1.刘长卿：寂寞对伊水，经行长未还。东流自朝暮，千载空云山。谁见白鸥鸟，无心洲渚间。

2.@Pendlers：希望父母们能知道：小孩“报喜不报忧”不一定是因为他成熟。而是他觉得，无法跟你分享负面情绪或者很久以前他分享过，但被你否定了。

3.@红衣芭蕾：活到现在总结出来，想要得到什么重要的东西，需要不遗余力、艰难取舍、持之以恒；要失去什么重要的东西，只要一不凑巧、一时不慎、一不留神。

4.@AHyCFR4CjVOz1F5：在日本生活已经超过30年，今天突然想八一八几个日本独有的习惯，觉得很有意思。邀请好友出去吃个饭喝个茶，一定要提前好久，一定要有铺垫，确认了对方的意愿后才开始讨论去哪里，无论什么聚会，默认费用AA，不存在有钱人请客的事，但档次上也会照顾一下消费能力比较低的，尽量不增加穷人的负担。

5.不论你送什么礼，婚礼，葬礼，出生，入学，就职，对方一般会把收到的礼金金额的一半左右，作为回礼，当场给人带回去，而不是等下次差不多的场合自己再随礼。他们不爱欠人情，每次都结清。作为上海人，对这样的距离感，极其舒适。

6.@ImAaronChang：说一个在国内看了十八年病看到的普遍现象。我目前看到的所有医院，从社区医院到三甲顶尖医院包括鼓楼医院，省中西医结合医院等等，从急症科到呼吸科，都特别喜欢开西药加中成药组合。比如一个普通发烧，国内医生就特别喜欢开抗生素加浦地兰组合用来治疗感染加抗炎退烧，每次蒲地兰还喜欢开的特别多。最后结果就是西药抗生素只要几十块，中成药却拿了好几百。很多中成药价格又贵，并且副作用还总是尚不明确，完完全全是在赌盲盒。

7.如何能成为国内高级电视用户。

8.@foxshuo：“经济学人”这期封面报道“China's defeated youth”用爬虫去抓了百度贴吧里80后、90后、00后用户的发帖情绪演变，可以看到80后和00后的反馈在后疫情逐渐合拢，但90后正需要找工作的这一代恰好相反，往下一泻千里，这也解释了为什么B站网友最近越来越狂了，各种放下谏言情结尊重国家命运，因为B站用户结构里占比最高的就是90后。补个封面设计，就很有躺平主义的意思，阶级跃升是不考虑了，但进厂打螺丝那是不可能的。

9.德国马克斯普朗克研究所发现，身体核心体温降低，人才能启动睡眠模式，并进入深睡眠状态。较为适宜人类睡眠的环境温度是24~25℃，如果夜间室内温度超过这一范围，就会影响人体散热，可能会中断正常的睡眠过程，导致入睡困难、睡眠质量差、睡眠减少等问题。

10.【水煮蛋最好吃的时刻】无论热水煮还是凉水煮，在煮沸的状态下保持3~5分钟，煮出来的鸡蛋状态比较理想：蛋黄微微凝固，且质地软嫩、颜色金黄。此时蛋清早已凝固，中心温度达到70℃以上，绝大部分营养得到很好地保留，脂肪酸和胆固醇也没发生氧化。

佳尔曼太太是个富有同情心的女人，她为家人烤面包的时候，总要多烤一个供那些饥饿的路人吃。佳尔曼太太把这只面包放在一个干净的盘子里，把盘子摆在房子外面的窗台上，无论什么人，都可以把这只面包取走。

