1．杜甫：束薪已零落，瓠叶转萧疎。幸结白花了，宁辞青蔓除。秋虫声不去，暮雀意何如。寒事今牢落，人生亦有初。

2．@Leklchenn：幼稚不是指穿稚嫩的衣服，看动漫玩手办打游戏，而是没有担当，轻易许诺后推卸责任，知错不改，出了问题不会反思自己只会责怪别人，不懂得怎么去爱，也看不到对方的真心。

3．@施力勤：发现一个很有趣的现象：东方的神话里，仙女都是嫁给穷人，什么打柴的、放牛的、种地的、长工的，像天仙配、牛郎织女、田螺姑娘等等。但是就是没有仙女嫁有钱人吧。但是西方呢，什么白雪公主、灰姑娘、美人鱼，全都是嫁给王子的，就没有一个写普通人娶了美女的。

4．任何类型的性格，底层都有潜台词。焦虑型的潜台词是想掌控，内耗型的潜台词是想成功，强迫型的潜台词是想完美，社恐型的潜台词是要认同，付出型的潜台词是怕指责。

5．和菜头：文字的通货膨胀背后，是人们快速地脱离真实生活。如果存在着真实生活，那么感动就是感动，而不是什么“这也太好哭了吧”；为什么就是为什么，而不是“难道就只有我一个人”；如果真的发出过爽朗的笑声，就不会写什么“整个人都笑哭了”。因为没有真实生活的真实质料，所以才会选择不断加味精，选择文字上的通货膨胀，让空无一物看起来煞有介事的样子。

6．@24hrsIearn：Names of Egg Styles.

7．@风中的厂长：中午吃饭听旁边几个做服装电商的小伙子在聊退货率，都是百分之七八十的退货率，旁边另一个人说，喂哥们你们是不是搞错了，真把直播间当成卖货的地方了？那是网上试衣间！

8．【30分钟是心情转折点】研究发现，主题游乐园游客对最喜爱的设施平均可接受的排队等待时间为17.89分钟，即无论其它环境因素如何改变，6.51～29.27分钟为游客可接受的等待时间。未达到该点前，游客对设施的品质知觉会随着等待时间而提高；一旦排队时间超过临界值，会急躁不安，麻省理工理研究还表明，人们主观感受到的排队时间比实际所用的时间长了36%。即当我们排队时，会主观放大等待所花费的时间，自动开启“度日如年”模式。

9．【冷冻食品，尤其是肉类，反复冻融不仅影响肉的口感，也会增加食品安全风险】●微生物数量变多：每解冻一次，微生物会大幅增长，不仅更易腐败，还可能有致病菌和毒素。解冻过程会破坏鱼虾的组织结构，更有助微生物繁殖。●肉里的水结成小冰渣，反复冷冻，冰渣会让肉里的水全渗出来，使肉变得毫无弹性，影响口感。

10．【为什么有些抽血要空腹】血脂、空腹血糖等糖代谢项目、血液流变学检查、血小板聚集率、检查骨钙素等骨代谢标志物等5种检测项目时，需要保持空腹。将空腹作为一个参考标准，这样把检查值和参考值一对比，就能直观地判断是否出现了异常。空腹采血要求最少采集前8小时不能吃东西，一般禁食12~14小时最好，但不能超过16个小时。期间可以少量饮水的，且只能喝白开水。

架一口锅，烧开汤，冒上来的热气喷你一脸，一人一双筷子，肉一熟，齐齐下筷，要是刚好夹到同一块肉，两双筷子必定争斗一番，这就是我印象中的火锅。

旧历年，家里必定吃火锅。一大家子二十多个人，分两桌吃。后来，表哥表姐结婚生孩，家庭就越来越大，人越来越多。逢年过节或是老人生日，一家人聚在一起，从两桌变成三桌，甚至有时要加位置。大人一桌，小孩一桌，第三桌是混着的。哪管你是舅舅，还是外甥，反正同坐一桌，地位平等，盯上同一块肉，也是互不相让。

