2024年5月

尽量不跟身边亲近的人发脾气

我一个姐妹跟她之前非常亲近的朋友断交了。

她们曾经特别特别好,每天粘在一起同吃同喝的那种好,彼此秘密都知道的那种好。

知道她们绝交我特别吃惊,问我姐妹怎么回事。她告诉我,因为她的那个好朋友经常在自己心情不好的时候对她乱发脾气,拿她当发泄对象。或者是在很多人聚会的时候,拿她的弱项缺点当做笑话一样讲给在场的人听。不是一次两次了,所以受不了了。

姐妹说:可能也不怪她吧,只怪我们太熟悉。

我却不是这样想的。

这些年来我一直有一个信条就是,尽量不跟身边亲近的人发脾气。

你知道我的底线,我也清楚你的痛点。

越是亲密的关系越是时刻提醒自己要保持尊重。不能因为是朋友就去开触及他们底线的玩笑,做可能会让他们伤心的事。

被他们偏爱是我的运气,我不能恃宠而骄。他们值得一个更好的我。


整理了一些女生(包括男生)听了之后会莫名其妙异常火大,甚至会对说出这些话的人好感度直线下降的话。

我还细心的提供了一些场景语境。各位男生女生都可以马一下了。

1:不管买了什么东西都会说一句‌‌”你真有钱‌‌“

2:你又怎么了??

3:发张照片来看看啊,没有的话就现在拍一张,最好是素颜的。

4:哦(特别是女生说了一大段话之后最烦的就是收到一个哦字或者只有一个微笑的表情)

5:行我错了我道歉好吧?

6:不想跟你吵。

7:随便吧。

8:算了不跟你说了,我争不过你。

9:我说了好大一段话,他给我回一个微笑的表情。

10:那你要我怎么说?那你要我怎么说?随便你怎么想吧。

11:你觉得是就是吧

12:行行行,都是我的错,怪我总行了吧?

13:你又怎么了、那你要我说什么、那你说说我应该说什么、你怎么又生气了

14:你怎么又哭了也不知道你哪有那么多眼泪

15:哦那我也没什么办法,随便你怎么想。你开心就好。

16:当着女生的面,评论提及她的长相、打扮的不好。记得,除了她最好的朋友闺蜜和父母,没有人能轻易的评价她。

各位可以马克一下勒!! 

李明德想上前搭话。不过,他们吃饭的速度很快,李明德还在喝骨头汤,几个人就散了。

“内卷”,这个陌生词汇在已近六旬的李明德看来,是模糊的概念。

他自嘲自己是个老家伙,跟那些新世代的年轻人不一样。

可实际上,他常年带着三个智能手机,两个用来接单,一个和家人、朋友联系——因为开网约车,他跟那些年轻人一样,不得不成为互联网浪潮下的一员。

老家伙步履不停

李明德是一个60后,但看起来比实际年龄小很多。头发是染黑的,胡子刮得干净,白色的衬衫套在棕色毛衣里头,露出领子,深色的直筒牛仔裤,脚下踩着的是一双美津浓的旅游鞋。

他出生在苏州的县城,80年代高中毕业,考进职业技校学开车,一度成了家中骄子。在技校待了三年后,他先是去开县里的公交车,后来做教练,觉得太累,因缘际会进了县里的外贸公司。

没几年,体制改革来了,李明德成了私人老板的专职司机,跟着全国跑。

千禧年,李明德说自己瞅准了机会,借钱在上海和家人买房落户,做了出租车司机,一干就是15年。

到了2015年,50岁的李明德觉得,新的机会又来了。彼时,网约车企扛着“共享经济”的大旗进入国内市场。

那是一段好光景。Uber和滴滴两大平台忙着攻城掠池,客单价高,司机端还有几十至上百的补贴。那两年的上海高架桥上,满是比亚迪秦和荣威550,一到晚高峰,秦的连体尾灯成片地照亮高架路。

红色的尾灯照亮了李明德的致富梦。

那年暑假,李明德参加了Uber的司机培训。在上海虹桥的一家五星酒店里,有免费的自助餐,还有周到的服务。从酒店巨大的落地窗向外看去,李明德好像看到了未来的日子:高薪、自由。

