经常收到一些家长的来信或托人找到我，说自己的孩子特别喜欢我，但是学习不好或者有心理问题，希望我回个信、写两句话鼓励一下孩子，让他们走出来。我知道家长是好心，也是对我的认可，但这事我真不敢做。

孩子本来是把我当成一个喜欢的博主，从我的作品里获得精神上难得的放松，顺便长点知识。大部分孩子对家长求助我是不知情的。我代入了一下，我要是那个孩子，有抑郁症，喜欢听周杰伦的歌，突然有一天我爸给我一封周杰伦的亲笔信，里边说张辰亮，希望我的歌曲可以帮你战胜抑郁症 / 下次考试及格，加油！我靠首先我得尬死，我最崇拜的人竟然知道了我最不想让人知道的事，而且还是我家长告诉他的。第二件事我就得跟爹妈大吵一架，而且以后再也不敢听周杰伦的歌了，一听就想起这档事来，不但放松不了，还成为我最大的紧张源。

希望家长意识到：孩子喜欢一个公众人物，欣赏他的作品，在生活中安排出一段时间沉浸其中，这本身就是孩子在自己治疗自己，旁人不要搅合，不要干扰治疗。我累一天了去澡堂子泡个澡，泡完了第二天才有心气儿继续活着。泡的时候我要大脑放空，最好谁都别理我，更不能泡着半截我爸带着澡堂子老板过来了，俩人站边上看着我，老板还说泡美了吧？别看你皮肤这么差，来我们这多泡就好了。我爸应该做的是：最近你是太累了，不是爱泡澡么？晚上不用陪我们俩看新闻联播了，吃完饭你就去澡堂子吧，没钱我给你。你觉得那澡堂子哪个师傅搓得好？哪天我也试试去。

当然有的孩子确实会因此得到鼓励，走出来了。但有心理问题、学习不好的孩子，本身心灵就脆弱敏感，不能按照乐观的心态去推测。连家长、心理医生都解决不了的问题，怎么可能我给解决了呢？哪怕有一个孩子因为我的” 鼓励” 变得更糟，我也承担不了这个责任。

而且，我作为一个大 v，这么多年一直承受无数人品头论足、冷嘲热讽（藏狐什么的不算，我说的是恶意的），战战兢兢地做事，心理压力极大。你们看我视频里挺逗，那是我把负面的情绪藏起来了。我微博以前关注了 400 多人，后来因为外国打仗，网络舆论使我烦躁不堪，一气取关了 200 多人，剩下的人里还屏蔽了一百多人，现在我刷微博，只能看到几个好友的信息。被我取关、屏蔽的好友，不是你们不好，是我有了心理问题，想安静安静。各位家长也不愿意一个有心理问题的人去安慰你们的孩子吧？

家长的求助信也给我带来了巨大的心理压力。回信吧，怕孩子受刺激。不回，怕家长失望。光给家长回，又怕家长说我冷酷。上次有个推不开的关系找来，让我给他家抑郁症的孩子写赠言鼓励，我愣是想了一个月还不知道写什么，最后写了一句跟抑郁症完全无关的赠言。

说到这，我没有任何埋怨家长的意思。家长遇到这种情况也是心力交瘁，什么招都想试试。但是家庭本身是解决问题最稳妥的方式，指望外人风险太大了。望三思！

我还遇到过一些情况，比如有人进入我们单位，挨着屋打听我在哪，让我给他当伴郎，因为他女朋友爱看我视频，要给她一个惊喜。正好那天我不在，他就在我们楼道一直等着我。还有家长让我给孩子录一段祝贺生日视频，要在孩子生日派对播放。这些倒是不涉及心理问题了，但我还是没有接受，因为我觉得真这么做了，正主在现场会尴尬死。我上着好好的班，突然给一个陌生人当伴郎，给一个陌生的孩子祝贺生日，我也会尴尬死。咱们尽量让这个世界少一些尴尬吧。

这个时代物质极大丰富，人也极大丰富，正常的话，每个适婚者都会面对一票人选，所以‌‌“找对象‌‌”这个词就没有‌‌“择偶‌‌”准确了——对于生命里的另一半，人们更大的难题不再是寻找，而是选择。

偏偏这又是个选择恐惧症泛滥的时代，姑娘们连选件衣服都能纠结得心碎，何况是终身伴侣。若说物质上的选择恐惧症，根源在于穷的话，那么伴侣选择恐惧症，大概就要归因于自身条件不过硬——要是你样样都好，自然能遇到在银行下象棋的奥特曼，直接敲定就是，何必纠结。但问题是，这个世界，一百分的女人有几个？当然零分的也没几个，绝大部分都是徘徊在五六十分七八十分，面对着差不多分数的男人，犹豫着要鱼还是熊掌。

