大家都能看出，使用的能力越是高尚，所能收获的乐趣就越是伟大。乐趣总是涉及个人力量的使用，幸福就存在于一连串的乐趣的重复中。

比起另外两种基本的生理的乐趣来，感觉的能力带来的乐趣占据了更高的位置——同样是存在于世，人类的感觉能力远远大于动物，使得人有别于其他动物，存在的地位更为高级。

感觉的能力表现为精神力量，它使我们能够获得必须依靠思想才能得到的乐趣，也就是所谓的智力乐趣。可以说，越有思想，乐趣越大。

普通人对任何事情产生兴趣，是因为这件事刺激到他的意识欲望，也就是说对他而言这是一件有切身兴趣的事。但是持续的刺激未必总是好的，也会带来痛苦。

比如打牌这项看似风雅的流行娱乐，就可以提供刺激，但也只能提供一些微小又短暂的刺激，让那些真正且永恒的痛苦暂时得以麻痹。

说到底打牌就是对意识欲念的一种隔靴搔痒。

一个人若是智力发达，就能够毫无杂念地对纯知识方面的事物产生浓厚兴趣。而且这样的兴趣对他来说才是必需品，有助于让他远离痛苦，并让身心灵感到祥和喜乐。

普通大众的生活，让人们醉心于各种满足个人安逸的渺小福利，却不得不对抗由此而生的各式不幸与苦难，旷日持久地挣扎其中。

一旦停止为实际生活操劳，人们被打回原形，只能依靠自身内在时，人生就会被不堪忍受的无聊包围，如同行尸走肉，只有疯狂的激情才能稍微点燃死气沉沉的生活。

被赋予了高度精神力量的人，过着思想丰富、多姿多彩、充满了生命活力和意义的人生，其自身就承载着最高尚的乐趣之源。

他的头脑只为有价值、有趣味的事物所吸引，他想要的外界刺激来自大自然的鬼斧神工，来自对人生，对各个时代、各个国家的伟大成就的思索。

只有这样的人才能真正享受世上的杰作，只有他们才能透彻理解并深切感受到这些杰作的伟大之处；也只有对他来说，那些曾经伟大的人和事才真切地存在过；也只有他才感受到了他们的吸引，其余的人不过是偶尔的过客而已，或一知半解，或道听途说。

这类聪明人的典型特征还包括他比别人多了一项需求，那就是对阅读、观察、研究、冥想和实践的需求，简而言之，他们需要不被打扰的闲暇。

伏尔泰说得好：‌‌“没有真正的需求，就没有真正的乐趣‌‌”。

因为怀有需求，譬如想要欣赏大自然的风景、文学、艺术等美好的事物，所以能享受乐趣；而对大部分人来说，即使被美景包围，也视而不见，感受不到乐趣。

就好比是我们要如何期望一个老朽之人坠入爱河呢？简直是徒劳的。

在思想智慧方面享有禀赋的人，除了日常的个人生活之外，还享受着精神的生活，并且逐渐将精神生活作为唯一的真正的生活。

实际上，日常的个人生活不过只是一种生活方式，只是获得精神生活的一种手段而已。

很多人过着浅薄、空虚和充满麻烦的生活，甚至将这样一种庸庸碌碌的生活视为人生目标。

而对于那些聪明的人来说，会始终把对精神的追求放在其他一切追求之上：通过内在和知识的持续提升增长，生活的境界逐步提高，使之越来越连贯，并具有恒久的强度与统一性，就像精心雕琢的艺术品逐渐成形。

