友圈里冷眼旁观、暗暗嫉妒的人,我为什么要照顾他们的感受?

我不想做人人都喜欢的薛宝钗,我更想做朵自由自在的栀子花。

我就是要盛开得香气扑鼻,我不想遮遮掩掩,不屑讨好巴结。你要是喜欢我,可以多嗅嗅我们之间浓郁的空气。若是你不喜欢,我就香我自己的,你管得着么。

讨别人喜欢,哄别人开心,顾及每个人的感受,这样太累了,我不想委屈自己。更何况,‌‌“别人‌‌”的要求千奇百怪,我即便委曲求全,到头来,很可能依然落不了个好。

4

我在台湾读书的时候,有幸见过一次知名绘本画家几米。

那是一次座谈会,分享的嘉宾是一个颇有建树的建筑师。他是我们学校那个学期的驻校艺术家,跟几米是好朋友。

一开场是那位建筑师做演讲,PPT上,他展示了好多好多张他和几米的合照,在工作室的、一起出去玩的、一起出外考察的……看起来,他和几米应该是天天共事、亲密无间。

后来,几米发言了,毫不客气地‌‌“拆‌‌”老朋友的台。

‌‌“他每次一跟我见面就拍一大堆照片,然后给别人展示,让人感觉好像我们常常见面似的。其实,我们一年都见不了几次。‌‌”

‌‌“这次来参加活动也是,他非要我来。他总是很热衷参加各种热闹的活动,我就不喜欢。‌‌”

几米的耿直逗笑了我们,他的朋友也被他取笑得怪不好意思的。

我喜欢几米漫画,听闻座谈会有几米出席,慕名而来。见到他本人后,我心中暗暗想:果真只有如此率真的人,才创作得出那么打动人心的绘本。

心里住着孩子,才能看到童趣和单纯的世界啊。

讲座结束的时候,台下不少听众问能不能找几米老师签名。他拒绝了,说这不是他的主场,不搞签售。

不喜欢就直接说出来,不想做就坦率地拒绝,这就是几米。

后来,考虑到不少人都是专程来找几米要签名,几米还是答应了给大家签名。

这是他有人情味。

又有人问,没买绘本可不可以拿张纸给他签名吗?几米拒绝了。

不理会没有诚意又想凑个热闹的人,这更体现了他的坦率性情。

总之,那一次座谈会后,我心中的几米,从一个遥不可及的绘本画家,具象成了一个率真而耿直的大孩子。

周国平说:

许多人的所谓成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而实际了。那不是成熟,而是精神的早衰和个性的夭亡。

比起成熟圆融来,我偏爱几米那一份天真。

5

当然,这些年来,我悟出的一点是:

想要葆有你的真性情,而非过分地‌‌“成熟‌‌”,最重要的是,你要有足够的能力和底气。

想活出你自己,只按照自己的方式去生活,你首先要有能耐啊。

只有你能力够强、底气够硬,才不会为生计所迫,不得不趋炎附势、奔走钻营、看人脸色。

就像栀子花,你要开在高高的枝头,才能开得昂首挺胸,若你零落在地,只会被无情的过客踩得不堪入目。

 

短短两个星期,她的粉丝从20 万涨到了220 万,视频点赞量也从之前的几千几万,涨到了动辄30 多万。

但要说起她的成名原因,你可能会有点惊讶。

只因,她发了几个教大家‌‌“怎么坐公交‌‌”‌‌“怎么去医院挂号‌‌”的视频。

一开始,世超以为她的视频受欢迎,可能因为有一些特色啥的。

但没想到视频里,小张真的在一本正经地,教大家如何做这些‌‌“每天都在重复的事情‌‌”。

比如《如何坐高铁》里,从过安检,到取火车票,找候车口,拿身份证验票,最后到找车厢找座位,这些坐高铁前的每一步,她都给拍了下来,还配上挺详细的解说。

再比如‌‌“如何一个人去海底捞‌‌”,从该怎么点菜,要注意什么,到服务员会问你哪些内容,一个人能吃到多少钱,她也一字不落讲给大家听。

说实话,刚看完这俩视频我是不理解的。不是哥们,这些我和小黑胖三天两头都在做的事,真的需要教吗?