有些选择是十分困难的：要好看的穷鬼还是丑陋的富翁？要自私的才子还是慷慨的笨蛋？要幽默浪漫的花花公子还是本分守己的实木树桩？

我们选择一个人，首先肯定是看中他的优点。每个人在意的东西不一样，外貌协会的选择好看的，文艺女青年选择浪漫的，缺乏安全感的选择德行好的，都无可厚非。关键是你站在七十分的队伍里，只能选择七十分左右的男人，他势必不完美，你要他这一个优点，必然得接受那一个缺点，那么你愿意他在哪方面减掉三十分？——选择恐惧症其实就恐惧在这里。

我想用那个木桶理论分析这个难题：如果男人有十种主要特质的话，比如外貌，财富，能力，性格，品行等等，那么这十种特质就是组成一个木桶的十块木板，最长的一块决定了他能多大程度吸引你，而最短的一块决定了他能给你盛装多少幸福。所以你在选择那块长板时，必须留意他最短的短板在哪里，有多短。长板可以不长，但短板绝对不能太短，否则他的桶里装不下多少幸福。在非要扣掉三十分的前提下，最好是平均在每个板子上扣掉三分，让这个桶实现容量的最大值，而不是其他都好，只有一块太短，最后什么都装不下。

听过太多这样的故事：

他什么都好，就是太小气，我买一条毛巾他都生气，去看望父母多买几个苹果都要吵架，我几年都不敢添衣服，家里存款逐年增加，日子却过得跟五保户似的，真不知道攒那些钱有什么用；

他什么都好，就是脾气太暴，常常为一件芝麻大的事就勃然大怒，隔三差五对我大打出手，打过之后自己也后悔，但过不了几天还是暴怒会动手……

这样的人，他再帅，再有钱，再专一，再幽默，又有什么用？他的短板实在太短，把所有长板的优势都泄掉了。

他可以小气，但不能严重影响生活质量，他可以有脾气，但绝对不能动辄动手，这是底线，在这之上，起码桶还是一个桶，还可以装进必需的东西。

如果他的每块板子都是六分，那么他总分六十分，也许和你的要求还有差距，但你起码可以得到一个平淡的圆满。

如果他九块板子都是十分，剩下那一块零分，那么这个九十分的华丽丽的男人，必会带给你华丽丽的痛苦。

选择伴侣不是青歌赛，要去掉一个最高分去掉一个最低分，正相反，你应该重点看的正是最高分和最低分，在被最高分吸引之后，必须尽早看清他的最低分，在那块最短的板子尚可接受的前提下，才可以考虑长久的发展

等炉子上水开的时间，打开了无线电台。正播的是《牡丹亭.游园惊梦》。过门有些长，第一声起来以后，却觉得再等多久都值得。杜丽娘啊，你唱活了多少个春天，却是个‌‌“情‌‌”字抛不下。一缕芳魂是天地间幽幽的一口气，落在卷上是画，落在笔下是诗，落在枝头上是花开。

江南的春常有阴冷的天。如此，明媚起来才那么喜人吧！

泡一壶茶。捧在手里它就是最好的一杯茶。放下也就放下。世间事都该如此，在拿起放下之间学会了自在从容。心情来时，不去抗拒。走了，就像阵风刮过。来来去去的人事亦如此，近的近了，远的远了。

人在经历一些事的时候，总觉得那事就是全部的世界了。但其实，世界是不管不顾地，幼苗渐渐地长成，人缓缓地老去。只有日子是不变的。它像是永不熄灭的一丛火，燃到了灰烬，也还是会再度燃起。

一切的一切落在了生活里就是实在的，没有落下来的就成了过眼云烟。而生活本身，已经是最好的一份礼物。

大厦倾倒，只要还留下一亩薄田，把光景过下去，慢慢地就有了希望。经历了一生大起大落的人，终于在最日常的事物中间找到了自己的归宿。那才是真正的归宿。

日常是一味最好的药。不管你经历怎样的身心病痛，日常会用最温暖的方式抚慰你。‌‌“所有的痛苦都是我们的心想出来的‌‌”。是啊，日常让你放下了那一颗心。这时候你抬眼来看，花是红的，柳是绿的。人间呐，是看不完爱不够的一道风景。

日常是最有味的一种平常。那些浓烈的，诱人的，都不会长久。只有平常是长长久久的。一道光线，一件平常的物什，干净整洁的房间，突然间落入耳中的一个声音。

这里面蕴含着一种深沉的热情。让我们对这世间充满了怀念。让我们对万事万物充满了悲悯。让我们对灾难都生起了感恩之心。

它是小孩子稚嫩的发声，是少女颈后一抹柔软的发，是妇人蹙起了眉头又低头浅笑了。是一个长得不太好看，但是和蔼的人。是陌生，也是熟悉。是两个人争斗累了。男人去抽了一支烟，女人还抬脚去洗米煮饭。是阴郁了很久，突然发现屋角里一盆花开了。是午睡慵懒醒来，以为自己还是小孩子。是读书读混乱了，再重头来读起。是一个人走路，有人从身边跑过一阵风。是想起好笑的事，自己傻傻地笑了一回。