住在隔壁的克丽丝太太看到佳尔曼太太这样做，觉得她很傻，因为每天路上人来人往，根本不知道是谁拿走了这个面包。

连施舍的对象都不知道，这样的施舍还有什么意义呢？所以克丽丝太太认定佳尔曼太太做这件事得不偿失。

可是佳尔曼太太不管别人怎么看，始终坚持做下去。

久而久之，佳尔曼太太做善事不图回报的行为在当地被传为佳话，她的好名声也越传越远，许多穷人都自发地为她做好事。

冬天大雪纷飞，她清晨打开门，总是发现门口的雪被人扫得干干净净。

夏天烈日炎炎，她花园里的花草总是有人偷偷帮着浇水。

看到这种情景，克丽丝太太心里很不舒服，非常嫉妒。

日子长了，这种嫉妒又变成了仇恨。

这种仇恨最终导致克丽丝太太丧失了理智。

有一天，看着佳尔曼太太把面包放在窗台上，一个可怕的念头在克丽丝太太的脑海里冒出来：一定要毁掉佳尔曼太太的好名声，让她身败名裂！

第二天，太阳刚刚升起的时候，佳尔曼太太又把一个面包摆在窗台上。

可是等她转身刚进屋，克丽丝太太就像幽灵一样溜到窗台旁边，迅速拿起那个面包藏进怀里，然后掏出另外一个面包摆在盘子里。

做完这一切，克丽丝太太又偷偷溜回家，站在自家的窗户旁边，盯着佳尔曼太太窗台上这个面包。

此时此刻她的心跳得十分厉害，因为刚刚换上去的那个面包是她烤的，里面撒了一包毒药。

渐渐地，她两腿发软，浑身冒冷汗，忽然她打了一个激灵：待会儿拿面包的人与我前世无冤，今世无仇，我怎么能因为嫉妒佳尔曼太太而害别人呢？我不能做这种伤天害理的事！

想着想着，克丽丝太太像被火烫了似的，赶紧溜出去把佳尔曼太太那个面包又重新放回盘子里。

回到家以后，克丽丝太太把那个有毒的面包丢进炉子里烧掉了。

就在这时，克丽丝太太看见一个驼背老人来到佳尔曼太太窗台前，拿起了这个面包。

驼背老人转身走开之前，对着窗台上邢个空盘子恭恭敬敬行了个礼，嘴里大声地念叨着：‌‌“种瓜得瓜，种豆得豆。‌‌”

此时此刻，这个满脸幸福感的驼背老人根本没有意识到他已经在鬼门关上走了一遭。

他也绝对不会料到，对面窗户后面还站着一位夫人，她的内心深处，善良和邪恶刚刚进行了一番激烈的较量，最终善良战胜了邪恶，让他捡回了一条命。

几个月之前，克丽丝太太最喜欢的小儿子外出经商，好长时间都没有消息，因此克丽丝太太非常挂念他，经常为他祈祷，祈祷上帝保佑他平安回家。

也就是这天晚上，克丽丝太太忽然听到有人敲门，她打开门一看，惊喜地发现小儿子就站在自己眼前。

只见他面黄肌瘦、衣衫褴褛，看样子是饿坏了，显得非常虚弱，似乎一阵风都能把他吹倒。小儿子见到母亲，眼泪夺眶而出。

他把自己这次外出经商的不幸经历告诉了母亲。

原来他被几个图谋不轨的歹人盯上，这伙人把他骗到一处没人的地方抢得分文不剩，一顿毒打之后，便逃之夭夭。

他只好一边乞讨一边往回走。

可是在返回的途中，他又染上了重病，差一点把命丢在外面。‌‌“我能活着回来，真的是一个奇迹。今天中午，我饿得发昏，实在撑不住，一下子倒在路边，就在我快要绝望的时候，一个驼背老人从我身边经过，看我倒在地上，他来到我身边，问我怎么了。我乞求他给我一点吃的。他慷慨地掏出一个面包递给我，说：‌’这是善良妇人每天摆在窗台上的一个面包，你把它吃了吧，因为你比我更需要。‌‌”克丽丝太太听儿子说出这番话语，脸色惨白，浑身不停地发抖。

她想起自己做的那只毒面包，如果当时她没有觉醒，没有把那个毒面包重新换回来扔进火里烧掉，那吃下毒面包的肯定是自己的儿子，那就等于她亲手毒死了自己的儿子！

这个时候，克丽丝太太突然想起了驼背人嘴里念叨的那句话：种瓜得瓜，种豆得豆……

从此以后，克丽丝太太家的窗台上也多了一个盘子，每天里面都会有一个新烤的面包。

你是否常常在洗澡时灵光乍现？

白天冥思苦想不得其解，在身体与热水充分接触的过程中顿悟——‌‌‌‌“原来如此‌‌‌‌”！原来白天的bug 一直改不好，是我压根找错了方向！原来解谜游戏一直通不了的一关，是漏掉了一条关键线索……

这种例子不仅发生在我们身上，历史上的名人也早早参悟了洗澡的妙用。据说阿基米德也常常在洗澡中获得灵感，浴室是他寻找问题解决方案的重要场所。他的重大发现——测量皇冠体积的方法，正是洗澡时得出的。

