说一下K天王UTMB夺冠这事儿

这次UTMB组夺冠的K天王属于无症状感染者，那么他是怎么发现自己感染？

在四天前，他发现自己的HRV降低了，他的静息脉搏上升了10次左右。由于之前与感染者有密接史，于是他开始做快速抗原检测，但检测结果是阴性。他也能很好的完成训练和比赛，虽然不是100%最佳状态，但是接近100%。

后来的检测结果终于出现了阳性，但是他仍然没有症状。

静息脉搏大家容易理解，这里解释一个重要的概念——HRV。

HRV（Heart rate variability，心率变异性）是一个心脏病学概念，指的是正常心跳间隔的微小差异，准确的说是R-R间期的微小差异。

比如正常人在静息状态下的心率是60~100次/分钟，我们以60次为例，那么就是平均1秒钟1次心跳，但在真实情况下，正常人两次心跳之间的间隔可能是1.09秒，也可能是0.92秒。这个变异就是HRV。

HRV并非心律失常，本质上反映的是人体自主神经系统的健康情况。通常来说高HRV更好，意味着抗压能力更强，身体可以适应更多变化，而像焦虑、抑郁、失眠和疾病等可能会降低HRV，而规律的运动锻炼可以提高HRV。

HRV的最大意义在于自己的日常监测，以往需要通过专门的心电图机才能监测HRV，现在很多运动手表（比如Garmin或Apple watch）都有这个功能（但是不如心电图机准确）。

我猜测K天王可能是自己通过运动手表发现HRV降低，再加上有密接史所以去做了快速抗原检测。

三

当然，无论有没有感染新冠，Kilian Jornet的身体素质都属于全人类中前0.0001%那一类。作为顶级的耐力运动员，他的静息心率是34，肺活量5.3L，VO2 Max达到了惊人的92 ml/min/kg（一般健壮男性是45~55），曾经无氧登顶珠峰。

我之前在写梅西和伊布新冠感染的时候说过，我们不能拿运动员感染新冠后的表现作为例子，进而投射到普通人上，因为运动员大都比较年轻，基础身体素质远高于普通人，并且在生病之后可以获得的康复条件也好得多。一个事实是，相比于两年多以前，现在感染Omicron后大多数人都是无症状或者轻症（这个大多数可能是95%~99%）；而另外一个事实是，对于少部分脆弱群体（高龄老人或者有多种基础疾病人群），感染Omicron仍然存在重症和死亡风险。

所以顶级运动员感染新冠后夺冠的新闻，现在已经有不少了，将来还会有很多。特别是像欧美很多国家现在可能有七八成的人都已经感染过新冠了，用老胡的话说就是大家都感染等于大家都没感染，所以站在同一起跑线上，感染者夺冠也不是什么特别稀奇的事情。

当然，就像其他所有病毒的预防建议一样，对于普通人来说，还是要尽可能避免感染新冠。你不是顶级运动员，没有人家那么好的身体素质，感染Omicron后可能会难受一个星期或者更长时间。

最后，我们也不应当无视或夸大新冠的长期症状。我意甲保级球队的运动员伊布拉希莫维奇，之前他在新冠感染康复后就表示：

‌‌“The virus has challenged me and I won. But you are not Zlatan，do not challenge the virus.‌‌”

（新冠病毒挑战我，而我战胜了病毒。但你不要挑战病毒，因为你不是奉先）