于是,他转头开上了网约车。

李明德算是第一批“吃螃蟹”的人。在行业发端的前5年里,靠着补贴和勤奋跑车,一个月净赚上1.5万,让他感觉非常不错。那会,在他常去的菜饭骨头汤店里,同龄的司机们一边抱怨过去的工作,一边感慨“总算从办公室里的闲职、保安亭里解放了出来”。

这一段“最美的时光”让他提高了不少生活质量——2017年,他从老破小搬进了上海中环的电梯楼。

不过,他已经有点跑不动了。首先是腰,一久坐,腰肌劳损就得犯。妻子给他定了规矩,跟上班一样,一共跑8个小时,每3小时,就要歇一会儿;一周安排一天休息;就算是节假日,也只跑1-2天。

这条严明的纪律,李明德坚持了三年。

2020年,也就是李明德成为网约车司机的第5年,河南新乡的林春树被一纸招聘吸引到广州来跑车。

那会,林春树在大学附近开的餐馆,因市容整治被拆;儿子在东莞的厂里打工,还没结婚;父母年事已高,也需要用钱;而他自己,还得攒养老钱。

看着招聘上写着:“轻松月入过万、前200名享受半价购车。”他没犹豫,就签下年约,带着老伴来到广州。

那年,林春树47岁。为了赚钱,他和年轻的司机一样,在路上跑十几个小时。区别在于,林春树的车是用积蓄买下的,节约了不少成本。

四年下来,林春树虽然步履不停,但收入却在逐年下跌。也有涨的,是体重从原来的140斤到了170多斤——这是因为久坐,疏于锻炼带来的。他的身体也变得比以往差了不少,腰肌劳损、高血压都前后出现。

和他们一样坚守的还有在山东青岛的张清。他说自己不太适应退休的生活,孩子在北京工作,一年见面次数不多,房子里就他和妻子干瞪眼。

开网约车是个好办法。他说既能打捞自己的余热,还能赚点钱。

在2022年秋天,张清花了20万左右买了辆大众车用来跑专车:每位上车的乘客走近时,车身侧边的门把手会自动弹出;进了车里,还能在后座上看到两瓶全新的矿泉水。

他想的是,用更高的成本,换取更高的客单价,而不是用时间换流水——他每月还有退休金入账,做四休一,每天能跑个200多元的净收入,就满足了。

话虽如此,张清的身体还是表现出强烈的惯性。

清明假期的早上五点多,他的手机响了,那是一张从他家楼下到机场的特惠单。他蹭地就从床上弹起来,拿起车钥匙奔出家门三十多公里,他能挣八十多块钱。

减少的百元订单

八十块钱,算是现在司机收入的分水岭。

因为“卷”,越来越多的司机加入进来。超过80块钱的单子,在李明德跑车的上海,一周也不会超过2次。

网约车司机的订单结算页面 原本并非如此。几年前,跑车的司机们有不少每天都能抢到超过100元的订单。李明德记得,百元订单从2021年开始消失。

2021年6月,滴滴停止新用户注册、从应用商店下架。在此后的18个月里,高德、美团相继入局,并迅速整合了司机资源。也是从那时候开始,网约车的单价下调——平台烧钱补贴用户以此来争夺客源,与之对应的是,平台对司机端的抽成悄然提高。

入局的人也越来越多。在当时的环境之下,很多人把网约车当作兼职工作,亦或是工作的一种过渡。

换句话说,有限的百元订单,落到每个司机头上的机会,逐渐变少了。

林春树说,在广州这样的一线城市,只要熟悉路况,时间、地点踩得准,隔两天会有一单到手超过百元的。

到2023年,他发现,变少的不仅是百元订单,还有到手收入。他以机场单为例,同样是40公里路程订单,之前到手还能有110元左右,现在只有80元。

他仔细研究了账单发现,平台的抽成比例也变了,多了3%-6%。折算下来,每天会被抽掉一顿中饭钱。

也是这一年,特惠车、一口价进入市场,又将原本的司机的收益拉低。以半小时车程的价格来看,特惠、一口价的车差不多只需要18-20元,而普通网约车的价格则集中在25-32元。

林春树说自己不愿意跑特惠,可有时候又没办法。“大单现在是撞大运,只能先薄利多销。”他只好和年轻的司机一起投进漩涡。

平台的规则也悄然转变。比如,有些平台会要求早9点到晚12点,司机要连续跑满30单,且在线时间、乘客评分、成单率均在一定标准之上,才有可能保持等级,等级通常与派单的金额绑定。

