为什么有时一进门就忘了要干什么

你是否有过这样的经历，进卧室拿个东西，结果刚进门就忘记了自己要找什么；打开冰箱伸手探向中间那一层，却忘记了自己究竟为什么要开冰箱，或是和朋友交谈甚欢时，你突然想起了一件事，却找不到时机打断朋友，等这茬结束后，到嘴边的话却变成了：“我刚才想说什么来着？”

这种突然断片情况，有时真的会觉得自己提前老年痴呆了，不过唯一安慰的是这种现象在人群中其实蛮普遍，它在心理学上被称作“门口效应”（Doorway Effect）。

这就得从大脑的记忆说起，大脑的记忆分为三种：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。

1.瞬时记忆

瞬时记忆也叫“感觉记忆”，是某些刺激作用于感觉器官后所引起的短暂记忆，通常是1秒钟左右的时间。

比如你晚上偷玩手机时，听到一个朝你走过来的脚步声，这个瞬间的脚步声就是一个瞬时记忆，根据脚步声，你马上意识到妈妈来了，所以立刻关了。

瞬时记忆很短，它能让你随时都意识到周围的变化，比如走近的脚步声、门外的说话声……它的作用就在于暂时保持你接受到的所有器官刺激，然后判断哪些是重要的，哪些是次要的。比如边上的同事正在聊天，你可能并不会在意，如果有人提到了你的名字，你就会马上竖起耳朵了!

2.短时记忆

短时记忆是指外界刺激以极短的时间内出现后，保持时间在一分钟内的记忆。它被认为是处于瞬时记忆和长时记忆之间的一个阶段。

举个简单的例子，女朋友让你去超市买东西，纸巾、大米和盐，你问为啥都是你买？而正当你拿上手机钱包换好衣服出门，你突然意识到你只记得女朋友让你买东西，具体买什么压根就没记住啊…一长串你就记住了纸巾。这是为什么呢？

人的大脑每天要同时处理大量信息，但是脑容量是有限的，它不能储存所有的信息，会把不重要的一些信息删除。

怎么删呢？通常都是按照优先顺序，如果把大脑比作一个硬盘，我们的大脑会把事情切割成一个个的片段文件。

比如刚才的举的例子里，“你女朋友走过来让你去买东西”这是一个片段，然后“你拿上手机出门去买东西”这就是另一个片段，这两个片段之间是以「关上门」为分界线，这个就叫做事件分界（Event boundary）。

当你出门准备去买东西的时候呢，大脑为了把「出门买东西」这个片段留出足够多的储存容量，就清除了前一个片段的记忆，所以你就自然忘了要买什么了。

因此这并不是记忆力不好或者脑子出了问题，这只是人类大脑的运作机制。大脑需要把一些不太重要的或临时的信息删除，以便于储存更多的新信息，从而记住更为有用的事情。

当然我们大脑误删除的记忆也不是全部Delete了，还会残存一点点记忆。只要你回到特定的环境中，听到熟悉的声音或者看到相关的东西，有可能再把这个失去的记忆找回来。这也就是为什么过了一会儿，你又想起来要买什么的原因了～

3.长时记忆

长时记忆就简单了，是指外界刺激以后保持时间在一分钟以上的记忆，长时记忆一般用来记住特别重要的事情，比如身份证号码，银行卡密码，家人的生日等等。

综上，偶尔发生“门口效应”并不是自己脑子痴呆了，而对于随时可能发生的“门口效应”，大家不必过于紧张，也不要有心理负担。对于一些不想被大脑当做临时信息处理掉的、重要的事件，可以借助物理提醒的方式，将其记录在纸上或手机里；常用的物品（如手机、钥匙等）使用过后一定要放回原处等