这还不够，全套的装备还需备有Petromax 的户外复古手工气氛煤油灯，价格在几百到几千不等；SOTO 的一体式便携折叠卡式炉、Chums 的户外折叠椅和折叠拉货推车以及Naturehike 的防雨防晒天幕；便携式户外电源根据锂离子电池容量不同，价格一般是在3000-10000 元不等。拥有了这些，就算是半只脚踏进了精致露营的大门了，要想真正地来一场精致露营，先得有几万块的启动资金。

最后照片视频拍完，再经过七七四十九道工艺才能发表在社交网站上，滤镜和风格是奠定整个精致露营基调的关键。通常需要动用多角度、全方位的拍摄手法，尽可能地展现露营的精致全貌，再用videoleap 或是ps、pr 等软件给照片加上一层雾蒙蒙的田园风滤镜，最后添加一句积极生活的文案来升华这次露营的精神。

至此，一场真正意义上的精致露营才算完美收官。

#02

全国露营热

疫情三年，被憋坏了的都市人，想尽办法去亲近大自然，露营因此大热。随着北京疫情回流，防控政策收紧，到近郊休假几乎成了人们宅家之外的唯一选择，海坨山、金海湖、六渡河等露营地均人满为患，就连位于市内的各大公园都随处可见安营扎寨的帐篷，几乎是有空地处皆可露营。与此同时，杭州、重庆、西安、广州等地均出现了‌‌“露营热‌‌”，这个五一，露营承载了全国人对春天的热情。

疫情影响下，露营从发烧友走进大众的生活，精致露营Glamping 也应运而生。Glamping 是Glamorous +Camping 的合成词，直译是‌‌“迷人的露营‌‌”，后经口口相传被叫作‌‌“精致露营‌‌”。

上海是中国精致露营的发源地之一，对于新业态的快速反应，一定程度上引领了露营潮流。‌‌“拎包入住‌‌”的营地体验已经不足为奇，有些商家更是在上海中心的花园露台上，看一场露天电影，或是直接在已打烊的大型购物商场，来一场过夜体验。

精致露营成了拉动假期消费的的引擎。据携程数据显示，2022 年清明节，露营产品预订量同比增长超3 倍；其中广东和北京露营最火爆，广东露营产品订单量相比春节期间增长2 倍。露营和户外徒步成为除赏花之外最受关注的春游关键词。

同程旅行发布的数据也显示，今年清明节假期全国‌‌“露营‌‌”的搜索量环比上涨98%。一些游客会前往户外的山林或公园里扎营过夜，也有部分游客带上帐篷在周边露营，在夜间返家或住酒店。既能赏花又能搭帐篷的城市公园是首选的露营地，不少城市周边的城郊露营公园还能提供水、电、做饭烧烤、儿童玩乐等一条龙服务。

在小红书App 上随意搜索‌‌“精致、露营、野奢‌‌”等关键词，就可以得到数千篇相关介绍，从其主打精致露营的营地可以看出，乳白色的三角天幕下，有配色考究的家具和地毯，上等的M12 牛排在烤盘上滋滋冒油，再配上一杯法国干红，可谓精致生活妙不可言。

图｜露营烤肉

所谓的‌‌“精致露营‌‌”，与传统露营相比，十分注重装备齐全和整体氛围感。潜移默化中，人们从社交网站上看到的露营，早已不是蓬头垢面、风餐露宿的野营，而是逐渐升级为一种惬意的生活方式。

不难想象，耗时耗力又耗钱的精致露营，买单人群还是以年轻人居多。这也让‌‌“精致露营‌‌”这一活动形式，通过年轻群体的多级传播，更广泛地走近了大众视野，催生了更多的入局者。天眼查数据显示，我国现有4.5 万家露营相关企业，其中，近半数的企业成立在1 年以内，2022 年前3 个月，新成立的与露营相关企业高达5000 家。

露营的东风已来，极速崛起的赛道下，是人们急不可耐的出游梦。

#03

光鲜大片的背后

其实，Glamping 一词从日本传过来时，本意是‌‌“有风格的、特别的露营‌‌”。日本人觉得每个人都有自己的性格和特点，这种特质会体现在日常生活中，露营也是其中一个方面。但如今，露营在仓促跟风中似乎还来不及展现它的个性，冒险、探索、追寻的露营精神也无从谈起。面对露营行业的野蛮生长，不少消费者表示对露营是‌‌“又爱又恨‌‌”。