老人常说，“人多才好！”

朋友聚会也喜欢吃火锅，人也是越多越好。记得刚上大学的时候，宿舍四人讨论了一个晚上，终于决定买个电子锅。锅回来那天，我们叫了另外两个宿舍的人来庆祝，十几个人挤在空地不到八平的屋子里，齐齐下筷。

夏天，边开空调边吃火锅，心里一个劲儿地叫爽。冬天，冻得手脚哆嗦也最好吃顿滚烫的火锅，从喉咙暖进胃部。

实惠，方便，有气氛！在宿舍吃火锅成了一群不会做饭的女大学生聚餐最好的选择。后来我们还明确分工，买菜，洗菜，洗锅，分得清清楚楚。

吃火锅也有见不得人的时候。万一碰上宿管来查房，宿舍内势必人仰马翻。锅是藏不住了，唯一的办法便是舀一碗热热的汤，夹几块肉，派最会外交的舍友，半开门，先向阿姨撒个娇，再把热乎乎的一碗肉递到她手里，她自然不会再说什么。

有一次和几个朋友聊到“和暗恋的人一起吃什么最好？”讨论了半天，“吃什么最好”倒没结果，反而“吃什么最不好”得出结论——火锅。

火锅似乎只适合和亲朋好友一起吃，“朋友”还要是见过你最难看的吃相的朋友。哪天你试试和一个初识的朋友吃一顿火锅？你连筷子带手一起抓，锅里的热气融掉你脸上的妆，万一耐不住辣，你还眼泪汪汪。

这顿火锅后只有两个结果，一是你遇到同类人，日后成为火锅之交；二是你们下回不会再约吃饭了，或许根本就没下回。这么说，火锅也能鉴别出谁是同类人。

你要是反驳，吃火锅一定要吃相狼狈吗？不能斯斯文文吗？

如果是一人一口锅，安安静静地坐着，慢条斯理地夹着菜，偶尔还可以抬头相视一笑，那还是吃火锅吗？

刚到北京工作那会，同事带我去吃火锅。一人一口锅，小小的锅，自己涮，自己夹。那一刻，我就知道我们不是同类人。

在夏天戏水可以享受片刻清凉，但必须注意安全，最好不要到危险的深水区。如果在岸上散步，也要小心不要被上涨的潮水卷入海水中。万一你突然落水或在水中遇险，你应该如何求生呢？有专家分享了重要的诀窍。

英国伯恩茅斯大学（Bournemouth University）资深讲师纳许（Jill Nash）在The Conversation网站撰文说，从事水上活动存在着不可忽视的严重风险。

在英国，溺水是意外死亡的主要原因之一，其死亡人数甚至超过居家火灾和自行车事故。每年有大约400人在英国沿海和内陆水域意外溺水。

值得注意的是，其中40%的事件发生在人们没有打算下水的情况下，例如当他们沿着海岸行走或跳入水中救狗时，突然被上涨的潮水袭击。这明确地提醒人们，不是只有传统的戏水者才会陷入危险。

事故报告数据显示，在全球范围内，男性溺水的可能性比女性高80%，尤其是中年男性和正值青少年时期的男孩，更容易溺水。

这主要是因为男性倾向于在水中花费比较多的时间并从事危险行为，例如独自游泳、在夜间游泳、饮酒和不穿救生衣。

而社会压力和低估风险的倾向（以为水看起来很安全，但实际上并不安全）也是导致男性溺水率较高的原因。

纳许表示，她的研究团队使用虚拟实境模拟技术来记录人们落水时的大脑活动，以研究如何改善人们在水中的安全。

研究发现，男性似乎表现出不同的风险认知和冲动决策倾向，而女性往往比较谨慎，倾向于寻求安全和规避风险。

活动也会影响水中的风险。人们在从事桨板运动（paddleboarding）或皮划艇运动（kayaking）时通常会使用合适的装备和技能，这会比在水中玩充气玩具更安全。