与之相较，致力于追求个人舒适的人生，或许其宽度确实得到了拓展，却无法加深深度。

可惜的是，这种所谓的‌‌“现实生活‌‌”对大众来说就是人生的目的，却不知道自己终此一生无非是做了一场可怜的表演。

每天的日常生活，若没有激情来驱动，就十分平淡乏味；而如果有激情，又很快会变得痛苦。

只有那些思想禀赋超群的人才是幸运的，他们的智力超出了意识欲望所需，能够在日常生活之外，同时享有精神的生活，没有痛苦且妙趣横生。

享有精神生活，只依靠闲暇（意即，当智力无需由意识欲念来驱使的时候）是不够的，必须要有真正充足的力量，摆脱意识欲念的拘囿，才有资格从事纯粹的精神活动。

恰如塞内加所言，‌‌“无知的玩乐也是一种死亡，相当于活死人之墓‌‌”。

根据每个人思想能力程度的不同，与之相对应的精神生活可以无限发展没有止。

小到收集昆虫标本，观察鸟类，研究矿石、硬币之类，大至创作诗歌或哲学作品，收获思想的最高成就。

精神生活不仅可以帮助我们避免无聊，还可以使我们免遭无聊的坏影响——将自己的幸福全部寄托在客观外在世界的人们，必然会受到各种各样的不幸、损失，甚至穷奢极欲带来的影响，其中还包括交友不慎导致的烦恼。

唯有精神生活可以保护我们远离这些危险——譬如我的哲学虽从未带给我实惠，但是却帮我节省了许多开销。

1. 王千秋：云叶舞。寒林浅淡围烟雨。围烟雨。三三两两，雁投沙渚。征帆暂落知何所。短篷静听舟人语。舟人语。夜寒如许，客能眠否。

2. @栖迟Nostalgia：“大时代从每个人身上碾过，对你精心盘算的人生选择，经常真的没有那么关心。”

3. @方出神：密集了解了一下朋友们的近况，各有各的难处，各有各的问题，或是健康，或是家庭，或是工作，或是感情，生活各个层面都有苦恼。一个人能把自己解决好已经很不容易，基本上没有多余的时间和精力来抚慰他人。人生就是这样，看起来是千军万马共渡重洋，实际上每个人都在孤军奋战。

4. 痛切心肺。

5. @老糊涂猫：看见有朋友说2022年的年度词汇是“孟德之母”。觉得很是贴切。///王•崇：曹他妈。

6. @屠龙的胭脂井：阎王易见，小鬼难缠。年轻时候有机会，跟大牛学习，挨骂挨训也值得。如果你作为好学生，不去跟大牛学习，真去市场内卷了：你就会发现水平低的领导不会尊重知识分子的，说话比大牛恶心多了，而且水平越低的人，越PUA别人。你如果学习好，有跟大牛的机会，一定要千方百计去。底下那些人，对待年轻人，不知道有多恶心。只有你跟大牛学习，才一辈子不会看见那些低级PUA的嘴脸。

7. @显卡吧的那些事：今天听一个朋友说她报了个一千多的爆款美颜班，上课第一节老师讲adobe photoshop的安装和破解。

8. 谷大白话：昨天是第十三个“世界内向者日”。2011年有心理学家提议给“沉默的少数人”introverts搞个年度节日，每年1月2日就成了“世界内向者日”。在外向人跨年喧嚣之后，内向人默默过个自己的节。“

9. @maitian99：关于辉瑞的仿制药，再说一遍，大家看图，我梳理得非常清楚了：第一，图右下所谓”印度版”，2种包装，都无任何授权，这就是纯粹的假药。新浪微博有个@凯喜博士DrCash，在做药品检测，也证明了右下几乎都不含有效成分。第二，最近他还做了图右上孟加拉版仿制药的检测，含有有效成分。

10. 【显微镜下各种微粒大小的对比】最右边的巨大尺寸是人类的头发，左边小红球就是冠状病毒，蓝色小棍是细菌，淡蓝水晶球是呼吸飞沫。

新冠感染者大多在感染第一周后就会好转，逐步进入康复期。但是，如果第二周症状持续，甚至变差，则说明病毒感染并未消除，甚至有发展成危重症的可能。专家提醒你感染恢复期的几个危险症状。

受访专家武汉大学中南医院重症医学科主任、教授彭志勇中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍

‌‌‌‌“危险的第二周‌‌‌‌”现象

‌‌‌‌“危险的第二周‌‌‌‌”现象在流感和此前的新冠救治中都有发现。

发表在医学期刊《柳叶刀》上的一项研究介绍，新冠重症患者平均在第7天入院治疗，第8天出现呼吸急促症状，第9天出现呼吸窘迫综合征，第10~11天进入ICU。

中国工程院院士李兰娟在武汉新冠肺炎救治早期曾指出，新冠患者发病第二周是病情进展关键窗口。而第二周加重的关键因素是‌‌‌‌“细胞因子风暴‌‌‌‌”。

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍表示，感染第一周通常都会发烧，甚至有呕吐、腹泻的情况，免疫系统经过长时间‌‌‌‌“作战‌‌‌‌”，处于严重的应激状态。