网约车平台争斗的硝烟逐渐散去,司机被任性补贴的美好时光也在减少,有的人选择埋头苦干,有的人选择性价比。

李明德把更多驾驶时间放在夜间。他说,凌晨叫车的一般都往机场跑,运气好的情况下,一个单子就能有个六七十块。

司机们每天在群里贴出自己跑单的收入。李明德说自己在很多时候都是垫底的——每天200-300元的净收入,够日用开销。

林春树越来越灰心,他发现自己的生活渐渐被绑在这辆车上。他仔细一算:一天跑上十几个小时,除去油钱和损耗,到手也就6000块左右。

源源不断的入局

不过,市场就这么大,分蛋糕的人越来越多。

网约车监管信息交互系统显示,截至2023年12月31日,全国共有337家网约车平台,这一数字在2年前只有200家左右。

平台多了,司机的数量也激增。

格隆汇数据显示,2023年末网约车司机的数量为633.4万人,而2020年才只有289.1万人。但打车的乘客数量却没有增长,网约车的日均接单量从2020年末的23单暴跌至不到10单。

2023年5月,海南三亚发出网约车市场饱和预警,暂停受理发放网约车经营许可及运输证。同年7月,上海市道路运输局也发布类似的公告,将暂停受理网络预约出租汽车运输证相关业务。此后,多地网约车市场饱和预警,向司机发出了越来越难接单的信号。

李明德的感受特别明显:有时候绕来绕去一个小时,换来的只是一个不到5公里的订单——到手不到20元。他说,一个红灯路口,前前后后五六辆都是网约车。

“内卷”的现实摆在眼前,入局的人还是源源不断。

贵州的徐家力今年27岁,在广州跑车2年。他高中毕业,20岁不到就进了厂,他觉得,开车怎么样都比在厂里强。

也有年轻的司机说,自己是看到招聘启事上写着的“月薪过万”才租车入行的。没想到,不仅没有月薪过万,想要退车时押金拿不回来,还要付几万违约金。

东南大学交通法治与发展研究中心执行主任顾大松曾在2023年出席中国网约出行产业峰会上介绍说,在接受访谈调研的司机中,从业一年以下的新手司机占比达到35%。90%的司机日均在线时长超过12小时,63%的司机月均流水在8000元以下。

为了维持生计,有的司机把时长再拉长,比如把家安在车上,昼夜不停。

没有补贴的时候,跑车的生存法则是:跑得越多,挣得才不那么少。用张清的话来说,那是拿命换钱。

4月15日,网约车司机的群里在说着郑州三个司机猝死的消息。张清没来得及细看,只能匆匆和边上的乘客感慨一下,一打方向,重新汇入车流中。

犹豫进退

出行的生意就像是一面镜子,阅历丰富的大龄司机更能窥见当中的道道。

比如,过去网约车的定价相对便宜,颇受年轻的白领用户欢迎。李明德成日绕着南京路、人民广场、陆家嘴等写字楼云集的地方转悠,在那上车的乘客年轻、体面、有活力,他们聊着天南海北,目的地通常是这个城市的各个角落。

现在,他发现用户的习惯变了:打车前会比价,找最便宜的平台;路程远的,找顺风车。他经常跑的CBD写字楼打车的人也少了,更多的单子出现在咖啡馆和酒吧聚集的老城区——那里的人对价格不敏感,也把生活的重心放在当下。

林春树也会有类似的感受。

今年的春节,他留在广州。原以为城里的打工人会向从前般回到家乡,却没想到很多人都留了下来,花市周边的路都会变得拥堵,恍惚间和平常工作日没区别。仔细一聊,有乘客告诉他,回家一趟少说要花掉一万多,想了下还是决定就地过年。

这些变化李明德都看在眼里,他和车子打了一辈子交道,是车也让他从一个县城的青年来到上海过上富足的生活。不过,他自己也说,现在时代不一样了。“那时候开一个月出租的收入,可以在上海买一平方的房子。”

可现在,“能够吃用开销就满足了。”