被各类大片种草的游客，首先需要面对‌‌“图文不符‌‌”、同质化严重的网红营地，毕竟商家的一半功底体现在他们的宣传能力上，游客只需要处理好面对实物时的心理落差。

而花钱堆出来的仪式感，未必能换来等价的体验。南京奥帆营地帐篷酒店一度达到2388 元/顶/天；汤山‌‌“矿山乐野‌‌”营地，周末两天一夜的露营活动套餐最高也达2398 /组，露营价格逼近五星级酒店。但在社交媒体上，却有不少网友表示，蚊虫、潮湿、低气温让‌‌“人生中的第一次露营‌‌”并不完美。

光鲜的露营大片背后，往往有一个不能示人的‌‌“后院‌‌”。虽说是精致露营，但毕竟是在野外，很难像家中一样舒适。为了保护环境，一些精致主义者会带上野外专用的‌‌“便携式马桶‌‌”，但最终都得自己处理排泄物，并不是所有露营者都做好了这样的心理准备。而对那些没有准备便携式马桶的人来说，一把工兵铲便是就地解决的神器，找个没人的地方留住最后的体面。

等到节假日一过，风光无限的露营设备又将面临被闲置的命运，对大多数尝鲜的游客来说，一年两三次露营已是最高的频率。一位知乎网友分享道：‌‌“当初冬天出去露营，怕太冷受不了，花了5000 元买了一款阿拉丁暖炉，还买了一顶售价一万多的Springbar 帐篷，但买完之后就去过两次，就在地下室积灰了，感觉很不值，当时太冲动了。‌‌”

但无论如何，在无法远行的日子里，露营还是带给了我们很多无可取代的快乐。当风潮过去，露营能否作为一种生活方式被延续下去？

中国文化里，动物有阶层，自不待说。龟鹤延年，龙凤呈祥，都是上上等动物；狮虎貔貅，虽然凶顽，也不失宏伟。鸡鸭虫豸，难免落了下乘。《三国演义》里诸葛亮说他放走草包草包将军夏侯懋，如失一鸭；得了姜维，如得一凤——换了我是鸭子，听这评断，心里也一定大不高兴。

妙在动物阶层，不止在地位，餐桌上也划得开高低。章回小说里描述食物好吃，就说是龙肝凤髓，虽然没人真吃过，好像龙凤地位高了，就该好吃似的。其他禽畜类，就低了一等了。

相对而言，鱼的地位甚高。张翰思念吴中的莼菜鲈鱼羹，就慨然说人生适意，不能千里求富贵，于是回去吃莼菜鲈鱼羹了，导致这两道菜，至今高雅；如果张翰一咧嘴说我要回去吃糖醋排骨红烧肉，品格就低了一等。杜甫也爱吃鱼，见了鱼脍，‌‌“无声细下飞碎雪，有骨已剁嘴春葱‌‌”；欧阳修爱吃鱼，不会做，买了就送去梅尧臣家里，请人家厨子做来。陆游为了吃生鱼片，‌‌“自摘金橙捣脍齑‌‌”，拿橙子捣成蘸酱，想来挺好吃。鱼是士大夫吃的，连宋江这种小吏都晓得。《水浒传》里，众好汉都爱吃花糕也似好肥肉，只有宋江去浔阳江边，要吃‌‌“加辣点红白鱼汤‌‌”，还嫌‌‌“鱼腌了不中吃‌‌”，要吃鲜鱼，真是一张刁嘴。

牛肉，大家都觉得是梁山好汉吃的。总是要十来碗酒，再来些牛肉牛筋。其实宋朝吃牛肉，还真只有好汉吃得；《金瓶梅》虽写明朝事，也假托宋朝背景，就吃猪肉居多。因为农耕社会，牛是生产工具，杀之违法，也只有乡村野店，招待武松等过路客人吃。日本学中国，也禁屠牛，直到明治维新，才开了禁，甚至天皇还得亲自示范吃牛肉，以示文明开化云云。

《水浒传》里鲁智深吃狗肉，其实也真是少见。连店家都说‌‌“怕你是和尚，不吃狗肉‌‌”。喜吃狗肉的都赞美其香，但狗肉在食物阶层里确实不高。《史记》里荆轲跟屠狗辈打交道，大家都觉得他不羁；樊哙是狗屠，被当作是狗肉业始祖，但当时他老人家地位也不甚高。

樊哙在鸿门宴吃了‌‌“彘肩‌‌”，那是生猪腿，被项羽称为‌‌“壮哉‌‌”。但猪的地位，在中国饮食里地位甚低。千载之下，也只有苏轼肯替它说两句，所谓‌‌“富者不肯吃，贫者不解煮。‌‌”苏轼发明东坡肉，其实也不是他老人家主动，而是在黄州时太穷，送人时只好‌‌“临行无酒亦无钱，劝尔一杯菩萨泉‌‌”，一杯泉水做告别。赶上那时黄州猪肉很便宜，于是开怀大吃。但猪肉到了还是市井食品。《金瓶梅》里面，宋惠莲会做猪头，做完了请潘金莲们当家常菜吃，但到底上不了大雅之堂。