为什么我们在学习、工作或生活中绞尽脑汁无法解决的问题，在洗澡中却能获得灵感，甚至产出突破性的问题解决方案呢？这种通过‌‌‌‌“休息一下‌‌‌‌”来促进创造力的方式，在心理学中由来已久，这个效应也被称为‌‌‌‌“沐浴效应‌‌‌‌”（the shower effect）。

今天我们就跟大家好好唠一唠‌‌‌‌“沐浴效应‌‌‌‌”产生的原因及对我们的启示。

为什么会产生‌‌‌‌“沐浴效应‌‌‌‌”？

1

沐浴能带来放松的状态和愉悦的心情

研究指出，沐浴可以帮助放松身心，减少压力和紧张情绪，这可以为思考和创造提供一个更加开放和放松的状态，更容易产生好的想法。

心理学研究发现，人们在睡着、淋浴或其他精神放松时会产生顿悟（insight）。顿悟就是一种‌‌‌‌“啊，原来如此‌‌‌‌”的体验。

我们常常将‌‌‌‌“放松就会有灵感‌‌‌‌”当作一件理所当然的事情，那么为什么淋浴等活动所带来的放松，是促进顿悟的关键呢？这是因为我们睡眠或放松的时候，大脑的右半球相比左半球更加活跃。

我们大脑的右半球参与了粗略的语义编码（即，我们的大脑将所听到的或阅读到的单词或概念进行相应的编码，来让我们更好地理解它们的意义），当它活跃时，会激活对平时不容易直接想到的抽象解决方案的搜索，而这种搜索有利于解决复杂的问题，特别是需要顿悟的创造性任务。

许多研究报告指出，在顿悟发生之前，我们大脑的右半球的区域会有活动。也就是说，放松时大脑右半球更活跃，这个过程可以说是顿悟发生的前期准备工作，进而在这种轻松的状态下，我们产生了许多富有创造力的想法。

2

沐浴能促进思维的漫游

相信大家都会有这样的生活体验：我们在一个问题上钻牛角尖时，有的时候先做别的事情，分散一下注意力，反而会利于问题的解决。其实洗澡也算是起到了‌‌‌‌“换换脑子‌‌‌‌”的作用。

1926年，心理学家格雷厄姆·华莱斯（Graham Wallas）提出，我们对问题的创造性地解决往往需要‌‌‌‌“孵化期‌‌‌‌”。适度地参与到一些无关的活动例如洗澡或散步，有利于解决方案的成功孵化。

进一步来说，来自《审美，创作与艺术心理学》（Psychology of Aesthetics，Creativity，and the Arts）杂志于2022 年刊出的最新研究，对沐浴效应进行了更为深入的研究。

作者指出，洗澡的过程让我们能够在有限的环境中进行‌‌‌‌“思维漫游‌‌‌‌”（Mind-wandering），这种思维漫游的过程，能够让我们处于一个集中的线性思考和无限制的随机联想之间的平衡状态，而有利于创造性想法的生成。简单说来，这种平衡状态就是处于‌‌‌‌“完全集中在单一问题的思考上‌‌‌‌”与‌‌‌‌“完全发散思维‌‌‌‌”的中间态，在这个状态之中，我们会产生许多还未被思维定式束缚的想法，又不至于太过天马行空。

所以说，洗澡的过程可以通过帮助我们提取相关联想信息、同时抑制一些不相关的想法，增强思维的漫游，促进想法的成功孵化，提升创造力。

3

沐浴带来的感觉刺激的正向作用

也有研究者发现，淋浴这个过程带来的视听体验，与下雨的白噪声、公共汽车或火车的嗡嗡声一样，都可能让我们减少对周边刺激的关注，进而轻松地进入一个更有创造力的、无拘无束的思考状态中。也就是说，水的声音和触感等感官刺激，也可能有助于促进人的创造力和灵感。

此外，除了沐浴，研究者们也指出，驾驶、乘坐公共汽车或火车时，也可能一定程度上出现上面‌‌‌‌“啊，原来如此‌‌‌‌”的体验。例如，穆利斯在开车时想到了聚合酶链式反应；J.K.罗琳在火车上突然想到了《哈利波特》系列的点子。心理学家指出，旅行的过程也能促进思维漫游，因而促进了创造性想法的成功孵化。