这期间，有人体重会下降三到五斤，这是因为身体在患病期间消耗了大量的肌肉、血清蛋白和营养物质；有人还可能会出现胃口不好、疲劳乏力的症状。

另外，部分患者会有消化道症状，导致营养素吸收功能障碍，或者因短期味觉和嗅觉功能的减退或丧失，引发食物摄入不足和营养不良，导致免疫功能进一步减弱。

‌‌‌‌“阳了‌‌‌‌”之后的第二周，身体仍十分虚弱。即便抗原转阴，抗体上升也很缓慢，要到28天左右才达到高水平。尤其是一些身体素质较差的老年人，可能需要3~6个月才能恢复。

因此，阳康第二周十分关键。如果这期间过度劳累，做剧烈运动、加班熬夜、干重体力活等，很可能导致康复进程逆转，久咳不愈，身体乏力，甚至会因为免疫力下降而‌‌‌‌“复阳‌‌‌‌”。

彭志勇指出，虽然所有年龄段的人都有感染新冠后发生重症的风险，但是以下人群风险更高，要特别关注：

年龄大于65岁、孕产妇、未接种疫苗、患有慢性疾病（如心血管疾病、慢性肾病、呼吸系统疾病、糖尿病、神经认知障碍、肥胖症）等的人群，以及各种免疫抑制人群，如需要透析、放化疗、器官移植、先天性免疫缺陷等患者。

康复后并不是‌‌‌‌“满血复活‌‌‌‌”

彭志勇强调，新冠感染后一定要注意休息，不要以为一周左右就可以‌‌‌‌“满血复活‌‌‌‌”了。

新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但机体尚未恢复到病前水平，自我防护和必要的康复调理不能少。

发烧时尽量少洗澡

目前正值冬季，南方地区室内气温低，极易受凉、感冒，加重病情。建议减少在高热或发病期间洗澡。

恢复期循序渐进

活动锻炼、返岗工作等应循序渐进，强度以不感到疲劳为标准。

避免紧张、加班、熬夜等情况，尤其有病毒性心肌炎的感染者，恢复期1个月内不建议剧烈运动；如有可能，可午休20~30分钟。

营养补充要跟上

付萍强调，相比年轻人，老年人生病后身体消耗巨大，体内营养流失严重，恢复起来很慢，尤其要注意多摄入富含蛋白质和维生素的食物。

吞咽咀嚼能力差的老人，可以熬点鸡汤、牛肉汤来喝；肠胃不好的老人仅用膳食补充，短时间内无法吸收太多，可以选择特殊医学用途配方食品，进行全营养补充。

建议少量多餐，食物多样，多吃新鲜蔬果、大豆、奶类、谷类食物；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉；避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物；保证饮水量，首选白开水，少喝或不喝含糖饮料。

‌‌‌‌“阳过‌‌‌‌”后警惕这些危险症状

北京协和医院呼吸与危重症医学科最新发布的《新冠肺炎诊疗参考方案（2022年12月版）》中提到，出现以下情况需要考虑病情加重可能：

低氧血症加重或吸氧需求增加；

呼吸困难症状加重；

炎症指标或乳酸显著升高；

心肌酶、肝酶和肌酐水平升高；

淋巴细胞计数进行性下降；

肺部影像学迅速进展。

专家提醒，以下4类情况需要尽快就医：

‌‌‌‌“沉默型缺氧‌‌‌‌”