鸡的等级很奇怪。说不高吧，农家野趣，真也得有他，比如‌‌“故人具鸡黍，邀我至田家‌‌”。说高吧，能和叫花子为伍，凑成叫花鸡的，也只有这一味里。大概这么说吧：鸡是大富人家看作家常的吃食，是文人接地气时的用法，苏轼在海南时没东西吃，就幻想房东‌‌“只鸡斗酒定肪吾‌‌”，但金堂玉马的场合，就肯定吃不到的。杜甫《丽人行》描述华丽饮宴，‌‌“紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞。‌‌”就决定不会变成‌‌“黄鸡之翅出金釜‌‌”，不然就太降等级里。

蔬菜里头，越古的蔬菜品格越高，比如伯夷叔齐吃的薇菜，就是比小白菜听着有范儿。格最高的是笋，李渔认为笋和螃蟹都是不调味而自带鲜味的好东西，笋尤其有君子气，是文化人吃的。当然，不只笋有品格，江南人吃慈姑，熬汤喝。

汪曾祺先生说沈从文先生当年就爱吃慈姑，胜过土豆，理由就是‌‌“格比土豆高‌‌”。

今天跟大家分享的书籍是《融入的艺术》，这是一本讲参加各种聚会时，如何融入进去的书籍，要是你有社交恐惧症，这本书你一定要去阅读一下，提供了很多有效的社交沟通技巧，实用性很强。

前段时间刚有读者询问，应该如何克服社交恐惧症，书中刚好提供了几个方法，效果很不错，各位读者们也可以一起了解一下。

1

‌‌‌‌“裸聊室‌‌‌‌”想象法

假设你刚刚来到一个大型聚会现场。进入房间时，你发现：

（1）里面的人你一个都不认识；

（2）所有人都在热火朝天地聊天；

（3）你刚进去便一点信心都没有了。

试试这个方法。那一瞬间，你试着想象这样的场景：房间里的所有人——当然，除了你之外——只穿着内衣[而且是那种很简陋的款式，甚至都破损了；维多利亚的秘密这种高档内衣可没有这种效果]和鞋子，此外什么都没穿。当然，你可以把他们想象得要多荒唐就有多荒唐，要多窝囊就有多窝囊。

有的人喜欢把对方想象成只穿着袜子、打着领带、戴着首饰的样子，有的人喜欢把对方想象成穿着睡衣或者打扮成小丑的样子，有的人甚至想象对方一丝不挂。你还可以想象对方只有四岁。不管你把别人想象成什么样，如果你觉得自己没有信心，没有安全感，‌‌‌‌“裸聊室‌‌‌‌”想象法都一定会让你收到意想不到的效果，让你在初次参加聚会时树立信心。事实上，陌生人看到你脸上逗乐的表情，没准还会被吸引过来呢。

2

隐形人幻想法

这种方法的原理其实很简单，我妈妈以前常跟我说：谁也没看你，所有人都在忙活自己的事。尽管这样的说法并非百分之百正确，但也八九不离十了。‌‌‌‌“隐形人幻想法‌‌‌‌”的原理与此大同小异，不过比这要高级一点。准备好了吗？想象你根本没在房间里。你压根就不存在。你觉得有人会看你，嘲讽你没人跟你交谈吗？你错了。在他们眼中，你是透明的，他们看到的是你旁边的桌子、墙和别的客人。

就像哈利·波特一样，穿上隐身斗篷后就变得无敌了。现在，你成了‌‌‌‌“隐形人‌‌‌‌”，你可以无拘无束地在房间里走动，想看谁就看谁，你可以看着房间里的家具、画——一切都尽收眼底——一点不用紧张。这样，你就有时间调整呼吸，直到你觉得可以让自己现身，找个自己感兴趣的小圈子与人交谈。

请注意：非常内向的人一定要特别留意这种方法。你不能老是做隐形人，在适当的时候还是要现身的。

3

小伙伴计划

还记得小学时候的事吗？你跟老师一起参加实地考察旅行活动，老师会让你跟一个小伙伴一起走，这样就不容易迷路了。我上学的时候，管这个方法叫‌‌‌‌“小伙伴计划‌‌‌‌”。现在，你在满是陌生人的房间里，心中惧怕，从心理层面讲，也可以说是‌‌‌‌“迷路‌‌‌‌”了。如此，你还怎么鼓起勇气跟人交谈呢？