爱上日常是多好的一件事啊。它让我们觉得满足。一切都是最好的。如果连每一口呼吸都是珍贵的，就没有什么害怕失去的。因为，实在并没有什么好失去。

一切在日常里完美地体现着。重拾，日常的热情。

1. 李弥逊：居士心如出岫云，逢场作戏不求真。桃花自落非关雨，梅子半黄知是春。此外更无身外事，闲中那得个中人。箭锋相拄君休问，千里同风始见亲。

2. @枯桓：所谓浪费的时间，没准就是生命里最好的时光，比如卖个萌发个呆，陪着孩子溜个弯，打游戏观比赛，看看文艺片儿。你觉得怎么好就怎么过呗，也不用这意义那意义的，一辈子这么短，怎么精彩怎么来，如果别人过来告诉你，你应该这样你应该那样，你就微笑着说：老子乐意。

3. @Leklchenn：“礼物”是带着魔法的，无论年纪多大，收到礼物还是会像小时候一样开心。想要收到礼物，更多的是想要被在意，被认真对待，被温柔爱着的感觉啊。

4. 刘苏里：前天跟一大姐通电话，她说，20年疫控时，孙女才两岁，关在家里，整天趴窗户向外看，某天，孙女突然指着外面说，“姥姥，喜鹊不怕感染吗？我也要当喜鹊！”

5. 汤唯在韩国拍着内地影人一辈子都拍不了的作品，内地网友却只关心她脸垮了衣服鞋子丑借不到高定。

6. 分菜

7. @于赓哲：审读论文有感：行文漂亮，内容也好的论文，是樱桃。行文漂亮，内容枯燥无味的，是莲雾。体量大，内容好，逻辑强的，是西瓜。乍看第一感觉不好，越看越好的，是榴莲。写得不咋样，还到处怼人的，是榴莲壳。

8. 白衣山猫：【小伙耳朵半夜爬进蟑螂钻心疼痛】我们古代的书上就有记载：“百虫入耳，以油滴之！”就是有虫子的耳朵朝上，用油灌满耳朵。家里炒菜用的色拉油就可以了，如果实在没有油，矿泉水也行，自来水也行。用油灌满耳朵以后，等上5-10分钟。虫子会因缺氧而闷死。再把耳朵侧过来，单脚跳几下，就可以把耳朵里的油和死虫子一起倒出来。如果倒不出虫子，再安安心心地去医院，请医生帮忙取出来。

9. 撸猫会使人分泌爱情荷尔蒙的催产素，由此减轻压力和抑郁，有猫在人不会感觉到孤独，猫的咕噜咕噜声会让人放松神经，具有降血压的功效。也有研究结果表示，养猫的铲屎官比养其他动物的人更不容易心脏病发作和脑梗塞。和猫在一起会令人治愈。

10. 人坐下后臀肌会放松，若整天坐着，臀肌会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也仍保持放松状态，医学上称之为臀肌失忆症。建议坐超过半个小时就起来活动活动。

我不知道大家都是因为什么原因开始读《红楼梦》的，我是因为看电视节目里有一个专题介绍红楼梦里的各色美食，突然对这本书产生兴趣的，一直到现在，印象最深的也莫过于大观园试才题对额、刘姥姥二进荣国府这些段落了，一则是佩服曹雪芹的才情，二来也实在觉得很多食物的描写非常吸引人，宝黛二人看望病中宝姐姐时宝玉特意要薛姨妈糟的鹅掌鸭信，配上一盅暖酒，一家人围炉夜话，想想都觉得很温馨。

贾宝玉降生往前推一百年，明朝有一个叫张岱的人，不少人称贾宝玉就是她的转世。这俩人很有意思，张岱所爱亦为宝玉所爱，宝玉阅尽大观园浮华，正如张岱经历家境盛衰，而且这俩人性格上都有个共同点：厌恶仕途经济，想做一个废人。有人评价张岱是‌‌“学书不成，学剑不成，学节义不成，学时文不成，学仙学佛，学种地，皆不成。时人呼为废物、败家子、蠢秀才、瞌睡汉，到老了，一言以总之，呼之曰：死老鬼‌‌”。