但当我打开评论区,看到大家的回答后,我惊了。

有一条被近1 万人点赞的评论就说到:没出过县的高中生真的就很需要这种视频。类似的评论,我在小张拍的《怎么去医院挂号看病》,《怎么去电影院看电影》里都能看到。

原来,这些我们平日会重复无数次,看上去司空见惯事情,对不少人来说,都还是未曾接触过的经历。

第一次去高铁站、机场,谁都难免手忙脚乱,第一次去酒吧、海底捞,如果不是社牛,也都多少会有点局促不安,事先做好功课,不想给人添麻烦,可能是不少人的想法。

看完这些评论后,我也去联系了视频的发布者小张,结果发现她选择拍这些教学视频还是挺偶然的。

小张说她当时刷到一个视频,有个年轻人讲自己长这么大一直在读书上学,没有和朋友同学出去玩过,到现在也没坐过飞机,感觉挺难受的。

这条视频下方的评论都很温暖,大伙儿都安慰他说别担心,没事的。

小张也留了一条评论,说下一次我坐飞机,肯定拍视频给你看。

这事之后没两天,小张要回家过年了。虽然坐的是高铁,她想到既然有人需要坐飞机的教学,但一定也有需要坐高铁的。

‌‌“这种视频应该是没什么人看的吧,但是,万一呢,万一真有人需要呢‌‌”,小张在视频里说到。

于是她就把这次行程作为一个Vlog ,把坐高铁要注意的所有事项都录了下来,结果让人没想到的是视频数据和反响都很好。

大伙儿都表示,自己很需要这类科普视频。

于是她就决定继续多拍几条,这个系列就这么做成了。

我问小张,被帮助到的人会发私信感谢你吗?她给我讲了这么一个故事。

之前,有个女生一直在外地上班,今年妈妈准备来她上班的城市玩,但妈妈一辈子都没出过自家县城。

第一次坐高铁离开这个生活几十年的地方,妈妈心里难免紧张,感觉没底。

就在那天,女生刷到了小张的这条视频,就立即把视频存下来发给了她妈妈。

女生和小张说,妈妈反复看了很多遍,在路上想不起来也打开看,还夸小张讲解得真好,帮了个大忙。还有一次,有个男生评论说,看了小张的海底捞教学后,自己也安安心心地去吃了一顿。

因为原本他担心里面服务太热情,价格会特别贵,心里没啥底气。

小张说这个系列肯定会一直做下去,之后计划去拍如何玩剧本杀、去网吧、去酒吧啥的,毕竟能帮到这么多人嘛。

当然,很多差友可能还是理解不了这种烦恼,遇到不懂的事就不会去问吗?这些事情都很简单啊?

你不知道的是,对于一些人来说,他们自出生以来,压根没机会接触到这些,而学校,也并不会教他们如何在城市里生活。

而越是在那些看似简单的事上遇到困难,还要在陌生人面前展现自己的迷茫时,寻求帮助越容易成为一件难为情的事。

在韩剧《黑暗荣耀》里就讲过这么一个场景。

女主因为很少去咖啡厅,不懂那些专业名词,只能描述说,我想点一杯最浓的咖啡,店员却换成了专业名词反馈说:一杯美式加浓缩对吗?

此时女主生怕别人看出自己第一次喝咖啡,没敢多问,说了一句‌‌“就那个吧‌‌”,迅速躲到了一边。

其实很多人都是如此。看上去问题完美解决了,但当事人的心里总会感到尴尬和不适,更别说那些本来就是社恐的人了。

当然了,不光是第一次出县城的高中生和叔叔阿姨们,很多在城市生活的人也都有类似需求。

面对一天一个样的银行和办事大厅,对你来说,触摸屏上的操作逻辑大同小异,但对老人来说,很有可能就会当场抓瞎。

很多人打顺风车,如果匹配到一个没坐过的车型,觉得不会开车门,还会去网上现查甚至发帖询问。

表弟也是如此,前些年火车站刚支持刷身份证验票,他就要在出发前一天到处搜教程,一定要知道刷身份证的位置具体在哪,就怕别人看到自己手足无措的样子,显得很没见识。

虽然也可以现场找人问,但如果能提前花点时间在网上找到答案,到了现场怡然自得地通过,岂不是更舒适吗?