放轻松。你可以和你‌‌‌‌“最好的伙伴‌‌‌‌”一起去，暗示你自己，你的朋友紧挨着你站在你的右手边。在房间里，你在这个世界上最好的朋友自始至终都会伴你左右，你说什么，他都会听到。所以，你很快就会冷静下来。毕竟，你的朋友肯定爱你、理解你，对吧？也许他对其他人的看法也跟你差不多呢。你说话的时候，可以想象这个朋友正微笑地看着你，鼓励你，赞同你的意见。要是你碰巧被某人数落了，你会听到你的朋友在你耳边小声说：‌‌‌‌“那人就是个浑蛋！不用放在心上。那家伙显然不靠谱。这是他的损失。‌‌‌‌”

当然，你可不能过于激动，真跟这个幻想中的朋友说话（至少不能让人看出来）。

4

名人效应

这个方法跟之前提到的隐形人幻想法正好相反。对某些人来说，它可能太激进了，但我觉得非常有效，而且很有意思，我非常推崇，它特别适合那些喜欢冒险的人。别忘了，这些幻想技巧是让你先鼓起勇气，走出第一步，让你不再自卑，能够跟人打成一片。所以，你可以试试这个方法：想象自己是别的什么人，时间不需要多久。

这样做似乎有点激进，特别是惯常的做法都是建议你‌‌‌‌“做自己‌‌‌‌”，但如果你在聚会时怕得要命，希望自己是别的什么人就好了，那你何不尝试一下这种方法？你的‌‌‌‌“本尊‌‌‌‌”让你举步维艰，对你现在的处境一点也不开心。所以，你干脆选个名人，当然，你对他的举手投足，对他的性格什么的都十分欣赏，然后……扮成他的样子。若是掌握了技巧，这种方法比别的法子都管用，因为这种交际技巧是从名人那里套用的。

要是我在社交生活中碰上窘境，或是莫名地觉得没有安全感，我就会幻想自己是贝蒂·戴维斯。我会想象她在电影中的角色，比如在《彗星美人》中饰演的玛戈·钱宁，只要幻想成她，我就会察觉到我的眉毛会微微上扬，身体放松，会以一种玩世不恭的态度审视社交现场，真的挺有意思的。

在扮演贝蒂·戴维斯的时候，根本用不着去准备，而是一门心思就想参加社交活动。那时根本不会有人注意到这样的区别。他们只会看到一个充满自信、引人注目的女人。同样，当你使用这种技巧时，也不会有人揣测你在做什么。毕竟这是一种‌‌‌‌“幻想‌‌‌‌”技巧，是一种秘密行为。而且，你也用不着非得扮名人，你可以假装成现实生活中的人，比如那种从来不会感到拘束的人（或者，说得更准确些，那种看上去从来不会感到拘束的人——当然，他们内心可能跟你一样紧张）。唯一的原则是，要选一个你非常了解的人，你对那个人越了解，假扮他的时候就越容易。

这些幻想法都需要时间练习，特别是如果你以前从没接触过这种方法，更要如此。不过，请大家一定要相信我，这些方法肯定管用，尤其是对那种刚涉足社交圈，感到一筹莫展的人而言。你也可以想个适合自己的方法，也许比我列出来的更有用，这当然很好。

你要在参加各种活动或聚会时，一直都觉得很害怕，这四种方法可以选择一项或几项，提前准备好‌‌‌‌“战场‌‌‌‌”，某个人或者几个人，实战练习一下。

书中的其它建议，从开场白、深入谈话、倾听、应对困境到脱身技巧，都很值学习。特别适合对参加大型聚会或Part感到恐惧的同学阅读。

1. 荀子：道阻且长，行则将至，行而不辍，未来可期。

2. @Znelra：魔都，我一高中同学，市重点，复旦新闻，凤凰卫视，之后一直在文化产业策展，在外滩就像《爱情神话》里那样，单身在法租界的公寓，家里布置得极有格调，今天，在朋友圈晒出一罐可乐。

3. @茨冈女神：婚姻是最与时俱进的，一位姐姐说早先婚姻里最重要的是对双方家族有好处，后来婚姻里最重要的是要有感情，近些年已经改为最重要的是要有钱，到现在最重要的是双方都保留好证据。

4. 语言表达是真的很神奇，一字一词的差别听起来感觉就大不相同。“我错了”和“好好好都算我的错”不是一个意思，“你怎么了”和“你又怎么了”不是一个意思，“你要怎么样”和“你又想要怎么样”不是一个意思。不能怪听的人敏感多疑，语言本就是是反应情绪最大的载体。凡事都请三思而后开口，好好说话真的很重要。