有的老人在严重低氧（甚至血氧饱和度低于70%）时，仍没有显著呼吸困难症状。

彭志勇建议，有老人的家庭常备血压仪、血氧仪、体温计等，定时监测老人的身体状况，血氧饱和度要维持在93%以上，一旦低于这个指标，很可能有重症风险，应尽快送医。

病毒性心肌炎

病毒性心肌炎通常发生在病毒感染后期或感染1~2周后，20~40岁青壮年比老人、儿童更易‌‌‌‌“中招‌‌‌‌”。

彭志勇提醒，若康复期出现低烧、胸闷、疲惫及明显的心悸症状，每分钟搏动持续超过100次、小于60次，或不规律搏动，建议及时就医，查一下心电图、心脏彩超和血液。

肺部感染

如果新冠感染超过2周，咳嗽持续10天以上，且咳嗽症状不减轻者，或存在胸闷气短、呼吸困难，最好做一个胸部CT判断有无病毒性肺炎。

有基础疾病的老年高危患者，感染后应尽早使用抗病毒药物，避免发展为危重症

精神心理异常

从‌‌‌‌“阳过‌‌‌‌”到‌‌‌‌“阳康‌‌‌‌”这个过程，有的人会现焦虑、失眠的症状，尤其是家里有考生、老人、孩子的人群。

付萍说，如果相关负面情绪持续超2周，一定要积极进行心理调适。可以进行适度的有氧运动、正念打坐、冥想等自我调适，也可与家人、朋友多交流，必要时应寻求专业的心理医生帮助。

对于中国人来说，一年最隆重也最热闹的节日当属春节，俗称过年。

不同的人，对‌‌“年‌‌”的态度是千差万别的。

即使都是孩子，对‌‌“年‌‌”的期许也是不同的。孙犁坦言，‌‌“如果说我也有欢乐的时候，那就是童年，而童年最欢乐的时候，则莫过于春节‌‌”。

夏丏尊回忆他小时候，‌‌“一到冬季就日日盼望过年，等到过年将届就乐不可支，因为过年的时候，有种种乐趣，第一是吃的东西多‌‌”。

而梁实秋小时候却非常不喜欢过年，‌‌“除夕要守岁，不过十二点不能睡觉，这对于一个习于早睡的孩子是一种煎熬。前庭后院挂满了灯笼，又是宫灯，又是纱灯，烛光辉煌，地上铺了芝麻秸儿，踩上去咯咯吱吱响，这一切当然有趣，可是寒风凛冽，吹得小脸儿通红，也就很不舒服。炕桌上呼卢喝雉，没有孩子的份。压岁钱不是白拿，要叩头如捣蒜‌‌”。

地域不同，过年的饮食是不同的。

老舍回忆，在北京过年，‌‌“腊八这天还要泡腊八蒜。把蒜瓣在这天放在高醋里，封起来，为过年吃饺子用的。到年底，蒜泡得色如翡翠，而醋也有些辣味，色味双美，使人要多吃几个饺子。在北京，过年时，家家吃饺子‌‌”，‌‌“在除夕以前，家家必须把春联贴好，必须大扫除一次，名曰扫房。必须把肉、鸡、鱼、青菜、年糕什么的都预备充足‌‌”，‌‌“除夕真热闹。家家赶做年菜，到处是酒肉的香味。老少男女都穿起新衣，门外贴好红红的对联，屋里贴好各色的年画，哪一家都灯火通宵‌‌”，‌‌“在外边做事的人，除非万不得已，必定赶回家来，吃团圆饭，祭祖。这一夜，除了很小的孩子，没有什么人睡觉，而都要守岁‌‌”。

朱自清1925年1月30日自白马湖致信俞平伯，‌‌“此间过阴历年亦甚寂寞，但饮酒、吃年糕而已。上虞年糕颇有名，兄亦曾尝其味，其佳在‌‌‘滑’。但日日亲炙，亦觉不过尔尔。新春曾泥醉一次，是喝了‌‌‘新酒’以后。那一醉真非同小可，一夜不得安眠，尽是梦想颠倒！我自恨笔不健，不能将那时的难受传些给苦忆江南的老兄，因为此亦‌‌‘江南味’也‌‌”。

说到南北饮食习惯的不同，池莉就遭遇过一次尴尬，‌‌“我曾经被我丈夫怂恿着，在我婆家的春节团圆饭上做过一次鱼圆子。我公公是河北人，一生信奉‌‌‘好吃不过饺子，舒服不过躺着’。我在这厢煞费苦心地做鱼圆子，他们在那厢已经吃开了大片肉和饺子。一大家子十几口人，大盘大碗闹哄哄的。我的鱼圆子上桌，挤在满桌狼藉的菜碗里，素白寡淡的模样，看没有一个看相，吃没有一个嚼头。怎么也不可能被吃出一个好来‌‌”。