而意外落水也比较危险，例如沿着海岸行走时被潮水卷入，或在悬崖边自拍时不慎落水，这是因为这样的事件突然发生而人们缺乏准备。

这种准备不足会大幅增加溺水的风险，而且一些意外落水的人通常都穿着衣服，也可能怕水。

溺毙事件经常发生在内陆水域，因为这些运河、溪流和湖泊比海水冷得多，看似平静，却隐藏着许多危险。

举例来说，这些水域可能出乎意料地深，存在隐藏的水流或垃圾，例如碎玻璃或旧自行车。而这些水域的水也可能受到污染，对健康构成严重威胁，或因河岸又陡又滑而使人难以离开。

漂浮以求生

纳许说，当我们在水中求生时，本能发挥着至关重要的作用。以在海边落水为例，我们的本能通常是逆着离岸流（rip current）奋力游动，但最好的方法是平行于海岸游动，以躲避离岸流。

当我们突然进入冷水时，我们的身体会自动出现反应。由于冷水的冲击，我们的身体会提高警觉性和肾上腺素水平。这会让我们屏住呼吸，努力游动，直到精疲力竭。而克服这种本能可能可以挽救你的生命。

有研究表明，遵循五个简单的步骤来保持漂浮能有效保命。它们很容易记住。无论你的游泳能力如何，无论你是在淡水或咸水中，任何人都可以完成这五个步骤。

第一，将头向后仰，让耳朵浸入水中，以保持呼吸道畅通。第二，克服恐慌的冲动，尝试放松并正常呼吸。第三，轻轻地移动双手并划动它们，因为这有助于保持漂浮。第四，如果你的腿下沉了，不要担心，每个人的浮力都不同。第五，张开你的手臂和腿，因为这有助于保持你在水中的稳定。

纳许最后说，如果你发现有人在水中遇险，不要跳下去救他们。请对他们大声喊出上述这五个“漂浮以求生”的步骤，并立即拨打当地的紧急电话，请海岸警卫队提供援助。

美国海豹部队求生术

美国海豹部队（SEAL）有一招水中求生术，可以让牛仔裤变成救生衣。这个求生术可以协助落水者漂浮在水面并保持体力，以等待救援，尤其是在海上长时间漂浮的人。

有别于另一个漂浮方法水母漂（dead-man float）把脸贴在水面上，这个方法让你的脸朝上，使救援人员更容易找到你。

这个方法的重点是在水中脱下牛仔裤并把裤管充气。这不太容易，可能要重复几次才会成功，平时可以在游泳池练习。

外出办事，碰到一位退休的同事。他离开工作岗位后就很少见到，所以偶遇是一种惊喜，我们站着聊了好一会儿。

同事比我年长，我们一起共事过一段时间。退休前，他把一些工作交接给我，可是相关经费一直没有转拨到我名下。后来年底财务封帐，转账一事不了了之。再问起时，财务那边回复说不能转，因为没走相关流程。

我没有深究，因为会麻烦到同事，而且经费数额不多，不影响工作。只是，一次对话中，同事提到有些款项该由我这边处理。我听出他可能误认为经费已如期划拨给我，所以觉得有些事该由我负责。

当时有其他人在场，我没有多说。事情过后，我也短暂纠结，想过发邮件向他说明，又觉得小题大做。经费的事，我可以想办法，工作能正常推进。所以，与同事之间的这点小误解一直悬而未决。再到后来，同事正式退休，就更没必要提起了。

今天聊天，同事向我传授职场技巧，分享这些年的经验。说到工作上的琐事，他再次提到可以动用转给我的经费。我终于有机会告诉他，之前的经费并没有拨到我名下。他很吃惊，回说不应该，肯定是哪个环节出了问题，然后向我道歉。