4

沐浴给我们带来一个独立思考的空间

沐浴时，我们通常会独自享受水的温暖与柔和，这也是一个独立思考和自我反思的好环境，可以激发创造性思维和灵感。

沐浴作为一个相对私人的活动，使得人们可以获得相对安静和独立的环境，有助于人们独立思考和深入思考问题。

而且，沐浴还为我们带来了一个集中解决问题的时间和空间，使得我们可以专注于自己的感觉和体验。这可以提高注意力和集中力，从而更容易产生好的想法。

如何利用‌‌‌‌“沐浴效应‌‌‌‌”

1

今天晚上就去泡个澡或泡个脚

无论白天有多忙，晚上按时洗澡、按时睡觉。让自己放松下来，享受温热的水的触感，静静地聆听水流动和落下的声音。

2

让自己的思维自由漫游

不要给自己的思维设限，放松的同时，让你的思维自由无边际地发散性漫游。不要强迫自己马上想出一些点子或者问题解决的方案，做做‌‌‌‌“白日梦‌‌‌‌”，放空一下自己。

3

随时记录，不要错过灵感的乍现

无论在干什么，当有好的想法突然涌现出来时，可以用手机的记事本或者文件传输助手，随时随地把好主意记录下来。

4

让自己尽量保持放松

饭后或洗完澡之后，尽量让自己保持一段放松的状态，而不要立刻投入到紧张的工作或者任务中。坐下来花几分钟，静静地想一想刚才乍现的灵感，说不定是你下半场工作或学习的宝藏。

5

散步、瑜伽、旅行，通过尝试找到更适合你的方法

给自己提供一个放空的、独处的时间与空间。不仅是沐浴，其他相似的活动也可以，去公园散步、听听轻音乐、做做瑜伽都可以。每个人思维方式不同，找到最适合你的方法才是最好的。

最后，也想告诉你，‌‌‌‌“沐浴效应‌‌‌‌”并不是创造性思维或解决问题的‌‌‌‌“灵丹妙药‌‌‌‌”，不是每一次去淋浴就一定会有新想法。有时休息一下，让自己放松一下，让自己的思想游荡一下，也可以带来意想不到的见解和解决方案！

1.薛涛：绿英满香砌，两两鸳鸯小。但娱春日长，不管秋风早。

2.@Longwood01：My wife died almost 7 years ago and I've done pretty well over the years. Tonight I made a really fantastic shrimp with linguine and wine sauce. I burst into tears half way through the meal because soo wanted to share it with her. She would have loved it.

3.@daosu_tian：很多父母犯了严重的教育失误，不是因为第一次当父母缺乏经验，而是因为第一次品尝到权力的滋味，于是都不知道怎么当人了。

4.@纳兰朗月月月月：发现一个互联网传播规律—只要语气够坚定，不管说什么都一定会有人相信。但正经搞科普的，为了严谨，要用到大量的“可能”“猜测”“不确定”，反而没那么有力和便于传播。

5.互联网的那点事：在过去一年多时间AI生产了超过150亿张图像，这个数量已经超过了150年间人类拍摄的所有照片数量。1826年拍摄第一张照片到1975年，摄影师花了150年的时间才达到150亿张大关。DALLE-2推出以来，人们平均每天创建3400万张图像。增长最快的产品是Adobe Firefly，自推出以来仅三个月内就创建了10亿张图像。Midjourney拥有1500万用户，是公开统计的所有图像生成平台中最大的用户群。

6.@nishuang：日清杯面的面饼下面为什么是空的？这么设计一方面是在运输中保护面饼不受损伤，另一方面是因为倒进热水之后，底下的热水能帮助泡面泡得更均匀-杯面发明者（也是方便面的发明者）安藤百福做了“逆向设计”，即先设计完美的面饼外形、再根据面饼形状设计了紧紧包里面饼的杯子-仔细看面饼，面饼上面的面条更致密、下面的面条更稀疏，这种设计也是为了泡面时受热更均匀。

7.三年了，商家等着我们报复性消费，我们却选择了放下仇恨。

8.【安全带的有效系法】安全带的标准系法应该遵循“三角式”，即穿过肩部，从躯干到胯部，系到安全插口中。系安全带时要根据身高调整上方的点位，点位太高，安全带穿过颈部，撞击时容易发生勒伤颈部等意外伤害。安全带也不要勒在上腹部，否则车速快的时候，发生紧急制动，很可能拉伤腹部。另外，无论在车上哪个位置，都要系上安全带。