5. @组织二号头目：现在太多人处于“过度刺激”状态，天天一起来就各种app上溜达，玩会儿游戏，看会儿短视频，再刷会儿朋友圈，时间过得飞快，而且脑子由于这种持续的“过度刺激”，干那些乏味的事死活提不起劲。经常是一上午啥都没干，时间就没了，事实上手机改变了大家对时间的感受，越来越多的人觉得自己特别忙，因为每一个细小的时间缝隙都被各种app给塞上了。有句话说出来很难听，99%的人都是装忙。

6. 美术家大雄：要是你家附近菜市场有一个凉菜卤菜摊，那么石花菜十有八九是少不了的。石花菜吃起来不脆不酥，口感让人迷惑。但不是说它不好吃，恰恰相反，把它和莲藕啦粉条啦豆腐皮啦海带丝啦抓到一起一拌，啧，好吃啊！太好吃了。在凉菜摊里，石花菜和海白菜以及“海蜇丝”一样，是让人欲罢不能的存在。

7. 据说今天小区没封+单位没封+地铁站没封+健康宝没弹窗+北京有私家车=天选打工人

8. 正月菠菜才吐绿，二月栽下羊角葱；三月韭菜长得旺，四月竹笋雨后生；五月黄瓜大街卖，六月葫芦弯似弓；七月茄子头朝下，八月辣椒个个红；九月柿子红似火，十月萝卜上秤称；冬月白菜家家有，腊月蒜苗正泛青。

9. 法西斯美学从对情境的控制，对服从行为和狂热效应的迷恋中得到发挥。这种美学颂扬的是极端利己主义和苦役这两种表面对立的现象。成群集结的人；人向物的转换；物的增多以及人与物，均围绕一个无所不能的，有催眠术的领导人或领导力量集结。法西斯的艺术夸耀屈服，歌颂愚昧无知，美化死亡。——《迷人的法西斯》

10. 【闭目养神记忆法】英国赫瑞瓦特大学设计了一项评估记忆力的测试。结果发现，经过10分钟闭目养神的参试者，记忆力更好，学习更高效。学习过程中的安静休息发挥着与睡眠类似的作用。

清洁肌肤

将海绵放到酸涩的红葡萄酒中浸泡后取出，以打圈的方式温和清洗脸部肌肤。在清洗的过程中，可以将灰尘、汗水、油脂和残留的彩妆一一清除。洗完之后，皮肤明显变得有弹性。不过一定要使用完全发酵的葡萄酒才行。

清洗汽油污渍

如果你的物品上有一些汽油污渍，可以尝试把一些葡萄酒倒在污渍上面。葡萄酒中的酸可以把这些污渍去掉一部分；如果用葡萄酒和小苏打进行混合，清洗效果会更好。

清洗酒渍

当你不小心把红葡萄酒洒在地毯上时，可以马上往红酒渍上倒一些白葡萄酒，然后迅速用干净的布把污渍擦掉。

清洗蔬果

葡萄酒可以把蔬菜和水果上的杂质去掉，比单单用水洗的效果要好很多。它还可以杀灭蔬果上的大肠杆菌、沙门氏菌及其他杂菌。它甚至还可以让蔬果尝起来更美味！

清洗厨房用具

白葡萄酒可以用作很好的消毒剂，它的酸和酒精可以除去污渍，杀灭病菌，而且它不像真正的清洁剂那样带有可能对身体有害的化学物质。不过，如果你的厨房台面是用花岗岩制作的，那就不适合用白葡萄酒来清洗了，因为酸会腐蚀花岗岩。你还可以拿白葡萄酒来清洗玻璃制品。

去除柿子污迹

葡萄酒有很多‌‌“去除‌‌”作用，可以一解生活中的小烦恼。比如，葡萄酒可以去除柿子污迹，如果衣服沾上柿子汁，应立即用葡萄酒加浓盐水揉搓，再用温水加洗涤剂清洗，清水漂净。

防保温壶里的水变味

葡萄酒还可防保温壶里的水变味，当外出旅行时，所带水壶中的水往往会产生一股异味。如果预先加入1汤匙红葡萄酒，就能避免保温壶里的水变味。

去除鱼腥味

葡萄酒还能除腥味。鱼剖肚洗净后，用红葡萄酒腌一下，酒中的鞣质及香味可将腥味消除。

去除柿子涩味

白葡萄酒还能去除柿子涩味，具体操作方法是将柿子蘸一些白葡萄酒，涩味很快就消失。有的柿子有涩味，只要你从咬开的部分注入白葡萄酒少许，涩味就会很快消失。