平日里，北方人就喜欢做水饺、包子等面食，然而南方人即使过年也未必如此。汪曾祺回忆，‌‌“我的祖母每年夏天都要摘一些马齿苋，晾开了，过年包包子。我的家乡普通人家平常是不包包子的，只有过年才包，自己家里人吃，有客人来蒸一盘待客。不是家里人包的，一般的家庭妇女不会包，都是备了面、馅，请包子店里的师傅到家里做，做一上午，就够正月里吃了。我的祖母吃长斋，她的马齿苋包子只有她自己吃‌‌”。

不同的民族，过年的风俗也是截然不同的。

在叶兆言看来，‌‌“过年的习俗中，我觉得藏族的新年更有趣一些‌‌”，‌‌“藏族的年夜饭叫‌‌‘古突’，有着很强烈的游戏味。所谓‌‌‘古突’，是用面疙瘩、羊肉、人参果煮成的稀饭。家庭主妇在煮饭前悄悄在一些面疙瘩里塞进石头，羊毛，辣椒，木炭，硬币等物品，吃团圆饭的时候，谁吃到这些东西，必须当众吐出来。

这些东西预兆了人的命运和心地，石头代表心狠，羊毛代表心软，木炭代表心黑，辣椒代表嘴巴不饶人，硬币代表财运亨通。大家就此相互议论哈哈大笑。然后全家合力，用糌粑捏成一个魔女和两个碗，把吃剩的‌‌‘古突’和骨头等残渣倒入糌粑碗里，由一个妇女捧着魔女和残羹剩饭，跑出去扔在室外，一个男人点燃一团干草紧跟其后，口里念着‌‌‘魔鬼出来，魔鬼出来’，让干草和魔女一起烧成灰烬。孩子们则同时在一旁放起爆竹，意味着恶魔已去，吉祥的新年来到‌‌”。

新年快到了，各种吃的、玩的、看的、用的都将火红亮堂、热闹光鲜，但别忘了老舍的叮嘱：‌‌“咱们都沉思一会儿，想想在过去的一年中都做了些什么，和做得好不好。假若我们能在过年的时候责备自己一顿，或者倒比理直气壮地接受吉利话儿更有益处吧！‌‌”

按说，萝卜一年四季都有见到，但人们偏偏却喜欢吃冬季上市的萝卜，阜阳便是如此。有道是“冬吃萝卜夏吃姜”因为这个时候的萝卜特别的水灵，尤其是生吃，咯嘣咯嘣脆，好吃。

阜阳人吃东西嘴刁，吃萝卜就能看出来不一样。什么天津的大萝卜、北京的心里美，山东潍县青萝卜啥的，似乎不屑一顾。要吃就吃本地的萝卜，更有讲究的人，更是非城西大田集萝卜不吃。

说来也怪，要说阜阳种萝卜的多啦，为啥非要吃大田集的萝卜呢。原来大田集这个地方的萝卜，圆圆的，个头不大，皮薄色青，肉嫩汁多，吃着甜丝丝的，落到地上可摔成数瓣。吃的时候，当萝卜和牙齿一接触就炸开了，特脆。

更为传奇的是，据说大田集这萝卜被移栽在别的地界，再吃就没有这个味了。当地人说，人恋家，萝卜恋地。萝卜出了这块地味道就变样了。所以阜阳人把这种萝卜叫作“恋思萝卜”

要说大田集的萝卜好吃也不奇怪。俗话说，头伏萝卜二伏菜，据当地菜农讲，大田集的萝卜每年的八月中旬播种，到了十月中下旬收获的时候，地里的萝卜顶着几根叶，探出土，青着皮，水灵灵的。据说，要想把萝卜种好就要使用大量的人畜便粪，也就是要用有机肥，只有这些有机肥料才能让萝卜更加甜脆。