9.【降血压有3项最佳运动】BMJ子刊《英国运动医学杂志》刊发研究指出，等长训练（靠墙静蹲、平板支撑、扎马步等）有助降血压，运动后血压可降低8.24/4毫米汞柱（数值分别代表收缩压、舒张压）。研究结果还发现，靠墙静蹲和跑步分别是降低收缩压（90.4%）和舒张压（91.3%）最有效的运动。

10.频繁做噩梦，可能是身体异常的预警。美国杜克大学曾对3468名退伍军人展开研究，结果发现，一周内做噩梦≥2次，会明显增加高血压、心梗或其他心脏病的风险。

直到如今，一个月过去了，黄欣不确定是否能在广州找到心仪的工作，也不确定还要在广州待多久。但他目前感到挺放松，毕竟做教培的积蓄足够支撑他较长时间了，而且青旅在市中心，可以拎包入住，提包即走，还不用承担水电费，不用自己做卫生。

此外，黄欣也很喜欢青旅里面的氛围，不光能碰到和他一样的‌‌“粤漂‌‌”年轻人，还有做生意的外国人、走遍祖国大江南北的背包客等等。

在青旅的日子里，白天如果收到面试通知，黄欣会去青旅的游戏房里，用老旧的电脑搜搜资料做准备。短期内没什么面试机会时，他就去广州各处走走转转。黄欣说，以往的教培工作一般都是下午才开始，他养成了一天只吃两顿饭的习惯，不是猪脚饭就是竹升面，在青旅附近的便宜快餐店就解决了，而他又不爱奶茶咖啡、又不喝酒蹦迪，一天的花销不到100元。

到了下午五六点，如果朋友下班后邀约，黄欣会去和他们转转，待到十一二点再回来。一个人时，他就静静待在青旅的游戏房里度过晚上的时光，看看美剧，做做英语听力，或者是浏览一些求职信息。

在工作上，黄欣想继续做教培行业，但同时也想试试金融或者是财管类型的工作。不过，他也知道，如果转行，自己没有学科背景和从业经验，只能从销售干起，而他又不想做销售。黄欣说，他其实只想在广州工作一两年，积累点经验，学点本领后，就回老家去。而这对用人单位来说，都不是什么加分项。

在青旅里面待业一个多月后，黄欣渐渐觉得，尽管说是休息一阵，但其实内心很难真正放松下来，并且这种状态越久，就越难找回原来的生活节奏了，不光感觉白天无所事事，晚上也有种和社会脱轨的感觉。因此，如今他最羡慕的，就是那些考公考编成功上岸的昔日旧友，他们收入稳定，每天下了班能够陪陪老婆孩子，尽享天伦之夜。

回到眼前，黄欣决定，还是这两个月先找到一份工作做着，其他事情以后再说。但同时，黄欣又说，自己凭积蓄还能撑一段时间，家里也没有压力，还是再多花一些时间，寻觅到一份真正适合自己的工作。只是‌‌“什么工作才真的适合自己呢？‌‌”，他暂时还没想明白。

只身一人粤漂，屡屡失业，前路在何方张文，24岁

晚上九点多，张文终于结束了一天的跋涉，背着鼓鼓的包走进青旅。得知有人想找他聊聊粤漂经历，脸上的汗都没擦，就急匆匆地，话又密又快地介绍起自己来。

张文说，能够找个人聊聊天很开心，原因是青旅的宿友素质都挺高，大家各做各的事，互不打扰，关系也就不冷不热，拉起床帘戴上耳机，连有没有人在宿位上都不知道。

张文说，自己刚来广州时，专挑城中村里面的握手楼落脚——大塘村、棠下村、坑口村，最便宜的单间六百一月。但这些地方有个缺点是，房租便宜，水电却奇贵无比，比商用水电还要贵，而且环境恶劣，有的房子里连空调都没有，只有吱呀吱呀的古旧电扇，一下雨就滴答漏水。

这些房子，有的按天短租，上一任住客离开，被褥和床铺来不及换洗换新，就有人续住了。因为卫生条件堪忧，张文有一次在一间房里住了一晚上，就得了寻麻疹，全身奇痒无比……也是在那之后，他从城中村搬了出来，住进青旅。