如果你在网上以‌‌“第一次去‌‌”为关键词搜索,通过弹出的搜索建议,不难发现,有相同需求的大有人在。

仔细想想,我们在玩一个新游戏之前,制作组都会贴心地安排一个新手教程,哪怕这个游戏的玩法非常简单,或是绝大部分人都玩烂的重制版。

每个老玩家都会急不可耐地跳过这一段,但大家往往会遗忘,自己当年第一次接触这些游戏时,各种试键位、查攻略,在地图里摸爬滚打的记忆。

而一座由地铁、机场、兴起的餐饮店,这些全新生活方式组成起来的城市,不仅比任何游戏复杂得多,而且运行规则也是沉默的。

在世超看来,小张视频起到的作用,不只是‌‌“示范‌‌”那么简单,更像是一个进入游戏前的新手教程。

也许不能解决什么难题,但是它可以给你踏入陌生地图的鼓励和勇气。

 

 

 

人人皆有恐惧,你我也并非例外。然而,你与你所仰慕的那些成功人士之间的唯一不同就在于,他们愿意去处理恐惧,然后超越它,最后赢得成功。

如果你不学着面对恐惧,它就会支配你的精神和肉体,阻碍你的梦想和生活。 其实这种情况完全大可不必发生。一旦你学会驱散恐惧的方法,它便会不断缩小直至消失。

当你再次处在恐惧之中不知所措时,可以试试下面的方法:

1. 记录恐惧写下你所恐惧的事物及其源头。想想过去它是如何绊住你的。不论是什么时候发生的都可以,也不用挑选评价,然后要反思所写。观察反思使人增长见识,破除恐惧。当恐惧被写在纸上,它便失去力量。

2. 进入恐惧 去做那些你所恐惧的事。尝试先迈出一小步,然后再一小步。行动会带来勇气。告诉自己:“恐惧一定会过去”。随着勇气与意志力的增长,你的世界也会逐渐开阔。打开心灵的大门,今天让我们直面恐惧。

3. 放松身体放松紧绷的下巴,打开紧皱的眉头,松开紧握的拳头,平抚激烈的心跳,然后深呼吸。每天都要有放松休息的时间,学会活在一种放松的心态当中。

4. 记录曾经的成功 失败时我们常常沮丧,成功时我们却很少庆祝。通过回忆人生各个阶段的每次成功,建立自信。你可以从五岁时第一次学会骑自行车开始写起。记住它们,让它们激励你,促进你,帮助你直面恐惧。

5. 修正妄想恐惧只是幻觉。我们常常会不自觉地编造过去发生过和未来将会发生的恐惧故事,然后不断回想它们,直到我们真得开始害怕。我们关于恐惧的妄想大多来源于过去所经历的痛苦和对于未来未知的恐惧。改变那些自我暗示的恐惧故事。认真地活在当下会给你带来更多的安全感。你总是可以选择去创造一些充满对于未来美好期望的新故事。

6. 笑对恐惧用开玩笑的方式面对恐惧。说真的,撕碎它!当你尝试着这么做之后,你就会发现停滞不前和败于想象中的事物是多么愚蠢。

7. 活得充实学会思考和表达,用充实的生活对付恐惧。别再关注那些负面消息了。要更多的为生命喝彩,帮助他人,乐善好施。

8. 以人为师学会从维克多 弗兰克尔、史蒂夫 乔布斯、西南航空、J.K.罗琳等其他成功者身上汲取经验。记住他们勇于尝试的生存方式,并延着他们曾走过的路走向成功。

9. 相信自己你应着重于准备并且愿意去拥有成功、喜悦、惊奇、与他人之间的的联系、美好的未来和绝佳的环境。如果你为之努力并乐于接受。你值得最好的。接受这个事实。

10. 学会新本领你是否缺少信息和方向?发挥你的天赋,跟随老师,加入国际演讲协会。做一个终身学习者。全心全意、熬夜苦读、实践所学。保持这样恐惧就会消失。

11. 先接受后消除愚蠢、尴尬、觉得被忽视和面对失败。要接受这类失败是人生的一部分这个事实。经历它然后忘掉它。

12. 帮助他人帮助新人,做一个好的指导者。和他人一起努力并帮助他们达到成功。想象一下,每个人都将“人人为我,我为人人”这句话铭记心中的世界是什么样子。所有人追求的都是同样的东西。让我们相互帮助共同进步。

13. 生活是一场新奇的冒险生活可以充满美好与冒险,也可以充满挑战和悲剧。选择活在当下,不浪费一分一秒。要对于生活多变的地貌心存感激,按住帽子,享受旅程。

原文标题:13 Tips to Face Your Fear and Enjoy the Ride