林春树有些惶恐。他担心无法适应新的规则,担心收入锐减,担心自己或是自己的车会内卷中被淘汰。他只能安慰自己说,比起那些刚入行的新人,好歹还是赚到了点钱。

去年底,在老家开厂的朋友想拉他回家帮忙开小货车,每月不低于五千的工资。他正在在考虑。

徐家力短时间内还是得绑在车上。跑车对他来说,是目前唯一的生计。他担子不轻,得负担租车钱、房租,还有生活开销。

李明德也犹豫过要不要离开。早先的同事劝他一起出来跑单帮,也就是“黑车”。

他的同事在2022年前后陆续从网约车退出,组成一个10多人的车队,专跑江浙沪。和李明德相熟的是车队队长,两年下来买了辆GL8的商务车。 他拒绝的原因听起来略显古板,网约车至少也是一份相对有“保障”的工作。可“黑车”一干,总感觉自己像个无业游民。

就在大龄司机们思考去留的间隙,青岛市运输事业发展中心公布了2024年一季度的网约车运营动态。其中显示,2024年1月至3月31日,青岛全市累计退出车辆16581辆,几乎占到了网约车总量的10%。

4月16日,济南暂停受理网约车车辆运输证核发业务,成为2024年首个摁下网约车“暂停键”的城市;同日,重庆市道路运输事务中心发出行业经营风险提示:中心城区网络预约出租车运力已远超实际需求,入行务必要谨慎。

手上的方向盘,李明德握得松了一点。

他觉得自己想得挺明白的,他不缺后路——还有不到半年就能拿到退休金,这比开车合算多了。现在的时光,就当是退休生活的过渡期。

(应采访对象要求,文中李明德、林春树、徐家力、张清均为化名)

我已经有五年没进过办公室了,这表示我不需要面对每日的通勤、规划行程以及与同事相处这些事情。有时候当一名自由工作者是很过瘾的,然而,要成为自由工作者也需要很多的自我鞭策。毕竟,责任在身必须安排好自己的工作时间。说实在的,要在家里一大堆让你分心的事中保持专心工作不是一件容易的事。幸好,多年来我采取这些自由工作者自我鞭策要领后,我能够保持住专注与自我激励。

1. 准时起床工作我知道你会问:自由工作者的理念不就是随便你爱睡到几点起床就起床吗?虽然你可以睡到中午才起床,但那不一定能帮你工作保持专注。

晚晚起床才开始工作会养成一个坏习惯。少了责任感,你习惯熬夜工作,之后才去睡觉,然后随兴所欲的睡到你想起来时才上工。如果这是你的工作伦理,你很难认真对待工作。

而且,德国生物学家克里斯多弗·蓝德勒(Christoph Randler)的研究发现,早起的人比夜猫子积极。我设定早上八点开始工作,但如果你早上六点就可以上工,那么你就应该六点就上工。

2. 有意义的着装虽然当一个自由工作者并没有什么服装规定,但整天都穿着家居服工作会让我有罪恶感,我指的是宽松的运动裤和破旧的运动衫。

那是因为有一次我看到英国赫特福德大学心理学教授同时也是时尚心理学家的凯伦派恩(Karen Pine)在《富比世》(Forbes)杂志发表的文章后,我就决定要穿上正式的衣服。

她在这篇文章写道:“当我们穿上一款服装时,对穿着者来说通常就会(在心理上)接纳该款服装的特性。很多服装对我们来说都具有其象征的意义,不管是工作服或是周末穿的休闲服。因此当我们穿上时就会启动大脑,让自己的行为符合这款服装所代表的意义。”

这表示说,如果你穿着平常观看Netflix(透过网路提供收费影片的网站)影片时的舒适家居服工作,你会变得懒散。

当然这不是说你应该穿西装打领带,但至少你不应该穿睡衣。

以我个人而言,牛仔裤搭配T-shirt刚好可以让我置身在一个较有生产力的心态中。但当我需要更投入时只要穿上一件有钮扣的衬衫就可以让我置身于一个全新的情境中。

3. 设定时程我了解你之所以要成为自由工作者也许是为了逃避工作时程(的压力)。但是为了保持生产力,你应该建立每日的时程表,这样做有助于你维持在井然有序、专注与积极的状态。

例如,你可以利用每天早上一开始的几个小时规划时程、回复邮件,及更新你的社交媒体讯息。之后,你应该会利用九点到中午的时间来工作,用一小时吃午餐,然后从一点工作到四点。而四点到五点你可以回去处理电子邮件或是回复电话。

