与孤独体面相处

咖啡馆等人，一个人吃饭，上班无聊开小差，异国他乡迷了路，聚会应酬时的无话可讲，早晨的片刻赖床……有那么多的碎片时间，时时刻刻提示你，‌‌“嘿，你孤独吗‌‌”？

前段时间，微博上流传出一张日本孤独级数表。上面标示着不同事情对应的孤独级别，从一个人逛超市、去快餐厅、去咖啡厅、去看电影这种常见孤独级，到一个人吃火锅、唱K、看海、去游乐园这种普通人望而却步的孤独级，再到搬家、做手术这种寂寞如雪的孤独级。

孤独是万年不衰的人生主题，只要活着，就绕不开孤独二字。

说是命运也好，说是人类共同的情感体验也好。总之，它就像活在寓言故事里那只兔子，不论印在哪本书上，最终都要一如既往地撞向树桩。

不论你成家还是单身，不论你丁克还是未婚。如何与孤独体面地相处，成了每个人一生中永恒的命题。

一、有准备地与孤独交手

闺密A生病，恰逢失恋。我赶去她家，带了打包好的粥和汤。另外还准备了一百零八招失恋安抚大法和BD来的一百种家常快手菜做法，准备大展拳脚好好当一回知心姐姐。

结果到了她家，我亲眼看着她打电话预约社区医生来上门吊水，然后接连四五个电话安排好要交接的工作，最后从冰箱里拿出事先就洗净剁好的鸡肉，丢进电饭煲，还不忘加几颗红枣和枸杞。这过程一气呵成，没有半点犹疑。我惊呆，甚至怀疑她是否天天失恋。

我们总希望危急关头王子出场，但现实是，王子有可能中途退场，好多事情，还是得自己来。

孤独就是第一关。它就像难打的怪，要么你哭哭啼啼被它打晕，要么从交手前你就有所准备，才有可能方寸不乱。

二、妥善经营一个人的生活

在我刚辞职那段时间，找不到方向，没有认同感。远离人群，心是安静了，但也有点慌。于是想，不论如何，先找点事情做。既然已经闲下来，不如先从喜欢的事情入手。

喜欢看剧，就从看剧开始。按照年份，日剧韩剧最具代表性的作品，每年选五部，倒退十年，共计一百部。先把这一百部看完。

再找一件对生活有益的事情坚持做下去，比如晨跑。时间长短不重要，重要的是你坚持去做，这就成为了你生活中的一部分，一项仪式。透过完成它，来完成你自己。

吃什么很重要，所以要善待自己的胃。

从一开始每天给自己至少做一次简单定食，到后来自制思慕雪能把每片水果都码的整齐好看。不论简单的黄油饭，还是工序复杂的饺子，都手到擒来。既可以用五分钟做好一份咖喱综合丸子，也能把牛肉烩饭做得一出锅就能上镜。

当孤独侵袭你的生活，别想着该如何好好生活，非要总结出个十条八条秘诀。不如先从生活本身开始，一饭一蔬，一件小事，都是累积。

孤独走了，留下的成为了你的资本。孤独不走，你也并不会因此而失去生活的光泽。

三、有些事情并不是非要有人陪

H是我的大学同学。我们毕业后，她的男友还在原校念研究生。刚工作的两年时间，是她自己一个人度过的。她没有像传统意义上的异地恋那么苦情，虽然一个人，也有滋有味。

她用第一个月工资办了健身卡，隔两天就去健身。再渐渐尝试一个人看电影，一个人逛街，一个人吃饭，好像也不是很难办的事情。我还一个人去唱过K呢。她说这话的时候神采飞扬，并没有什么惆怅。

我们从上厕所都必须手拉手一起去的小学女生，长成了二十来岁的职业女性。花了十几年学习到的，除了书上的道理，还有‌‌“靠自己‌‌”——好多事情你自己就可以完成，干吗要去麻烦别人呢？

当你矫情地和男友撒娇卖萌孤单寂寞冷的时候，她在健身、加班、学英语，利用业余时间学插花和跳舞。

当你吆三喝四姐妹趴聊八卦的时候，她一个人装修房子，趁周末打折往家里一件一件运家居。

两年后，男友回来工作，看到的是焕然一新的家，变得更明艳动人的女友。他们的感情轻轻松松躲过‌‌“异地恋‌‌”魔咒。

男女有别，但问题没有性别之分。换灯泡、修电脑、组装简单家具……我们学着如何解决问题，不是为了当宅女单身汪，寂寞万年。而是为了让自己独处时也能体面应对，是自己给自己买的一份无形保险。

四、给自己‌‌“一杯酒时间‌‌”

看康熙的时候，小S总是乐于说自己的家事，三个女儿太吵闹，家人会看电视，揩男艺人的油要小心，而她最常讲的，就是‌‌“给我一杯酒‌‌”。

以前不能理解，现在渐渐也懂了‌‌“一杯酒时间‌‌”对生活有多重要。

这不需要任何‌‌“酒友‌‌”的‌‌“一杯酒时间‌‌”，或许是你回家路上停下脚步喂几只流浪猫，或许是在地铁里戴上耳机隔绝一切好好看几页书，或许是被下雨天困在咖啡店就顺便好好消磨一个下午，又或许是凌晨时分万籁俱寂你噼里啪啦敲着不需要被任何人阅读的文字。

所有这些，都是自己给自己的孤独享受。

纵然与世界相处地很好，但本质上又清醒地隔离。

孤独一点也不可怕，它是人生经历而不是生活方式，是一段平滑的缓冲地带，你藉由它，让自己变得坚韧、平和。不惧将来，也不恋过去，和自己做朋友，才是一生的主题啊。