张文说，在城中村居住的，多是学历或收入较低的群体，如服务员，外卖小哥等。和城中村相比，青旅里面的环境简直太好了：不用忍受舍友半夜回来后的吵嚷，不用适应有人在屋子里大声打电话、玩游戏，也没有人在屋子里抽烟，和伴侣腻歪等情境。如果要说有什么不足，张文觉得，住客们边界感太强是其中之一，这让他觉得有些寂寞。

和黄欣一样，张文从上一份工作已经辞职三个月了，至今还在找工作。张文说，自己毕业于老家南通的一所普通一本，经管专业，也考过研，但遗憾落榜。随之而来的毕业季校招，张文准备得不认真，错过了很多机会，直到毕业时，依然没敲定工作。

为了看看其他工作机会，张文决定去大城市闯荡闯荡。在一线城市里，张文对不同城市都做了工作，发现广州比北京上海消费低一些，应该更能攒下钱，因此，当毕业后终于拿到一份广州保险销售的offer时，他立刻踏上了粤漂的旅途，至今刚好一年。

这一年里，张文也换过几次工作，为什么频繁换工作，张文诚实地说，‌‌“眼高手低‌‌”。比如，他说自己曾在保险公司做业务员，做得好也有机会转正，但是工作较枯燥，日常就是上午打电话，下午跑客户，联系保险续签，他觉得前景不好，就放弃了。如今，他甚至有点怀念这份枯燥的工作。

离开保险公司出来后，张文又找到两份金融行业的工作，都是销售岗。但张文发现，自己并不是做销售的料，‌‌“要会花言巧语地忽悠人，我好歹也是个本科生，整天求爷爷告奶奶的，让我觉得低三下四。工资很大一部份还和业绩挂钩，业绩不好就只能拿两三千的底薪。‌‌”结果两份销售工作，张文都没有工作超过三个月。

为了维持生计，张文还做过地推——在商场里面拉家长或者是小朋友，送小礼品，邀请他们参加体验课。张文的结论是，这种要看人脸色工作实在不适合他，因此没做多长便离职了。

没有工资的日子很难熬，张文想过去找一些体力活，但最后还是迈不过心里那道坎。他之前在城中村的宿友最近升了职，做上了饭店的小经理，请他到自己的饭店吃饭，还愿意给他提供工作。但张文考虑再三，谢绝了邀请。

因为工作总不顺利，60元/晚的青旅，张文如今支付得也有些困难了。张文说，自己家里并不宽裕，在广州生活只能靠自己，他已经开始动用做学生时攒下的压岁钱了。因为拮据，张文有自己的省钱妙招：喝水去图书馆打免费的，吃饭一天只吃一顿正餐，有时从青旅步行三四公里，到附近的食品批发市场买饼干或者泡面果腹。张文说，自己之所以选择如今这个青旅，一个重要的原因是，青旅里面有公共厨房，可以保存食物。接受采访时，他还打开冰箱，指着自己放了两周没有吃完的粽子，‌‌“这周还能靠它们顶几天。‌‌”

找不到工作，白天张文便靠公共交通在广州市内走走看看，他的行李较少，只有一个大书包，所以他出行一般都带着行李。有些时候在外面较晚，便会订其他的青旅居住，不局限于固定的一间。在内心里，张文始终觉得，自己还是大学生，在青旅和学生聊天时，总是‌‌“倍感亲切‌‌”。

尽管生活难以为继，但是张文还是不想回老家。他说自己对未来的设想是，先找到一份稳定的收入，再谋求二战考研，通过下一次校招，找到更好的工作。他还提到考取初级会计师证一事，只是今年已错过报名时间，只能来年再尝试。

张文大学期间参加社团工作，会剪辑视频、设计海报，所以张文也在尝试，找新媒体运营与编辑的公工作。但陆续投了几个电商直播的运营岗位，张文发现，很多新媒体岗位都要求‌‌“有过从0到1打造爆款的经历‌‌”，让他再次碰壁。在反复的受挫中，张文想，如果能考上研，以后还是想去上海发展，因为上海离家比较近，自己也许更适应那边的环境。

聊完后，张文意犹未尽地停了下来，静静地从包里拿出饼干，开始享用自己的晚餐。