萝卜为国人所爱。汪曾祺散文《萝卜》说写道：“天津吃萝卜是一种风气。五十年代初，我到天津，一个同学的父亲请我们到天华景听曲艺。座位之前有一溜长案，摆得满满的，除了茶壶茶碗，瓜子花生米碟子，还有几大盘切成薄片的青萝卜。听”玩艺儿“吃萝卜，此风为别处所无。”又说：天津谚云：“吃了萝卜喝热茶，气得大夫满街爬”，吃萝卜喝茶，此风亦为别处所无。

其实，汪老先生没有来过阜阳，吃萝卜喝茶并非天津独有，阜阳古而有之。过去在阜阳，无论是澡堂子、还是戏园子、茶馆，常见有卖萝卜的小贩，篮子里的萝卜洗的干干净净，一个个水灵灵的，看着就精神。你要的吃的，小贩拿刀削头去尾，再从顶部打一个花刀，一个萝卜正好被切成八掰，形似橘瓣状。也就一转脸的功夫，被切好的萝卜就送到了你的面前。一壶热茶，几牙萝卜，正所谓“吃了萝卜喝热茶，气得大夫满街爬”，那叫一个舒坦。

在阜阳，萝卜就酒，再配上炒制的五香花生米，是许多老阜阳人的习惯。抿一口小酒，就几口萝卜，嚼的咔嚓咔嚓脆响，再捏几粒花生米放进嘴里，那叫一个满口的香，似乎远比山珍海味更有滋味。更为奇特的是，萝卜与五香花生米一起吃，就不会在打嗝的时候有“臭气”。真是一物降一物。

萝卜不仅仅生吃，作为一种食材，萝卜可以烹饪出千姿百态的菜肴。李时珍在《本草纲目》中一口气写下萝卜的九个“可”：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊可饭，乃蔬中之最有益者。”

不过，百姓人家最拿手的却是腌萝卜干。过去，每到冬季，阜阳的大街小巷、院子里，空地方到处都能见到晒萝卜干的，有的用线穿起来，挂在房前白花花的一片。

阜阳的萝卜干味道微辣，甚至不辣，主要突出一个咸字，一个香字。香是萝卜的内在激发，而咸则来自于古代最珍贵的调味品“盐”，因为盐是百味之首。有一句俗话叫“咸吃萝卜淡操心”就是说腌制萝卜干的时候一定要多放盐，这样可以放的比较久，不容易坏。

在阜阳，腌萝卜干多是主妇们的拿手戏。萝卜洗净后开始切萝卜，这不需要刀工，也不需要技术，以不切到手指为最佳。

萝卜切好了，要放盐，现在腌萝卜干都用细盐，过去用的是大盐，颗粒很粗，不光是价钱问题，太过精细的东西拿不住萝卜的脾性。但多少萝卜放多少盐，这是很讲究的。因为每家人口味不同，萝卜老嫩不同，切的块状大小不同，决定了用盐量的不同，这全凭实践与经验的积累。

萝卜干腌好了，需要晒，目的是将萝卜中的水分蒸发掉。不过，到底晒多久才算好，这还是有讲究的。若是天气晴朗，也就几天的功夫，看着一个一个萝卜条变成了象牙黄，弯成月牙状，再尝一尝，若皮嫩肉脆，又没了生萝卜的辛辣味，就行了。若是晒过了头，就老了，不脆了，吃时会咬着费劲。

萝卜干的味道除了突出咸味之外，还要讲究五香，这是腌萝卜干不可或缺的调料。所谓的五香就是茴香、花椒、大料、桂皮、丁香的统称。有了这些调料的加入，再经过时间的历练，萝卜的分子结构发生了质的改变，就从简单的萝卜化身为了人间美味。

腌透的萝卜，微黄，捞出一根，咸香扑鼻，味道丰腴醇厚。手起刀落间，萝卜被细细地切丝，点香醋，淋上芝麻香油，拌芫荽、小香葱，盘子里便有了几分灵动。咬一口刚出锅的热馍，夹一筷子萝卜干，满口的脆嫩和香辣，虽说粗菜淡饭，照样吃得惊天动地。

其实，再美味的萝卜干也不过是一碟咸菜罢了。出生在二十世纪五六十年代的人们应该是天天吃、顿顿有，那时萝卜干就是下饭菜，而且别无选择。如今不过是人们偶然拿来换换口味的日常小菜而已。