不过张岱的一篇小文《湖心亭看雪》我特别喜欢，长堤一横、湖心亭一点的雪景，配上被一个陌生人拉住饮酒的遭遇，实在是一件非常浪漫的事情。写雪天的诗还有一首非常有韵味：绿蚁新醅酒，红泥小火炉，晚来天欲雪，能饮一杯无。现在是不容易遇到被陌生人拉住喝酒的事情了，有也通常不是好事，手机里隔不久就会收到各种商家发来的短信，声称要免费送你50块钱的消费券，结果等你点进去把自己的身份证号手机号全都交出去之后就会告诉你，等你消费满两个亿的时候，就可以使用这张消费券抵扣了。

如果美酒美食在这些人的故事中只是个点缀的话，那袁枚对吃的论述已经达到了理论的高度，当然袁枚在诗词领域的成就也非常大，最近在看《随园食单》，以前觉得读文言文是一件十分痛苦的事情，没想到用在写美食这件事情上竟然也变得有趣起来。食物之间的相生相克、火候调味之间的宾主和合，既是做菜的技巧同时也蕴含着辩证和转化的思想。

当年土豪盐商们带着巨款来到扬州，把多得用不完的钱铸成金山银山，在攀比玩钱财之后又开始在谁家养的戏子小曲唱得好、谁家厨子菜做得好上面攀比，所以淮扬菜发展出了令人发指的刀工和繁复的做法，也无怪乎写出这么一大本菜谱的人是在扬州了，不过袁枚最牛的远不止于写了这么多巨著，而是他很早就退出江湖纷争，在随园里享受了50年的消闲日子，不论是放弃仕途的洒脱，还是可以不上班在家宅50年的安逸，都让人很嫉妒。去年九月份在金陵饭店吃到了号称最正宗的淮扬菜，结果大家的评价倒很一般，反不如一锅热闹而浓烈的火锅带给人的幸福感更强烈，这或许也反映了人们价值取向上的某种变化吧。

袁枚百年之后，扬州又出现了一位伟大的吃货，汪曾祺先生。因为中学时一篇《端午的鸭蛋》，后来几乎看遍了他写的所有随笔散文，无一不充满着生活的乐趣，他在写美食的文中自述‌‌“我是个长毛的不吃掸子、带腿的不吃桌子的人‌‌”，这话我想他不是第一个说的，但是最符合他的形象，记得他说喝北京的豆汁恶心的全都吐了，但当时还是坚持尝试并且喝完，简直就是一位壮士，前几天我们在西湖畔撸串，一位前辈本来想点个竹虫来尝尝鲜，最后还是在我们的强烈反对下取消了，不知道汪曾祺先生遇到这种场面会怎么办。

云南一些地方的人是吃这种虫子的，而且是把新鲜的柱子劈成两半，从里面用手抓出竹虫来直接吃，听说味道清爽，汪曾祺曾经在西南联大很长时间，按理说应该尝过的，当时正是抗战时期，多少人过得惶惶不可终日，但是在汪曾祺描写那段岁月的文章里看不出太多的焦虑，当然也不是地雷战、地道战、举起手来里面的那种自我麻痹的傻乐，而是发展出了许多小的生活情趣，这种从容的气度就足以让人钦佩了。

过年的时候读到徐国能的一篇散文《第九味》，真有相见恨晚的感觉，徐国能的父亲曾经经营健乐园：‌‌“我们的餐厅里经常婚宴、寿宴地席开百桌，而客人散去后，那种一望无际的遍地荒凉，与之前繁华又仅隔须臾而已，每一次的夜宴都令人期待，那鬓影衣香，鱼龙漫衍，直是人间无限韶华，但最后总不免牵扯出一丝感叹‌‌”，从没考虑过这些人的视角原来是这样的。

以前看文人雅士喝茶，需用明前的茶、虎跑的水，洗几遍再烫几遍才能激发出茶的真味，觉得自己只能算妙玉口中的‌‌“饮牛饮骡‌‌”了，徐国能写健乐园名厨周师傅做菜后期转攻清淡，为世人所不理解，他弥留之际留下一段话：‌‌“树叶的品种、焙制的火工与泉水的凛冽，常人总以为这就是一杯茶的甘苦所由，其实每一株茶树，都有它叶子自身的甘美，都是无可取代的回味‌‌”，顿时觉得那些形式主义的讲究反而透着迂腐和庸俗，是啊，天地间的哪一片叶子、哪一滴水不是蕴含着自己独特的甘苦呢，完全在于喝茶的人心境如何了。

辛弃疾的诗里说‌‌“味无味处求吾乐，材不材间过此生。‌‌”，凡是真理人人都懂得，只是际遇不同，对道理的体会也就千差万别了。穿衣吃饭是人之根本，现在生活节奏越来越快，吃饭有时候成了一件潦草的事情，其实生活的真味，有时候就隐藏在这一饮一啄的智慧当中。