他解释说，这些年其实从来没有亲自打理那些账目，都是秘书在做，所以他对细节并不知情。对话到这里，我终于明白为什么之前会有一点点误解，也非常高兴终于把这件不是事的事给澄清了。

原本以为，这些琐事最终会在时间的长河中被淹没，无论是误会还是委屈其实都不重要。今天，想不到竟如此水到渠成地澄清事实，好像有一阵清风吹过，心中那点迷雾完全散开。回顾整个过程，每个环节中都不曾强求，也许顺其自然就是最佳选择吧。

生活中总有些事让我们烦心。有时候是别人侵犯了我们，有时候是别人误会了我们。人本能地想维护自己，消除误会。当做不成的时候，心里会十分纠结，甚至把问题放大去看。如果暂且放下，只安心做好当下的事，也许哪天就会清风徐来，一切得到妥善解决。如此精妙的安排背后，必是造物主的智慧吧…

有时候，我们在家里会突然打喷嚏、咳嗽、感觉眼睛痒，却不知道原因何在。研究发现，床单、枕头套、被子等床具可能是家中常见的细菌、螨虫的温床，也是过敏的诱因之一。床单到底该怎么洗能够杀菌除螨？本文总结微生物学专家王绍宏教授分享的技巧。

为何床单、枕头会有异味？

通常我们在运动过后，脱下来的衣服放在洗衣篮里半天可能就会产生难闻的气味，这是因为身体脱落的皮屑或流下的汗水，成为微生物的营养，滋生微生物从而产生了这些味道。其实，床单等床具的状况也是如此，当人整晚脱落的皮脂、皮屑、流下的汗水，甚至流出的口水会落在床单、枕头套上，都可能成为细菌、螨虫这类微生物的食物，从而造就了微生物生长的环境。

这些微生物能够生长的另一个重要原因，就是它所处环境的湿度，这一点很重要。合适的湿度加一定的温度，也是滋生细菌和尘螨的重要条件。

床单不清洗会产生多少细菌？

床单如果没有及时清洗，随着时间的增长，会产生越来越多的细菌。Amerisleep的一项研究显示，这些细菌数量及其对比如下：

一周未洗的床单上的细菌数量超过500万只，比浴室门把手上的细菌数量多24,631倍；

二周未洗的床单上的细菌数量超过573万只，比宠物玩具上的细菌数量多302倍；

三周未洗的床单上的细菌数量超过924万只，比咖啡机储水箱的细菌数量多280倍；

四周未洗的床单上的细菌数量超过1,132万只，比牙刷架的细菌数量多5.4倍。

杀菌除螨清洗床单4方法

1.用清水加清洁剂

有研究表明，在洗衣机中用一般的清水加清洁剂清洗床单等床具，可以有效去除一半以上的尘螨，不只尘螨可以去掉一半，连过敏原也可以去除掉三分之一。

2.加热到50度以上

因为尘螨无法忍受摄氏50度以上的高温，所以可以用热水清洗，或用烘干机把温度提高，能够有效去除尘螨。

3.加入精油

就算把尘螨杀死了，被单上面如果还留存了尘螨的尸体或者尘螨的大便，依旧还会诱发过敏的症状，所以可以利用精油散发的成分来预防尘螨等。

方法是在喷剂或者洗洁剂里加入精油，细菌或尘螨不喜欢这些味道，会避免在床具上繁殖生长。当然，加入精油只是驱赶了细菌，并不是直接杀死细菌。所以，真正清洁枕头套、床单等床具，最好的方式就是勤于清洗。

4.保持干燥

清洗之后的床单等床具一定要烘干，因为湿度对于尘螨、细菌是非常重要的一个生长因子。

尘螨在50度以下的湿度环境很难存活，也难以继续繁衍，所以保持室内50度以下的湿度对抑制细菌和尘螨非常有效。