4. 享受你的工作自由工作者Deji Atoyebi写道:“有些人为了钱而跨入自由工作者的行列,然后因为失去工作热情而告终。如果你问我,这大概就是终结挫折的最佳方式了。”

“实情是:没人能够甘愿做着不爱做的事。如果你对某件事的意愿动摇了,那么有些事情就可能会出差错。”

“为了不因挫折而中止(这项自由工作),你必须培养自由工作生活的热情。最重要的是做你真正喜爱的工作。如果你擅长做一个设计师,那就不要去当内容行销员。如果当SEO(搜寻引擎最佳化)专家令你更满意,那就不要去当网站开发人员。”

“把你的工作变成你的享受,而不是忍受。”

5. 采用正确的工具当然你需要一些基本的工具,例如一部电脑与网路,但仍有一些工具可以帮你维持专注。

对于刚入门的人,定时器是帮你维持专心工作最简单的工具。例如Pomodoro Technique这款定时器具有工作25分钟,休息一下子,然后再工作25分钟的功能。而且还有时间追踪器,可以让您知道完成一项工作所需要的时间。

此外也还有应用软体程序(app)与工具可以阻止电脑或智慧手机带给你恼人的分心。我还花钱买了一副优质的耳机用来工作时聆听《Spotify》(透过网路提供音乐的网站)音乐。音乐不仅可以阻挡掉背景杂音,而且可以维持我的专注。

6. 私人与工作的通讯分开把私人与工作的讯息混在一起很常见,要将两者分清也不容易。这好像不是什么大问题,但若是出现这种状况,就会使得专注工作变得更困难。那是因为你最终会浪费大半天去回复私人文件、电子邮件,或是电话。

如果你必须对你的客户保持随时待命的状态,那就考虑申请工作专用的电话线以及电子邮件。如此,在工作时间你就可以将私人通讯设为静音。

7. 实用的工作场所纵使你的长沙发很舒适,但总不会是最佳的工作空间,难道你不会躺在那儿逍遥以致耽误了工作?

如果你要维持专注与生产力,除了防止分心外你应该设计一个工作区。工作区应该设在能够有自然光照进来的地方,将温度设定在华氏77度(摄氏25度),并且将墙面漆成中性或柔性色彩。你的工作区也应该避免有过大的背景杂音,并且摆一些植物美化工作环境。

此外,别忘了保持工作区的干净与整洁。这样,你就能专注在手头上的工作,而无需在要用时才去寻找物品。

8. 到户外休息虽然维持工作专注很重要,你也需要休息时间。利用休息时间到屋外某些地方走走或运动,如此你才不会一直困在屋内。

不要每天七小时都待在屋子里,出去散散步,上健身房,或是午餐时间与朋友见个面。甚至你应该考虑偶而换个地方工作,例如咖啡馆或是共用的工作空间。这是维持你的健康与精神的最佳方式。

9. 人际互动我可以我个人的经验告诉你,在家工作会很孤独。刚开始的时候没有同事也许觉得很理想,但我们偶而都需要与同事们开开玩笑聊聊天。

事实上,根据《Fast Company》杂志的报导,“当人们透过握手,轻拍背部,或是举起手掌互拍这种身体上的连结时,脑下丘会释放出催产素(oxytocin,人体分泌的一种荷尔蒙)提升彼此依存的感情与信任,促进团队成员之间较佳的合作默契。”

“催产素也扮演着其它重要的角色,像是提振心情及改善学习与记忆的能力。增加社会交往可降低可体松(一种肾上腺素),这是一种我们处于压力之下时会释放的一种荷尔蒙。”

由于你是一位自由工作者,你大概不会有同事。但你仍然能够与朋友喝个咖啡,到共用办公室工作,参加课程,或是参加在地的网路社群。

10. 优先完成重要的事每个自由工作者都有一两件最急的工作。你需要知道你最重要的工作是什么,不要耽搁。只要有,就要尽快完成。

《LifeHacker》(生活骇客,一个博客网站)建议:“到了星期五接近下班时间的时候,慎重地决定哪一件工作是下周一早上要优先处理的。确认那是一件很小的、可完成的重要工作,把它写下来放在你会看到的地方,即使只是用一张随手贴贴纸黏在键盘上也好。周一早上当你来到工作区时,不论是什么事,这就是第一件你要做的事。

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